Los 10 mejores remedios caseros para la ronquera

Visión general

Tu voz se vuelve ronca cuando hablas, hablas, cantas o gritas durante mucho tiempo. La ronquera se convierte en un problema común entre las personas de todas las edades de vez en cuando. En este artículo, le ayudaremos a lidiar con este problema de salud con 10 remedios caseros para la ronquera en la voz: causas, síntomas y prevención.

¿Qué causa la ronquera?

La causa más común de la ronquera es la laringitis aguda. Las causas menos comunes de ronquera pueden ser los gritos, el canto o el habla prolongados, o el uso excesivo de las cuerdas vocales. Otras causas de ronquera pueden ser ^[1]:

• Fumar
• Acidez
• Alergias
• Faringitis estreptocócica
• Tener una frío
• Tos excesivamente
• Problemas de tiroides
• Reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Cáncer de laringe ^[2]
• Inhalación de sustancias tóxicas
• Tomar bebidas con cafeína o alcohol
• Afecciones neurológicas (enfermedad de Parkinson o accidentes cerebrovasculares)

Su afección se agravará o afectará permanentemente a la laringe si no se trata a tiempo.

¿Cuáles son los síntomas de la ronquera?

La ronquera puede provocar un cambio en el volumen o en el tono de la voz. Esto se denomina laringitis.

Si su ronquera persistente dura más de una semana, debe concertar una cita con su médico para recibir tratamientos adicionales. Sin embargo, junto con su condición médica para este problema de salud, la ronquera puede aliviarse eficazmente con la ayuda de remedios caseros fáciles y sencillos.

Algunos consejos fáciles para aliviar los síntomas de la ronquera

A continuación te presentamos algunas rutinas de autocuidado que debes seguir para reducir la ronquera:

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• Deja que tu voz descanse unos días
• Bebe más agua u otro tipo de líquidos hidratantes
• Utilice un humidificador en su habitación u oficina para equilibrar la humedad del aire.
• Dúchate con agua tibia
• Humedece tu garganta con unos cuantos chicles

Cómo prevenir la ronquera

En algunos casos, se puede prevenir la ronquera, por ejemplo:

• Evitar hablar demasiado y gritar
• Evitar hablar o cantar durante mucho tiempo
• Evite beber agua fría o helada
• Beba suficiente agua (8-10 vasos de agua al día)
• Debe utilizar un micrófono cuando sea necesario
• Dejar de fumar
• Lávese las manos para prevenir respiratorio infección
• Aquellos con ronquera causada por ERGE debe evitar el alcohol, la cafeína y los alimentos picantes

Los 10 mejores remedios caseros naturales para la ronquera en la voz

Este artículo quisiera mostrarle los 10 mejores excelentes remedios para la ronquera en la voz sin ningún efecto secundario.

Este escrito enumera los mejores tratamientos para deshacerse de la ronquera en la voz de fuentes confiables. Sin embargo, es sólo para fines informativos y no está dirigido a dar consejos médicos. ¡Continúe leyendo este artículo para descubrir estos 10 en casa ronquera en la voz en detalle!

1. Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena está considerada como uno de los mejores remedios caseros para la ronquera en la voz. Ayuda a aliviar los síntomas de la laringitis ^[3], que conduce directamente a la ronquera. Además, consumir pimienta de cayena puede reducir el hambre ^[4] eficazmente, por lo que deberías añadir este alimento a tu proceso de perder peso.

Cómo llegar:

• Para obtener resultados positivos, se mezcla 1 cucharadita de mantequilla con 1/4 de cucharadita de pimienta y se ingiere la mezcla unas tres veces al día para obtener alivio.
• Otra opción es añadir 1/4 de cucharadita de pimienta de cayena y unas gotas de zumo de limón a un vaso de agua caliente. Luego consumir esta solución lentamente para reducir la ronquera y aliviar la garganta.

2. Canela

La canela se utiliza como aromatizante o especia desde hace muchos siglos en todo el mundo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, Canela puede ayudar a tratar una variedad de órdenes, incluyendo la ronquera ^[5]. La canela también está repleta de potentes antioxidantes, como los polifenoles, que benefician enormemente a la salud humana.

Modo de empleo:

• Añadir una cucharada de cardamomo y otra de canela en polvo a un vaso de agua y hervir. Cuela el líquido y, una vez frío, añade un poco de miel. Beber dos veces durante una semana.

3. Miel

Miel es un tratamiento asombroso para la laringitis que es la causa más común de la ronquera ^[6]. Además, la miel puede reducir el colesterol LDL «malo» y la inflamación, al tiempo que aumenta el colesterol HDL «bueno», lo que tiene un efecto eficaz en las personas diabéticas. ^[7].

Cómo llegar:

• Debe ingerir un poco de miel junto con otros ingredientes como hojas de albahaca o zumo de limón.
• Otra opción es añadir zumo de limón (unas gotas) a una cucharada de miel y luego tragar el brebaje para disminuir la ronquera.
• También puedes añadir miel (una cucharadita) al zumo de hojas de albahaca y después tragar el brebaje.
• Se recomienda repetir estos remedios unas 3-4 veces al día durante un par de días hasta que su estado mejore.

4. Té de jengibre

Beber té de jengibre puede ayudar a disminuir rápidamente la ronquera y el dolor de garganta ^[8]. Además, según un estudio, el té de jengibre puede utilizarse como alternativa a los medicamentos contra los vómitos en mujeres embarazadas^[9]. El té de jengibre también puede controlar la obesidad al aumentar la sensación de saciedad y reducir el hambre. ^[10].

Direcciones:

• Para obtener buenos resultados, es necesario pelar un trozo de raíz de jengibre y luego cortarlo en trozos pequeños. A continuación, coloca los trozos de jengibre en un recipiente con agua y ponlo a hervir durante al menos 20 minutos hasta que el brebaje adquiera un color amarillento. Deja enfriar la infusión y añade una cucharadita de miel para darle sabor. Beba este té lentamente para obtener alivio. Se recomienda consumir este té 3 veces al día para aliviar la ronquera.

5. Aceites esenciales

Los aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas. Eso puede matar virus y bacterias que causan enfermedades del tracto respiratorio como la ronquera¹¹. Además, los aceites esenciales aportan una serie de beneficios para la salud humana, especialmente para la salud de la piel.

Indicaciones:

• Para obtener resultados positivos, es necesario añadir unas gotas de aceite de manzanilla y aceite de lavanda a una olla de agua hirviendo. Inclínese sobre esta olla y luego cubra la cabeza con una toalla. Se recomienda repetir este remedio a diario para deshacerse de la ronquera.

6. Jugo de cebolla

Uno de los excelentes remedios caseros para la ronquera es utilizar jugo de cebolla ^[12]. El zumo de cebolla previene la infección bacteriana y alivia la ronquera.

Indicaciones:

• Para obtener buenos resultados, puedes cortar cebollas grandes y colocarlas en un recipiente con agua. Hierve el agua hasta que se vuelva jarabe. Cuela el jarabe y luego mezcla unas cucharadas del jarabe en un vaso de agua tibia. Añade una cucharada de miel y unas gotas de limón. Disfruta de este zumo para obtener un alivio instantáneo de la ronquera en la voz. Es mejor que beba esta solución al menos dos veces al día.

7. Ajo y aceite de mostaza

Ajo funciona como medicina natural para tratar muchas infecciones. Las propiedades antibacterianas y antivirales del ajo pueden ayudar a eliminar virus y bacterias que causan inflamaciones e infecciones ^{[13] [14]}. Mientras tanto, el aceite de mostaza también tiene efectos terapéuticos en el tratamiento de la ronquera y la tos. ^[15]. La combinación de ajo y aceite de mostaza sería estupenda para quienes padecen ronquera.

Indicaciones:

• Mezcle una cucharadita de aceite de mostaza con una cucharadita de pasta de ajo. A continuación, añádalo al arroz cocido al vapor y cómalo en sus comidas diarias.

Hay un montón de remedios caseros eficaces y saludables para la ronquera presentados en este artículo, ¡así que sigue leyendo!

8. Jarabe de rábano picante

Rábano picante se ha descrito que el jarabe alivia la ronquera y la tos gracias a su actividad antibacteriana y antifúngica. ^[16]. Además, el rábano picante actúa como diurético y se utiliza para la irritación del tracto gastrointestinal. Los potentes compuestos del rábano picante pueden prevenir la proliferación de células de cáncer de colon ^[17].

Cómo llegar:

• Añadir 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de jarabe de rábano picante a un vaso de agua tibia. Beba esta solución 2 veces al día para obtener un buen resultado.

9. Olmo resbaladizo

10. Regaliz

Regaliz también es otro excelente remedio casero para ayudar a reducir la irritación de garganta y la ronquera debido a sus propiedades antiinflamatorias ^[21]. Además, también funciona como fitoestrógeno, lo que puede mejorar la salud de la mujer. ^[22]. Además, los extractos de raíz de regaliz tienen la capacidad de aliviar las náuseas y el dolor de estómago ^[23].

Cómo llegar:

• Hervir la raíz seca de regaliz (una cucharadita) en una taza de agua durante al menos 5 minutos. Cuela y consume esta infusión de regaliz unas tres veces al día.
• Otra opción es probar las pastillas de regaliz.

Nota:

El regaliz puede no ser bueno para las personas con enfermedad renal, enfermedad hepática, hipertensión arterial o enfermedades del corazón. Tampoco es aconsejable para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Conclusión

Si quieres saber más sobre remedios caseros naturales para otras enfermedades y afecciones, visita nuestra página principal Remedios caseros página. Esperamos que este artículo pueda ayudarle a encontrar la mejor solución para deshacerse de la ronquera en la voz de forma rápida y sencilla. Sin embargo, el artículo sólo tiene fines informativos. Por lo tanto, debe consultar a su médico para que le aconseje antes de aplicar cualquier remedio en casa. Si tienes alguna duda, o conoces otros remedios caseros para la ronquera en la voz, por favor déjalos a continuación, te responderemos lo antes posible.

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