Los 12 principales beneficios para la salud de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas del membrillo

Resumen

¿Ha visto o comido membrillo alguna vez? En general, es una fruta bastante inusual que está emparentada con las peras y las manzanas. El nombre científico de esta fruta es Cydonia Oblonga ^[1]y pertenece al género Cydonia. Además, el membrillero es bastante pequeño y de hoja caduca, mientras que la fruta valiosa y madura suele ser de color amarillento – dorado. En cierto modo, es similar a las peras en cuanto a consistencia y forma. Además, el valor de esta fruta como alimento existe desde hace mucho tiempo. Sin embargo, este pequeño árbol suele cultivarse también por su calidad decorativa, debido a sus atractivas flores de color rosa pálido. Además, el membrillo es común en las zonas euroasiáticas, compuestas por Turquía, Macedonia, Uzbekistán, Hungría, Armenia y otras regiones cercanas. Tradicionalmente, el membrillo puede haber desempeñado un papel más importante de lo que mucha gente espera. De hecho, varios investigadores creen que cuando se mencionaban las «manzanas» en la historia antigua, probablemente se referían al membrillo, que era muy popular en estas zonas.

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Beneficios nutricionales del membrillo

Hoy en día se puede utilizar el membrillo en jaleas, pudines, mermeladas, etc. Además, los distintos países utilizan esta fruta de muchas formas diferentes porque el membrillo tiene muchos beneficios para la salud y la belleza gracias a sus minerales y vitaminas. Al igual que otras frutas, el membrillo es una gran fuente de vitamina C, hierro, zinc, cobre, potasio y fibra dietética. Además, también es rico en compuestos orgánicos como la epicatequina ^[2], limoneno ^[3], catequina y varios fitonutrientes diferentes, todos los cuales pueden contribuir a los beneficios del membrillo para la salud y la belleza. Veámoslos en nuestra página ManeraSana.com

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Los 12 principales beneficios para la salud de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas del membrillo que debes conocer

1. Prevenir el cáncer

Uno de los sorprendentes beneficios del membrillo para la salud que debería mencionarse en primer lugar es la prevención del cáncer. Y parece que el cáncer es la enfermedad más común de la que se ha hablado con frecuencia durante mucho tiempo. Por lo tanto, cualquier cosa que sea capaz de reducir la posibilidad de contraer cáncer suele ser bastante popular. Como se puede ver, el membrillo contiene altos niveles de antioxidantes, que consisten en fitonutrientes y compuestos fenólicos, que son eficaces en la eliminación y neutralización de los radicales libres en el cuerpo. ^[4]. Además, estos radicales libres son los subproductos inseguros del metabolismo celular que pueden hacer que las células sanas cambien o incluso mueran. Sin embargo, los compuestos antioxidantes que se encuentran en el membrillo se pueden relacionar directamente para reducir las posibilidades de crecimiento de varios tipos de cáncer ^[5].

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2. Perder Peso

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Como ya sabrás, una de las mejores formas de perder peso, además de garantizar un metabolismo rápido que mantenga tu organismo en óptimo funcionamiento, es mejorar tu digestión. Como se ha mencionado anteriormente, el membrillo es muy rico en fibra dietética. Por lo tanto, puede ayudar a tu sistema gastrointestinal a trabajar de forma más regular y eficaz. También significa que su salud digestiva está mejorando y entonces usted va a tener más energía, junto con mantener su exceso de peso de residuos hacia abajo. Esta es la razón por la que perder peso también se considera como uno de los beneficios para la salud del membrillo. Por otra parte, con el fin de perder algo de peso, usted debe comer por lo menos un membrillo al día todos los días.

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3. Prevención de enfermedades gastrointestinales

Además del funcionamiento general de su tracto digestivo que la fibra dietética facilita, el membrillo es capaz de ayudar en la prevención de ciertas enfermedades gastrointestinales como la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), diverticulitis, o varios tipos de cáncer. Además, la epicatequina y la catequina que se encuentran en la fibra son capaces de unirse a ciertos cánceres que pueden causar las toxinas que se encuentran en el colon; por lo tanto, puede proteger la membrana mucosa del sistema de órganos esenciales. Por eso también figura como uno de los beneficios del membrillo para la salud.

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4. Mejorar la salud de la piel

Otra ventaja que también se menciona en la lista de beneficios para la salud de membrillo es impulsar la salud de su piel. Como se puede ver, el membrillo contiene una gran cantidad de antioxidantes, así como vitaminas que son muy eficaces para mantener la piel joven y saludable. Además, los antioxidantes pueden ayudar a eliminar el daño causado por los radicales libres en las células de la piel. Por lo tanto, ayuda a reducir la aparición de arrugas, eliminar manchas, y ayudar en la defensa de la piel contra los efectos de la radiación UV.

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5. Cómo mantener el tensiómetro

Uno de los beneficios para la salud de la fruta de membrillo, hojas, jugo y semillas es ayudar en el mantenimiento del monitor de presión arterial gracias al potasio que se encuentra fácilmente en el membrillo. Como ya sabes, se dice que el potasio es uno de los minerales esenciales en el cuerpo. Y en términos de presión arterial, este mineral puede ayudar a hacer que sus vasos sanguíneos, así como las arterias se relajan. Por lo tanto, puede ayudar a reducir la tensión en el sistema cardiovascular. Por otra parte, puede reducir las posibilidades de expansión de condiciones tales como la aterosclerosis, que es capaz de reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, así como ataques al corazón.

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6. Control de las reacciones alérgicas

En la lista de beneficios del membrillo para la salud, el control de las reacciones alérgicas también figura como uno de ellos. Al aplicarlo sobre la piel en forma de ungüento o gel, resulta muy beneficioso en la dermatitis atópica, así como en las diferentes afecciones cutáneas relacionadas con ella. Asimismo, se dice que el membrillo es una gran fuente de vitamina C, que puede ayudar a controlar la inflamación y mejorar la salud y el aspecto de la piel.

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7. Reforzar el sistema inmunitario

Al hablar de los beneficios para la salud de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas de membrillo, sería un error no mencionar el refuerzo del sistema inmunológico. Como se ha mencionado anteriormente, el membrillo no sólo contiene una gran cantidad de antioxidantes, sino también diferentes vitaminas como la vitamina E y la vitamina C. Todos estos elementos pueden ayudar a reforzar el sistema inmunológico de varias maneras. Por ejemplo, la vitamina C puede ayudar a estimular el sistema inmunológico para aumentar el suministro de glóbulos blancos. Esta es la primera línea de defensa contra virus, bacterias y patógenos en el cuerpo.

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8. Promover la Circulación y la Salud del Cabello

Si usted está encontrando la manera de promover su circulación, así como la salud del cabello, ¿por qué no tratar de usar membrillo? Se cree que el membrillo contiene una gran cantidad de minerales, incluyendo cobre, hierro, así como zinc. Estos minerales, junto con diversos oligoelementos, son importantes para la fabricación de glóbulos rojos. Y cuando la producción de glóbulos rojos es alta, puede aumentar la circulación por todo el cuerpo. Esto significa que el oxígeno se transporta por todo el cuerpo. Aumenta el flujo sanguíneo a la piel y al cuero cabelludo. Como resultado, aumentará la salud del folículo piloso y estimulará el crecimiento del cabello. Con todas las razones anteriores, promover la circulación y la salud del cabello es uno de los beneficios del membrillo.

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9. Tratar las úlceras

Al hablar de los beneficios de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas del membrillo para la salud, el tratamiento de las úlceras es uno de ellos ^[6]. ¿Por qué se dice que el membrillo trata las úlceras? La respuesta está en los fenoles que contiene el membrillo. Como puede verse, los fenólicos son capaces de aliviar las úlceras gástricas. Y se sugiere que las personas que padecen úlceras gástricas consuman zumo de membrillo todos los días porque no sólo ayuda a tratar las úlceras gástricas, sino que también ayuda a calmar el tracto gastrointestinal.

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10. Mejorar la vista

En la lista de los beneficios para la salud de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas del membrillo, también se menciona la mejora de la vista. ¿Por qué el membrillo puede ayudar a mejorar la vista? Como es sabido, los radicales libres son una de las causas de los daños oculares. Sin embargo, el membrillo contiene fitonutrientes y compuestos flavonoides que pueden ayudar a reducir los radicales libres. En consecuencia, puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir problemas oculares. Si consume membrillo más a menudo, puede mejorar su salud ocular. salud ocular.

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11. Cómo mejorar la salud del corazón

Si usted está buscando los beneficios de la fruta de membrillo, hojas, jugo, así como semillas para la salud, impulsar la salud del corazón es una de las respuestas que usted está encontrando porque membrillo puede ayudar en la disminución de los niveles de colesterol en su cuerpo ^[7]. Por otra parte, la actividad de los antioxidantes es capaz de disminuir la oxidación de las grasas, y cortar la grasa que se encuentra en los vasos sanguíneos, junto con la neutralización de los triglicéridos. Además, la piel de esta fruta tiene un flavonoide que se llama quercetina. Este elemento puede disminuir la inflamación en los vasos sanguíneos. Como resultado, mejora la salud de tu corazón.

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12. Otros beneficios del membrillo

El membrillo no sólo puede aportar estos beneficios que se mencionan anteriormente a nuestra salud, sino que también se puede utilizar como una medicina a base de hierbas debido a las diferentes ventajas desde el pasado hasta ahora. En primer lugar, el membrillo, así como su zumo, puede utilizarse como enjuague bucal o gárgaras para tratar problemas de encías, dolor de garganta o úlceras bucales. Además, el membrillo verde es muy astringente. Por eso el jarabe que se hace de esta fruta se utiliza como tratamiento para la diarrea. Es especialmente seguro para los niños. Además, las hojas de membrillo también son muy buenas. Tienen pectina y tanino. Como usted sabe, la pectina puede ayudar a proteger su cuerpo de la radiación y tienen un efecto maravilloso en su sistema circulatorio, junto con ayudar a reducir la presión arterial. Además, las semillas de membrillo son suaves, laxantes, inflamatorias y astringentes. Y en distintos países, hay muchas formas diferentes de utilizarlas como tratamiento de otras enfermedades. Por ejemplo, en Irán se utilizan para tratar enfermedades pulmonares y neumonías. ^[8]. Sin embargo, en algunas regiones de Afganistán, las semillas de membrillo se utilizan para combatir la neumonía después de recogerlas, hervirlas e ingerirlas. Además, en China también utilizan la corteza del membrillo para tratar las úlceras.

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Algunas recetas de cocina con membrillo

Sin embargo, uno de los maravillosos beneficios del membrillo es utilizarlo como ingrediente para cocinar. Aquí tienes algunas recetas de cocina con membrillo que puedes seguir para cocinar en casa.

Receta dulce de membrillo al horno

Ingredientes:

• 3 ½ libras de membrillo
• 3 tazas de agua
• Clavos enteros
• 1 rama de canela
• 2 tazas de azúcar. Debería usar azúcar moreno.

Instrucciones:

• En primer lugar, calentar el horno a 180 grados C o 350 grados F
• En segundo lugar, lave el membrillo con cuidado. Retire el tallo y deséchelo. Quítele las semillas y las fibras duras. Guárdelo a un lado.
• En tercer lugar, introduce las mitades de membrillo en un cuenco con agua para evitar que se oscurezcan.
• A continuación, mezcla las semillas de membrillo, las fibras duras, el azúcar y el agua en una olla. Hierve esta mezcla de 8 a 10 minutos. Después de que hierva, cuela el líquido en un cuenco.
• A continuación, presiona dos clavos de olor en cada mitad de membrillo. Vierte el líquido que has colado sobre el membrillo, junto con la canela.
• Después, hornéalo entre 1 hora y media y 2 horas a 180 grados C o 350 grados F hasta que el membrillo se ablande.
• Por último, sirve este plato cuando aún esté caliente. Para que sepa mejor, puedes añadirle helado o nata montada. Ahora disfruta de tu comida.

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Receta de dulce de membrillo con especias

Ingredientes:

• 4 membrillos medianos o grandes pelados, descorazonados y cortados en 8 trozos.
• 4 cucharadas de sal marina gruesa.
• Azúcar
• Vinagre de vino blanco o tinto, según su gusto preferido
• Semillas de cilantro ^[9]

Instrucciones:

• En primer lugar, poner los trozos de membrillo en una cacerola grande con sal y agua suficiente para cubrirlos.
• En segundo lugar, hiérvelo durante unos 10 minutos.
• En tercer lugar, cuele los membrillos y mida el zumo. Ahora viértalo de nuevo en la cacerola
• A continuación, por cada 600 ml de zumo de membrillo, se añaden 300 ml de vinagre, una cucharadita de semillas de cilantro y 450 g de azúcar.
• A continuación, hierve de nuevo este zumo y añádele los membrillos.
• Déjalo cocer a fuego lento durante unos 25 o 30 minutos. Una vez cocido, déjalo enfriar en la cazuela.
• Después, escurre este almíbar en otro cazo. Vuelve a hervir y viértelo de nuevo sobre los trozos de membrillo.
• Por último, ponlo en un tarro grande y ciérralo cuando aún esté caliente. Ya puedes disfrutarlo todos los días.

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Conclusión

Esto es todo sobre «Los 12 principales beneficios para la salud de la fruta, las hojas, el zumo y las semillas del membrillo». Después de leer este artículo, todos esperamos que se amplíen tus conocimientos sobre las ventajas que el membrillo aporta a nuestra salud y cómo aplicarlo a tu dieta para obtener estos beneficios. No obstante, este artículo sólo tiene una finalidad informativa. Por lo tanto, en caso de que quieras obtener estos beneficios mencionados anteriormente, debes consultar primero con un especialista. Pero si quieres saber más información sobre los beneficios de los diferentes ingredientes, deberías pasar un poco de tiempo yendo a nuestra página principal Remedios Herbales. Y si tienes alguna duda o conoces más beneficios del membrillo, háznoslo saber dejándonos un mensaje o un comentario. Te responderemos lo antes posible.