Los 8 alimentos naturales que causan infección por levaduras en los bebés que hay que evitar
Resumen
La infección por hongos puede ser extremadamente incómoda. Presenta síntomas como picor, ardor y sensación de grumos en las partes del cuerpo a las que afecta. Este problema también puede preocupar a los niños pequeños, ya que tienen una piel muy sensible. Si sois padres de bebés pequeños y os preocupan las infecciones recurrentes por hongos de vuestros hijos, la buena noticia es que podéis identificar cuáles son los factores que las desencadenan, especialmente algunos tipos de alimentos.
Los bebés pueden verse afectados negativamente por la ingesta de alimentos de dos maneras. En primer lugar, pueden desarrollar algunas alergias a algunos alimentos que pueden producir una dermatitis del pañal. En segundo lugar, algunos alimentos pueden crear diarrea, e irrita su piel más que la orina, y en consecuencia, desencadenan una incómoda dermatitis del pañal. Algunos tipos específicos de alimentos pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de infecciones por hongos en los bebés, especialmente si se nutren de la leche materna. Hay algunos alimentos que deberías eliminar de la dieta de tu bebé para reducir o incluso eliminar las irritaciones. De este modo, tendrás muchas posibilidades de detener la agonía antes incluso de que empiece.
En este artículo, ManeraSana.com han enumerado los 8 principales alimentos que causan infecciones por levaduras en los bebés que usted debe saber para evitar en lugar de utilizar una crema tópica anti-hongos para sus hijos.
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Top 8 alimentos naturales que causan infección por levaduras en los bebés para evitar que usted debe saber
1. Azúcar añadido
Está fuera de toda duda que el consumo excesivo de azúcar puede ser un factor que contribuya a diversos problemas relacionados con la salud. La levadura es un hongo, por lo tanto, necesita un suministro de energía para vivir y crecer. Obviamente, el azúcar le suministra esta energía, lo que da lugar al desarrollo de levaduras en los niños pequeños, del mismo modo que el cuerpo obtiene energía del azúcar y de otros alimentos ricos en carbohidratos. [1]. Cuanto más azúcar consuma tu bebé, más probabilidades tendrá de que crezca su infección por hongos.
Por lo tanto, es necesario que procures no comprar demasiados tipos de alimentos con alto contenido en fructosa, como glucosa, jarabes y sacarosa, y muchas otras cosas que parecen poseer azúcar artificial. Debes tener en cuenta que los alimentos procesados con alto contenido en azúcar refinado deben eliminarse de las comidas de tu bebé si padece infecciones por hongos. Aparta de ellos sus golosinas azucaradas como cocas, carnes procesadas, salsas de tomate, galletas, caramelos o incluso yogures de sabores, por citar algunos. Mirar la lista de ingredientes y hacer las elecciones pertinentes es esencial a la hora de comprar cualquier cosa en los mercados o supermercados. Esto le ayudará a reconocer qué alimentos de su elección habitual tienen una cantidad excesiva de azúcar.
Por el contrario, debería aumentar la cantidad de ingesta de carbohidratos buenos en la ocasión en que la infección por levaduras le esté causando problemas a usted y a su querido hijo. Es posible que desee incorporar algunas frutas de bajo índice glucémico como peras, bayas y manzanas verdes, que no aumentan el azúcar en la sangre como el azúcar añadido. No obstante, debe tener en cuenta que si alimenta a su bebé con la fruta en sí, en lugar de con el zumo, su hijo procesará el azúcar más lentamente y obtendrá todos los beneficios de las fibras de la fruta.
¡Un momento!
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2. Alimentos Que Causan Infección Por Hongos – Frutas Y Jugos Cítricos
Algunos cítricos son muy ácidos, lo que puede justificar que agraven el problema de la infección por hongos en tu bebé. En caso de que aparezca una dermatitis del pañal, hay frutas como las naranjas que deben eliminarse de la dieta de tu bebé para evitar que la levadura crezca. La ciencia detrás de ella es que las frutas cítricas tienen la tendencia a los contaminantes fungicidas. Si no tienes cuidado con ciertos tipos de frutas frescas, por ejemplo, las naranjas y los limones, la levadura puede causar infecciones y alergias a tus bebés. El segundo punto es que, debido a su naturaleza ácida, estas frutas pueden crear condiciones favorables para que se multipliquen las levaduras. [2]
Aunque los cítricos son una gran fuente de vitamina C y otros tipos de antioxidantes, no es apropiado que los niños pequeños los consuman en caso de sobrecrecimiento de levaduras. Como resultado inevitable, excluirlos de la dieta de los bebés, así como de las madres cuando los bebés son amamantados, es absolutamente esencial para deshacerse de su dermatitis del pañal. Puedes sustituir estas frutas por otras más alcalinas como el pepino, las peras o las manzanas verdes, etc.
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3. Tomates y productos de tomate como espaguetis y salsa de tomate
¿A quién no le gusta el ketchup y otros tipos de productos derivados del tomate? La combinación de dulzor y acidez los hace realmente adecuados para rociar muchos tipos de platos. Sin embargo, en el caso de la infección por levaduras en bebés, consumirlos de forma habitual es un gran no-no. Está científicamente demostrado que los tomates enlatados y el ketchup contienen mucho azúcar refinado, que puede elevar el nivel de azúcar en sangre. Se cree que los cambios constantes en el nivel de azúcar en sangre son totalmente culpables de que muchas personas desarrollen cada vez más infecciones por hongos. Obviamente, la levadura vive de la glucosa, por lo que una vez que hay más glucosa que el consumo necesario de su cuerpo, la levadura definitivamente tendrá más comida. Además, el alto nivel de azúcar en sangre también tiene un impacto negativo en la sistema inmunológico de los bebés porque el consumo excesivo de azúcar les dificulta hacer frente a las bacterias malas.
Se entiende que una regulación más adecuada de los niveles de azúcar en sangre podría ser útil para prevenir y curar las infecciones por levaduras. En concreto, un estudio sugirió que reducir en cierta medida la ingesta de azúcar en la dieta disminuye la gravedad de los síntomas en los niños pequeños que son víctimas constantes de las infecciones por hongos. Esto no significa necesariamente que haya que crear una dieta realmente estricta sin azúcar. Sin embargo, una dieta muy baja en carbohidratos puede reducir realmente sus posibilidades de combatir la acumulación de hongos, ¡que es lo que no quiere en caso de que su hijo esté luchando contra una infección por hongos!
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4. Pan y otros carbohidratos procesados
Otro tipo de alimento que figura entre los 8 alimentos que provocan infección por levaduras en los bebés es el pan. Los ingredientes que se incorporan al pan, para ser más específicos, la harina, el azúcar y la leche se mezclan durante el proceso de fabricación. Después de que su bebé coma su pan preferido, las células de la levadura de estos ingredientes, que se han desarrollado en un período prolongado de almacenaje darán potencialmente la manera para una infección en el cuerpo del niño. Una infección por levaduras puede ser una consecuencia inevitable de la levadura originada en el pan, y puede transformarse en la levadura natural que vive en el cuerpo de un ser humano. Según algunos destacados expertos en el campo de la nutrición, los carbohidratos refinados como el pan blanco, el arroz blanco, la pasta y las tortillas de harina deben mantenerse a raya para reducir los riesgos de contraer una infección por levaduras, especialmente en los niños pequeños.[3]
Regular el nivel de azúcar en sangre y abstenerse de consumir azúcar muy refinado no equivale a evitar por completo todas las fuentes de carbohidratos en la dieta. Algunas alternativas saludables a los carbohidratos consumidos convencionalmente, conocidas como «almidones seguros», especialmente los que aportan mucha glucosa en lugar de una elevada proporción de fructosa, pueden hacer maravillas.
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5. Alimentos Que Causan Infección Por Hongos – Chocolate Y Dulces
La triste noticia es que las golosinas azucaradas favoritas de su bebé también deben eliminarse si desea deshacerse de su sobrecrecimiento de levadura. El chocolate y los caramelos están entre los 8 alimentos principales que causan la infección de la levadura en bebés. Como se mencionó anteriormente, el alto contenido de azúcar incorporado en el chocolate y los caramelos es ácido, lo que puede crear una condición favorable para que la levadura se desarrolle en el sistema de su bebé. Por supuesto, es bastante difícil evitar que los tengan, pero puedes hacerlo no comprando este tipo de cosas. Usted es la persona que decide la dieta de su niño, así que no vacile cortar abajo en los alimentos que accionan como los chocolates y los caramelos para eliminar las erupciones desagradables en la piel de su bebé. Recuerde el chocolate y los caramelos no están haciendo ningún bueno para la salud total de su niño, así que aunque se han abordado las infecciones de la levadura, usted debe también guardar su producto de estos alimentos bajo control terminante.
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6. Los alimentos que causan la infección por levaduras – Frutos secos
Nadie puede negar los enormes beneficios que las frutas aportan al cuerpo humano. Están repletas de una gran variedad de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, así como vitaminas y minerales. Sin embargo, cuando se trata de frutos secos, la cosa cambia. Durante el proceso de elaboración de frutas fritas como el plátano, el mango, la uva, etc. se añade una gran cantidad de azúcar para potenciar el sabor de estos productos. Además de azúcar, también existen muchos tipos de conservantes, que pueden causar estragos en el vulnerable sistema inmunitario de tus queridos bebés.
No es muy exagerado decir que cuando tu bebé sufre una infección por hongos, su sistema inmunitario está más débil de lo normal, por lo que cualquier alimento desencadenante añadido puede provocar la respuesta negativa, empeorando el problema.
Por lo tanto, los frutos secos como tentempié, por muy sabrosos que puedan ser, deben eliminarse en el caso de que el bebé tenga una infección por hongos.
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7. Cacahuetes y mantequilla de cacahuete
No hay nada tan increíble como tomar un puñado de cacahuetes o mantequilla de cacahuete como aderezo saludable para sus meriendas. Mantienen a tu bebé saciado durante más tiempo y son excelentes fuentes de grasas saludables. Sin embargo, en caso de sobrecrecimiento de levadura en el organismo, el consumo de cacahuetes y otros productos a base de cacahuetes es inadecuado. [4]. Además, los cacahuetes son el alimento más modificado genéticamente del planeta. ¿Cómo puede ser esto posible? Los cacahuetes suelen almacenarse en silos durante largos periodos de tiempo. Pueden estar almacenados durante meses o incluso años antes de ser vendidos y llevados al mercado para su procesamiento alimentario. Durante este tiempo, crecen mohos en estos silos. Al añadir cacahuetes o mantequilla de cacahuete a la dieta de tu bebé, en realidad estás aumentando los riesgos de que se infecte con levaduras.
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8. Alimentos Que Causan Infección Por Levaduras – Carne De Res, Cerdo Y Pollo
Estos son los alimentos entre los 8 principales alimentos que causan infecciones por levaduras en los bebés. Si usted es un gran carnívoro, las ocasiones son que usted también permitirá que su bebé tenga carne en una porción grande pues usted puede creer que la carne de vaca, el cerdo, y el pollo pueden proporcionar la suficiente cantidad de proteína para que su niño luche contra los invasores desagradables. ¡Error! Los animales como cerdos, vacas o pollos de la agricultura actual son alimentados con diversos tipos de antibióticos, que acaban almacenándose en nuestro organismo si consumimos su carne. En consecuencia, cuando consumimos estos tipos convencionales de carne en lugar de los ecológicos, los antibióticos pueden desencadenar infecciones de levaduras en nosotros. Los granjeros también engordan a estos animales con grano y alimentos ricos en almidón, lo que también podría ser la justificación del crecimiento de las infecciones por levaduras. La carne suele estar repleta de micotoxinas, un componente venenoso de estos mohos. Se trata de un círculo vicioso. En lugar de alimentar a tu bebé con carne normal de cerdo, ternera y pollo, intenta aumentar su ingesta de proteínas con proteínas vegetales como las alubias, la quinoa o la carne ecológica, que son mucho más seguras de consumir.
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Cuando tu bebé tenga esos desagradables granitos o picores causados por las infecciones por hongos, no te dejes llevar por el pánico y corras a la farmacia más cercana para conseguirle cremas tópicas o medicamentos. Puede reducir gradualmente la gravedad de los problemas de su hijo disminuyendo el consumo de determinados tipos de alimentos de los 8 alimentos naturales que provocan infecciones por hongos en los bebés que hemos enumerado anteriormente. Las dietas juegan un papel crucial en cualquier tipo de problemas relacionados con la salud, por lo tanto, usted debe sopesar los pros y los contras antes de elegir un tipo de superalimento para incorporar a la dieta de su querido hijo. Ni que decir tiene que tienes muchas posibilidades de proteger el sistema inmunitario de tu bebé de las molestas infecciones por levaduras eliminando estos alimentos mencionados. Si conoces algún alimento que pueda desencadenar un crecimiento excesivo de levaduras, ¡no dudes en compartirlo con nosotros!
