Los 12 mejores remedios caseros para la infección del oído del nadador: Causas, Síntomas
Resumen
Otitis externa [1] es la inflamación del conducto que une el tímpano con el oído externo. La humedad (agua y diferentes tipos de bacterias) queda atrapada en el conducto auditivo cuando una persona entra en contacto con el agua al nadar o bañarse. El conducto auditivo se enrojece, duele y se hincha por la irritación.
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¿Quién corre peligro?
La otitis externa no se da necesariamente en nadadores. Por el contrario, el problema es más frecuente en personas que no son nadadoras. Las personas, independientemente de su edad y sexo, pueden ser víctimas de la otitis externa si se exponen con frecuencia a los cambios climáticos. Incluso los agricultores también pueden padecerla cuando entran a menudo en contacto con factores como el viento o la lluvia durante mucho tiempo.
Aproximadamente entre el 3 y el 5 por ciento de la población total tiene que soportar el dolor punzante y las dificultades auditivas relacionadas con las infecciones de oído de nadador de forma regular, y aproximadamente 2 millones de personas al año tienen los mismos problemas. A pesar de que los niños suelen ser víctimas de infecciones de oído por su hábito de nadar en aguas abiertas, como océanos o lagos, los adultos también pueden ser vulnerables a este problema. El dolor es el primer signo de la otitis externa, que es el nombre científico de la otitis externa. El dolor suele percibirse cuando una persona mastica alimentos o se tira de los lóbulos de las orejas.
Una vez que se desarrolla una infección grave, puede ser muy dolorosa y difícil de tratar sin el uso de antibióticos. La mayoría de las farmacias tienen gotas para los oídos de venta libre que pueden ayudar a secar la humedad del interior de los oídos en las personas propensas a las infecciones de oído recurrentes. Sin embargo, proteger el conducto auditivo con tapones o un sustituto de la cera casero y reforzar la salud inmunitaria general con una dieta sana también ayudan a reducir el riesgo de que usted o su hijo padezcan otitis externa.
Cuando se trata de la infección de oído de nadador en adultos, la prevención es la clave. La mejor manera de hacer frente a la otitis externa es detenerla antes incluso de que empiece. En caso de infección grave, puede doler muchísimo y es muy difícil de tolerar sin antibióticos. La mayoría de las farmacias disponen de gotas o cremas tópicas de venta libre que pueden ayudar a secar la humedad de los oídos de las personas víctimas de infecciones recurrentes. Sin embargo, la opción óptima es proteger el oído con tapones o diferentes remedios caseros naturales para las infecciones de oído de nadador, al tiempo que se mejora la salud inmunitaria general del oído con una dieta equilibrada para ayudar a reducir las posibilidades de contraer oído de nadador en adultos.
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¡Un momento!
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Las Causas De La Otitis De Nadador En Adultos
Las personas con un sistema inmunológico inadecuado y problemas con la estructura de sus oídos a menudo experimentan otitis externa [2].
Las personas con afecciones de oído como dermatitis o psoriasis pueden desarrollar infecciones de oído con facilidad debido a que provocan sequedad y agrietamiento de la piel, lo que permite que las bacterias sobrevivan y se multipliquen.
Otras lesiones o traumatismos en los oídos también pueden contribuir a las infecciones. La otitis externa es más probable si la piel del conducto auditivo ya está inflamada, irritada y agrietada.
Las infecciones de oído pueden ser hereditarias. En otras palabras, las infecciones de oído tienden a darse en familias, por lo tanto, aquellos que proceden de una familia en la que los padres tienen problemas de oído tienden a tener mayores riesgos de contraer las infecciones de oído.
Las masas de agua sucias o las piscinas públicas de baja calidad pueden ser otro motivo de esta infección de oído, ya que nadar en ellas puede transferir las bacterias malas al oído. Gérmenes en las piscinas [3] y en otros lugares de aguas recreativas se encuentran entre las causas más comunes de la otitis externa tanto en niños como en adultos.
La limpieza excesiva del cerumen puede agravar el problema, así como causar lesiones en el interior del conducto auditivo externo y eliminar demasiada cera protectora.
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Síntomas comunes del oído de nadador en adultos
Los síntomas de la otitis externa pueden incluir: picazón en el oído; dificultades en la audición en comparación con lo normal; drenaje de la zona que recibe la infección: enrojecimiento, sensibilidad, dolor de oído, y la presión alrededor del oído afectado; dificultades para dormir en el lado del oído problemático para veces junto con dolores de cabeza palpitante.
Con infecciones graves, es posible sentir hinchazón en el cuello así como en otras partes del cuerpo, además de tener dificultades para mover la mandíbula.
La otitis externa suele empezar como un picor de oído y luego se convierte poco a poco en una infección más grave que provoca hinchazón. Si el único síntoma que sientes actualmente es el picor, la buena noticia es que probablemente no se haya desarrollado una infección y aún estás a tiempo de evitar que se forme una.
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Los 12 mejores remedios caseros y naturales para la infección de oído en adultos
1. Calmar el dolor con calor
En caso de una infección del oído del nadador, es mejor optar por aplicar una compresa caliente sobre el oído dolorido para aliviar la severidad del dolor. Usted puede depender de la ayuda de un secador o microondas también para calentar en una toalla o utilizar una botella de agua caliente para simplemente presionar contra el oído durante un período de tiempo hasta que se sienta más cómodo. De esta forma, el calor puede reducir la inflamación, dando paso a que tus oídos vuelvan a la normalidad.
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2. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador – Aplicar gotas o aceites esenciales útiles
Hay una variedad de gotas y aceites naturales que se pueden utilizar dentro de los oídos para prevenir infecciones y la acumulación de humedad. Éstos incluyen algunos aceites esenciales tales como aceite mineral y aceite de lavanda debido al hecho de que estos aceites poseen contenido antibacteriano y antiinflamatorio. Por lo tanto, demuestran ser eficaces en el tratamiento de los síntomas causados por la infección del oído del nadador en adultos.
Cuando usted está sufriendo de oído de nadador, es mejor aplicar las gotas o aceites de su preferencia simplemente por l tirando de la oreja suavemente antes de poner directamente sólo una o dos gotas en el canal auditivo. Es posible que desee sacudió la cabeza un poco para ayudar a las gotas para ir más profundo en los oídos y luego esperar unos minutos antes de levantarse y hacer exactamente lo mismo a la oreja opuesta.
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3. Frotar alcohol y vinagre en el oído afectado
Uno de los remedios caseros más eficaces para la infección del oído del nadador es la mezcla de alcohol y vinagre. En otras palabras, se puede mezclar una cura a partir de una solución de frotar la mitad de alcohol y la mitad de vinagre. El alcohol se combina con el agua del oído y luego se evapora, eliminando el agua, mientras que la acidez del vinagre impide que crezcan las bacterias. Aplique un par de gotas de la solución en cada oído.
Otro remedio casero fácil de seguir es poner de 2 a 3 gotas de vinagre blanco puro en el oído cada dos horas. Esto será eficaz contra cualquier infección bacteriana o fúngica.
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4. Remedios Caseros Para Las Infecciones De Oído De Nadador – Opta Por Un Sustituto De Cera
Es un hecho que cuando usted experimenta la infección del oído del nadador, usted pierde la cera natural necesaria en su oído. Usted puede esencialmente recrear la cera natural que se produce en los oídos utilizando un sustituto de cera, como vaselina. Todo lo que tienes que hacer es frotar una bola de algodón con un poco de petróleo, a continuación, frote suavemente un poco de ella dentro de su oído. Esto ayuda a absorber la humedad y secar el interior del oído.
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5. Evitar eliminar la cera de los oídos
La cera de los oídos cumple realmente funciones tan importantes como protegerle de las bacterias malas, proporcionar una barrera al interior de los oídos y evitar la humedad acumulada. Cuando usted desarrolla una infección del oído del nadador, usted debe hacer un esfuerzo para evitar el uso de hisopos de algodón dentro de los oídos para eliminar la cera, especialmente si usted es susceptible a la infección. Si crees que produces más cerumen de lo normal y no puedes soportarlo, es mejor que hables con un médico para que elimine el exceso de cera de forma segura cuando sea necesario con un equipo especial.
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6. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador – Permanezca fuera del agua temporalmente
Para no empeorar aún más la infección causada por la otitis externa, es aconsejable que te mantengas alejado del agua hasta que la situación mejore. Es de vital importancia evitar meterse en el agua hasta que la infección desaparezca, y si el oído interno se moja, utilice un secador de pelo para secarlo con cuidado en cuanto salga del agua.
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7. Manténgase alejado de los alimentos envasados y procesados y de las golosinas azucaradas
Los alimentos envasados y procesados como perritos calientes, bacon, palomitas de maíz, etc. pueden contener productos químicos añadidos con altos niveles de sodio, colorantes, así como otros ingredientes sintéticos a los que tanto los adultos como los niños pequeños pueden ser alérgicos. Intente evitar la mayoría de las cosas envasadas y céntrese en consumir más alimentos enteros y reales. Además, el azúcar también debe incluirse en la lista de alimentos a evitar cuando se trata de remedios caseros para las infecciones del oído del nadador. Esto es comprensible ya que el azúcar es altamente inflamatorio, por lo que puede reducir el funcionamiento inmunológico y causar más daño a los oídos.
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8. Evite los posibles alérgenos alimentarios, especialmente los productos lácteos convencionales
Algunos alérgenos comunes son los lácteos convencionales, el gluten, las gambas y los cacahuetes, que pueden aumentar la inflamación. Es esencialmente importante que sepas a qué alimentos o grupos de alimentos puedes desarrollar alergias y los mantengas a raya en caso de que padezcas oído de nadador, ya que posiblemente puedan empeorar tu infección.
Los lácteos son un gran grupo de alimentos a evitar ya que la intolerancia a la lactosa [4] es un problema bastante común entre la gente. Consumir una cantidad excesiva de productos lácteos como leche de vaca, helados, queso, etc. puede ser perjudicial para los oídos cuando ya se tiene una infección de oído. Los productos lácteos pasteurizados de vaca pueden producir mucosidad y empeorar las infecciones de oídos, garganta o vías nasales.
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9. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador – Consumir alimentos ricos en antioxidantes
No se preocupe si tiene que evitar algunos de los alimentos anteriores, ya que la lista de alimentos que puede consumir sigue siendo muy larga. Los alimentos ricos en antioxidantes son muy útiles para tratar problemas de salud relacionados con inflamación. Las verduras y frutas de todo tipo, especialmente las ricas en antioxidantes como la vitamina C, mantienen fuerte el sistema inmunitario. Esto ayuda a acelerar el tiempo de curación y a combatir las futuras infecciones bacterianas.
Además, el ajo, el jengibre, la cúrcuma y otras especias, así como las hierbas pueden hacer exactamente lo mismo. Estas hierbas y especias tienen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antibacterianas naturales, que los convierten en remedios caseros naturales ideales para las infecciones del oído del nadador en adultos.
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10. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador – Consumir alimentos ricos en Omega 3
No es exagerado decir que el omega 3 es el componente clave que debe consumir para reducir la inflamación en su cuerpo. No es necesario gastar una gran suma de dinero en comprar suplementos de omega 3, ya que es posible obtener la cantidad que necesita de sus opciones diarias de alimentos. El pescado salvaje como el salmón o el atún y otras proteínas y grasas limpias como los frutos secos y las semillas de muchos tipos ayudan a reducir la inflamación que hace que las infecciones sean más dolorosas. Otras fuentes de proteínas limpias y magras que contribuyen a la función inmunitaria del organismo son los huevos de gallinas criadas en jaulas, la carne de vacuno alimentado con pasto y las aves de corral criadas en pastos.
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11. Aumente La Ingesta De Alimentos Densos En Zinc
El zinc es capaz de impulsar su función inmune y promueve la curación. En consecuencia, es importante que usted consume alimentos que tienen alto contenido de zinc, ya que pueden as el proceso de curación de la infección del oído del nadador [5]. Algunos alimentos muy ricos en zinc son las ostras, que contienen más zinc por ración que cualquier otro alimento, pero la carne roja y las aves de corral aportan la mayor parte del zinc en una dieta estándar. Otras buenas fuentes alimentarias son las alubias, los frutos secos, los tipos de marisco (cangrejo y langosta), los cereales integrales, los cereales de desayuno enriquecidos y los productos lácteos ecológicos.
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12. Remedios caseros para el oído de nadador – Consumir alimentos que son probióticos naturales
Es una opinión muy extendida que los probióticos ayudan a mejorar la salud intestinal y la inmunidad general del organismo. La salud intestinal es de gran importancia cuando se trata de cualquier problema de salud, por lo tanto, la mejora de las condiciones de su intestino puede ayudar en el tratamiento de infecciones causadas por el oído de nadador. No necesitas comprar probióticos en forma de suplementos porque algunos grupos de alimentos pueden proporcionarte suficientes probióticos para tu intestino. Entre ellos están el yogur, que es una de las mejores fuentes de probióticos, y el kéfir, ya que contiene bacterias amistosas que pueden mejorar tu salud. Otras opciones son el chucrut, el tempeh, el kimchi, el miso, la kombucha y los encurtidos.
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Conclusión
En pocas palabras, la otitis externa puede ser una infección extremadamente incómoda de manejar para los adultos. Sin embargo, con el cuidado adecuado y los tratamientos en el hogar, incluyendo algunos consejos naturales, trucos, remedios caserosy cambios en la dieta, la infección disminuirá. Siguiendo los consejos que que le hemos proporcionado más arriba, tiene derecho a esperar que los síntomas de su otitis externa desaparezcan pronto. Si tienes algún otro remedio casero para la otitis externa, ¡no dudes en compartirlo con nosotros!
