Los 31 mejores remedios caseros para los síntomas de la gripe

La gripe es una enfermedad vírica infecciosa que afecta al sistema respiratorio superior, como los pulmones, la nariz y la garganta. Los síntomas comunes de la gripe son secreción nasal, dolor de garganta, estornudos repetitivos, dolores corporales, dolor de cabeza, congestión en las fosas nasales, fiebre alta, debilidad, tos seca y pérdida de apetito. Es muy importante iniciar el tratamiento en cuanto aparecen los síntomas, porque la gripe puede provocar otras complicaciones, como infecciones de oído, bronquitis y neumonía. Los medicamentos antivirales recetados pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, unos sencillos remedios caseros pueden aliviar los síntomas leves o moderados de la gripe. En este artículo, ManeraSana.com le muestra los 31 mejores remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe sin ningún efecto secundario. Este escrito enumera los mejores tratamientos para deshacerse de los síntomas de la gripe a partir de fuentes confiables. Sin embargo, es sólo para el propósito informativo y no está dirigido a dar consejos médicos. Siga leyendo este escrito para conocer más en detalle estos 31 remedios caseros para la gripe.

Los 31 mejores remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe que funcionan

Si tiene síntomas de gripe, no es necesario que haga una cita con un médico. Los síntomas de la gripe pueden desaparecer en pocos días y no se trata de un problema grave que ponga en peligro la vida. Si padece gripe y sus molestos síntomas, sólo tiene que descansar en casa, beber mucha agua y mantener el cuerpo caliente. Para reducir la fiebre y aliviar los dolores, hay que tomar ibuprofeno o paracetamol. Se recomienda ausentarse unos días de la escuela o el trabajo hasta que se mejore y desaparezcan por completo los síntomas de la gripe. Para la mayoría de la gente, puede tardar una semana. Ahora, con el desarrollo de los servicios médicos, se administra una vacuna antigripal anual en spray nasal a los niños de dos, tres o cuatro años y a los estudiantes en edad escolar. El otoño, entre septiembre y noviembre, es el momento ideal para vacunarse. La vacuna antigripal puede ayudarte a luchar contra los virus que causan la gripe cada año. Por lo tanto, si es posible, debería vacunarse contra la gripe todos los años. Cuando quiera vacunarse, coméntelo con su médico de cabecera.

La gripe puede tratarse con medicamentos. Sin embargo, estos medicamentos pueden provocar efectos secundarios no deseados si se utilizan a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben utilizar medicamentos para tratar la gripe o los resfriados. En estos casos, los remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe son las alternativas maravillosas y sorprendentes. Si usted está interesado en remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe, usted debe continuar leyendo este artículo abajo para saber más.

I – Remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe – Ingredientes crudos

1. Pimienta picante

Si puedes soportar el calor del pimiento picante y puedes comer alimentos picantes, deberías sentirte afortunado. El pimiento picante es uno de los remedios caseros más eficaces contra la gripe. El pimiento contiene capsaicina, un componente que puede ayudar a aflojar la mucosidad cuando la expulsas.

Para aliviar los molestos síntomas de la gripe, basta con tomar un bocado de pimiento picante. También puedes disfrutar de algunos alimentos picantes. Los líquidos, el vapor, el calor y las acciones expectorantes pueden proporcionarle un alivio significativo.

2. Remedios caseros para la gripe – Cebolla

La cebolla contiene alicina y alión, compuestos que tienen propiedades antimicrobianas. Es un alimento común para combatir la gripe y uno de los remedios caseros para la gripe. Si tiene gripe, debe consumir una ración de cebollas crudas cada tres o cuatro horas. La cebolla es rica en minerales y vitaminas beneficiosos para la salud. Además de para tratar la gripe, la cebolla puede utilizarse para tratar y prevenir muchos problemas de salud. Por lo tanto, es aconsejable incluir la cebolla en su dieta habitual.

3. Especias

Muchas especias son remedios caseros para los síntomas de la gripe, como el clavo, la cúrcuma y la canela. Estas especias están repletas de antioxidantes que pueden reforzar el sistema inmunitario y combatir muchas enfermedades. Los estudios han descubierto que consumir una cucharadita de especias al día puede mantener la gripe a raya. Por lo tanto, debes mezclar un poco de canela con un tazón de avena y tomarlo como un desayuno saludable. También puedes espolvorear nuez moscada sobre la compota de manzana.

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Si tienes gripe, puedes tomar un té tradicional indio hecho con especias beneficiosas. Beber este té puede ayudar a tu cuerpo a sudar, bajando la temperatura corporal.

¿Quieres saber cómo preparar este té?

Consigue esto:

• Una taza de agua hirviendo
• ½ cucharadita de canela
• ½ cucharadita de cilantro
• ¼ cucharadita de jengibre en polvo

Haz esto:

• Pon canela, cilantro y jengibre en polvo en una taza
• Vierte el agua hirviendo por encima
• Tapa la taza y deja reposar la mezcla durante 15 minutos.
• Bebe lentamente

Beber dos o tres tazas de este té al día puede ayudar a bajar la temperatura corporal.

Más información: 40 Beneficios de la cúrcuma en polvo y especias para la salud

4. Remedios caseros para la gripe – Bayas

Todas las bayas están repletas de antioxidantes que pueden ayudar a eliminar los virus de la gripe y mejorar su sistema inmunológico. Un estudio demostró que los arándanos contienen más antioxidantes que otras 40 frutas y verduras.

Cuando se tiene gripe, se deben consumir bayas a diario. Además, se recomienda consumir al menos ½ taza de bayas crudas al día durante la temporada de gripe puede ayudar a mantener la gripe a raya. Las bayas frescas están disponibles durante los meses fríos. Si no es temporada de bayas frescas, puede comprar bayas congeladas en el supermercado.

No cocine las bayas porque puede provocar la pérdida de nutrientes. Las bayas congeladas pueden añadirse al yogur, los batidos y las ensaladas.

5. Jengibre

El jengibre que le ayuda a lidiar con muchos problemas de salud también le ayuda a tratar la gripe eficazmente.

El jengibre es lo primero que debe recordar cuando quiera buscar remedios caseros naturales para la gripe. El jengibre tiene un sabor delicioso y picante y contiene efectos calentadores. Por lo tanto, a menudo se añade en una variedad de alimentos para dar sabor. Pero no mucha gente sabe que el jengibre posee muchos beneficios para la salud. Se debe a la presencia de componentes aromáticos como la piperina (disponible en la pimienta negra) y la capsaicina (disponible en los chiles). El gingerol del jengibre es beneficioso para aliviar la congestión. Alivia la inflamación causada por la gripe o muchos problemas de salud. La naturaleza cálida y las potentes propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a tratar diversos síntomas de la gripe. Además, ayuda a acelerar el sistema inmunitario para acabar con los virus que causan la gripe. Para obtener mejores resultados, lo que tienes que hacer:

• Prepara un té de jengibre añadiendo jengibre fresco rallado (media cucharadita) al agua hirviendo (una taza) y dejándolo reposar durante unos minutos. A continuación, añadir un poco de miel y beber este té 3-4 veces al día.
• Otra opción es combinar 2 cucharaditas de corteza de laurel y raíz de jengibre rallada y cayena en polvo (una cucharadita). Añade la mezcla (una cucharadita) al agua hirviendo (una taza). Déjalo reposar durante 30 minutos y luego cuélalo. Bebe esto varias veces al día.
• O simplemente, puedes rallar jengibre fresco y luego comer una pequeña cantidad varias veces al día o añadir rodajas de jengibre a tus sopas y otros platos.

Cuando utilice el jengibre para tratar la gripe, debe consumir suficientes líquidos y beber al menos 8 vasos de agua al día para evitar la deshidratación.

6. Remedios caseros para la gripe usando miel

La miel está considerada como uno de los mejores remedios caseros para la gripe. La miel ayuda a reforzar el sistema inmunológico y a reducir los síntomas de la gripe común. También contiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que pueden mejorar el proceso de curación. Aquí encontrará instrucciones detalladas para utilizar la miel para curar la gripe: ^[1]

• Simplemente, tome miel (una cucharada) con agua (un vaso) varias veces al día.
• Mezcla miel (una cucharada) en agua caliente (una taza). Si quieres, puedes añadir zumo de limón (unas gotas). Esta bebida calmante mejorará el flujo de mucosidad y ayudará a disminuir el picor y la irritación de la garganta. Se sugiere beberla 2-3 veces al día.
• Otra opción es mezclar cantidades iguales de zumo de cebolla y miel. Toma esta mezcla (una cucharadita) tres veces al día, hasta que desaparezca la gripe.
• Otra opción es combinar miel (una cucharadita) con el zumo extraído de diez a quince hojas frescas de albahaca. Tómalo una vez al día.

Precaución: Es mejor no dar miel a niños menores de 1 año.

Más información: 37 Sorprendentes beneficios de las hojas de albahaca para la piel, el cabello y la salud

7. Limón

Uno de los remedios caseros más sencillos para la gripe es utilizar limón. El limón contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. ^[2] y antifúngicas que actúan conjuntamente para debilitar el virus de la gripe en tu organismo y también sus molestos síntomas. Para tratar la gripe, lo que hay que hacer:

• Exprime un limón en agua tibia (un vaso) y bébelo. Debes repetir esta forma tres o cuatro veces cada día hasta que los síntomas remitan.
• Otra opción consiste en añadir el zumo de un limón pequeño y una cucharada de ron y otra de miel al agua hirviendo (una taza). Déjalo reposar durante varios minutos. Bebe esta limonada caliente dos veces al día durante unos días.
• Alternativamente, pon un limón troceado (tanto la pulpa como la piel) en agua hirviendo (una taza). Déjalo reposar durante 5 minutos e inhala el vapor.
• Se recomienda tomar esta limonada caliente 3-4 veces al día hasta que remitan los síntomas.

Leer más: 22 Mejores maneras de cómo usar limón para las ojeras

8. Remedios caseros para la gripe usando ajo

Uno de los remedios caseros más populares para la gripe es el ajo. El ajo puede actuar de maravilla como cura para la gripe debido a sus propiedades naturales antifúngicas, antisépticas, antivirales y antibacterianas. Además, contiene alicina, un compuesto que refuerza el sistema inmunológico y ayuda a aliviar varios síntomas de la gripe. Estas son las instrucciones paso a paso para utilizar el ajo contra la gripe:

• En primer lugar, machaca o pica dos o tres dientes de ajo frescos y ponlos en una taza de agua caliente. Déjelo reposar durante unos 10 minutos, cuélelo y consúmalo como un té. Se recomienda hacerlo 3-4 veces al día.
• También puede masticar un diente de ajo crudo o ingerir jugo de ajo (una cucharadita) con agua varias veces al día.

Más información: 35 Increíbles beneficios comprobados del ajo para la piel, el cabello y la salud

9. Remedios caseros para la gripe usando jengibre y ajo

Esta combinación es también uno de los mejores remedios caseros eficaces para la gripe. Para obtener resultados positivos, lo que necesita hacer:

Consigue esto:

• Jengibre fresco con piel (3-4 rodajas)
• 1 diente de ajo picado
• Té a elección (verde, negro, oolong, de hierbas)
• Cayena en polvo
• Miel al gusto
• Leche (opcional)

Haz esto:

• Pon a hervir jengibre fresco (con piel) (3-4 rodajas) y ajo picado (un diente) y cuécelo a fuego lento durante unos 20 minutos.
• Después, utiliza el agua de jengibre para preparar té (negro, oolong, verde o cualquier infusión).
• A continuación, añade cayena en polvo y miel al gusto.
• Añada su leche o alternativa láctea (soja, almendra u otra)
• Por último, bebe 3-4 tazas al día
• Beba antes de acostarse y de abrigarse para inducir el sudor.

10. Remedios caseros para la gripe usando cebolla y azúcar

Para utilizar este remedio para curar la gripe, puedes hacer lo siguiente:

Toma esto:

• 2-3 cebollas
• Azúcar moreno o blanco
• Tarro de cristal esterilizado, tapado y seco

Haz esto

• Pela y pica las cebollas.
• Alterne capas de media pulgada tanto de azúcar como de cebolla en un tarro de cristal, empezando y terminando con azúcar.
• Refrigere toda la noche.
• Puede colar esta cebolla o dejarla en el almíbar.
• Por último, mantener refrigerado.

Más información: Los 25 mejores remedios caseros y naturales para la tos en adultos

11. Aceite de coco y aceite esencial de menta piperita

Es una gran idea si usted hace su propio vapor frota del aceite de coco y del aceite esencial de la menta. Ambos aceites tienen efectos calmantes para la gripe y los resfriados. La combinación puede proporcionarle un alivio significativo de los molestos síntomas de la gripe y el resfriado. El aceite esencial contiene mentol que tiene efectos refrescantes que hacen que la congestión sea más llevadera al hacer que sienta que puede respirar bien.

Necesitarás:

Haz esto:

• Ponga el aceite de coco en una estufa para derretirlo
• Pon el aceite de coco en un recipiente hermético seguro
• Añade aceite esencial de menta a este recipiente
• Remover bien
• Dejar enfriar la mezcla
• Frote un poco de la mezcla en el pecho y debajo de la nariz (asegúrese de no tocarse los ojos cuando realice este tratamiento)

Repita este tratamiento una o tres veces al día para obtener un buen resultado. Si no deja que esta mezcla de aceite se exponga a la luz solar directa, la mezcla puede durar hasta 3 años.

12. Remedios caseros para la gripe usando mostaza

La mostaza también se considera uno de los remedios caseros más excelentes para la gripe. Las propiedades curativas presentes en la mostaza pueden ayudar a tratar los síntomas de la gripe en gran medida. Además, está repleta de propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que ayudan a una rápida recuperación. Para utilizarla para curar la gripe, puede hacer lo siguiente:

• Haz una pasta con mostaza seca (una cucharada), harina (cuatro cucharadas), un poco de agua tibia y una clara de huevo. Unta esta pasta en un paño de muselina limpio y luego pon otro paño encima. A continuación, unta el pecho con un poco de aceite de oliva y coloca el emplasto de mostaza sobre él. Retíralo al cabo de unos minutos y enjuágate el pecho con un paño limpio humedecido en agua tibia. Haga esto una vez al día o cada 4-6 horas.
• En un cubo grande, añade mostaza en polvo (una cucharada) por un poco de agua caliente. Sumerge los pies durante unos minutos hasta que el agua se enfríe. Sorprendentemente, esto atrae la sangre a los pies, así como mejora la circulación, lo que ayuda a aliviar la congestión y acelerar el proceso de curación. Es mejor que hagas esto dos veces al día.

13. Zumo de naranja

Como sabes, la ingesta insuficiente de agua durante la gripe puede causar deshidratación, por lo que tienes que consumir mucho líquido. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día mantendrá el cuerpo delgado e hidratado de secreciones mucosas. Para obtener los mejores resultados, debe beber zumo de naranja varias veces al día. El zumo de naranja es muy rico en vitamina C, que mejora el sistema inmunitario y aumenta la producción de glóbulos blancos para combatir las infecciones y mantener a raya los virus. En lugar de las versiones envasadas, deberías optar por el zumo fresco de naranja.

II – Remedios caseros naturales para la gripe – Remedios herbales

1. Alholva

Uno de los remedios caseros para la gripe es el fenogreco debido a sus fuertes propiedades antivirales y muchas otras propiedades medicinales. Aquí hay guías detalladas para usarlo para la gripe:

• Añadir semillas de alholva (una cucharada) en medio litro de agua. A continuación, hervir hasta que se reduzca a 1/3 de su volumen original. Después cuela esta solución y añade zumo de jengibre fresco (una cucharadita) y miel (unas gotas). Debe beber este método una vez al día durante 3-4 días.
• Otra opción consiste en remojar semillas de alholva (una cucharadita) en un vaso de agua durante toda la noche. Por la mañana, cuela estas semillas y calienta este líquido. Haz gárgaras con esta solución para aliviar el dolor de garganta. Se sugiere seguir este procedimiento una o dos veces al día durante unos días.

2. Remedios caseros para la gripe usando rábano

Si está buscando remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe, no debe ignorar el delicioso rábano crujiente y picante. Esta hortaliza contiene propiedades antisépticas y es una gran fuente de minerales y vitaminas esenciales. El rábano puede actuar como un potente descongestionante. El rábano es comestible incluso si eres sensible al picante. Cuando se está congestionado a causa de la gripe, basta con comer 2 ó 3 rábanos dos veces al día hasta que los síntomas de la gripe desaparezcan por completo. Los rábanos pueden aportar muchos beneficios para la salud; por lo tanto, aunque no tenga gripe, debería añadir rábanos a su dieta habitual.

3. Sello de oro

Sello de oro ^[3] es originario de Norteamérica. Crece bien en las regiones montañosas húmedas. Los norteamericanos la han utilizado como repelente de insectos. Además, puede añadirse a una loción para tratar heridas o dolor de ojos. Esta hierba contiene propiedades antibacterianas y astringentes que pueden ayudar a aliviar las mucosas. Los alcaloides de isoquinolina del sello dorado tienen propiedades antibacterianas, astringentes y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe. Si desea utilizar el sello dorado para tratar la gripe, es importante que recuerde que los alcaloides de isoginolina pueden estimular las contracciones y que las mujeres embarazadas deben evitar tomar sello dorado en cualquiera de sus formas.

Me gustaría informarle sobre cómo tratar los síntomas de la gripe con sello dorado.

Toma esto:

• 2 cucharadas de sello dorado seco
• 1 taza de agua fresca
• Miel y limón

Haz esto:

• Pon el sello de oro seco en una taza
• Vierte el agua hirviendo
• Tápalo y déjalo reposar durante 15 minutos
• Añadir bien limón y miel al gusto
• Bébalo lentamente

Para obtener un resultado satisfactorio, debe beberlo dos o tres veces al día durante unos días.

4. Remedios caseros para la gripe usando Andrographis

La hierba andografis es uno de los remedios caseros eficaces para los síntomas de la gripe que me gustaría presentarle en este artículo. Un estudio descubrió que la andografis puede ser beneficiosa para aliviar los síntomas de la infección de las vías respiratorias superiores. Un estudio ruso demostró que el extracto de hoja de andografis puede reducir la gravedad y la duración de los síntomas de la gripe.

Además, la andrographis puede estimular la producción de macrófagos y anticuerpos en el organismo, reforzando el sistema inmunitario. El uso de andrographis puede proporcionarle un alivio significativo de los síntomas de la gripe, como fiebre, insomnio, dolor de garganta y secreción nasal.

Cuando se padece gripe, la dosis recomendada de hierba andrographis es de 400 mg al día. Debe tomarse durante 10 días. Muchos estudios han demostrado que la hierba andrographis es segura para el ser humano. Sin embargo, es importante que sepas que tomar andrographis puede tener efectos secundarios no deseados como fatiga, dolores de cabeza, náuseas, reacciones alérgicas, alteración del gusto, diarrea y dolor en los ganglios linfáticos. Debido a que puede interactuar con algunos otros suplementos y medicamentos, debes consultar a tu médico cuidadosamente antes de tomar esta hierba.

Estudios sobre la actividad psicofarmacológica del extracto de Andrographispaniculata.^[4]

Leer más: 30 Remedios caseros para los ganglios linfáticos inflamados del cuello y la garganta

5. Raíz de regaliz

Raíz de regaliz contiene muchas propiedades beneficiosas que pueden ayudar a tratar los síntomas de la gripe y el resfriado. Por lo tanto, la raíz de regaliz se incluye en una lista de remedios caseros para la gripe. La raíz de regaliz es conocida por ser demulcente que alivia el dolor de garganta, expectorante que expulsa la mucosidad respiratoria, antiespasmódica que trata la tos y por sus propiedades antiinflamatorias.

La raíz de regaliz posee un sabor dulce. Si sufres de dolor de garganta causado por la gripe, sólo tienes que tomar seis tazas diarias de té que contenga regaliz.

Está bien si desea utilizar la raíz de regaliz como uno de los remedios caseros para la gripe. Sin embargo, es importante que tenga en cuenta que la raíz de regaliz no puede tomarse más de cuatro semanas, ya que hace que el riñón retenga sodio y agua y provoca la pérdida de potasio.

Leer más: Alimentos ricos en potasio – Lista de 21 alimentos saludables para elegir

6. Remedios caseros para la gripe usando menta piperita

La menta también es uno de los mejores remedios caseros para los síntomas de la gripe. Especialmente, está repleta de nutrientes que ayudan a su cuerpo a eliminar la infección. Contiene mentol, que actúa como expectorante, ayudando al cuerpo a expulsar la mucosidad y aliviando así la congestión, calmando los síntomas de la tos y aliviando el dolor de garganta. Estos son algunos métodos fáciles que puedes seguir en casa:

• Añade hojas de menta picadas (una cucharada) al agua caliente (una taza). Déjala reposar unos diez minutos, cuélala y añade un poco de miel para endulzarla. Bebe la infusión aún caliente. Es mejor que tomes unas 3-4 tazas al día para una rápida recuperación.
• Alternativamente, puedes añadir hojas frescas de menta en sopas o ensaladas.

Sigue leyendo: Las 30 mejores soluciones naturales para la infección sinusal en adultos

7. Gordolobo

Buscando los remedios caseros para la gripe, no debes ignorar el gordolobo. El gordolobo, una planta bienal, crece en Estados Unidos. Las propiedades expectorantes del gordolobo pueden ayudar a diluir y aflojar la flema al toser. Es útil si la gripe provoca mucha congestión, sobre todo en el pecho. Su acción es más beneficiosa para aliviar los molestos síntomas de la gripe si se combina con otros expectorantes como el tomillo.

Necesitarás:

• 1 ó 2 cucharadas soperas de gordolobo seco ( también puede utilizar 4 ó 6 cucharadas soperas de hojas o flores de gordolobo frescas)
• 2 ½ cucharaditas de tomillo seco
• 1 ½ tazas de agua fresca
• Miel y limón

Haz esto:

• Pon el gordolobo seco y el tomillo seco en una taza
• Vierte agua hirviendo sobre el gordolobo
• Dejar reposar de 15 a 20 minutos
• Cuélelo
• Añade un poco de miel y zumo de limón a esta solución para que tenga buen sabor
• Bébalo lentamente

Se recomienda beber esta solución una o dos veces al día para obtener un gran resultado.

Leer más: Los 17 mejores remedios caseros y naturales para la congestión nasal en adultos

III – Remedios caseros naturales para la gripe – Consejos adicionales

1. Una Cura Clásica

El desarrollo de los servicios médicos hace que muchas enfermedades y problemas de salud se traten con medicamentos y fármacos eficaces. Sin embargo, para algunas condiciones de salud, los remedios caseros de antaño siguen siendo las grandes opciones. La cura clásica para la gripe es la combinación de tres ingredientes: limón, ajo y miel. Esta cura clásica se puede preparar de formas más complejas. Sin embargo, en este artículo sobre remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe, me gustaría presentar el más sencillo. Puede ayudarle a sentirse mejor y a mejorar los síntomas de la gripe, como la tos seca y el dolor de garganta.

Necesitarás:

• 1 limón
• 1 diente de ajo mediano
• Agua tibia
• 1 cucharadita de miel

Haz esto:

• Machaca el diente de ajo y luego ponlo en un vaso
• Exprime un limón y vierte el zumo en el vaso
• Añada una cucharadita de miel a esta mezcla
• Llena el vaso con agua tibia
• Remuévalo bien
• Bébalo

Para obtener un resultado satisfactorio, debe beber esta solución dos o tres veces al día hasta que los síntomas de la gripe desaparezcan por completo.

Más información: 39 Remedios caseros y naturales para el dolor de garganta

2. Remedios caseros para la gripe – Un jarabe simple

No es el tipo de jarabe hecho de azúcar que se compra en una tienda local. Se trata de un jarabe medicinal curativo que no sólo es sabroso, sino también eficaz en el tratamiento de muchos problemas de salud, incluida la gripe y sus síntomas. Cuando tienen gripe y sus incómodos síntomas, a los niños les gusta tomar el maravilloso y sabroso jarabe en lugar de un té amargo. El jarabe casero es asequible, fácil de hacer y beneficioso para tratar la gripe. Incluso cuando te duele la garganta y no tienes apetito a causa de la gripe, el jarabe casero es fácil de tomar. El jarabe curativo que me gustaría presentarle en este artículo está elaborado con raíz de regaliz, raíz de malvavisco, jengibre y canela. La raíz de malvavisco contiene una gran fuente de mucílago que tiene efectos calmantes sobre las membranas mucosas. El jengibre y la canela se añaden a menudo a una variedad de sabores, pero también son beneficiosos para tratar la congestión y aliviar el dolor.

Necesitará:

• 1 cucharada de raíz de malvavisco
• 1 cucharada de raíz de regaliz
• 1 cucharada de jengibre picado
• 1 cucharada de canela molida
• 1 taza de miel ecológica
• 4 tazas de agua
• Tarro de cristal
• Colador

Haz esto:

• Mezcla las hierbas, el jengibre y la canela
• Añada esta mezcla a un cazo con 4 tazas de agua fría.
• Cuece la mezcla a fuego lento hasta que el agua se reduzca a la mitad.
• Colar el líquido
• Añadir miel ecológica cuando la mezcla se enfríe
• Deje que este jarabe en un frasco de vidrio y apriete con una tapa de sellado con cuidado
• Guarde este tarro de cristal de jarabe curativo en un refrigerador

Para tratar los síntomas de la gripe y acelerar el proceso de curación, debe tomar una o dos cucharadas de este jarabe tres veces al día. Este jarabe curativo puede proporcionarle un alivio significativo para el dolor de garganta, la tos y la congestión. El jarabe puede conservarse en el frigorífico durante tres o cuatro semanas sin pérdida de nutrientes ni beneficios.

3. Inhalador para la gripe

Los gérmenes que causan la gripe infectan al huésped a través de las vías respiratorias. Al inhalar los gérmenes, éstos propagan el resfriado, la gripe y la enfermedad rápidamente y, como resultado, le hacen sentir miserable. Cuando se padece gripe o enfermedad, se puede toser, estar congestionado, agotado, dolorido y apático. El inhalador utiliza aceites esenciales. Al respirar el vapor de estos aceites, se eliminan los gérmenes y se alivia el malestar. El inhalador para la gripe que me gustaría presentarte contiene 5 aceites esenciales que son beneficiosos para aliviar los síntomas de la gripe. Este inhalador utiliza:

• Eucalipto: Este aceite esencial es eficaz para abrir los senos paranasales y tratar cualquier congestión
• Abeto negro:^[5] Este aceite posee un maravilloso aroma que puede ayudar a abrir los senos nasales. Además, las propiedades antiespasmódicas del aceite de abeto negro pueden proporcionarle un alivio significativo de la tos.
• Árbol del té: Este aceite esencial contiene propiedades antimicrobianas. Cuando se inhala el aceite del árbol del té, las partículas inhaladas en el aire son beneficiosas para eliminar los gérmenes que causan la gripe y las enfermedades.
• Lavanda: Aceite de lavanda contiene efectos calmantes. El aroma calmante puede ayudarle a dormir mejor por la noche y aliviar su malestar
• Lima: El aceite esencial de lima puede estimular la producción de glóbulos blancos, mejorando su sistema inmunitario.

¿Le interesa este inhalador para la gripe? Si es así, siga leyendo para saber más.

Consíguelo:

• 1 inhalador en blanco
• 4 gotas de aceite de abeto negro
• 5 gotas de aceite de eucalipto
• 2 gotas de aceite de lavanda
• 5 gotas de aceite del árbol del té
• 1 gota de aceite de tilo

Este inhalador también es adecuado para niños mayores de 5 años. Para los niños, los ingredientes deben ser: 1 gota de eucalipto, 4 gotas de aceite de árbol de té, 2 gotas de abeto negro, 2 gotas de lavanda y 1 gota de aceite de lima. Si no dispone de aceite de tilo, puede utilizarlo como alternativa.

Haz esto:

• Deje caer 5 aceites preparados sobre un algodón
• Ponga este algodón dentro de un inhalador
• Sujete el inhalador cerca de una fosa nasal mientras utiliza los dedos para taponar la otra fosa nasal
• Respira profundamente
• Repítelo con otra fosa nasal

Se recomienda utilizarlo cada 4 horas para aliviar los molestos síntomas de la gripe y el resfriado. El inhalador puede conservarse entre 3 y 6 meses. Con una conservación cuidadosa, puede estar hasta un año. Sin embargo, si se destapa o se expone al calor y a la luz directa, estos aceites esenciales pueden perder su potencia.

4. Remedios caseros para la gripe con calor

Usar una bolsa de agua caliente es beneficioso para aflojar la flema y aliviar la congestión. Las propiedades caloríficas del calor pueden relajar los músculos y ablandar la flema. El calor es uno de los remedios caseros naturales y su uso es sencillo y no invasivo. Cuando utilice el calor para tratar los síntomas de la gripe, puede frotarse el pecho con vapor de aceites esenciales de coco y menta para aumentar la eficacia y acelerar el proceso de curación.

Necesitará:

• Una bolsa de agua caliente
• Un trozo de tela suave

Haz esto:

• Envuelve la bolsa de agua caliente con la tela suave
• Sujeta esta botella en la espalda, entre los omóplatos
• Descansa cómodamente durante unos minutos

Repita este tratamiento varias veces al día cuando sienta molestias.

5. Baño de sales para los senos nasales

Los remedios caseros naturales para la gripe son mejores que la droga ilícita. Hacer un baño de sales sinusales con propiedades calmantes es una buena forma de aliviar el cansancio, la enfermedad, el malestar y aliviar la congestión. El baño de sales para los senos paranasales es muy recomendable durante los fríos meses de invierno, cuando se es más vulnerable a la gripe y los resfriados. El baño tiene efectos calentadores y propiedades aromaterapéuticas que ayudan a combatir los gérmenes y virus causantes de la gripe.

Si le interesa la sal de baño para la sinusitis, debe continuar leyendo para saber cómo preparar una maravillosa mezcla curativa.

Necesitarás:

• 3 gotas de aceite esencial de eucalipto
• 1 taza de sal de Epsom
• 3 gotas de aceite esencial de lavanda
• 3 gotas de aceite esencial de menta piperita
• Un plato pequeño
• Un recipiente hermético

Haz esto:

• Pon la sal en el recipiente
• Mezcla todos los aceites en un plato diferente
• Añade la mezcla de aceites al recipiente
• Mezcla bien los aceites con la sal
• Añade 2 ó 3 cucharadas de esta mezcla a la bañera llena de agua tibia
• Respira profundamente e intenta relajarte cómodamente.

6. Remedios caseros para la gripe – Gárgaras para el dolor de garganta

La gripe puede ser el resultado de un dolor de garganta que le da el dolor y el malestar. Para tratar el dolor de garganta, es muy recomendable hacer gárgaras con una mezcla de vinagre de sidra de manzana, salvia y sal. La sal puede ayudar a reducir la incómoda inflamación de la garganta eliminando el líquido de los tejidos de la garganta. El vinagre de sidra de manzana es eficaz para eliminar el insecto. Además, también alivia el dolor. La salvia es uno de los remedios caseros para la gripe porque contiene propiedades astringentes que pueden ayudar a eliminar el exceso de líquido de los tejidos de la garganta. La salvia también es conocida por sus efectos antibacterianos.

Consigue esto:

• 4 cucharadas de hojas secas de salvia
• 1 taza de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de sal
• 1 taza de agua fresca
• Un tarro de cristal con tapa hermética

Haz esto:

• Pon hojas secas de salvia en una taza
• Vierte sobre ellas una taza de agua hirviendo
• Déjalo reposar durante 15 minutos
• Ponga una taza de vinagre de sidra de manzana en un frasco
• Espolvorea sal sobre el vinagre de sidra de manzana
• Cuela la infusión de salvia y añádela a la mezcla de vinagre de manzana y sal.
• Remuévelo bien
• Utilícelo para hacer gárgaras en la boca tres veces al día para obtener un alivio significativo para el dolor y la irritación de garganta

Estas gárgaras pueden conservarse en el frigorífico hasta 1 semana sin pérdida de beneficios. Esta receta que he mencionado anteriormente utiliza hojas secas de salvia. Sin embargo, si las hojas de salvia secas no están disponibles, puede utilizar 8 cucharadas de hojas de salvia frescas en su lugar.

7. Jarabe de saúco

El jarabe de saúco es uno de los remedios caseros eficaces para la gripe y los resfriados, ya que puede aliviar la inflamación y eliminar las membranas mucosas. El uso de la baya del saúco puede ayudarle a respirar con facilidad al deshacerse de la congestión. Refuerza el sistema inmunitario y combate los bichos causantes de la gripe. Por lo tanto, el saúco puede acelerar el proceso de recuperación. El mucílago de la baya del saúco puede aliviar el dolor de garganta, la tos y el dolor causado por la gripe. Asegúrate de utilizar sólo saúco negro. Otros tipos de saúco pueden ser tóxicos. El saúco crudo no debe consumirse en ninguna de sus formas. Para tratar eficazmente los síntomas de la gripe, puede preparar un jarabe de saúco.

Necesitarás:

• ½ taza de bayas de saúco secas
• 1 taza de miel
• 3 tazas de agua
• Tarro de cristal
• Colador
• Cacerola

Haz esto:

• Hervir las bayas y el agua en una cacerola
• Cuécelo a fuego lento durante 50 minutos
• Cuele el líquido
• Añadir miel a este líquido
• Remover bien
• Consúmalo

Para prevenir la gripe, los adultos pueden tomar una cucharada sopera al día, mientras que los niños pueden consumir una cucharadita. Si padeces gripe y resfriado, puedes consumir el jarabe de saúco cada tres o cuatro horas hasta que desaparezcan los síntomas de la gripe.

El jarabe de saúco puede conservarse en el frigorífico hasta tres meses sin pérdida de nutrientes ni beneficios.

Estudio aleatorizado de la eficacia y seguridad del extracto oral de saúco en el tratamiento de las infecciones por los virus de la gripe A y B. ^[6]

8. Remedios caseros para la gripe – Acupresión

La acupresión se ha utilizado para aliviar las molestias causadas por diversas dolencias. También es uno de los remedios caseros para la gripe que me gustaría presentarle. Si la gripe le causa molestias y presión en los senos paranasales, debe aplicar la acupresión en tres puntos de presión principales para aliviar la presión y tratar la congestión. Cuando los senos paranasales se atascan con mucosidad y se inflaman, no sólo se obstruye la respiración, sino que también la cara se llena de dolor y presión. Presionando los puntos de presión adecuados, se pueden abrir las cavidades sinusales y los conductos nasales obstruidos, reduciendo la presión y aliviando la congestión.

Si conoce los puntos de presión adecuados (B2, LI20, St3), puede aplicar la acupresión en casa. Sin embargo, si no los conoce, es aconsejable que busque la ayuda de un profesional con gran experiencia.

Acupresión para las náuseas y los vómitos ^[7]

9. Vitaminas y minerales

¿Qué opina de tomar suplementos? Desde hace años, se cree que aumentar la ingesta de vitamina C puede ayudar a proteger el organismo de resfriados y gripe. La vitamina C desempeña un papel importante en el refuerzo del sistema inmunitario. También lo hacen los carotenos, la vitamina A, el selenio y el zinc.

Algunos estudios descubrieron que las personas que consumen vitamina C con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir resfriados y gripe. Además, los pacientes con gripe informaron de que el consumo de vitamina C puede ayudar a reducir tanto la duración como la gravedad de los síntomas de la gripe. Eso demuestra el beneficio de la vitamina C para reforzar los mecanismos de defensa respiratorios. Se recomienda tomar entre 200 y 500 miligramos de vitamina C al día cuando se padece gripe. Puede consumir alimentos ricos en vitamina C como guayaba, pimientos, fresas, cítricos y verduras de hoja verde, etc.

El zinc también es eficaz para tratar los resfriados y la gripe. Las personas con gripe suelen comprar las bolsitas de pastillas de zinc en la farmacia o en el supermercado local. Tomar pastillas de zinc puede tener algunos efectos secundarios como un sabor extraño y náuseas.

Incluir zinc en tu dieta puede reducir el riesgo de contraer resfriados y gripe. Además, el zinc puede reducir la duración y la gravedad de la gripe y los resfriados.

El zinc tiene un alto contenido en marisco, ternera y cordero, germen de trigo, espinacas, semillas de calabaza, girasol, frutos secos, chocolate, carne de cerdo, pollo, judías y setas, etc.

10. Remedios caseros para la gripe usando vapor

El vapor también es uno de los remedios caseros más eficaces para la gripe. La gripe puede provocar congestión nasal. El vapor es un remedio asombroso que puede utilizarse para tratar muchos problemas de salud y vale la pena incluirlo en la lista de numerosos remedios caseros para la gripe. El vapor puede utilizarse de diversas formas. Por ejemplo, puede respirar el vapor de una taza de té caliente o darse una ducha. Es una gran idea añadir unas gotas de aceite esencial al agua antes de relajarse en un baño. Para obtener los resultados más beneficiosos, lo que tiene que hacer:

• El primer paso es encender una ducha caliente y luego sentarse en este baño cerrado durante un par de minutos, inhalando este vapor. Debe realizar este proceso varias veces al día para aliviar la congestión.
• Como alternativa, vierta agua hervida en un recipiente grande. Puedes añadir aceite de eucalipto o de tomillo (unas gotas) al agua para potenciar los efectos curativos. A continuación, coloca una toalla sobre la cabeza y respira profundamente durante varios minutos. Puede realizar este método tantas veces como sea necesario para eliminar la congestión.

Además del aceite de eucalipto y el aceite de tomillo, los aceites esenciales beneficiosos para el vapor incluyen la menta y el aceite del árbol del té. El aceite del árbol del té y el aceite de eucalipto son excelentes opciones para usted. El aceite del árbol del té y el eucalipto poseen un olor fuerte que puede ayudar a aliviar la congestión. Además, el aceite del árbol del té contiene antivirales y antibacterianos que pueden ayudar a combatir los virus causantes de la gripe.

Leer más: 39 Maravillosos beneficios del aceite del árbol del té para la piel, el cabello y la salud

11. Remedios caseros para la gripe – Sopa de pollo

Sorprendentemente, la sopa de pollo es un remedio probado y comprobado para la gripe y muy eficaz para controlar los diversos síntomas. Algunos estudios han concluido que la sopa de pollo inhibe la producción de compuestos inflamatorios que se liberan en respuesta a una infección vírica. Un tazón caliente de esta sopa ayuda a diluir la mucosidad y mantiene el cuerpo hidratado. Es mejor que tomes un poco de sopa de pollo casera dos veces al día durante los 3-4 primeros días tras la aparición de los síntomas. Para potenciar sus efectos, puedes añadir a esta sopa copos de pimiento rojo o ajo picado mientras la preparas.

Además de vacunarse contra la gripe todos los años para protegerse de los virus que la causan, debe mantener buenas medidas de higiene para prevenir el ataque de gripe y evitar que se contagie a otras personas.

• Lávate las manos antes y después de comer regularmente con agua y jabón
• Limpie la superficie de objetos como el teléfono, el teclado del ordenador y los tiradores de las puertas, ya que los gérmenes existentes en estos objetos pueden transferir los virus de la gripe a su cuerpo
• Cúbrase la boca y la nariz con pañuelos desechables al estornudar o toser para evitar la propagación de los virus de la gripe.
• Tira inmediatamente los pañuelos usados a una papelera

Cuando tenga gripe, es importante que evite el contacto con otras personas. Cuando tengas gripe, debes ausentarte unos días del trabajo o de la escuela hasta que mejores.

Si usted es vulnerable a la gripe, se recomienda una vacuna anual contra la gripe, así como medicamentos antivirales que pueden ayudar a reducir el riesgo de gripe.

Si desea saber más sobre remedios caseros y naturales para otras enfermedades y afecciones, visite nuestra categoría Remedios caseros. Después de leer el artículo de los 31 mejores remedios caseros naturales para los síntomas de la gripe, esperamos que encuentre su remedio casero efectivo para tratar la gripe pronto y eliminar sus síntomas rápidamente. Sin embargo, el artículo es sólo para fines informativos, por lo tanto, usted debe consultar a su médico para obtener asesoramiento antes de aplicar cualquier remedio casero. Si tienes alguna pregunta, o conoces otros remedios caseros para los síntomas de la gripe, por favor déjalos abajo. También puedes compartir con nosotros tu experiencia si conoces algún otro remedio natural contra la gripe.