Los 32 mejores remedios caseros para los síntomas del síndrome de ovario poliquístico
SOP o llamado síndrome de ovario poliquístico se conoce como un trastorno común del sistema endocrino que a menudo se produce en las mujeres en edad reproductiva. Esta condición se caracteriza por altos niveles de andrógenos en el cuerpo. El SOP puede descubrirse mediante una ecografía. Las mujeres con SOP pueden tener pequeñas acumulaciones de líquido en los ovarios. Estas acumulaciones se denominan folículos.
Los signos y síntomas del SOP pueden comenzar cuando una mujer empieza a experimentar la menarquia. También se produce durante los años reproductivos de la mujer. Los síntomas comunes del SOP están relacionados con períodos menstruales infrecuentes o prolongados, obesidad, acné y crecimiento excesivo de vello. Especialmente, la ausencia o escasez de menstruación en adolescentes puede estar relacionada con esta enfermedad.
Las causas del SOP no están identificadas. Sin embargo, hay algunos factores pueden afectar a esta condición, incluyendo el exceso de insulina, la herencia y la inflamación de bajo grado. El exceso de insulina puede hacer que aumente la producción de andrógenos ya que entonces interfiere con la capacidad de los ovarios para ovular. Se considera que la herencia está relacionada con el SOP. La inflamación de bajo grado es uno de los principales factores que estimulan a los ovarios poliquísticos a producir andrógenos.
El SOP puede contribuir a aumentar el riesgo de padecer ciertas afecciones, como diabetes de tipo 2, hipertensión arterial, alteraciones del colesterol y los lípidos, síndrome metabólico, esteatohepatitis no alcohólica, infertilidad, apnea del sueño, cardiopatías, depresión, ansiedad, diabetes gestacional o embarazo, cáncer del revestimiento uterino y hemorragias uterinas anormales. Por lo tanto, debe diagnosticarse precozmente. Aunque no existe tratamiento para esta afección, puede controlarse con algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida. Manera Sana mostrará cuáles son.
Remedios caseros naturales para los síntomas del SOP que debes conocer
1. Mantenga su peso saludable
Como hemos mencionado anteriormente, la obesidad es uno de los síntomas comunes del SOP. Mejorar el SOP también incluye el control de sus síntomas como la obesidad, ya que la obesidad puede empeorar la resistencia a la insulina en su cuerpo. Es por eso que usted necesita para mantener su peso saludable a fin de reducir tanto los niveles de andrógenos y la insulina desde entonces restaurar la ovulación de los ovarios. Las personas con obesidad necesitan perder peso. Puede ser útil para el síndrome de ovario poliquístico. Puede perder peso controlando la cantidad de calorías que consume al día o reduciendo el tamaño de las porciones. También puede consultar a su médico para seguir un programa adecuado de control de peso.
¡Un momento!
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2. Considerar cambios en la dieta
Considerar cambios en la dieta es también uno de los remedios caseros útiles para los síntomas del SOP. Si usted está teniendo las dietas bajas en grasa y alta en carbohidratos, es necesario reconsiderar su dieta. Una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos puede hacer que tus niveles de insulina aumenten. Una dieta baja en carbohidratos puede ser buena para las personas con SOP. Sin embargo, no debes restringir severamente los carbohidratos. En su lugar, puedes considerar los carbohidratos complejos ricos en fibra. Así tus niveles de azúcar en sangre aumentarán más lentamente. Puedes considerar algunos carbohidratos altos en fibra como los frijoles, el arroz integral, la cebada, el trigo bulgur, la pasta integral, el pan integral y los cereales. Además, debes limitar algunos carbohidratos menos saludables como los donuts, las galletas, las tartas, los helados, los dulces, los pasteles y los refrescos.
Además, debes llevar una dieta sana, equilibrada y de bajo índice glucémico. Una dieta saludable puede ayudar a promover la rápida recuperación del SOP y dar los nutrientes esenciales a su cuerpo. Una dieta de bajo índice glucémico puede ser buena para prevenir picos repentinos en los niveles de azúcar en sangre. Una dieta de bajo índice glucémico incluye frutas, verduras, avena, cereales integrales y legumbres.
3. Incluya nutrientes vitales en su dieta
Los nutrientes que incluyen proteínas, diindolilmetano, ácidos grasos omega 3, isoflavonas de soja, vitaminas del grupo B como la biotina, el ácido fólico y el inositol desempeñan un papel importante en la curación de los síntomas del SOP. Los alimentos ricos en proteínas como los productos lácteos, las legumbres, el pescado y los huevos parecen eficaces para aliviar los síntomas y prevenir las recidivas. El diindolilmetano o DIM puede ayudar a reducir los niveles de testosterona en el organismo. Se puede encontrar en las verduras crucíferas. Una gran fuente de ácidos grasos omega 3 se puede encontrar en algunos alimentos como el fletán, la soja, el salmón, las almendras, el aceite de pescado. Pueden ser útiles para reducir los niveles de andrógenos, al mismo tiempo, mejorar la sensibilidad a la insulina de manera eficaz. Las isoflavonas de soja es también un nutriente es muy bueno para muchas enfermedades, incluyendo el SOP. Esta sustancia tiene las mismas características de un medicamento que a menudo se recomienda para regular los ciclos menstruales y reducir los síntomas de esta enfermedad. Se puede encontrar en la soja, el miso y los frutos secos de soja. También las vitaminas del grupo B y el inositol. Todas ellas pueden ayudar a reducir los niveles de andrógenos, así como a potenciar el rendimiento general del sistema hormonal, ya que mejoran el desequilibrio hormonal. En algunos casos, pueden ser útiles para reducir la resistencia a la insulina y mejorar su sensibilidad. Además, estos nutrientes no sólo son buenos para el SOP, pero también es necesario para muchas otras enfermedades como la pérdida del cabello, depresión, diabetes, obesidad, enfermedades del corazón, desequilibrio hormonal, infertilidad. Puedes encontrar una gran fuente de vitaminas del grupo B en el pescado, los productos lácteos y las carnes. El inositol puede encontrarse en algunos alimentos como la col, la avena, los gérmenes de trigo, los frutos secos y el arroz integral.
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4. Consumir grasas buenas
Este es uno de los buenos remedios caseros para el SOP. Las grasas buenas juegan un papel importante en la producción y el equilibrio de las hormonas en su cuerpo. Usted puede encontrar en algunas fuentes naturales como el aceite de coco o aceite de oliva virgen extra. Estos aceites son muy buenos para tu cuerpo, especialmente para los beneficios de tu corazón. Además, las mujeres con SOP deben evitar los aceites vegetales procesados como el aceite vegetal, aceite de maíz, aceite de soja, aceite de canola, y así sucesivamente.
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5. Haga ejercicio regularmente
El ejercicio puede ayudar a mantener un cuerpo sano. También es útil para reducir los niveles de azúcar en sangre. Hacer ejercicio a diario puede ser una buena manera de prevenir y tratar la resistencia a la insulina. Desde entonces, ayuda a tratar eficazmente los síntomas del SOP. Además, también ayuda a controlar el peso de forma eficaz.
Entre los buenos ejercicios para el SOP, caminar es conocido por ser el mejor para las mujeres con SOP. Algunas otras opciones pueden ser buenas como andar en bicicleta, saltar, nadar, correr y trotar. Algunas actividades domésticas como la jardinería, quitar el polvo, limpiar, cocinar, subir escaleras y barrer también son útiles para tratar sus síntomas.
6. Controlar los niveles de estrés
Junto con remedios caseros para el SOP que utilizan hierbas, controlar los niveles de estrés en las pacientes con SOP es muy importante. Sus glándulas suprarrenales pueden liberar cortisol en respuesta al estrés, y aumentar la síntesis de andrógenos que pueden causar anovulación y desregulación del ciclo menstrual. Así que junto con el uso de hierbas adaptógenas para el tratamiento del SOPQ como el ginseng, regaliz y Rhodiola, las mujeres con SOPQ necesitan lidiar con el estrés con el fin de mejorar la condición.
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7. Terapias cuerpo-mente
Hay muchas terapias mente-cuerpo que se recomiendan como remedios caseros para los síntomas del SOP y parecen eficaces. Son la biorretroalimentación, la hipnosis, la visualización guiada, el yoga y la aromaterapia para mejorar el azúcar en la sangre y la presión arterial, así como para disminuir las hormonas del estrés en el cuerpo. De hecho, entre las terapias mente-cuerpo, el yoga es una de las más populares y practicadas por muchas personas. Un estudio realizado en la India demostró que puede ayudar a mejorar los síntomas de ansiedad en las chicas con SOP.
8. Evitar el estilo de vida relacionado con los desencadenantes
Hay muchos factores desencadenantes que pueden empeorar tu SOP. Así que tienes que evitarlos a conciencia. El primer desencadenante que tienes que evitar es fumar, ya que puede hacer que tus niveles de andrógenos aumenten rápidamente y, al mismo tiempo, restringir la ovulación. Además, hay que reducir al mínimo el consumo de alcohol. El alcohol también es un desencadenante que provoca repentinos retortijones de hambre y deshidratación, incluso puede empeorar los desequilibrios hormonales, una de las principales causas que conducen al SOP.
Además de evitar el tabaco y el alcohol, usted tiene que dejar el café también como la cafeína en el café puede aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo. Algunos estudios han descubierto que las mujeres pueden producir un 70% más de estrógenos si toman de 4 a 5 tazas de café al día.
9. Evite ciertos alimentos
Algunos ciertos alimentos son una de las principales causas que pueden empeorar los síntomas del SOP. Un ejemplo son los azúcares refinados y los cereales. Así que evitar los azúcares refinados y los granos también es necesario para reducir los síntomas del SOP. Estos alimentos pueden causar hormonas desequilibradas debido a que agotan los nutrientes del cuerpo y causan resistencia a la insulina.
Además, los conservantes de los alimentos deben ser limitados. Son perjudiciales para todos nosotros, especialmente para las personas con SOPQ. Así que decir adiós a los alimentos procesados es la forma más fácil de evitar que los síntomas del SOP empeoren.
10. Agua
El agua es vital para el cuerpo humano. Puede ayudarle a conseguir una piel hermosa, tratar y prevenir una gran cantidad de enfermedades y condiciones, incluyendo el SOP. Proporcionar suficiente agua es muy necesario para eliminar los radicales libres y otros organismos nocivos, las causas potenciales conducen a un desequilibrio hormonal fuera del cuerpo. Si usted está sufriendo de SOP, usted debe beber al menos 10 vasos de agua al día para asegurarse de proporcionar suficiente agua para su cuerpo. Además, puedes añadir más verduras y frutas acuosas en tu dieta. Esta es una de las formas más comunes de obtener suficiente agua para reducir los síntomas de esta enfermedad.
11. Canela
Se ha comprobado que la canela es muy útil para normalizar la ciclicidad menstrual en mujeres con SOP eficazmente. Para las mujeres con SOP, la canela resulta eficaz para reducir la resistencia a la insulina. Además, el uso de la canela puede ayudar a frenar los retortijones de hambre repentinos. Sin embargo, si desea utilizar esta hierba para combatir la resistencia a la insulina, debe consultar a su médico, ya que puede contribuir a reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Y aquí tienes algunas formas efectivas que puedes aplicar:
La primera forma consiste en mezclar 1 cucharadita de canela en polvo en un vaso de agua caliente y beberla a diario durante unos meses.
Otra opción es añadir canela en polvo a tu dieta. Se puede añadir a muchos alimentos como yogur, requesón, cereales, avena y sándwich de mantequilla de cacahuete.
Alternativamente, puede utilizarlo en forma de suplemento. Pero debe consultar a su médico. A menudo se recomienda tomar 1 cápsula o 1000 mg 3 veces al día.
12. Linaza
La linaza también es uno de los remedios caseros para los síntomas del SOP que puedes aplicar fácilmente. Puede ayudar a controlar el SOP gracias a que reduce los niveles de andrógenos. Además, es rica en lignanos que ayudan a mejorar la producción de globulina fijadora de hormonas sexuales que se unen a la testosterona en la sangre. Además, también es muy rico en fibra que es buena para reducir los niveles de colesterol y ralentizar el metabolismo de la glucosa. Omega – 3 ácidos grasos en la linaza es muy útil para reducir la inflamación, la presión arterial, así como el riesgo de enfermedades crónicas. Usted puede ver algunas formas de uso siguientes:
En primer lugar, puede añadir 1 o 2 cucharadas de semillas de lino recién molidas en un vaso de agua y tomarlo diariamente durante unos meses.
Alternativamente, puedes añadirla a tu dieta. Se puede añadir en algunas ensaladas, sopas o incluso batidos.
13. Alholva
La alholva también se utiliza con eficacia para el SOP. Puede ayudar a promover el metabolismo de la glucosa en el cuerpo, así como mejorar la resistencia a la insulina. De este modo, sus hormonas pueden equilibrarse. Además, también es un buen alimento para reducir el colesterol, perder peso y promover un funcionamiento saludable del corazón.
Con este remedio, sólo tienes que añadir unas 3 cucharaditas de estas semillas en agua y dejarlas en remojo de 6 a 8 horas. Luego se mezcla una cucharadita de las semillas remojadas con miel y se toma por la mañana cuando el estómago está vacío. Una cucharadita de estas semillas debe tomarse unos 10 minutos antes de comer y una cucharadita antes de cenar. Este remedio puede aplicarse diariamente durante varias semanas.
Otra opción es añadir semillas y hojas de fenogreco en su dieta. Pueden ser útiles.
14. Santa Albahaca
La albahaca santa o llamada tulsi es también uno de los remedios caseros para el SOP que puedes aplicar fácilmente. El uso de esta hierba puede ayudar a reducir los síntomas del SOP gracias a su propiedad antiandrógeno. Además, puede contribuir a controlar los niveles de insulina y favorecer la pérdida de peso. Con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la albahaca santa se convierte en uno de los excelentes calmantes para el estrés.
Para reducir los síntomas del SOP, puedes consumir de 8 a 12 hojas de albahaca santa al día por la mañana. O consumirla en infusión varias veces al día. También se utiliza en forma de suplemento. En este caso, debes consultar a tu médico para que te indique la dosis adecuada. Cualquiera de estos remedios debe seguirse durante varios meses para ver la mejoría.
15. Té de menta verde
La menta verde tiene la propiedad anti-androgénica que es útil para tratar el SOP. Hay algunos estudios sobre el té de menta verde mostró que beber este té puede ayudar a reducir los niveles de testosterona libre y total, así como el aumento de la hormona luteinizante y los niveles de la hormona folículo estimulante desde entonces reducir el exceso de vello corporal o llamado hirsutismo. La forma de utilizar esta hierba es muy sencilla.
Usted simplemente hervir 1 taza de agua en una cacerola y añadir aproximadamente 1 cucharadita de hojas secas de menta verde en ella. Sigue hirviendo a fuego lento de 5 a 10 minutos. Por último, cuélalo antes de beberlo. Este té se debe tomar dos veces al día durante algunas semanas para conseguir el buen resultado.
16. Saw Palmetto
Otra hierba que es útil para el SOP es la palma enana americana. Puede funcionar como un anti-andrógeno que puede ayudar a reducir la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona. Desde entonces puede prevenir el hirsutismo en las mujeres con SOP, al mismo tiempo contribuir a ayudar a su adelgazamiento del cabello crezca de nuevo. A menudo se sugiere para tratar el SOP, ya que es muy útil para corregir el desequilibrio hormonal. No obstante, se recomienda consultar al médico antes de tomarlo.
En general, puede tomar unos 320 mg de extracto estandarizado de palma enana americana al día durante algunos meses. En caso de disponer de un extracto líquido, debe tomar 1 cucharadita al día.
17. Raíz de regaliz
Se ha descubierto que la raíz de regaliz es útil para las mujeres con SOP al reducir la testosterona sérica. Contiene una sustancia llamada glicirricina que puede ayudar a inhibir una enzima necesaria para la producción de testosterona. También se utiliza para el hirsutismo. Además, la raíz de regaliz se utiliza para promover la ovulación, así como el apoyo a la desintoxicación del hígado para ayudar a equilibrar la hormona. Sin embargo, las personas con enfermedades hepáticas, cardíacas o renales y presión arterial alta deben tener cuidado al usar la raíz de regaliz. Puedes utilizar esta hierba como se indica a continuación:
Hierve una taza de agua y añade 1 cucharadita de raíz de regaliz seca. Continúa hirviendo a fuego lento durante unos 10 minutos. Puedes beberlo después de colarlo. Tómalo 2 o 3 veces al día durante unas semanas.
Otra opción es utilizarla en forma de suplemento. En este caso, debes consultar a tu médico para conocer la dosis adecuada.
18. Sauzgatillo
El sauzgatillo está considerado como uno de los remedios caseros para los síntomas del SOP. Se utiliza a menudo para aliviar sus síntomas, así como para tratar la infertilidad causada por un desequilibrio hormonal. También es capaz de ayudar al equilibrio hormonal gracias a su efecto sobre el eje hipotalámico-hipofisario-ovárico. Algunas personas lo utilizan incluso para curar problemas menstruales. Existen algunas formas de utilizarlo:
En primer lugar, se puede utilizar como infusión. Puedes hervir una taza de agua y luego colocar aproximadamente 1 cucharadita de sauzgatillo seco o fresco. Espere unos 10 minutos. Colar y beber todos los días hasta que esté satisfecho con el resultado. Puede tardar algunas semanas o meses.
Otra forma es utilizarlo en forma de suplemento. Puede preguntar a su médico para conocer la dosis adecuada y la idoneidad.
19. Vinagre de sidra de manzana
Se sabe que el vinagre de sidra de manzana es beneficioso para controlar el síndrome de ovario poliquístico, ya que controla el azúcar en la sangre y también la producción de insulina. Además, también contribuye a perder peso y mejorar la salud en general.
Puedes utilizar el vinagre de sidra de manzana añadiendo 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar en un vaso de agua y bebiéndolo diariamente por la mañana cuando tu estómago esté vacío. Este remedio puede realizarse durante varias semanas. Puede aumentar gradualmente la cantidad de vinagre de sidra de manzana hasta 2 cucharadas de este vinagre por vaso y 2 o 3 veces al día. En caso de que su sabor sea demasiado fuerte, puedes beberlo con algún zumo de frutas como el zumo de naranja.
20. Aceite de pescado
El aceite de pescado tiene muchos beneficios para la salud humana, incluyendo el SOP. Se sabe que es muy rico en ácidos grasos omega 3 que son útiles para la reducción de andrógenos, así como la mejora de la sensibilidad a la insulina.
Un estudio demostró que los ácidos grasos omega 3 del aceite de pescado pueden ayudar a equilibrar los niveles de andrógenos y, desde entonces, mejorar los síntomas de esta afección. Se ha descubierto que ayuda a luchar contra las enfermedades crónicas, a perder peso y a disminuir la inflamación. La dosis de los suplementos de aceite de pescado no está estandarizada. Puedes tomar de 1 a 3 cápsulas y 2 o 3 veces al día para mejorar la condición. O puede consultar a su médico para que le indique la dosis adecuada.
21. Aceite de hígado de bacalao
Al igual que el aceite de pescado, el aceite de hígado de bacalao también se considera como uno de los remedios caseros para los síntomas del SOP. Es muy rico en omega 3 EFA, una de las sustancias vitales para equilibrar las hormonas, así como para crear un entorno saludable para la concepción. Además, es muy bueno para perder peso. También se ha descubierto que los AGE omega 3 del aceite de hígado de bacalao pueden favorecer la regulación hormonal y reducir la inflamación de forma eficaz. Puedes consultar a tu médico para que te aconseje adecuadamente antes de tomarlo.
22. Aceite de ricino
El otro aceite que es bueno para tratar el SOP es el aceite de ricino. Es muy rico en ácidos grasos insaturados que pueden ayudar a mantener sus ovarios sanos al mismo tiempo, disolver los quistes en los ovarios.
Usted puede aplicar esta forma mediante el uso de un paquete de aceite de ricino para colocar en la parte inferior del abdomen. Esta acción puede traer muchos beneficios, por ejemplo, aumentar la circulación sanguínea y linfática, promover la curación y reparar el mecanismo de los órganos en esa zona, eliminar la inflamación y las toxinas. Sin embargo, este remedio no se recomienda durante el embarazo o la menstruación.
23. Calabaza Amarga y Calabaza de Hiedra
La calabaza amarga y la calabaza de hiedra se recomiendan a menudo para los diabéticos debido a que controlan eficazmente los niveles de insulina y glucosa. Las mujeres con SOP pueden consumir sus hojas y verduras para mejorar los síntomas de esta enfermedad. Para obtener buenos resultados, deben tomarse al menos 5 veces por semana. Pueden cocinarse o consumirse en forma de zumo.
24. Amla
Amla es una grosella espinosa india que es muy eficaz en la mejora de la fertilidad en las mujeres, así como el control de los niveles de azúcar en la sangre. Se sabe para ser muy rico en la vitamina C y los antioxidantes que son necesarios para limpiar las toxinas fuera del cuerpo y así, ayuda a perder el peso con eficacia.
Se puede utilizar como zumo exprimiendo el zumo de amla en un vaso y añadiendo agua caliente. Remover bien y beber.
Otra opción de esta fruta es añadirla en una taza de yogur para hacer raita y disfrutar. O comerla cruda sin sus semillas es aceptable
25. Maca
Uno de los remedios caseros para los síntomas del SOP es la maca. Se trata de una raíz andina conocida por ser muy buena para la salud de la mujer. Puede ayudar a fomentar un ciclo menstrual saludable gracias a que equilibra eficazmente el estrógeno y la progesterona en el organismo. Aunque ayuda a equilibrar las hormonas en las mujeres, no tiene hormonas en sí misma. La maca puede hacerlo nutriendo el sistema endocrino. También es capaz de funcionar como un increíble superalimento para la fertilidad y adaptógeno. También es una gran hierba para los síntomas de la menopausia.
Esta raíz se puede utilizar en forma de polvo o tableta. Sin embargo, es mejor si utiliza su polvo ya que puede controlar la cantidad de su ingesta fácilmente. Se recomienda tomar de 6 a 9 gramos diarios durante un mes para un tratamiento de choque y 3 gramos (o 1 cucharadita) de este polvo al día para la dosis de mantenimiento.
Otra opción es añadir polvo de raíz de maca a sus comidas o batidos.
26. Alfalfa
La alfalfa tiene un fitoestrógeno llamado coumestrol que es capaz de imitar el estrógeno en el cuerpo humano. Como sabemos, los quistes ováricos se producen debido al desequilibrio de estrógeno en el cuerpo. Por eso se considera que la alfalfa es útil para tratar el cáncer de ovario y los quistes ováricos. Esta planta es también una gran fuente de vitaminas como la A, D, E y K, y minerales que son muy buenos para el cuerpo humano. Además, también contiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas que son necesarias para tratar muchas enfermedades, incluido el SOP.
27. Tribulus
Tribulus es también una de las buenas hierbas utilizadas para mejorar los síntomas del SOP. Puede ayudar a fomentar la ovulación regular en mujeres infértiles y parece eficaz. Además de eso, esta es una gran hierba que es útil para mejorar la sincronización de todo el ciclo menstrual, así irregularidades menstruales. Se considera como uno de los tónicos nutritivos para el sistema reproductor femenino que se utiliza a menudo en la medicina tradicional.
28. Combinación de Peonía Blanca y Raíz de Regaliz
Muchos estudios mostraron que la combinación de peonía blanca y raíz de regaliz suena más eficaz en la reducción de los niveles séricos y de testosterona libre en mujeres con SOP, reduciendo la menstruación dolorosa, relajando los músculos. Además, es muy útil para regular hormonas como la prolactina y el estrógeno, así como para mejorar la relación entre la LH y la FSH.
29. Ginseng siberiano
Este también es uno de los remedios caseros populares para los síntomas del SOP que queremos compartir contigo. Es útil para las mujeres con SOP gracias a su capacidad para equilibrar los sistemas hormonales, así como aliviar los síntomas de esta condición. Por otra parte, también se encuentra para impulsar la respuesta al estrés suprarrenal.
30. Paeonia Lactiflora
Entre las hierbas útiles para el SOP, Paeonia lactiflora se considera eficaz en el tratamiento de esta condición debido a su capacidad para reducir la producción de andrógenos en las mujeres. El uso de Paeonia lactiflora puede equilibrar la producción de prolactina y estrógenos en mujeres con SOP. Se puede encontrar fácilmente en una farmacia local. Y debes consultar a tu médico para obtener el mejor consejo antes de tomarlo.
31. Crema de Progesterona Natural
Las mujeres con SOP también utilizan la crema de progesterona natural para luchar contra la dominancia de estrógenos, una de las condiciones comunes en las mujeres con SOP. El uso de esta crema de progesterona ayuda al cuerpo a establecer su propio ciclo de ovulación debido a su capacidad para imitar un ciclo natural. El experto también cree que el SOP puede mejorar si se utiliza esta crema, se cambia a una dieta específica para el SOP y se hace ejercicio con regularidad.
32. Acupuntura
Se sabe que la acupuntura es beneficiosa para reequilibrar los niveles hormonales del organismo. Esta terapia se aplica popularmente en la medicina tradicional, especialmente en China. Algunos puntos de acupuntura a menudo parecen eficaces para romper el estancamiento, aliviar el dolor y restablecer el flujo de energía en el cuerpo.
Los anteriores son 32 remedios caseros naturales para el SOP que queremos compartir contigo. Sin embargo, cuando desee utilizar estas hierbas para tratar el SOP, debe preguntar primero a un médico naturópata con licencia para obtener el mejor consejo porque la mayoría de estas hierbas ayudan a reducir los niveles de testosterona que pueden causar el aumento de los niveles de estrógeno. Esto se debe a la conversión de andrógenos en estrógenos. Y por último, si tienes alguna pregunta o idea relacionada con este tema, puedes dejar tu comentario. Te responderemos lo antes posible. Puedes visitar nuestra página web para ver más información. Pueden ser útiles para usted.
