Los 13 principales beneficios del té, zumo y bebida de kombucha para la salud y la belleza
Visión general
¿Has oído hablar alguna vez de la kombucha [1]? Se trata de un tipo de bebida fermentada. A veces, se conoce como hongo kombucha. Pero en realidad, no hay ningún hongo relacionado con la kombucha. Y hay un montón de gustos que usted debe tratar de beber kombucha. Sin embargo, ¿quieres saber qué beneficios del té de kombucha, jugo, y la bebida que puede recibir después de beber son? Si su respuesta es sí, es hora de relajarse y leer este artículo en nuestra página ManeraSana.com que le presentará varios beneficios de esta maravillosa bebida.
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13 beneficios para la salud y la belleza de beber té, zumo y bebida de kombucha
Antes de hablar de los beneficios del té, zumo y bebida de kombucha, hablemos primero de su nutrición.
I. Valor Nutricional Del Kombucha
Se dice que el Kombucha contiene una gran cantidad de levadura, así como especies bacterianas con varios aminoácidos, polifenoles y ácidos orgánicos. [2]. Además, la kombucha también puede aportarte muchas vitaminas y minerales. Se trata de la vitamina B1, también llamada tiamina, la vitamina B2, también llamada riboflavina, la vitamina B3, también llamada niacina, la vitamina B6, la vitamina B9, también llamada ácido fólico, la vitamina B12, la vitamina C, etcétera. Además, le proporcionará varios componentes químicos saludables como el ácido acético, ácido láctico, ácido oxálico, ácido úsnico, ácido glucónico y así sucesivamente.
Ahora vamos a averiguar los beneficios del té de kombucha, jugo y bebida para su salud y su belleza que puede obtener después de consumirlo.
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Beneficios Para La Salud Y La Belleza Del Kombucha
1. Desintoxicación
¿Sabe usted que la kombucha contiene una increíble capacidad para limpiar su cuerpo? Esto se debe a su fuerte desintoxicante ácido glucurónico. Este tipo de ácido puede ayudar en la fijación de las toxinas que entran en el hígado y luego también puede ayudar en la eliminación de su cuerpo a través de los riñones. Además, la kombucha puede ayudar a disminuir la carga de su páncreas, junto con el mantenimiento de su hígado sano. Por otra parte, la kombucha puede inhibir la mala influencia que proviene de la contaminación y es causada por las cosas tales como metales pesados, pesticidas, resinas, plásticos, así como productos derivados del petróleo.
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2. Beneficios del Kombucha – Poder antioxidante
En la lista de los maravillosos beneficios para la salud de la kombucha, si no se menciona el poder antioxidante, eso también debe ser un gran error. Gracias a la abundante cantidad de fuertes antioxidantes, así como ácidos orgánicos como los ácidos glucurónicos [3] contenidos en la kombucha, se dice que es beneficiosa para proteger tu cuerpo del daño oxidativo. Como se puede ver, los antioxidantes juegan un papel importante en la neutralización de la influencia de los radicales libres de oxígeno. Por lo tanto, su cuerpo puede ser reparado y protegido de las inflamaciones, así como las enfermedades relacionadas.
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3. Cualidades Hepatoprotectoras
Otra ventaja que también figura como uno de los mejores beneficios del té, zumo y bebida de kombucha son las cualidades hepatoprotectoras [4]. Según un estudio realizado para investigar la kombucha, se ha demostrado que el té de kombucha puede ayudar a recuperar los niveles de glutatión y a reducir la toxicidad hepática inducida. Por otra parte, según otro estudio que compara el té de kombucha con el té negro, ha presentado que el té de kombucha es más eficaz en darnos la protección hepática contra la toxicidad, que atribuye al poder antioxidante de kombucha.
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4. Beneficios del Kombucha – Previene el Cáncer
Hoy en día, el número de pacientes que sufren de cualquier tipo de cáncer es cada vez mayor. Es por eso que a menudo encontrar la manera que puede ayudar a prevenir esta grave enfermedad. Algunas personas suelen seguir el tratamiento químico, pero algunas personas cuentan con los tratamientos naturales. En cuanto a los tratamientos naturales para prevenir el cáncer, kombucha es uno de ellos. La razón por la que la kombucha puede ayudar a prevenirlo son los ácidos glucáricos, junto con las cualidades de desintoxicación. Cuando usted consume kombucha con regularidad, puede ayudar en la prevención del desarrollo de varios tipos de cáncer como el cáncer de mama, cáncer de páncreas y así sucesivamente.
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5. Efectos antimicrobianos
Si estás buscando los beneficios para la salud de la kombucha, los efectos antimicrobianos son tu respuesta buscada. Gracias a las propiedades antimicrobianas de la kombucha, en general, y del té de kombucha, en particular, es muy beneficioso para luchar contra muchos patógenos. Además, algunos investigadores han descubierto que el ácido acético y los distintos componentes antimicrobianos [5] que contiene la kombucha pueden ayudar a proteger el cuerpo contra microorganismos como Helicobacter pylori, Escherichia Coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Listeria monocytogens, Salmonella enteriditis y Staphylococcus epidermis.
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6. Beneficios del Kombucha – Previene la Diabetes
Al igual que el cáncer, la diabetes también se vuelve más y más popular hoy en día. Es por eso que las personas con esta enfermedad o no están buscando la manera con el fin de prevenirla. En realidad, se cree que algunos tipos de bebidas, incluyendo kombucha, puede ayudar a lidiar con este problema, ya que puede funcionar como un agente terapéutico natural. O en palabras simples, puede ayudar en la destrucción de los factores que están relacionados con las condiciones de la diabetes. Para más detalles, en un estudio en el que el té de kombucha se compara con el té negro, se ha demostrado que el té de kombucha contiene algunas propiedades que pueden prevenir la diabetes, así como reducir los niveles de glucosa en la sangre mejor que el té negro. Por otra parte, también ha recomendado que el té de kombucha es muy eficaz en la curación de la acción en su páncreas de las personas que sufren de diabetes. Además de eso, kombucha se dice que es capaz de proteger su riñón y las funciones del hígado mediante la disminución de la concentración de la urea, junto con las diferentes actividades nocivas que ocurren en su membrana plasmática.
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7. Tratar la artritis
El tratamiento de la artritis es también uno de los increíbles beneficios para la salud y la humedad; beneficios de belleza del té de kombucha, jugo y bebida que usted debe saber. Como se mencionó anteriormente, en kombucha, usted puede encontrar fácilmente un compuesto que se llama glucosamina. En general, la glucosamina se utiliza generalmente para prevenir o tratar cualquier tipo de artritis. Además de eso, este compuesto también ayuda a estimular la producción de ácido hialurónico que puede ayudar a mantener la estructura del cartílago, junto con darle un alivio del dolor que es causado por la artritis o relacionados con esta enfermedad. Además de eso, el ácido hialurónico puede ayuda con la disminución de los daños de los radicales libres, junto con la protección de la lubricación, así como la elasticidad de las articulaciones, permitiendo que su tejido conectivo para combinar la humedad relacionados.
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8. Beneficios de Kombucha – Mantener los niveles de colesterol
Otro de los sorprendentes beneficios para la salud de kombucha es mantener los niveles de colesterol en su cuerpo. De acuerdo con la investigación que se llevó a cabo con el fin de aprender acerca de la kombucha, se ha dado alguna evidencia de que se trata de las propiedades anti-lipidémicas que se encuentran en kombucha. Se dice que estas propiedades pueden ayudar a disminuir la absorción del colesterol malo (colesterol LDL), mientras que el aumento del nivel de colesterol bueno (colesterol HDL) en su cuerpo.
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9. Tratar las úlceras gástricas
Si usted está sufriendo de úlceras gástricas, ¿por qué no intenta usar kombucha? Puede aliviarle rápidamente las molestias causadas por esta enfermedad. Y según un estudio que investiga sobre este problema, ha demostrado que en la kombucha hay muchos antioxidantes, así como fenoles. Ambos desempeñan un papel esencial en la protección del contenido de mucina en los tejidos gástricos, así como en la reducción de la secreción excesiva de ácidos gástricos. En otra investigación que investigó el mismo tema, se ha recomendado que la kombucha, en general, y la kombucha, en particular, tienen el mismo efecto en el tratamiento de las úlceras gástricas que el medicamento comercialmente disponible que es el omeprazol. Esa es la razón por la que el tratamiento de las úlceras gástricas también se menciona como uno de los mejores beneficios de la kombucha para la salud y la belleza.
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10. Beneficios del Kombucha – Mantener la Salud Celular
En la lista de los fantásticos beneficios del té, zumo y bebida de kombucha que debes conocer, mantener la salud de tus células es uno de ellos. Y hay un estudio que se llevó a cabo con el fin de averiguar cómo kombucha puede mantener la salud de su célula. De acuerdo con él, el té de kombucha contiene los efectos protectores que pueden luchar contra la citotoxicidad perjudicial. Además, este estudio también ha probado los resultados optimistas a los factores que se asocian a la gota de las toxinas celulares [6].
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11. Ayuda En La Digestión
Si usted está buscando algo acerca de los beneficios para la salud del té de kombucha, jugo y bebida, ayudando en la digestión debe ser una de sus respuestas buscadas. En realidad, la bebida de kombucha puede ayudar a impulsar su digestión saludable. ¿Por qué se dice así? La razón es que puede funcionar como la parte probiótica. Como se puede ver, probiótico puede ayudar a mantener la salud intestinal, junto con el suministro de un alivio de una gran cantidad de trastornos abdominales, tales como los síntomas de la diarrea, así como el estreñimiento crónico. Además, la kombucha contiene varias enzimas digestivas que pueden ayudar a aumentar la influencia del ácido glucurónico y a descomponer las proteínas y los sacáridos. Por lo tanto, su sistema digestivo se hace más eficaz.
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12. Fortalecer el Sistema Inmunológico
Como puede ver, el sistema inmunitario es muy importante para el organismo. Como se mencionó anteriormente, hay una gran cantidad de antioxidantes en la kombucha [7]. Y estos antioxidantes ayudan con el fortalecimiento de su defensa inmune, junto con la promoción de los niveles de energía. Además, sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias ayudan a combatir muchas infecciones víricas y bacterianas. De acuerdo con la investigación, se ha presentado que beber kombucha es una buena manera de recuperar su sistema inmunológico que ha sido comprometida antes. Si lo haces con regularidad, también te ayudará a mejorar el mecanismo de protección de tu cuerpo.
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13. Beneficios del Kombucha – Antienvejecimiento
Al hablar de los beneficios del té, zumo y bebida de kombucha, hay que decir que el antienvejecimiento es uno de ellos. Si usted bebe esta bebida más a menudo, que le ayudará en el mantenimiento de su piel elástica y bien hidratada. Además, la claridad, el tono y la textura de tu piel mejoran cuando bebes té de kombucha. En caso de que veas que tu cara tiene líneas finas o arrugas, es una buena idea que lo bebas porque puede ayudar a reducirlas. Por otra parte, kombucha también le ayuda en el tratamiento de estos problemas, incluyendo el acné, erupciones cutáneas, verrugas, psoriasis, forúnculos, eczema, y las diferentes infecciones por hongos.
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Hay un montón de beneficios de kombucha todos los cuales se han mencionado anteriormente, sin embargo, también hay algunos efectos secundarios de kombucha que puede tener cuando se consume también. En algunos casos, puede provocar reacciones alérgicas como inflamaciones, así como malestar estomacal. Si usted hace el té de kombucha en las malas condiciones, puede no ser limpio y estropear. En ese caso, es muy perjudicial para la salud. Además de eso, las mujeres embarazadas no se aconseja el uso de esta bebida, ya que tiene no sólo el azúcar, sino también la cafeína. Como usted ha sabido, ambos de estos ingredientes deben ser limitados con alguien en el embarazo. Además, si se utiliza una tetera de cerámica con el fin de hacer té kombucha, usted puede conseguir envenenado. A veces, usted puede sufrir de las molestias gastrointestinales con los síntomas tales como dolores de cabeza, vómitos, náuseas, así como ictericia. Y si usted tiene estos síntomas después de beber kombucha, usted debe ir al hospital más cercano con el fin de tener un chequeo médico o recibir el consejo del médico. Al hacerlo, puede mantenerse alejado de las condiciones graves.
Además, la kombucha sigue siendo una buena bebida para ti. Sin embargo, ¿sabe usted la forma en que son capaces de seguir con el fin de hacerlo? Si usted no sabe, aquí está la instrucción detallada para usted.
- Paso 1: purificar cada herramienta y lavarse cuidadosamente las manos
- Paso 2: prepara una mezcla de té verde o té blanco con té negro. A veces, puedes utilizar sólo té negro. Pero a veces, puede utilizar la mezcla de té de hierbas con té negro.
- Paso 3: prepara el té vertiendo el agua caliente en una tetera que almacene la mezcla de té.
- Paso 4: añade una taza de azúcar a la tetera.
- Paso 5: deja que se enfríe y ponlo en un tarro más grande. Debes utilizar el tarro de cristal.
- Paso 6: añade una taza de kombucha fresca.
- Paso 7: pon el SCOBY con cuidado en la parte superior de esta mezcla. En caso de que el tarro y el SCOBY tengan un tamaño diferente, no te preocupes por eso porque el SCOBY se va a desarrollar para llenar el tarro cuando empiece a fermentar.
- Paso 8: coge un paño o una estopilla con una mano de goma para tapar el tarro.
- Paso 9: Ponerlo a temperatura ambiente de 7 a 12 días.
- Paso 10: saca la SCOBY, junto con una taza de kombucha terminada, del tarro para poder empezar un nuevo lote repitiendo del paso 1 al 9.
- Paso 11: pon la kombucha completada en las botellas y añade fruta congelada o fruta fresca o zumo orgánico dependiendo de lo que tengas si esta bebida espumosa completada se parece a lo que deseas.
- Paso 12: tapa bien las botellas y déjalas reposar durante más de 2 días hasta que veas que está completamente carbonatada.
Paso 13: coloca estas botellas en el frigorífico hasta que las consumas.
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Conclusión
Eso es todo acerca de los 13 principales beneficios para la salud y la belleza del té de kombucha, jugo y bebida. Después de leer este artículo, todos esperamos que usted puede abrir su conocimiento acerca de las ventajas que usted puede recibir de kombucha, así como la forma de hacer té de kombucha en su dulce hogar. Sin embargo, este artículo es sólo para el propósito informativo, por lo que antes de usar kombucha, usted debe pedir al médico su consejo. Si desea obtener más información acerca de los beneficios de los diferentes ingredientes, usted debe pasar un poco de tiempo en ir a nuestra página principal Remedios herbales. En caso de que usted tiene alguna pregunta o conoce la información diferente relacionada con los beneficios del té de kombucha, jugo y bebida, ¿eres capaz de hacernos saber por dejarnos un mensaje o un comentario a continuación? Nos comprometemos a responder a su mensaje, así como su comentario tan pronto como nos sea posible.
