Las 15 mejores curas naturales del acné en casa

Proteger tu piel de los daños es muy importante. Cuando cuidas tu piel cuidadosa y adecuadamente, tu piel será hermosa y brillante. Sin embargo, el acné puede aparecer en cualquier momento debido a diversas razones, como el medio ambiente contaminado, la alergia a los cosméticos y el período menstrual mensual. ¿Qué hay que hacer? ¿Debe comprar productos caros para tratar el acné? A veces, estos productos no ayudan a tratar el acné por completo. Además, pueden causar efectos secundarios no deseados en la piel, como picor, enrojecimiento e irritación. Por lo tanto, hay varias curas naturales para el acné en casa que nos gustaría presentarle para ayudarle a tener una piel hermosa y suave.

Las mejores curas naturales del acné en casa – 15 remedios eficaces y Técnicas naturales que trabajan rápidamente

El acné es un problema de la piel que se produce cuando los folículos pilosos están obstruidos con aceite y células muertas. El acné puede afectar a cualquier zona del cuerpo, como el cuello, la espalda, la cara y los hombros. Según los informes, el acné es la afección cutánea más común entre los adolescentes, ya que entre el 70% y el 87% de ellos sufren problemas de acné. Los niños pequeños también sufren acné. El acné puede provocar estrés, depresiónpreocupación o cicatriz. Por lo tanto, es crucial saber acerca de los tratamientos para el acné para prevenir el daño emocional y físico tan pronto como sea posible

Los signos y síntomas del acné incluyen puntos blancos, puntos negros, protuberancias sensibles, granos, bultos sólidos, grandes y dolorosos y bultos llenos de pus bajo la piel. Hay muchos factores que aumentan el riesgo de desarrollar problemas de acné. Por ejemplo, los cambios hormonales durante la pubertad y el embarazo empeoran el estado del acné. El consumo de ciertos fármacos, como andrógenos, corticosteroides o litio, puede provocar problemas de acné. Las personas que consumen muchos alimentos ricos en carbohidratos y lácteos, como panecillos, patatas fritas y pan, tendrían más probabilidades de sufrir acné que las que no lo hacen. Además, el estrés puede empeorar tus problemas de acné.

Existen varios tratamientos para el acné, por ejemplo, fármacos o medicamentos recetados, cremas o exfoliantes, tratamiento con láser, etcétera. Sin embargo, estos tratamientos pueden causar efectos secundarios no deseados y son caros. Por lo tanto, es el momento para nosotros para presentar a usted algunos de los mejores remedios naturales que te ayudan a controlar tus problemas de piel.

1. Vinagre de sidra de manzana

Si pides un remedio natural eficaz contra el acné, no debes ignorar vinagre de sidra de manzana. Se ha demostrado que el vinagre de sidra de manzana posee propiedades alcalinizantes que ayudan a equilibrar el PH de la piel. Tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL y los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL. ^[1]. El vinagre de sidra contiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas que pueden eliminar la grasa y la suciedad de la piel. Puede proteger la piel dañada de la infección por gérmenes y utilizarse como limpiador para eliminar las células muertas de la piel.^[2]

Indicaciones:

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• Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y tres cucharaditas de agua
• Sumerge un algodón en la solución y aplícalo sobre el acné
• Déjala actuar unos 15 minutos
• Enjuáguelo bien
• Aplica tu crema hidratante para evitar la piel seca
• Haz este método 2 veces por semana para aliviar tu acné

2. Miel

La miel se ha utilizado como alimento y medicina durante siglos. La miel contiene potentes antioxidantes, lo que se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y la lenta proceso de envejecimiento ^[3]. La miel también puede reducir el colesterol total y el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Que puede ayudar a reducir la glucosa en sangre y perder peso.^[4]. Además, gracias a sus propiedades regenerativas y neuroprotectoras, la miel puede alargar la vida y mejorar la concentración y la memoria. Además, la miel es excelente para tratar problemas de acné por sus características antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza para hidratar y nutrir la piel y el cabello bonito ^[5].

Cómo llegar:

Método 1: Miel y canela

• Crear la mezcla de dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela para hacer una pasta
• Aplica la pasta en las zonas con acné y déjala actuar durante 15-20 minutos
• Enjuágate la cara con agua tibia y un limpiador suave

Método 2: Miel y fresas

• Añade dos fresas frescas a dos cucharaditas de miel cruda
• Mézclalas hasta crear una pasta espesa
• Aplicar la solución sobre la piel durante 20 minutos
• Retire la pasta de la piel con agua tibia.

Método 3: Miel y aguacate

• Preparar un aguacate y una cucharada de miel
• Coge el interior del aguacate y tritúralo bien
• Añadir la miel en la solución y revuelva para hacer una pasta
• Aplicar sobre la piel durante 15-20 minutos
• Aclarar la mezcla con agua tibia

3. Papaya

La papaya, también conocida como Carica papaya, es una deliciosa fruta tropical con una enorme variedad de beneficios para la salud. Es una fuente importante de antioxidantes, vitaminas esenciales y minerales, que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, infartos de miocardio, derrames cerebrales y protegen contra los daños causados por los radicales libres. La papaína, una potente enzima de la papaya, es eficaz para aliviar inflamaciones y quemaduras. Además, la papaya tiene un alto contenido en vitaminas A y C, que pueden ayudar a construir una piel fuerte. sistema inmunitarioreduce el riesgo de tos y resfriados. La papaya también se utiliza en el tratamiento de trastornos gastrointestinales y abdominales^[6]. Los estudios realizados indican que existe una relación entre el licopeno de la papaya y sus propiedades anticancerígenas. ^[7]. Por otra parte, la papaya se considera increíble acné medicina debido a sus características anti-inflamatorias ^[8].

Cómo llegar:

• Triturar una papaya fresca hasta obtener una pasta consistente
• Aplica la pasta en las zonas con acné durante unos 10 minutos
• Aclárala con agua tibia
• Aplique una crema hidratante adecuada para suavizar la piel
• Repite el tratamiento varias veces por semana para obtener un buen resultado

4. Cáscara de naranja

Se ha informado de que la cáscara de naranja se utiliza comúnmente como un remedio herbal para tratar problemas de acné ^[9]. Además, las cáscaras de naranja están repletas de vitamina A y C, que son potentes antioxidantes que mejoran el sistema inmunitario y previenen los daños causados por los radicales libres dañinos. Los fitonutrientes, los flavonoides y las propiedades antiinflamatorias de la piel de naranja pueden aliviar trastornos digestivos y abdominales como la acidez. ^[10].

Cómo llegar:

• Mezclar la cáscara de naranja molida con agua suficiente para obtener una pasta consistente
• Aplica la solución sobre las zonas con acné durante 15-20 minutos
• Aclarar con agua tibia.
• Aplicar una crema hidratante para evitar la sequedad de la piel

5. Aceite del árbol del té

Aceite del árbol del té es uno de los remedios caseros más eficaces para tratar los problemas de acné. Se ha demostrado que trata el acné vulgar de leve a moderado ^[11]. Además, gracias a sus características antimicrobianas y antiinflamatorias, el aceite de árbol de té tiene la capacidad de mejorar el proceso de cicatrización de heridas^[12]. Además, el aceite del árbol del té contiene propiedades antisépticas, antimicrobianas y antiinflamatorias.

Modo de empleo:

• Mezclar aceite de árbol de té y agua en proporción 1:9
• Sumerge un algodón en esta solución y aplícalo sobre la piel durante 10 minutos
• Aplica una crema hidratante para que la piel quede suave y nutrida

6. Cáscara de plátano

Según un estudio, la cáscara de plátano es una fuente abundante de fibra soluble e insoluble que puede reducir el nivel de colesterol. Los poderosos antioxidantes que se encuentran en las cáscaras de plátano tienen la capacidad de mejorar la vista. Además, la cáscara de plátano puede reducir el riesgo de contraer cáncer gracias a sus propiedades anticancerígenas. Además, la cáscara de plátano posee minerales esenciales como el manganeso, el magnesio y el potasio, que ayudan a blanquear el esmalte de los dientes. Además, es útil y eficaz en el tratamiento de las afecciones del acné. ^[13]

Dirección:

• Coge la cáscara de un plátano
• Frota suavemente la cáscara sobre tu rostro con movimientos circulares
• Dejar actuar durante 10 minutos
• Aclarar con agua tibia
• Aplique este método 2-3 veces por semana para deshacerse de las espinillas y el acné

7. Aloe Vera

Aloe vera se ha utilizado a menudo para tratar problemas de acné desde tiempos inmemoriales. Puedes cultivar plantas de aloe en tu casa o comprar gel de aloe vera en cualquier tienda de belleza. Un estudio concluyó que la combinación de gel de aloe vera y tretinoína es eficaz para curar el acné vulgar de leve a moderado.^[14]. Además, el aloe vera puede mejorar las condiciones de la piel ya que su fuente de antioxidantes y vitamina puede prevenir los daños de la radiación UV. El aloe vera también tiene efectos antitumorales que ayudan a inhibir la proliferación de células tumorales. Además, se ha descrito que el aloe vera mejora el sistema inmunológico, protege las células del cuerpo contra las bacterias malas y los virus ^[15].

Cómo llegar:

• Tomar el gel de las hojas de aloe vera
• Aplica el gel sobre tu piel y masajea suavemente con movimientos circulares
• Aclare el gel con agua tibia.

8. Vapor

El vapor te ayudará a abrir los poros obstruidos y a eliminar el exceso de grasa y suciedad. Además, eliminará las toxinas y los productos de desecho de la piel. Para aplicar este tratamiento, debes disponer de una olla con agua hirviendo, un cuenco y una toalla limpia. En primer lugar, vierte el agua en un cuenco. Deja que se enfríe un rato. Después, coloca la cabeza sobre el cuenco. Colócate una toalla sobre la cabeza y relájate durante 10-15 minutos. Enjuágate la cara con agua fría para minimizar los poros.

9. Ajo

Ajo se utiliza desde hace siglos en la prevención y el tratamiento de enfermedades ^[16]. Los suplementos de ajo pueden proteger a las personas del ataque del virus del resfriado común ^[16a]. Además, el consumo de ajo puede tratar la hipercolesterolemia ^[17]que puede provocar enfermedades cardiovasculares^[18]. Además, las investigaciones demuestran que el ajo tiene la capacidad de reducir la tasa de cáncer, apoplejía y enfermedad de Alzheimer ^[19]. Además, el ajo puede mejorar trastornos de la piel como los granos y el acné. También puede aliviar heridas, úlceras y tiña. ^[20]

Modo de empleo:

• Preparar uno o dos dientes de ajo y 1 cucharada de gel de aloe vera.
• Extrae el jugo de ajo y mézclalo con el gel de aloe vera
• Aplica la mezcla sobre el acné durante 5-10 minutos
• Realiza este método antes de irte a dormir

10. Lavar la almohada

Las almohadas sucias pueden causar acné. Si duermes con almohadas sucias, las bacterias pueden afectar a la piel de tu cara y provocar la aparición de granos. Por lo tanto, es necesario lavar las almohadas con regularidad para mantener su cara de brotes de acné. Una almohada limpia también te ayuda a dormir mejor cada noche.

11. No se toque la cara con las manos sucias

Si quieres prevenir los brotes de acné, no debes tocarte la cara con las manos sucias. Eso hará que tu piel se irrite. Muchos enfermos de acné se tocan la cara con las manos; como resultado, el problema del acné empeora. Es importante lavarse las manos regularmente con jabones adecuados para eliminar la suciedad y las bacterias nocivas.

12. Té verde

Té verde está considerado una de las bebidas más saludables del mundo. El té verde posee una importante fuente de polifenoles, que ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y neutralizan el efecto de la radiación ultravioleta sobre la piel. Estos polifenoles del té también pueden tratar eficazmente el acné vulgar.^[21]. Además, el consumo de té verde desempeña un papel vital en la aceleración del proceso de quema de grasas ^[22]. Además, las catequinas del té verde tienen efectos beneficiosos en el tratamiento de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson ^[23]. Además, algunos estudios afirman que el consumo de té verde puede reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres. ^[24] y disminuir la tasa de cáncer de próstata en los hombres ^[25].

Cómo llegar:

• Colocar las hojas de té verde en un recipiente con agua hirviendo
• Tápalo y déjalo reposar durante 4-5 minutos.
• Utiliza un algodón para aplicar la solución en las zonas con acné

13. Proteja su piel de la luz solar

Si usted sufre de problemas de acné, debe evitar la exposición a la luz solar. Los radicales libres dañinos pueden tener efectos nocivos en su piel y empeorar su acné. Por lo tanto, es importante cubrir sus áreas de acné cuando salga a la luz del sol. Esto ayudará a curar y aliviar el acné más rápidamente.

14. Consuma alimentos con bajo índice glucémico

Se han realizado algunos estudios para descubrir la estrecha relación entre los lácteos alimentos en la dieta con riesgo de problemas de acné^[26]. Los alimentos procesados tampoco son saludables para la piel y la salud. Mientras tanto, muchos investigadores descubrieron que los alimentos con un índice glucémico bajo pueden reducir la gravedad de la condición del acné ^[27]. Algunos alimentos que deberías consumir son Muesli natural, cereales de salvado, copos de avena, pumpernickel, trigo integral, pan integral, la mayoría de las verduras excepto calabaza, remolacha y chirivía. También debes comer frutos secos, legumbres, yogur y cereales integrales.

15. Aumentar la ingesta de grasas Omega-3

Muchos estudios recientes han demostrado que grasas omega-3 tienen éxito en el tratamiento del acné y los granos. Está demostrado que las grasas omega-3 pueden controlar la producción de sebo y reducir el riesgo de inflamación.^[28] El sebo es un aceite natural que produce el cuerpo. El sebo puede hidratar la piel. Sin embargo, si se produce en exceso, obstruye los poros y provoca problemas de acné. Algunos alimentos ricos en grasas omega-3 son las semillas de chía, las semillas de lino, las nueces y las nueces de mantequilla, las sardinas, la caballa, el sábalo, el pescado blanco, el clavo, la albahaca, la mejorana, el orégano y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también se encuentran en los suplementos de aceite de pescado, que ayudan a reducir la gravedad del acné. ^[29].

Estas son las 15 mejores curas naturales del acné en casa que nos gustaría presentarle en ManeraSana.com. Esperamos que usted encontrará varios consejos útiles y remedios para sus problemas actuales. Si usted tiene alguna pregunta, por favor levante su voz dejando sus comentarios a continuación. Nos alegramos mucho de su contribución.

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