Los 14 mejores tratamientos y remedios caseros para la piel dañada por el sol

Una exposición excesiva al sol puede provocar quemaduras solares, arrugas, rojeces y líneas de expresión, y aceleran el proceso de envejecimiento de la piel. Estas líneas finas y zonas oscurecidas superficiales pueden reducirse con algunos tratamientos naturales para la piel. Existen muchos remedios naturales sencillos que pueden tratar la piel dañada por el sol. Este artículo le presentará los 14 mejores remedios eficaces para el tratamiento de la piel dañada por el sol. Todos los remedios de este artículo proceden de fuentes fiables. Cada persona tiene una condición de la piel diferente, por lo tanto, usted debe consultar a su médico antes de aplicar cualquier método.

14 Tratamiento natural de la piel dañada por el sol y Remedios caseros

1. Aloe Vera

Aloe vera está repleto de compuestos activos, como vitaminas esenciales, minerales y aminoácidos. Además, las investigaciones demuestran que el aloe vera puede proteger la piel de la radiación UV. El aloe vera también contiene sustancias hidratantes y antienvejecimiento efectos ^[1]que ayudan a beneficiar su piel.

Indicaciones:

• Cortar una rodaja de la hoja de aloe vera con el cuchillo.
• Utiliza el cuchillo para abrir la rodaja de la hoja de aloe vera.
• Saca un poco de gel de esta hoja.
• Aplica el gel frío sobre tu piel dañada por el sol y olvídate. Verás que el gel de aloe vera se absorbe en la piel con bastante rapidez y no te deja sensación grasa.
• Si te sientes pegajosa después de que este gel se seque, acláralo con un poco de agua fría.
• Debes aplicarlo varias veces al día.

2. Agua fría

El uso de agua fría puede ser uno de los remedios caseros más fáciles para el tratamiento de la piel dañada por el sol. El agua fría le ayudará a reducir la hinchazón al alejar el calor de la piel quemada.^[2]

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Cómo llegar:

• Beba agua. Debe beber mucha agua fresca a intervalos frecuentes. Especialmente, usted necesita para mantener su cuerpo hidratado que ayuda a aliviar su piel dañada por el sol más rápido
• Compresas frías: En primer lugar, coge un paño y empápalo en agua fría. No utilice agua fría, bolsas de hielo o agua helada para empapar el paño. A continuación, aplique directamente el paño húmedo sobre la piel afectada y déjelo actuar durante unos minutos. Vuelva a mojar el paño y aplíquelo varias veces. Haga esto durante unos 10-15 minutos. Repita esta operación varias veces al día.
• Sumérjase en agua fría. Puede sumergirse en agua fría durante unos 10-15 minutos.

3. Pepino

Los estudios indican que los pepinos contienen un 96 % de agua ^[3] y muchos nutrientes beneficiosos, como vitaminas A y C, manganeso, magnesio y potasio. ^[4]. Además, el pepino tiene la capacidad de aliviar, curar y refrescar excelentemente las quemaduras solares ^[5]. Además, las propiedades antioxidantes del pepino pueden ayudar a prevenir los radicales libres perjudiciales. ^[6]

Modo de empleo:

• Hacer una pasta con trozos de pepino con la ayuda de una batidora o picadora. Después, aplica esta pasta sobre la piel afectada. Dejar actuar unos 20 minutos antes de enjuagar.
• Puedes hacer rodajas de pepino y luego colocarlas por toda la piel afectada. Déjalas reposar unos 20 minutos.
• Empapa una toallita en zumo de pepino y, a continuación, coloca una compresa fría sobre las zonas dañadas por el sol.

4. Aceite de coco

Aceite de coco también es un gran tratamiento natural para la piel dañada por el sol. Se puede utilizar como un protector solar increíble. Además, la aplicación de aceite de coco en la piel puede ayudar a aliviar las quemaduras solares y enrojecimiento fácilmente ^[7]. Además, el uso de aceite de coco probablemente puede reducir el colesterol LDL dañino y aumentar el colesterol HDL bueno ^[8].

Cómo llegar:

• Basta con tomar aceite de coco natural y frotarlo sobre la piel afectada por el sol. En pocos minutos, eliminará la sensación de escozor y quemazón y reducirá gradualmente la hinchazón y el enrojecimiento de la piel dañada por el sol.
• También puedes añadir al aceite de coco otros ingredientes, como unas gotas de gel de aloe vera o aceite de lavanda, para que sea más eficaz.

5. Patatas

Otro tratamiento para la piel dañada por el sol es el uso de patatas. Las patatas contienen una fuente importante de almidón y vitamina C ^[9]. La vitamina C puede aliviar las quemaduras solares causadas por una exposición excesiva a los rayos UV. ^[10]. Además, las patatas son ricas en varias vitaminas del grupo B y potasio. Por otra parte, es importante recordar que las pieles de patata tienen una buena fuente de fibra, por lo que no debe pelar la piel. ^[11]

Modo de empleo:

• Corta una patata en varias rodajas y frótalas suavemente sobre la piel dañada por el sol.
• Corta 2 patatas en muchos trozos y luego tritúralas para formar su pasta. Añade un poco de agua si es necesario. Después de eso, aplique esta pasta de patata a su área afectada. Deje que se seque y finalmente lávese.

6. Té

El té contiene ácido tánico que ayuda a eliminar el calor de la piel dañada por el sol. Además, las catequinas que se encuentran en el té pueden bloquear los productos químicos y la radiación, que probablemente conducen al cáncer de piel.^[12]. También se ha demostrado que el té tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ^[13].

• Prepare un poco de té y déjelo enfriar. Después de eso, sumerja un paño limpio en este té y ahora se aplican a las zonas afectadas.
• También puedes añadir un poco de té al agua de la bañera y ponerlo en remojo.
• Como alternativa, puedes mojar varias bolsitas de té y luego dar golpecitos en la zona de piel afectada.

7. Harina de avena

Según las investigaciones, las actividades antiinflamatorias de la avena pueden ser un tratamiento maravilloso para muchos problemas de la piel, incluida la sequedad cutánea y las quemaduras solares ^[14]. Además, la avena contiene una potente fibra llamada betaglucano que ayuda a reducir el colesterol LDL dañino. ^[15]. El betaglucano también puede aumentar la sensación de saciedad. ^[16]lo que le ayuda a perder peso.

• Tome 1 taza de avena y muélala en el procesador. A continuación, agregue el polvo de avena en la bañera y remojar su cuerpo en ella.
• Otra opción es tomar avena cruda (½ taza) y molerla para crear su polvo. Añade leche (¼ de taza) y miel (2-3 cucharadas) al polvo de avena. Mézclalos bien y aplica la pasta sobre la piel dañada por el sol. Déjala actuar entre 15 y 20 minutos antes de enjuagarla.

8. Tomates

Se ha demostrado que el consumo de tomates puede reducir el impacto de la luz ultravioleta, que causa quemaduras solares y otros daños en la piel. ^[17]. Esta jugosa hortaliza roja es considerablemente rica en licopeno ^[18], un potente antioxidante que tiene un efecto refrescante sobre la piel dañada. El contenido de potasio en los tomates ^[19] es beneficioso para el control de la tensión arterial y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares ^[20].

Cómo llegar:

• Preparar 2-3 tomates y 1 cucharada de yogur
• Tritura los tomates y, con ayuda de un paño o un colador, extrae el zumo
• Añada yogur al zumo de tomate
• Mézclalos bien y aplícalos sobre tu piel dañada por el sol
• Deje reposar la mezcla entre 15 y 20 minutos
• Lavar con agua tibia
• Se recomienda repetir 2-3 veces al día

9. Papaya, miel y avena

La enzima papaína de las papayas puede curar eficazmente la piel dañada por el sol y la piel irritada. Puede eliminar las células muertas y purificar la piel. La presencia de vitamina C y vitamina E puede mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.^[21] Mientras tanto, la miel atrapa la humedad en la piel, especialmente la piel seca quemada por el sol ^[22].

Ingredientes:

• 1 taza de papaya picada
• 2 cucharadas de avena en polvo
• 1 cucharada de miel

Proceso:

• Preparar 1 taza de papaya picada, 2 cucharadas de avena en polvo y 1 cucharada de miel.
• Tritura la papaya para obtener su pasta.
• Mezcla la avena en polvo, el puré de papaya y la miel para crear una pasta suave.
• Aplica esta pasta sobre la zona de piel afectada.
• Déjela durante unos 15-20 minutos.
• Enjuágate la cara con agua.

10. Hamamelis

El hamamelis también se considera como uno de los mejores tratamientos naturales caseros para la piel dañada por el sol. El hamamelis puede enfriar las quemaduras solares y otras quemaduras leves. Los taninos del hamamelis ayudan a prevenir la inflamación de las heridas y a combatir las infecciones. Además, no sólo las cortezas de hamamelis, sino también las hojas de hamamelis son beneficiosas para el tratamiento de la diarrea. ^[23]

Modo de empleo:

• Preparar hamamelis y un paño limpio o un algodón
• Toma una pequeña cantidad de hamamelis en un recipiente.
• Empapa el paño o la bola de algodón en él.
• A continuación, aplícalo sobre la piel dañada por el sol.
• Debe repetir varias veces al día.

11. Aceite esencial de lavanda

Aceite de lavanda, uno de los mejores aceites esenciales del mundo, puede ayudar a aliviar la piel seca y dañada por el sol y las quemaduras solares gracias a sus efectos antibacterianos. Las investigaciones demuestran que el aceite de lavanda ayuda a impulsar el proceso de curación del tejido cutáneo. Gracias a sus efectos antidepresivos, también puede mejorar el estado de ánimo y reducir fácilmente el estrés. ^[24].

Cómo llegar:

• Prepara una compresa de lavanda vertiendo aceite de lavanda (unas gotas) en una toallita limpia y húmeda. Aplique después esta compresa en las zonas afectadas y, transcurridos unos minutos, frótela suavemente sobre la zona durante unos 5 minutos. Deje que la zona se enfríe y lávela con agua.
• Otra opción es mezclar aceite de lavanda (unas gotas) con gel de aloe vera y aplicarlo sobre la piel dañada por el sol.
• Otra opción es añadir aceite de lavanda (unas gotas) en un recipiente con agua para diluirlo y luego empapar un paño. Por último, coloca este paño sobre la piel dañada por el sol.

12. Lechuga

La lechuga es un tratamiento perfecto para la piel dañada por el sol. Contiene propiedades antiinflamatorias ^[25] que protegen la piel de los efectos de los rayos UV y de las quemaduras solares. ^[26]. Además, la lechuga es baja en calorías, grasa y sodio. Una gran fuente de fibra, hierro, folato y vitamina C en la lechuga trae numerosos beneficios para la salud humana.^[27]

Modo de empleo:

• Coge unas hojas de lechuga y límpialas bien.
• Hierve estas hojas de lechuga en agua durante unos 15 minutos.
• Colar y dejar enfriar el agua.
• Sumerja una bola de algodón o una toallita en el agua
• Aplícalo en la zona afectada y límpiate suavemente la piel.
• Puede repetir la operación varias veces para aliviar el dolor.

16. Spray casero

Hay otros aceites como el aceite de Helichrysum que también se puede aplicar para la piel dañada por el sol. Contiene fuertes propiedades antiinflamatorias que lo convierten en el aceite adecuado para aliviar las quemaduras solares. Aquí tienes unos sencillos pasos que puedes seguir en casa:

Consigue esto:

• 2-4 gotas de aceite de lavanda
• 1 gota de aceite de Helichrysum
• ½ cucharadita de gel de aloe vera
• 2 cucharadas de agua
• Botella de spray oscura- 1

Proceso:

• Mezclar gel de aloe vera, agua y ambos aceites.
• A continuación, guárdalo en la botella con pulverizador.
• Por último, cuando lo pulverices sobre la piel dañada por el sol, sólo tienes que agitarlo un poco.

13. Malvavisco

El malvavisco puede tener un efecto curativo en el tratamiento de la piel dañada por el sol y prevenir contra el daño UV ^[28]. Además, el alto contenido mucilaginoso del malvavisco tiene un excelente efecto contra la tos y los resfriados. ^[29]. La actividad antioxidante de las flores de malvavisco ayuda a prevenir los radicales libres perjudiciales ^[30].

• Tome un puñado de raíz de malvavisco
• Hierve la raíz en agua (1-2 tazas) durante unos 10 minutos.
• Colar y dejar enfriar.
• Sumerge una mascarilla en el agua y aplícala en las zonas afectadas.

14. Leche de cardo

El uso de la leche de cardo es también un tratamiento sencillo para la piel dañada por el sol. La silibinina que se encuentra en la leche de cardo puede proteger contra el cáncer de piel inducido por los rayos UV ^[31]. La leche de cardo se considera beneficiosa en el tratamiento de las enfermedades hepáticas ^[32]. Además, la leche de cardo se ha relacionado con la mejora de la salud ósea ^[33].

Cómo llegar:

• Mezcla leche desnatada (una taza) con agua (cuatro tazas). Añade varios cubitos de hielo a esta mezcla.
• Sumerge un paño limpio en esta solución y aplícalo sobre la zona dañada por el sol durante unos 20 minutos.
• Seca suavemente la piel con una toalla suave.
• Repita este proceso durante un par de días.

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