Los 17 mejores remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza sinusal

El dolor de cabeza sinusal es un tipo de dolor de cabeza que se acompaña de sinusitis. Pero usted debe saber cuáles son los síntomas del dolor de cabeza sinusal, así como las razones por las que se causa el dolor de cabeza sinusal. En primer lugar, el dolor de cabeza sinusal puede causar presión y dolor alrededor de los senos paranasales; por ejemplo, en la frente, encima de la nariz, detrás y entre los ojos. Y esta zona puede ser sensible al tacto. Por otro lado, si sólo tiene dolor de cabeza, es posible que no tenga cefalea sinusal. Entonces, ¿cómo puede saber si tiene cefalea sinusal o no? La respuesta es que, junto con el dolor de cabeza, también hay algunos síntomas como fatiga, tos, congestión nasal, dolor de garganta y secreción nasal. Y los factores que causan esta enfermedad son la hinchazón de las fosas nasales, el espolón óseo nasal, la congestión de los senos paranasales y la inflamación. Por lo tanto, para escapar de este dolor, a menudo se acude al médico y se hace un chequeo. Después, lo que hay que hacer es tomar algunos medicamentos todos los días hasta que desaparezca el dolor de cabeza sinusal. Sin embargo, no es lo suficientemente esencial. Ahora, ¿por qué no probar algunos remedios naturales para curar el dolor de cabeza sinusal? Si te preguntas cuáles son los tratamientos naturales para este caso, continúa leyendo este artículo de nuestra página ManeraSana.com que le presentará los mejores remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal que puede seguir para deshacerse de él fácil y rápidamente.

Top 17 remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal

Estos son 17 remedios caseros naturales para el dolor de cabeza sinusal que puedes hacer para quitar el dolor de cabeza sinusal rápidamente:

1. La compresa caliente y fría

Para tratar el dolor de cabeza sinusal, la compresa fría y caliente es la mejor opción.

Cuando apliques este remedio, te ayudará a aliviar los senos bloqueados, así como a abrirlos para disminuir la inflamación. Por lo tanto, si tiene dolor de cabeza sinusal, vamos a seguir esta dirección detallada a continuación:

• Ahora vierta agua tibia en una compresa para hacer compresas calientes, mientras tanto envuelva algunos cubitos de hielo para hacer compresas frías.
• A continuación, aplica la compresa caliente durante 3 minutos
• A continuación aplique la compresa fría inmediatamente después de tomar la compresa caliente
• Dejar actuar más de 30 segundos
• Realiza este proceso de tres a cinco veces al día
• Repita todos los días hasta que su condición mejore

2. Jengibre

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Un remedio que se puede encontrar y aplicar fácilmente es el jengibre. Tiene un efecto en el tratamiento de la sinusitis dolor de cabeza por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Y esta es la receta que puedes consultar:

• Primero corta una raíz de jengibre fresco en rodajas
• A continuación, introdúcelas en una taza de agua hirviendo
• A continuación, déjalas reposar durante 10 minutos
• Después, cuele el líquido
• Por último, bebe el té de jengibre cuando aún esté caliente
• Siga este remedio varias veces al día hasta que desaparezcan todos los síntomas del dolor de cabeza sinusal.

Alternativamente, puede masticar jengibre a fondo o aplicar jengibre en su dieta todos los días. además, puede tomar suplementos de jengibre diariamente.

3. Vapor

Para tratar el dolor de cabeza sinusal, ¿por qué no pruebas a vaporizar? El vapor le ayudará a aliviar la congestión nasal y a despejar las fosas nasales. Además, calma la membrana mucosa. Aquí tienes las instrucciones detalladas que debes seguir:

• En primer lugar, tome un cazo
• A continuación, hervir el agua unos 10 a 15 minutos
• Añada unas gotas de aceite de menta o de eucalipto en el agua de vapor
• Después, colócate la toalla sobre la cabeza.
• Por último, inhale el vapor para eliminar la congestión nasal y el dolor de cabeza.
• Haga este remedio una vez al día hasta que se sienta mejor.

4. Aceite de eucalipto con aceite de oliva o de coco

Con las fuertes propiedades antiinflamatorias en el interior, aceite de eucalipto puede ayudarte a disminuir la inflamación y la producción de mucosidad. Cuando quieras deshacerte del dolor de cabeza sinusal, sólo tienes que consultar estos pasos a continuación:

• Toma unas gotas de aceite de eucalipto
• Después, diluir con dos cucharaditas de aceite de oliva o aceite de coco
• A continuación, frota suavemente con esta mezcla de aceite las zonas doloridas e hinchadas
• Haga este remedio varias veces al día según sea necesario

Además, puede utilizar aceite de eucalipto como esta manera:

• Vierte unas gotas de aceite de eucalipto en un algodón o un pañuelo limpio
• Acércalo a la nariz
• Inspire
• Realice este proceso tantas veces como sea necesario. Le proporcionará un alivio inmediato del dolor de cabeza sinusal.

5. Té de albahaca

Uno de los remedios caseros eficaces y naturales para el dolor de cabeza sinusal es el té de albahaca. Las hojas de albahaca tienen cineol, eugenol y canfeno que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar las reacciones alérgicas. Además, las hojas de albahaca contienen propiedades antivirales que pueden curar cualquier infección que cause sinusitis y dolor de cabeza. Además, sus propiedades calmantes pueden ayudar a aliviar el dolor asociado al dolor de cabeza y a la sinusitis. Por lo tanto, cuando se utilice este método, es necesario prepararlo bien:

• Diez albahaca hojas de tulsi
• Diez granos de pimienta negra
• Un trozo de jengibre
• Caramelo de azúcar (se utiliza para endulzar)
• Un vaso de agua

Aquí tienes las instrucciones detalladas:

• En primer lugar, lave cuidadosamente las hojas de albahaca y el jengibre
• En segundo lugar, pele el jengibre
• En tercer lugar, mezcle las hojas de albahaca, el jengibre y los granos de pimienta negra
• A continuación, tritúrelos todos en un mortero hasta obtener una pasta.
• Añade la pasta al agua y hiérvela.
• Después, hierve la mezcla a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad de su cantidad
• A continuación, cuele el líquido y añada caramelo de azúcar a esta infusión
• Por último, beber este té cada mañana cuando no hay nada en el estómago o después de las comidas dos horas

Además, puede utilizar aceite de albahaca para la inhalación de vapor.

6. Bicarbonato de sodio con sal

Si utiliza la mezcla de bicarbonato de sodio y sal como solución salina, su dolor de cabeza sinusal desaparecerá de forma natural. ¿Quieres saber cómo poner en práctica esta solución? Si es así, por favor prepare estas cosas primero:

• Un cuarto de cucharadita de sal
• Un cuarto de cucharadita de bicarbonato sódico
• Una taza de agua tibia
• Neti pot/ gotero/ botella exprimible/ Waterpik

Pongamos en práctica este remedio:

• Añade sal y bicarbonato de sodio en agua tibia
• Mezclar bien
• Luego llene esta agua en el neti pot, gotero, botella exprimible o waterpik (depende de lo que tenga)
• Ahora introduce el agua salina en tus fosas nasales una a una y después, escúrrela.
• Siguiendo este proceso limpiarás tus fosas nasales
• Repítalo una vez al día hasta que su condición mejore.

7. Vapor de canela

Otra hierba que puede ayudarle a deshacerse del dolor de cabeza sinusal es la canela. Canela contiene excelentes propiedades antisépticas, antivirales y antibacterianas que pueden tratar el dolor de garganta, la gripe y la congestión nasal. Y puede tratar eficazmente el dolor de cabeza gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, si desea utilizar esta hierba, es mejor que siga una de las dos recetas siguientes

Esta es la primera receta

• Hervir agua en un cazo
• Añade de tres a cinco gotas de aceite de canela en el agua caliente
• Cúbrase la cabeza con una toalla
• Inhale vapor de canela

Esta es la segunda receta

• Echar una rama de canela en agua caliente
• Dejar actuar unos 10 minutos
• Inhale su vapor

Aunque elijas la primera o la segunda receta a seguir, debes hacerlo todos los días y una vez al día hasta que se te quite el dolor de cabeza.

8. Canela en Polvo con Miel

La canela es una buena solución para usted cuando tiene dolor de cabeza sinusal. Y además del vapor, puedes usar la combinación de canela en polvo con miel. Aquí está la instrucción detallada para usted:

• Prepare un cuarto de cucharadita de canela en polvo, así como una cucharada de miel
• Mézclalos bien
• Consumir esta mezcla dos veces al día
• Continúa el proceso diariamente durante al menos tres días o hasta que veas el resultado

Además, puedes aplicar canela en polvo a tu leche, café o té todos los días.

9. Pimienta de Cayena, Jengibre en Polvo, Miel y Vinagre de Sidra de Manzana

La pimienta de cayena es un remedio maravilloso para la congestión sinusal. Puede funcionar como el principal descongestionante debido a su componente capsaicina que reduce la inflamación con el fin de despejar la congestión nasal. Mientras tanto, el vinagre de sidra de manzana ayuda a diluir la mucosidad para facilitar su drenaje. Así que la combinación de todos estos ingredientes juntos le ayudará a curar el dolor de cabeza sinusal. Esta es la lista de lo que necesitas preparar:

• Media cucharadita de pimienta de cayena
• Media cucharadita de jengibre en polvo
• Media cucharadita de canela en polvo
• Tres cucharadas de miel
• Un cuarto de taza de zumo de limón
• Un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana
• Un tarro de cristal

Ahora, vamos a hacer este remedio como la siguiente dirección:

• En primer lugar, mezcle el vinagre de sidra de manzana con el jugo de limón en una olla
• A continuación, hierve suavemente esta mezcla
• A continuación, añada pimienta de cayena, miel, canela en polvo y jengibre en polvo a la mezcla.
• Por último, guarde esta mezcla en el tarro de cristal
• Cada día, tome una o dos cucharadas de esta mezcla
• Sigue haciéndolo hasta que desaparezcan los síntomas del dolor de cabeza sinusal

10. Té chino de escutelaria

Uno de los remedios caseros eficaces y naturales para el dolor de cabeza sinusal es el té chino de escutelaria. Con el fin de hacer este té, es necesario hacer estos pasos a continuación:

• Tome una o dos cucharaditas de hojas secas de escutelaria china
• A continuación, vierta una taza de agua hirviendo en las hojas secas
• Tápalo
• Déjelo reposar de 10 a 15 minutos
• Beber dos o tres tazas de esta infusión al día
• Repita todos los días hasta que su condición mejore

También hay un montón de otros remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal presentados en la siguiente parte de este escrito, ¡así que sigue leyéndolo si quieres descubrir más!

11. Té de Santamaría

Otro tipo de té que puede utilizarse para tratar el dolor de cabeza sinusal es el té de matricaria. Es capaz de reducir la inflamación, lo que quita presión a los nervios y puede ayudar a prevenir el dolor de cabeza. ¿Quieres utilizar este té? Sigamos los siguientes pasos:

• Ahora vierte una taza de agua hirviendo en dos o tres cucharaditas de hojas de matricaria picadas (para obtener el mejor resultado, debes utilizar hojas recién picadas)
• Déjalo reposar unos 15 minutos.
• Después, cuele el líquido
• Por último, bebe este té hasta tres veces al día
• Sigue haciendo este proceso todos los días hasta que ya no sientas el dolor

12. Té de corteza de sauce

El té de corteza de sauce es un remedio tradicional que se utiliza para curar el dolor de cabeza sinusal en casa. Hoy en día sigue siendo muy eficaz. ¿Quieres deshacerte del dolor de cabeza sinusal? Si es así, siga este remedio como la instrucción detallada a continuación:

• Mezcle una cucharadita de polvo de corteza de sauce con 8 a 10 onzas de agua
• Luego hierve la mezcla a fuego lento durante 5 minutos
• Dejar enfriar esta mezcla
• Beba esta infusión tres o cuatro veces al día
• Continúe haciendo este método diariamente hasta que vea la mejoría

Sin embargo, si no tiene polvo de corteza de sauce, puede utilizar corteza de sauce picada en su lugar.

13. Masaje

El masaje es el remedio más sencillo y barato que puedes aplicar en casa. Pero funciona muy eficazmente en esta situación. Siga estos pasos para sentirse mejor:

• Primero frote tiernamente las partes de los santuarios, la frente o cualquier lugar donde sienta dolor usando las yemas de los dedos
• Luego túmbese y pida a su acompañante que le ayude a curarse del dolor de cabeza sinusal que le frote la cabeza colocando los pulgares sobre las cejas y llevándolos hacia el nacimiento del pelo.
• Ahora en el punto, levante su cabeza y después repita este procedimiento. Pero atacar a los pulgares a los santuarios y luego después de levantarla en la línea del cabello
• Continúe haciendo más arriba para cada uno tiempo hasta que el locale entero de la frente pueda ser asegurado amasando
• Siga este método cuando el dolor de cabeza sinusal le ataque y le haga daño

14. Olla Neti

Uno de los remedios caseros naturales para el dolor de cabeza sinusal es utilizar la olla neti. Esto le ayudará a ampliar la filtración. Además, también reduce la presión y la agravación en los conductos nasales que causan dolor de cabeza sinusal. Ahora vamos a seguir este proceso con el fin de deshacerse del dolor que es causado por el dolor de cabeza sinusal:

• Primero toma una olla neti
• Luego llénelo con sal, agua tibia
• Ahora ve al lavabo y mancha tu cabeza sobre él poniendo tu cabeza a un lado
• Coloque el extremo del neti pot en la fosa nasal superior. Asegúrese de que no queda espacio entre la fosa nasal y el extremo del neti pot.
• En ese momento, levante la olla para que el agua fluya desde la fosa nasal superior a la inferior.
• Recuerde que debe respirar por la boca cuando utilice este método.
• Después de eso, tome un pañuelo de papel y luego limpie la fosa nasal a raíz de completar la solución salina Neti pot.
• Finalmente, haga el mismo proceso con la otra fosa nasal para que le alivie el dolor.
• Continúa haciendo este proceso durante una semana para deshacerte del dolor de cabeza sinusal.

15. Limón

Otro remedio casero para este caso es el limón. Contiene una gran cantidad de vitamina C que es rica en propiedades antioxidantes. Eso puede ayudar a combatir la infección. Hay dos maneras para que usted utilice el limón como tratamiento para el dolor de cabeza sinusal.

Este es el primer proceso:

• Toma un limón
• Luego córtalo en dos mitades
• Exprímale el jugo
• Pon este zumo en tu té favorito
• Beba esta solución dos o tres veces al día hasta que el dolor de cabeza desaparezca.

Y este es el segundo proceso:

• Si quieres beber zumo de limón, simplemente toma su cáscara
• Machaca la cáscara de limón para hacer una pasta fina
• Aplíquela en la frente como el emplasto
• Dejar actuar de 10 a 15 minutos
• Siga este procedimiento dos veces al día
• Continúe cada día hasta que su situación mejore

16. Hidroterapia

Al hablar de remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza sinusal, debes conocer un método que se llama hidroterapia. Este remedio aumenta el flujo sanguíneo y la circulación, elimina las toxinas y aporta nutrientes a los órganos. O en otras palabras, tiene un efecto para curar el dolor de cabeza sinusal. Este es el procedimiento que debe consultar:

• Póngase de pie en el agua tan caliente como pueda durante unos 2 minutos
• A continuación, introdúzcase en agua lo más fría posible durante 2 minutos.
• Haga este procedimiento unos 20 minutos
• Siga haciéndolo tres veces al día
• Repetir todos los días hasta que desaparezcan todos los síntomas del dolor de cabeza sinusal.

17. Sándalo en polvo, canela en polvo y agua

Cuando tienes dolor de cabeza sinusal, ¿piensas probar la combinación entre el sándalo y la canela? Aquí está la instrucción detallada para usted:

• Prepare una cucharada de canela en polvo, media cucharadita de polvo de sándalo y suficiente cantidad de agua.
• A continuación, mezcla bien todos los ingredientes para obtener una pasta fina
• Aplica esta mezcla en tu frente
• Dejar actuar unos 5 minutos
• Por último, retira la mezcla lavándola con agua
• Haga este remedio todos los días y dos veces al día en unos pocos días. Te dará el mejor resultado

La gente siempre dice que es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, no sólo aplicar uno de estos remedios anteriores, usted debe saber algunos consejos aquí para que pueda curar o prevenir el dolor de cabeza sinusal:

• Beba mucha agua, especialmente agua tibia cuando le ataque el dolor de cabeza sinusal.
• Siga una dieta equilibrada todos los días
• Consuma más alimentos o frutas que contengan vitamina C, como naranjas, limones, fresas, etc. O a veces puedes tomar suplementos de vitamina C
• Mantén húmedas las fosas nasales
• Beba más zumo de frutas o verduras
• Descansa cuando tengas dolor de cabeza sinusal
• Evite fumar cigarrillos, pipas, puros o incluso habitaciones llenas de humo, polvo, contaminación, perfumes fuertes, etc.
• Manténgase alejado de los extremos de temperatura
• Utilice un humidificador
• Aléjate del estrés

• Dormir lo suficiente, tal vez de 8 a 10 horas al día
• Estiramientos para la cabeza y el cuello
• Prueba la acupuntura
• Hágase el chequeo médico cada mes
• Lavarse las manos regularmente
• Utilice spray nasal salino cuando sea necesario
• Ducharse con agua caliente dos veces al día
• Toma alimentos con magnesio; por ejemplo, brócoli, leche de soja, espinacas, nueces, judías, etc.
• Mantente alejado de alimentos como la mantequilla, el chocolate, el queso y la nata.
• Evita la fatiga visual descansando a menudo del monitor. Levántate cada quince minutos o enfoca la vista hacia otra cosa que esté al menos a 6 ó 7 metros de distancia.
• Asegúrate de tener unas condiciones de sueño buenas y cómodas. Asegúrese de que esté oscuro, tranquilo, que no haga demasiado calor ni demasiado frío.
• Haga ejercicio o yoga todos los días
• Aplique algunas técnicas de relajación como escuchar música relajante, pensar en positivo, respirar profundamente, reírse todos los días, etc.

Si quieres saber más sobre remedios caseros naturales para otras enfermedades y afecciones, visita nuestra página principal Remedios caseros página. Después de leer el artículo de los 17 mejores remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal, esperamos que pueda ayudarle a encontrar los mejores y más adecuados remedios caseros para deshacerse de su dolor de cabeza sinusal fácil y rápidamente. Sin embargo, el artículo es sólo para fines informativos, por lo tanto, usted debe consultar a su médico con el fin de obtener el asesoramiento antes de aplicar cualquier remedio casero para el alivio del dolor de cabeza sinusal. Si tiene alguna pregunta o conoce otros remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal, por favor, déjelos a continuación.

Usted puede comprobar hacia fuera más este artículo revisado médicamente por Julie Freeman (MA, RD, LD, RYT) [Link]