53 beneficios de la menta para la salud y la belleza
Menta piperita es el nombre común de una planta perenne híbrida. Esta hierba es un cruce entre la menta verde y la menta acuática. La menta piperita no sólo tiene un aroma especial a menta, sino también un gran valor nutritivo. Por ejemplo, es una gran fuente de vitaminas, minerales y oligoelementos, como manganeso, hierro, cobre, calcio, potasio y vitaminas C, B2 y A. Por su alto contenido en mentol, la menta es conocida desde hace miles de años por sus propiedades aromatizantes y medicinales. No es de extrañar que la menta se haya utilizado como ingrediente clave en muchos productos como cremas hidratantes, jabones, geles de ducha y champús.
La menta piperita está considerada como una de las hierbas más maravillosas del mundo. Con propiedades antimicrobianas y usos tópicos, la menta piperita es eficaz en el tratamiento de algunos problemas de salud, cuerpo y mente. La menta tiene efectos calmantes y refrescantes en el cuerpo. Cuando se aplica tópicamente, puede ayudar a curar los músculos doloridos. Además, las propiedades antimicrobianas de la menta la convierten en un remedio casero eficaz para los problemas digestivos y el mal aliento. Los estudios han demostrado que la menta tiene muchos beneficios para la salud y la belleza debido a sus propiedades anestésicas, analgésicas, astringentes, descongestionantes, antibacterianas, carminativas, antiespasmódicas y antimicrobianas. ¿Quieres saber más sobre los beneficios de la menta para la salud y la belleza? Lea el siguiente artículo sobre ManeraSana.
I – Beneficios de la menta para la salud
1. Aliviar el dolor muscular
El aceite esencial de menta piperita está considerado como un eficaz relajante muscular y analgésico normal. El uso de menta puede ayudar a curar los músculos doloridos, el dolor de espalda y la cefalea tensional. Los pacientes con síndrome de dolor miofascial y fibromialgia pueden aplicar aceite esencial de menta tópicamente para aliviar el dolor. Aliviar el dolor muscular es uno de los sorprendentes beneficios de la menta para la salud.
2. Alivia los problemas de sinusitis
Si usted está sufriendo de tos, resfriados, asma, sinusitis y bronquitis, usted debe estar interesado en los increíbles beneficios para la salud del aceite esencial de menta. El aceite de menta puede ayudar a aliviar los problemas de sinusitis, ya que alivia el picor de garganta y desobstruye los senos paranasales. Puedes poner unas gotas de aceite de menta en el cuenco lleno de agua hirviendo. Coloca la toalla sobre tu cabeza e intenta inhalar y exhalar profundamente el vapor del aceite de menta. La menta es un remedio casero eficaz para los problemas de sinusitis, ya que puede actuar como un expectorante natural eficaz. Puedes beber una taza de té de menta para obtener un alivio satisfactorio.
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3. Inhibir los Antojos de Hambre
Beber té de menta o inhalar aceite esencial de menta puede ayudar a reducir los antojos de hambre haciéndote sentir lleno más rápido y por más tiempo. Después de cenar, puedes aplicarte un poco de aceite esencial de menta en el pecho o en las sienes. También puedes beber una taza de té de menta antes de cada comida.
4. Aliviar el dolor articular
Entre los beneficios de la menta se incluye el alivio del dolor articular. Para refrescar los músculos y las articulaciones doloridas, basta con hacer una mezcla de aceite de lavanda y aceite de menta y añadirla al baño. Relájese en la bañera durante unos 15 minutos. Se recomienda repetir este tratamiento a diario para obtener un resultado satisfactorio.

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5. Actúa como un impulso de energía
El té de menta o cualquier batido con menta se considera como la bebida energética segura organic. Puede ayudarle cuando usted está en los viajes largos del camino, en el trabajo, en escuela o en cualquier momento usted necesita. Beber una taza de té de menta o aplicar un poco de aceite de menta se cree que aumentar la concentración y el enfoque. El aceite de menta también se recomienda para pacientes con síndrome de fatiga crónica. Esto debería incluirse en la lista de increíbles beneficios para la salud del té de menta.
6. Beneficios de la menta para la salud – Alivia la alergia
Uno de los sorprendentes beneficios del aceite de menta es aliviar la alergia. Puede ayudar a relajar los músculos de las fosas nasales y eliminar el polen y la suciedad que causan la alergia. Se recomienda utilizar el aceite de menta durante la temporada de alergias. Para obtener un resultado más satisfactorio, puede mezclar el aceite de menta con aceite de eucalipto y aceite de oliva.
7. Mejora el estado de alerta y la concentración
El aceite de menta se recomienda utilizar antes de la hora de estudio, ya que tiene la capacidad de mejorar el estado de alerta y la concentración en un niño. Basta con colocar una gota de aceite de menta debajo de la nariz del niño y en su lengua.
8. Beneficios de la menta para la salud – Cura el picor
El aceite de menta tiene propiedades calmantes y refrescantes por lo tanto, curar la picazón es uno de los increíbles beneficios para la salud del aceite de menta. Cuando usted está experimentando una hiedra venenosa o erupción cutánea, puede aplicar un poco de aceite de menta en las zonas afectadas de la piel. Para un resultado más satisfactorio, puede mezclar unas gotas de aceite de menta con aceite de lavanda.
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9. Actúa como repelente purely natural de insectos
Muchos insectos como garrapatas, piojos, ratones, mosquitos, hormigas, arañas y cucarachas odian el aceite de menta. Por lo tanto, el aceite de menta se puede utilizar para hacer un limpiador pure del piso del insecto en casa. Es imposible hablar de los increíbles beneficios del aceite de menta sin mencionar un repelente organic de insectos.
10. Minimize la fiebre
Muchos de los beneficios de la menta para la salud se deben a sus propiedades refrescantes. El aceite de menta es seguro y purely natural, por lo que los niños pueden utilizarlo. El uso de aceite de menta puede ayudar a bajar la temperatura alta causada por la fiebre. Para curar la fiebre, puede mezclar aceite de oliva con aceite de menta y aplicarlo en el cuello y en la planta de los pies.
