Las 13 mejores hierbas para el equilibrio hormonal

El desequilibrio hormonal, la falta de energía, la disminución del deseo sexual, etc. pueden acarrear problemas a las mujeres^[1]. Además, las sustancias químicas que alteran las hormonas (como el BPA) y las toxinas ambientales no hacen más que empeorar la situación. El desequilibrio hormonal puede ser la causa de la fatiga, la pérdida de libido y el desinterés sexual de muchas mujeres. Restablecer el equilibrio hormonal puede suponer la recuperación de una actitud positiva, una confianza natural, el deseo sexual y la satisfacción. Para equilibrar los niveles hormonales, puedes utilizar algunas hierbas. ¿Tienes curiosidad por saberlo? Aquí están las mejores hierbas para el equilibrio hormonal en las mujeres. Sigue leyendo este artículo sobre ManeraSana.com para saber más.

Top 13 mejores hierbas para el equilibrio hormonal en las mujeres que funcionan como magia

1. Raíz de Maca

La raíz de maca o ginseng peruano se utiliza para ayudar a la infertilidad, sofocos, disfunción sexual, trastornos del sueñoy sudores nocturnos relacionados con la menopausia^{[2] [3]}. Además, actúa como afrodisíaco y estimulante de la libido.^[4]. Aparte de eso, esta hierba está enriquecida con zinc y fitonutrientes, que favorecen las hormonas relacionadas con el sexo. Las mujeres que toman esta hierba manifiestan un mayor deseo sexual y relaciones sexuales más satisfactorias.

2. Muira Puama

Esta hierba puede ayudar a calmar los nervios y aliviar la ansiedad. Además, esta gran hierba ayuda a aumentar el flujo de sangre a la región pélvica. Las mujeres que usan esta hierba reportan un mayor deseo sexual, orgasmos más intensos y relaciones sexuales más satisfactorias.^[5].

3. Shilajit

Shilajit es considerado como un tónico o un tónico Jing, que ayuda al impulso sexual y la energía física^[6]. Esta hierba está repleta de nutrientes, antioxidantes y aminoácidos. Además, estimula la producción de ATP celular para promover la vitalidad. Por otra parte, se sabe para eliminar el estado de ánimo de elevación, la ansiedad, y estimular la salud en general, también.

4. Suma

La raíz de Suma es un afrodisíaco popular.^[7]. Puede facilitar la salud reproductiva, mejorar el estado de ánimo y estimular el deseo sexual. Además, es esencial para equilibrar los niveles hormonales y la salud reproductiva.

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5. Tribulus Terrestris

El Tribulus Terrestris es popular en las culturas india y china. Actúa como afrodisíaco^[8]. Además, ayuda a estimular los receptores de andrógenos en el cerebro y facilita que el cuerpo utilice las hormonas de forma más eficaz. En las mujeres, esta hierba les ayuda a aumentar la excitación, mejorar la salud del sistema reproductivo y aumentar el rendimiento sexual.

6. Tongkat Ali

El Tongkat Ali es utilizado habitualmente por las mujeres en Malasia para aumentar la sensibilidad de las zonas erógenas y estimular la libido. También ayuda a mantener la función cognitiva, los niveles de energía y a crear respuestas positivas al estrés. Según los investigadores, esta hierba puede ayudar a promover el equilibrio hormonal y aumentar los niveles de testosterona.^{[9] [10]}.

7. Ashwagandha

La ashwagandha puede disminuir las hormonas del estrésque provocan el envejecimiento prematuro y alteran la función endocrina. En particular, esta hierba estimula el flujo de sangre a los órganos reproductores de la mujer para aumentar la sensibilidad y la excitación, por lo que es una opción popular para las mujeres que desean alcanzar el deseo sexual y la satisfacción.^[11]. Además, la ashwagandha es eficaz para producir efectos positivos sobre los sofocos, la ansiedad y la depresión.

8. Corteza de catuaba

La catuaba funciona como potenciador de la libido^[12]. La corteza también contiene yohimbina, un conocido afrodisíaco y potente estimulante. Además, proporciona energía y un estado de ánimo más positivo al estimular el sistema nervioso central.

9. Epimedium

Epimedium también se llama Horny Goat Weed. Muchas mujeres utilizan esta hierba para aliviar la menopausia. Además, es rica en alcaloides y esteroles vegetales, que actúan de forma similar a la testosterona.^[13]. Por último, pero no por ello menos importante, ayuda a estimular el flujo de sangre a los órganos reproductores de la mujer.

10. Avena sativa

Avena sativa actúa como potenciador de la libido, afrodisíaco general y aliviador de los dolores menstruales^[14]. Esta hierba también libera la testosterona ligada, que es esencial para el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. También estimula el sistema nervioso central y aumenta el flujo sanguíneo, mejorando el deseo sexual emocional y físico.

11. Hoja de frambuesa roja

La hoja de frambuesa roja está cargada de agentes fortalecedores del útero. También es abundante en minerales y vitaminas, en particular vitamina C^[15]. Se sabe que esta hierba aumenta la fertilidad en ambos sexos, previene las hemorragias y los abortos espontáneos y alivia el flujo sanguíneo abundante y los dolores menstruales. Además, puede reducir las náuseas relacionadas con el embarazo, alivian el dolor durante y después del parto y ayudan a fomentar la producción de leche.

12. Cardo mariano

El cardo mariano es una buena hierba para limpiar el hígado^[16]. Un hígado sano es crucial para el equilibrio hormonal. Muchas mujeres tienen una deficiencia de progesterona y un exceso de estrógeno a causa de ello. El cuerpo no puede eliminar este exceso de estrógenos, y vuelven al cuerpo si el hígado está estancado y congestionado. Además, el hígado es la planta de procesamiento de desechos tóxicos del cuerpo, tales como metales pesados, productos químicos, hongos y otras toxinas. Estas toxinas pueden trabajar para imitar a las hormonas en el cuerpo y causar una mayor perturbación hormonal y el desequilibrio.

13. Baya del árbol casto o Vitex

Vitex o baya del árbol casto se utiliza para la regulación hormonal. También se utiliza a menudo para el tratamiento de la endometriosis, el síndrome premenstrual, la infertilidad, y prevención del aborto en el primer trimestre y los síntomas de la menopausia, especialmente los sofocos^[17]. Esta hierba también ayuda a regular el ciclo menstrual. Además, ayuda a equilibrar naturalmente las hormonas en el cuerpo mediante la regulación de la hipófisis.

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Todo el material proporcionado en este artículo tiene únicamente fines educativos e informativos. Lo mejor es que consulte a su médico o profesional sanitario para determinar qué hierba es adecuada para su dolencia.