6 remedios caseros para las hemorroides
Las hemorroides son venas en el ano y el recto que se han hinchado e inflamado. Suelen estar causadas por el esfuerzo al defecar. Las padecen tanto hombres como mujeres. Aunque pueden causar molestias, las hemorroides no son realmente peligrosas. Los síntomas típicos son dolor anal, irritación y picor. También puede notar sangre en el inodoro o en el papel higiénico. El objetivo del tratamiento es reducir los síntomas mientras tu cuerpo cura las hemorroides por sí solo.
Estreñimiento es una razón común por la que la gente se esfuerza al defecar. La fibra ayuda a su tracto digestivo funcione mejor, para que no sufras estreñimiento. Esto significa que comer más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, todos los días pueden ayudar a prevenir las hemorroides. Las mujeres embarazadas son más propensas a padecer hemorroides, por lo que deben comer suficiente fibra todos los días para prevenir el estreñimiento y las hemorroides.
En este artículo, ManeraSana.com Se analizan 7 remedios caseros para aliviar rápidamente los síntomas de las hemorroides. Continúe leyendo para aprender más sobre los remedios caseros para las hemorroides.
1. Baño de asiento
En un baño de asiento sólo se sumergen en agua las nalgas y las caderas. La forma más fácil de hacerlo es comprar un kit de baño de asiento en la farmacia. Incluye un recipiente de plástico que se coloca sobre el inodoro y se llena de agua caliente. Normalmente, te sientas en este baño durante 15 minutos cada vez. Puedes hacerlo varias veces al día. Es más eficaz si se utiliza inmediatamente después de defecar.
2. Compresas de hielo
Frío ayuda a reducir las venas hinchadas, incluidas las hemorroides. La reducción de la hinchazón debería aliviar los síntomas hemorroidales. Utiliza una bolsa de hielo o de verduras congeladas y envuélvela en un paño para no congelarte. Siéntate sobre la compresa fría de 15 a 20 minutos seguidos. Debe esperar un mínimo de 10 minutos entre cada aplicación.
3. Aceite de coco
Aceite de coco es el aceite comestible que procede de la carne de los cocos. Se utiliza en la industria, la medicina y como alimento. Mucha gente reconoce ahora que es un aceite natural bueno para el cabello, la piel y la salud. Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas hacen del aceite de coco un buen remedio para los síntomas de las hemorroides.[1].
El aceite de coco debe aplicarse a las hemorroides directamente, utilizando una bola de algodón. Se puede utilizar varias veces a lo largo del día.
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3. Hamamelis
El hamamelis recibe muchos nombres, como madera de tabaco, flor de invierno y avellano. Se encuentra en China, Japón y Norteamérica. Sus flores, hojas y frutos pueden utilizarse para la salud de diversas maneras. El hamamelis reduce la inflamación, lo que reduce la hinchazón y puede aliviar el picor y el dolor causado por las hemorroides[2].
Para utilizarlo, empapa un algodón o una compresa en aceite de hamamelis y aplícalo sobre las hemorroides. También puedes comprar compresas que contengan hamamelis. Se puede utilizar tres o más veces al día.
4. Aloe Vera
Aloe vera es una planta suculenta que se utiliza en fitoterapia desde hace mucho tiempo. Reduce la inflamación, lo que puede ayudar a calmar la irritación y el picor causados por las hemorroides.
El aloe vera debe aplicarse directamente sobre las hemorroides, masajeando suavemente. Utilizar gel de aloe vera puro es mejor que utilizar productos que contengan otros ingredientes. Alternativamente, puede tomar un trozo de una planta de aloe vera, cortarlo en rodajas y ponerlas en el frigorífico. Aplique las rodajas frías sobre las hemorroides.
Algunas personas tienen una reacción cuando el aloe vera entra en contacto con su piel, así que deberías considerar probarlo aplicando una pequeña cantidad en tu brazo. Si va a tener una reacción, ésta debería producirse en un plazo de 48 horas.
5. Vinagre de sidra de manzana
Vinagre de sidra de manzana puede aliviar los síntomas de las hemorroides[3]. Debe usarse con mucho cuidado porque es un ácido suave y puede irritar y quemar más la piel. Diluir el vinagre con agua puede hacerlo menos irritante. NO se recomienda su uso repetido debido al potencial de irritación de la piel.
Prevención
Además de comer suficiente fibra y beber agua a lo largo del día, hay cosas que puede hacer para mantener sus movimientos intestinales regulares y ayudar a prevenir las hemorroides.
1. Haga ejercicio
El ejercicio mantiene sus intestinos en buen movimiento, lo que hace menos probable que desarrolle hemorroides. Sin embargo, debe evitar cualquier ejercicio que aumente la presión en el abdomen o que le haga esforzarse, como las sentadillas. El ejercicio más sencillo que puede hacer cada día es caminar durante 20 minutos. Esto mejorará su salud y le ayudará a prevenir otras afecciones como enfermedades cardíacas.
2. Ejercicios de Kegel
Una de las formas más eficaces de prevenir las hemorroides es con los ejercicios de Kegel, que fortalecen el suelo pélvico y los músculos que rodean el ano[4] . Este aumenta la circulación sanguínea alrededor del ano, lo que ayuda al cuerpo a curar las hemorroides. Unos músculos anales fuertes también ayudan a evitar que las hemorroides internas salgan del ano y se conviertan en externas.
El ejercicio de Kegel se realiza contrayendo el músculo anal y manteniéndolo así de 3 a 5 segundos. Debe intentar realizar los ejercicios de Kegel al menos 4 veces al día para obtener el máximo beneficio.
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Descargo de responsabilidad: Esta información se proporciona únicamente con fines educativos. No deje de consultar a su médico si sus síntomas no mejoran o empeoran.
