Los 10 beneficios típicos del té de hibisco para la piel y la salud
I – Visión general
Planta de hibisco, o Hibiscus sabdariffa [1] como nombre científico, es conocida por sus flores que se utilizan especialmente para hacer té. Este tipo de té es de color rojo rubí y posee un sabor ácido, que tiene el mismo gusto que el té de arándanos. El té de hibisco se utiliza mucho en todo el mundo como té medicinal que puede tomarse caliente o frío según las preferencias de cada uno. Al no contener cafeína y ser bajo en calorías, el té de hibisco mantiene el cuerpo sano y en forma.
II – Los 10 beneficios típicos del té de hibisco para la piel y la salud
Los beneficios del té de hibisco para la salud incluyen aliviar la presión arterial y el nivel alto de colesterol, mejorar la digestión, acelerar el procedimiento metabólico, estimular el sistema inmunológico, hacer frente a problemas inflamatorios, tratar enfermedades del hígado, prevenir el riesgo de cáncer, ayudar en la pérdida de peso y aliviar el estrés y la hipertensión. Todas estas ventajas dependen de su riqueza en vitaminas, minerales y antioxidantes.
Ya es hora ManeraSana.com le presentó 10 beneficios típicos del té de hibisco para la piel y la salud. Todos los beneficios del té de hibisco mencionados le explicarán lo útil que es este té para su salud y por qué merece ser consumido regularmente. Para aquellos que no sepan o se pregunten cuáles son los beneficios del hibisco, ¡sólo tienen que dedicar unos minutos a leer el artículo para tener más información!
1. Reducir el colesterol
Reducir el nivel de colesterol es conocido como uno de los beneficios más sorprendentes del té de hibisco para la salud gracias a sus antioxidantes [2]. Es probable que el té de hibisco ayude a evitar que se dañen los vasos sanguíneos y a proteger el organismo de enfermedades cardiacas. Además, el té contiene propiedades hipoglucemiantes e hipolipidémicas que son beneficiosas para quienes padecen diabetes o trastornos del azúcar en sangre. [3] [4]. Un estudio realizado en pacientes con diabetes de tipo II ha demostrado que el consumo de té de hibisco puede reducir los triglicéridos y el colesterol, controlando así esta inesperada enfermedad. [5]
2. Controlar la presión arterial
Se ha demostrado que el té de hibisco desempeña un papel fundamental en el control de la tensión arterial. Según un estudio, el consumo de esta infusión puede ayudar a controlar la tensión arterial tanto en adultos prehipertensos como ligeramente hipertensos.[6]. Se cree que el té de hibisco protege al organismo contra la hipertensión o hipertensión que afecta a casi 1/3 de los adultos en EE.UU. Las propiedades cardioprotectoras y antihipertensivas del té de hibisco pueden ser útiles para tratar la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares. [7] [8]
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Por lo tanto, usted debe consumir 2-3 tazas de hibisco todos los días para obtener una mejora en salud del corazón.
3. Tratar la diabetes
Como se mencionó anteriormente, el hibisco es de considerable importancia para aliviar el nivel de colesterol en el cuerpo, así como tratar la diabetes. Según los investigadores, este tipo de té puede reducir el colesterol LDL (el malo) y el colesterol total y aumentar el HDL (el bueno) en los diabéticos de tipo II. [5]
4. Prevenir el cáncer
Los riesgos de cáncer pueden prevenirse parcialmente bebiendo té de hibisco [10]. Este té contiene ácido protocatéquico con propiedades antioxidantes y antitumorales específicas. [11] Según un estudio, se indicó que el té de hibisco induce la apoptosis que normalmente se considera muerte celular programada, frenando así el crecimiento de células cancerosas en el organismo.[12] [13]
5. Proteja el hígado
Cuando se menciona el hibisco, la gente normalmente elogia el té de hibisco por mejorar la salud del hígado debido a su alta concentración de antioxidantes. [14] En concreto, esos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres depositados en las células y tejidos del organismo, por lo que protege al cuerpo contra muchos tipos de enfermedades.[15] Por estas razones, siempre se aconseja consumir té de hibisco para mantener la salud y alargar la vida.
6. Mejorar el sistema inmunitario
Debido a la presencia de propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, el té de hibisco puede ayudarle a defenderse contra muchos tipos de enfermedades. Está cargado de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, esencial para estimular y potenciar la actividad del sistema inmunitario.[16] [17] Además, sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a prevenir la aparición de resfriados y gripe, al tiempo que reducen la temperatura corporal, con lo que también se puede hacer frente a la fiebre.
7. Ayuda en la pérdida de peso
Si desea tener un cuerpo delgado, no debe ignorar el té de hibisco. Como muchos tés de hierbas, té de hibisco es ampliamente utilizado para la pérdida de peso, especialmente por las mujeres. [18] El consumo de alimentos ricos en carbohidratos significa que usted está tomando azúcar y almidón, lo que conduce al aumento de peso. Es hora de que consumas té de hibisco porque puede disminuir la absorción de glucosa y almidón. Además, este tipo de té restringe la producción de amilasa que estimula la absorción de almidón y carbohidratos en el cuerpo. Usted puede ver fácilmente varios pérdida de peso productos disponibles en el mercado que contienen extractos de hibisco.
8. Mejorar las condiciones de la piel
El té de hibisco no sólo es bueno para la salud interna, sino que también es beneficioso para mejorar las enfermedades externas de la piel. La presencia de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias en el té como la vitamina A y la vitamina C son dramáticamente eficaces en el tratamiento de las cicatrices del acné, eczemaquemaduras solares y piel alergias.[19] [20] [21] Los antioxidantes que se encuentran en el té ayudan a eliminar los signos visibles del envejecimiento en la cara, tales como arrugaspérdida de humedad y elasticidad. Es necesario que usted tenía mejor beber té de hibisco con regularidad para poseer una piel hermosa.
9. Eliminar la depresión
El té de hibisco puede ser una de las mejores remedios si estás luchando ansiedad y depresión. El té contiene varias vitaminas, minerales y flavonoides con propiedades antidepresivas.[22] El consumo de té de hibisco ayuda a aliviar el sistema nervioso creando una sensación relajante.
10. Ser una bebida favorita
El té de hibisco también se utiliza como bebida deportiva para saciar la sed. Como ya se ha mencionado, este tipo de té tiene el mismo sabor que el zumo de arándanos. Puedes añadir un poco de miel o azúcar para aumentar el dulzor del té y añadir algunas especias como jengibre, clavo, canela y nuez moscada para elevar su sabor a tu gusto.
El té de hibisco es muy popular porque la gente cree que puede enfriar rápidamente la temperatura corporal. Además, sus ricas propiedades medicinales ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo, garantizándote el mejor rendimiento posible.
III – Efectos secundarios del hibisco
Además de los diversos beneficios del té de hibisco para la salud, también hay algunos efectos secundarios del té de hibisco a los que debes prestar atención.
En primer lugar, el té de hibisco se relaciona con un problema de presión arterial. Como se mencionó anteriormente, el té de hibisco es muy eficaz en la reducción de la presión arterial, lo que también significa que no debe ser consumido por aquellos con presión arterial baja. [23] El consumo del té puede causar desmayos y mareos, incluso dañar el cerebro y el corazón en esas personas.
En segundo lugar, el té de hibisco no debe ser consumido por mujeres embarazadas debido a sus particulares efectos emenagogos que pueden estimular la menstruación y el flujo sanguíneo en la región pélvica o el útero. 24 Por lo tanto, debe consultar a un especialista de la salud cuando pretenda tomar té de hibisco.
En tercer lugar, el té de hibisco también puede causar alergias en algunas personas. Por ejemplo, puede desarrollar algunas reacciones alérgicas como fiebre, picor de ojos rojos o sinusitis de hecho.
Por último, el té de hibisco también tiene un efecto alucinatorio en algunas personas. Los consumidores pueden experimentar alucinaciones o sentirse intoxicados después de beber este té, por lo que debes tener en cuenta cómo se siente tu cuerpo después.
IV – Conclusión
Esperamos que después de leer el artículo con 10 beneficios típicos del té de hibisco para la piel y la salud en nuestra página principal Remedios herbales, puedas tener más opciones a la hora de tratar problemas de salud y belleza. Si tienes alguna duda, háznosla saber dejándola abajo en el comentario. Y si conoces algún otro beneficio del té de hibisco, no dudes en compartirlo con nosotros.
Referencias:
Revisado por Registered Dietitian Heather M. Duquette-WolfRD, CSSD [Link]
