37 increíbles beneficios de las hojas de albahaca para la piel, el cabello y la salud

La albahaca también se conoce como albahaca dulce o albahaca tailandesa. Es una hierba de la familia de las lamiáceas. Esta hierba es originaria de la India y se cultiva desde hace más de 5.000 años. Estas hojas de albahaca redondas y puntiagudas desempeñan un papel fundamental en las cocinas del sudeste asiático de Tailandia, Indonesia, Vietnam, Malasia, Taiwán, Laos y Camboya. La albahaca tiene una gran variedad de cultivares y especies. Pero, por lo general, esta hierba tiene un sabor fuerte y picante. Su olor es dulce.

Muchos estudios e investigaciones científicas han demostrado que las hojas de albahaca son ricas en nutrientes buenos para la salud, la piel y el cabello. Muchas personas incluyen las hojas de albahaca en su cocina para mejorar su salud, mientras que otros consideran las hojas de albahaca como excelentes remedios para muchos problemas de la piel. ¿Cuáles son los increíbles beneficios de las hojas de albahaca para la piel, el cabello y la salud? Usted debe leer este artículo a continuación para saber más.

Increíbles beneficios para la salud de las hojas de albahaca – La más excelente hierba más saludable del mundo

Los expertos estiman que las hojas de albahaca son ricos en vitaminas y minerales esenciales como el magnesio, vitamina K, cobre, vitamina A, vitamina C, calcio, ácido fólico, hierro, ácidos grasos omega-3, y manganeso, y así sucesivamente. Además, el perfil nutricional en profundidad de la albahaca, esta hierba tiene más nutrientes de lo que pensamos. Estos ingredientes incluyen azúcar, carbohidratos, fibra insoluble y soluble, vitaminas, sodio, ácidos grasos y aminoácidos. Estos nutrientes desempeñan el importante papel de mantener nuestro cuerpo sano y prevenir muchas enfermedades. Además, nuestro cabello y nuestra piel también pueden obtener beneficios de las hojas de albahaca. En este artículo de Manera Sana, me gustaría darle la información relacionada con los increíbles beneficios para las hojas de albahaca. Espero que encuentre esta información útil.

1. Cocina General

En primer lugar, cuando preguntamos por los beneficios de la albahaca, no podemos ignorar su uso en la cocina. Se puede añadir albahaca seca en cualquier plato. A la gente que trabaja le encanta añadir albahaca seca en su comida porque puede realzar el sabor y la profundidad. Yo suelo añadir albahaca en la ensalada. Es deliciosa y práctica. Puedo llevarme esta comida a cualquier parte.

2. Propiedades antibacterianas

Se ha demostrado que las hojas de albahaca contienen propiedades antibacterianas. Comer albahaca regularmente en su dieta fortalecerá su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a luchar contra el crecimiento bacteriano no deseado. Es comprensible que las personas que comen albahaca es mucho más saludable que las personas que no comen. Las propiedades antibacterianas de las hojas de albahaca están relacionadas con sus aceites volátiles que contienen linalol, estragol, mirceno, eugenol, cineol y limoneno. Los expertos trabajaron duro en el laboratorio y descubrieron que la albahaca puede restringir el crecimiento de numerosas bacterias como Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Yersinia enterocolitica, Escherichia coli O:157:H7 y Pseudomonas aeruginosa.

En la actualidad, muchas especies de bacterias patógenas no pueden tratarse con el uso de fármacos antibióticos debido a su capacidad de resistencia con el paso del tiempo. Sin embargo, el aceite esencial de albahaca es eficaz para detener el crecimiento de bacterias patógenas. Según un estudio publicado en julio de 2003 en la revista Journal of Microbiology Methods, el aceite esencial de albahaca puede ayudar a prevenir la propagación de bacterias como Enterococcus, Staphylococcus y Pseudomonas. Estas bacterias han desarrollado una gran resistencia a los antibióticos, por lo que el tratamiento con éstos ya no es eficaz. Sin embargo, la albahaca puede funcionar. Las propiedades antibacterianas de la albahaca son la razón por la que se considera una buena idea incluir tomillo y albahaca en sus recetas diarias. Se recomienda añadir albahaca en los alimentos que se pueden cocinar sin cocinar, como las ensaladas. Debido a sus propiedades antibacterianas, añadir albahaca a los alimentos crudos no sólo realza el sabor, sino que también garantiza la seguridad de su consumo.

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3. Protección del ADN

Uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud es la protección del ADN. Las hojas de albahaca tienen grandes fuentes de antioxidantes y otros grandes fitonutrientes. Fitonutrientes como la vicenina y la orientina son eficaces en la protección de los cromosomas, así como las estructuras celulares de los daños causados por el oxígeno y la radiación. Basta con incluir la albahaca en la dieta diaria para tener buenas estructuras celulares

4. Propiedades antiinflamatorias

Además de los efectos antibacterianos que mencioné anteriormente, la albahaca contiene propiedades antiinflamatorias como uno de sus beneficios para nuestra salud. Los aceites volátiles de la albahaca pueden bloquear la enzima en nuestro cuerpo conocida como ciclooxigenasa (COX). La albahaca puede funcionar como muchos medicamentos antiinflamatorios recetados, como el ibuprofeno y la aspirina, que inhiben la ciclooxigenasa. Aunque los efectos de la albahaca en el tratamiento de los problemas de inflamación siguen siendo controvertidos, algunos estudios han demostrado que funciona con menos eficacia que el uso de ibuprofeno y aspirina. Sin embargo, estos medicamentos prescritos tienen algunos posibles efectos secundarios no deseados, mientras que la albahaca es segura. Se puede añadir albahaca en algunos alimentos como ingrediente antiinflamatorio para potenciar los beneficios curativos y dar alivio sintomático a los pacientes con problemas de salud por inflamación.

5. Tratar dolores de cabeza

La albahaca puede utilizarse para tratar dolores de cabeza y migraña con eficacia. Los dolores de cabeza y la migraña son un problema de salud común que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Los dolores de cabeza tienen diferentes causas. Sin embargo, sea cual sea la causa de los dolores de cabeza y la migraña, las personas que los padecen desean buscar un tratamiento útil que pueda proporcionarles un alivio significativo. Algunas personas utilizan medicamentos de venta libre; sin embargo, estos fármacos pueden causar posibles efectos secundarios no deseados. Remedios caseros pueden ser una excelente alternativa de tratamiento para los dolores de cabeza y la migraña. Hay muchas maneras en que podemos utilizar la albahaca para tratar los dolores de cabeza.

Por ejemplo, podemos utilizar la albahaca seca para hacer un vapor facial. Sólo tenemos que verter dos cucharadas de hojas secas de albahaca en una olla grande de agua hirviendo. Inclínese para respirar el vapor de albahaca durante unos 10 minutos. Debes utilizar una toalla grande para cubrirte la cabeza y asegurarte de que no se escapa el vapor. Cuando el agua se enfríe, puede retirar la toalla. Repite este tratamiento a diario si eres propenso a padecer dolores de cabeza y migrañas.

Otra forma es mezclar hojas de albahaca machacadas con pasta de sándalo en cantidades iguales. Después, podemos aplicarnos esta mezcla en la frente. Lo mejor es poner esta pasta en el microondas para calentarla durante unos minutos antes de aplicarla. El calor de esta mezcla puede aliviar y proporcionar un efecto refrescante. Después de unos 15 minutos, puede enjuagar esta mezcla con agua tibia.

Alternativamente, puede mejorar la condición de dolor de cabeza bebiendo té de albahaca. Lava primero las hojas de albahaca y luego remójalas en una taza de agua hirviendo. Tápela bien y espere 5 minutos antes de beberla. Se recomienda beber este té dos veces al día.

6. Aliviar la fiebre y el resfriado común

Tratar la fiebre y el resfriado común es uno de los beneficios de las hojas de albahaca. Cuando sufra de resfriado, sólo tiene que masticar unas hojas de albahaca. El resfriado común y la fiebre son causados a menudo por el cambio de tiempo. Esta es la razón por la que en la razón lluviosa, hay más personas que experimentan estos problemas de salud. Beber té de albahaca puede mantener a raya estas enfermedades. Además, también puedes comer las hojas tiernas de albahaca después de remojarlas en agua hirviendo.

Alternativamente, el consumo de una taza de agua en la que se añade una cucharada de cardamomo en polvo y hojas de albahaca le ayudará a tratar la fiebre y el resfriado común. Se recomienda consumir esta agua varias veces al día para obtener un resultado satisfactorio. El jugo de las hojas de albahaca ayuda a enfriar la temperatura corporal causada por la fiebre y el resfriado común.

7. Tratar la tos

La tos es un mecanismo normal de nuestro organismo para eliminar la mucosidad y los agentes irritantes, como el humo o el polvo, de las vías respiratorias. En general, la tos no es signo de ningún problema de salud grave. Por lo tanto, no debe preocuparse si tiene tos. La tos puede desaparecer al cabo de un par de semanas sin ningún tratamiento. Si dura más de tres semanas, debe consultar a un médico. Aunque el tratamiento para la tos no es necesario, los enfermos que quieran aliviar esta molestia pueden comprar expectorantes y jarabes para la tos en una farmacia. Si lees la etiqueta de los expectorantes y jarabes para la tos, verás que la albahaca es un ingrediente clave. Los expertos han demostrado que la albahaca puede tratar la tos con eficacia. Sin embargo, si sabes cómo tratar la tos con albahaca, no es necesario comprarlos.

• Ponga cinco clavos de olor y ocho hojas de albahaca en una taza de agua
• Hierve esta solución de 8 a 10 minutos.
• Añadir un poco de sal
• Espere a que se enfríe
• Bébelo para obtener el alivio

Si tiene dolor de garganta causado por la tos, añadir unas hojas de albahaca en un vaso de agua hirviendo y hacer gárgaras con esta solución te hará sentir mejor.

Una vez más, la tos puede solucionarse en tres semanas. Sin embargo, si no observas ninguna ligera mejoría, es hora de que conciertes una cita con un médico para averiguar las causas ocultas.

8. Mejore su sistema inmunitario

El sistema inmunitario desempeña el importante papel de mantener nuestro cuerpo sano y prevenir el ataque de numerosas bacterias y virus. Por lo tanto, es importante que consumamos alimentos saludables que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmunitario. Uno de estos alimentos son las hojas frescas de albahaca. Las hojas de albahaca son ricas en nutrientes, vitaminas y minerales. Comer albahaca fresca puede reforzar la función de las partes del cuerpo y aumentar el nivel de anticuerpos en nuestro organismo hasta un 20%. Lo mejor es comer albahaca fresca en lugar de albahaca seca.

9. Reduce el estrés y la depresión

Como uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud, esta maravillosa hierba es considerada como un agente anti-estrés. Esto se debe a que el consumo de estas hojas puede mantener su mente en calma y protegerlo del estrés y la depresión. Si usted está sufriendo de problemas emocionales como la ansiedad, el estrés o la depresión, necesitará una taza de té de albahaca como la solución eficaz. Además, masticar 12 hojas de albahaca dos veces al día te ayudará a mantener a raya el estrés y la depresión. También se recomienda masticar algunas hojas de albahaca a diario para purificar la sangre.

10. Mejora la salud ocular

Estar sentado frente al ordenador durante horas, leer libros sin descanso o trasnochar disminuirá la salud ocular y provocará muchos problemas oculares. Cuando no puede ver con claridad o es propenso a tener los ojos irritados e incluso los tiene tensos, es hora de que relaje la vista y consuma alimentos ricos en vitamina A. Es importante consumir suficiente vitamina A en su dieta diaria. Los estudios también han demostrado que el colirio de vitamina A puede tratar eficazmente la sequedad ocular. El colirio de vitamina A es tan eficaz como los caros colirios de venta libre que se utilizan para tratar la sequedad ocular. Aumentar la ingesta de vitamina A y otras vitaminas antioxidantes disminuye el riesgo de desarrollar degeneración macular (DMAE). Además, la vitamina A desempeña un papel importante en la prevención de la ceguera, un problema común en América. Las hojas de albahaca pueden ayudar a mejorar la visión porque son una gran fuente de vitamina A. Se dice que unos 100 gramos de hojas de albahaca pueden proporcionar la cantidad de vitamina A diaria recomendada. Las personas que tienen deficiencia de vitamina A pueden consumir el jugo de hojas frescas de albahaca. Para tratar el dolor de ojos, basta con poner dos gotas de zumo de albahaca en cada ojo antes de acostarse. Este tratamiento debe repetirse varias veces hasta que el dolor de ojos desaparezca por completo.

11. Prevenir y tratar el acné

La albahaca es conocida por sus potentes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes. Acné es la condición común de la piel que es causada por bacterias. Por lo tanto, siempre usamos ingredientes naturales que contienen propiedades antibacterianas para tratar el acné. La albahaca tiene propiedades antibacterianas más potentes en comparación con otros remedios caseros para el acné. La albahaca puede ayudar a inhibir el crecimiento de las bacterias que causan el problema del acné. Por lo tanto, la albahaca se considera un remedio casero eficaz para tratar y prevenir el acné. Debido a sus sorprendentes efectos antiinflamatorios, la albahaca evitará la hinchazón del acné quístico. Se han realizado muchos estudios e investigaciones durante siglos para averiguar si el uso de la albahaca puede ayudar a tratar el acné de forma eficaz. Un estudio realizado por The International Journal of Cosmetic Science demostró que la albahaca es eficaz para aliviar el acné al detener el crecimiento de bacterias.

Tenemos diferentes formas de tratar el problema del acné con albahaca. Si te gusta usar albahaca, se recomienda comprar albahaca fresca orgánica en una tienda saludable que se haya labrado una buena reputación.

Aquí está la manera de cómo utilizar la albahaca para tratar el acné.

• Añadir 6 u 8 hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo y mantenerla durante 5 minutos.
• Espere a que se enfríe
• Cuélelo
• Utiliza un algodón para aplicarte este líquido en la cara
• Déjalo actuar unos minutos y acláralo.

También puedes mezclar 8 gotas de aceite esencial de albahaca con ¼ de taza de agua para crear tu propio tono. Para tratar y prevenir los brotes de acné, puedes aplicar este tono a diario antes de acostarte. Este tónico de albahaca puede guardarse en el frigorífico durante una semana.

12. Mejorar la salud bucal

Si sufres algún problema de salud bucal, también puedes utilizar la albahaca. Puede ayudar a prevenir la piorrea, el mal aliento y otras enfermedades periodontales. Para tener unos dientes blancos y sanos, puedes comprar el dentífrico que contiene albahaca como ingrediente. Sin embargo, si dispone de hojas de albahaca, podrá crear una pasta de dientes estupenda en casa. En primer lugar, prepara albahaca seca poniendo algunas hojas de albahaca al sol durante uno o dos días. Cuando las hojas se sequen, ponlas en una batidora para crear un polvo. Puedes utilizar este polvo para cepillarte los dientes al menos dos veces al día después de las comidas. Además, para potenciar sus beneficios para la salud bucal, puedes mezclar aceite de mostaza con este polvo en cantidades adecuadas. Esta pasta de dientes natural te ayudará a tratar la mal aliento efectivamente.

13. Disminuir el riesgo de desarrollar cálculos renales

Se dice que beber té de albahaca fortalece la función renal. Cálculo renal también se conoce como nefrolitiasis o litiasis renal. Cuando se padece esta enfermedad, se producen depósitos minerales pequeños pero duros en el riñón. Estos cálculos están formados por sales ácidas y minerales. Los afectados siempre experimentan un dolor extremo cuando expulsan los cálculos renales a través de las vías urinarias. Para tratar los cálculos renales, el médico receta algunos medicamentos y aconseja beber mucha agua para expulsarlos. Siempre es mejor prevenir los cálculos renales desde el principio. Puedes hacerlo con la ayuda de hojas de albahaca. Consumir seis hojas de albahaca con un vaso de agua sin haber comido nada antes puede ayudar a mejorar la función del riñón. Si usted está experimentando el cálculo renal, se puede beber una mezcla de jugo de albahaca fresca extraída y miel. Para tratar completamente el cálculo renal, debes repetirlo durante 5 o 6 meses.

14. Tratar problemas estomacales

Si sufres de problemas digestivos, debes consumir albahaca. El jugo de albahaca tomado de sus hojas puede tratar los dolores de estómago y los calambres de forma eficaz y natural. Con el fin de reducir el dolor de estómago, usted debe consumir la mezcla de jugo de albahaca y jugo de jengibre. Debes beberlo al instante para obtener los mejores resultados. Además, beber té de albahaca mejorará tu sistema digestivo y te ayudará a prevenir afecciones estomacales comunes como la indigestión, el estreñimiento, la acidez y las almorranas.

15. Tratar y prevenir las canas prematuras

Cuando envejecemos, tenemos canas. Las canas son una condición normal. Sin embargo, algunas personas pueden tener canas a los 20 años sin ver ningún otro signo del proceso de envejecimiento. Si usted tiene el pelo gris temprano en su vida, usted está experimentando el pelo gris prematuro que se considera como condición anormal del pelo. Los estudios han demostrado que hay muchas causas de las canas prematuras, como la deficiencia de vitamina B-12, problemas con la glándula tiroides o la pituitaria. Otras investigaciones mostraron una relación entre las canas prematuras y una disminución significativa del calcio. Beber albahaca a diario evitará la aparición de canas prematuras.

Además, puedes remojar las hojas secas de albahaca y el polvo de amla en suficiente cantidad de agua y luego dejarlo toda la noche. Por la mañana, después de levantarte, puedes colarlo y lavarte el pelo con esta mezcla. Masajea suavemente el cuero cabelludo antes de enjuagarlo con un champú normal con acondicionador. Este tratamiento también puede funcionar con la caída del cabello.

16. Curar mordeduras y picaduras de insectos

Cuando florecen las hojas aromáticas en verano, muchas personas sufren picaduras de insectos. El remedio más eficaz para las mordeduras y picaduras de insectos es el aceite esencial. Machaca algunas hojas frescas de albahaca para extraer su aceite. Guárdalo en un frasco. Cada vez que tengas picaduras de insectos, sólo tienes que aplicar este aceite de albahaca en las zonas afectadas. La albahaca es eficaz en el tratamiento de picaduras de insectos. Puede hacer que las zonas afectadas dejen de picar y curar pronto estos problemas.

17. Prevenir los puntos negros

Puntos negros son una afección cutánea común que puede afectar a cualquier persona, especialmente a los adolescentes. Los puntos negros se producen por la obstrucción de los poros de la piel con suciedad y grasa. Cuando este aceite se oxida, se vuelve negro. Por lo tanto, llamamos puntos negros a estos pequeños puntos. Aunque nos limpiemos la cara a diario cuidadosamente con un limpiador y un exfoliante, los puntos negros pueden aparecer en la nariz, la barbilla y las mejillas.

Para eliminar estos puntos negros de tu piel, sólo tienes que mojar la hoja de albahaca y aplicar una hoja de albahaca en cada lado de la nariz. Déjala actuar durante 5 minutos y luego lávala con agua tibia.

Otra forma de tratar los puntos negros de la piel es con jugo de albahaca. Hervir algunas hojas de albahaca en una taza de agua y dejar reposar durante unos 20 minutos. Deje que se enfríe durante unos minutos. Usted puede utilizarlo como un tóner que limpia su piel de puntos negros de la piel. Además, este tónico de albahaca también hace que la piel se vea suave.

18. Reduce la Hinchazón y la Inflamación

Muchos estudios han demostrado que los compuestos químicos de la albahaca son eficaces para curar la hinchazón y el dolor causados por la inflamación. El estrés aumenta el riesgo de desarrollar afecciones inflamatorias. Y la albahaca actúa como adaptógeno porque puede tratar el estrés emocional y físico. También se dice que beber té de albahaca a diario mantendrá a raya las inflamaciones. Según un estudio realizado por la Royal Pharmaceutical Societys, beber zumo de albahaca extraído puede disminuir la inflamación hasta un 73% justo después de 24 horas recibiendo tratamiento.

19. Prevenir y tratar la diarrea

La diarrea no es un problema de salud grave, pero ocurre cuando el sistema digestivo funciona incorrectamente. Con la diarrea, el intestino tiene un exceso de líquido que repercute en los movimientos intestinales. Hay varios tipos de diarrea, que dependen de cada persona. Este problema se produce cuando se consume agua o alimentos contaminados. Por lo tanto, lo mejor es evitar la diarrea en primer lugar por mantenerse alejado de comer alimentos de la calle, así como siempre lavarse las manos antes de cada comida. Por lo general, la diarrea se cura en unos 3 ó 4 días. Puede tratarse sin necesidad de medicación. Sin embargo, podemos acelerar el proceso de curación cambiando nuestra dieta y utilizando remedios caseros. Uno de los remedios caseros más eficaces para la diarrea son las hojas de albahaca en diferentes formas. También es uno de eficacia de la albahaca para la salud. Si usted sufre de diarrea, beber un vaso de té de albahaca le dará el alivio. Debe beber dos tazas de té de albahaca al día durante unos días hasta que los síntomas de la diarrea desaparezcan por completo.

A veces no podemos asegurarnos de lavar cuidadosamente todas las verduras y frutas cuando preparamos nuestras ensaladas favoritas. Estas verduras y frutas pueden seguir teniendo bacterias cuando las añadimos a las ensaladas. Estas bacterias causan diarrea. La albahaca contiene grandes propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir el crecimiento de bacterias dentro de nuestro intestino. Por lo tanto, añadir albahaca en tu ensalada favorita te ayudará a mantener a raya la diarrea.

20. Curar las náuseas

Las náuseas no son una enfermedad grave. De hecho, es un síntoma de malestar estomacal. Las náuseas irán o no acompañadas de vómitos. Hay muchas causas de las náuseas, como la contaminación, los gases del tráfico, el nerviosismo, los parásitos intestinales, el alcohol, las drogas, las migrañas, las infecciones estomacales, el exceso de comida, los trastornos del oído interno, el mareo, la intoxicación alimentaria, el estrés emocional, los trastornos hepáticos, los cólicos y el infarto de miocardio. Las náuseas pueden tratarse con medicamentos o remedios caseros. He aquí cómo tratar las náuseas con albahaca.

• Mezcla dos gotas de aceite esencial de albahaca con una cucharadita de canela en polvo
• Pon la mezcla en una taza de agua hirviendo
• Tápala
• Déjelo reposar unos minutos
• Bébelo varias veces al día durante unos días

Debes repetir este tratamiento hasta que los síntomas de las náuseas hayan desaparecido por completo. Además, la albahaca puede añadirse a los alimentos para mantener a raya las náuseas y las intoxicaciones alimentarias. Otros remedios caseros para las náuseas son el clavo, la canela, el jengibre, la nuez moscada, las semillas de hinojo o la cúrcuma. Puedes añadir estas hierbas y especies a una taza de agua o zumo para crear el mejor alivio para las náuseas.

Sin embargo, si las náuseas van acompañadas de disnea, sudores fríos y dolor en el pecho, debes pedir cita con un médico. En este caso, las náuseas pueden ser un síntoma de ataque al corazón.

21. Tratar los vómitos

Los vómitos son un problema incómodo que no se quiere sufrir. Los pacientes con vómitos siempre se sienten enfermos y débiles durante todo el día. Cuando experimenta vómitos, el paciente necesita beber mucha agua debido a la privación de agua. Los vómitos pueden deberse a distintos factores, como el embarazo, el exceso de alcohol, el mareo por movimiento, la gripe, el síndrome del intestino irritable, la migraña, la sobredosis de cafeína y comer en exceso. Vomitar o vomitar nunca es una experiencia cómoda, especialmente cuando se está delante de gente. Para evitar esta desagradable y vergonzosa experiencia, deberías llevar contigo algunos remedios caseros. Y uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud es el tratamiento de los vómitos. Aquí me gustaría presentarles la manera eficaz de tratar los vómitos con jengibre y hojas de albahaca.

• Añade unas hojas de albahaca y unos trozos de jengibre machacado a una taza de agua
• Hervir y mantener a fuego lento durante unos minutos.
• Cuele
• Añada una cucharadita de miel para mejorar el sabor
• Bébelo a sorbos

Beber una taza de esta solución te ayudará a reducir la incómoda sensación provocada por los vómitos.

22. Aumentar la memoria y la concentración

Puede sorprender que muchos terapeutas recomienden el aceite esencial de albahaca como medio eficaz para mejorar la memoria y la concentración. Si se utiliza como inhalante, la albahaca puede ayudar a reforzar la capacidad de memorizar y concentrarse mejor. El refrescante aroma de la albahaca puede calmar la fatiga y tratar la distracción, causas habituales de la mala memoria y la falta de concentración. Por la mañana, después de despertarse, puede frotarse las palmas de las manos con una cantidad suficiente de aceite esencial. La mejor forma alternativa de fortalecer el poder de tu cerebro es añadir unas gotas de aceite esencial de albahaca a un cuenco grande de agua hirviendo. A continuación, coloque este cuenco sobre la mesa. Inclínese e intente respirar el aroma de la albahaca. Lo mejor es que te cubras la cabeza con una toalla grande para evitar que se escape el vapor.

Se recomienda inhalar profundamente los aceites esenciales de albahaca antes de una sesión de estudio y de una gran presentación para prevenir la ansiedad y el estrés.

Colocar un difusor de aceite esencial de albahaca cerca de tu espacio de estudio es una buena idea para aumentar tu eficacia académica.

23. Protege tu corazón

La albahaca cura y previene los trastornos cardíacos. La albahaca proporciona al corazón un apoyo adicional. Usted puede comprar el té de albahaca o suplemento en cualquier tienda de alimentos saludables con un precio asequible. Pero si tiene hojas de albahaca disponibles en su cocina, puede preparar el té de albahaca en casa. Además, añadir albahaca a sus comidas reducirá el riesgo de desarrollar trastornos cardíacos.

24. Cura la infección de oído

En invierno, los niños son más vulnerables a las infecciones de oído debidas a bacterias y virus. Si usted tiene una infección del oído interno, es necesario conocer a un médico porque esta condición es mucho más peligroso. La infección de oído tiene diferentes causas, como el consumo excesivo de alcohol, defectos genéticos, deficiencia nutricional, alergias ambientales, alergias alimentarias y lesiones internas. Los signos y síntomas de la infección de oído son diversos, que depende de cada persona. Sin embargo, los síntomas comunes pueden incluir fiebre alta, drenaje de líquido del oído, dolor en el oído, náuseas, fiebre alta, problemas para dormir y pérdida de la capacidad auditiva. Los médicos pueden recomendar tomar antibióticos para tratar la infección de oído. Sin embargo, no es realmente una buena opción. Si se abusa de los antibióticos, las bacterias dañinas pueden desarrollar resistencia. Como resultado, necesitará un tratamiento más eficaz para la infección de oído. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros para la infección de oído sin dejar que las bacterias desarrollen una resistencia. Uno de los remedios caseros eficaces es la albahaca. La albahaca puede curar la infección de oído porque contiene grandes propiedades antibacterianas.

Esta es la forma en que puedes usar las hojas de albahaca para tratar una infección de oído.

• Machaca 5 hojas de albahaca
• Extraer su jugo
• Aplíquelo alrededor del oído infectado

No debe dejar que este jugo penetre en su oído interno.

Forma alternativa:

• Triturar 5 hojas de albahaca
• Tomar el aceite de albahaca
• Mézclalo con unas gotas de aceite de coco
• Empapa un algodón en esta mezcla
• Limpiar alrededor del oído infectado

Para un resultado satisfactorio, este tratamiento debe repetirse dos veces al día.

25. Reducir el azúcar en sangre

La albahaca puede tratar la diabetes reduciendo el azúcar en sangre. Los científicos han descubierto que beber zumo de albahaca es muy útil para los diabéticos. Además, añadir albahaca a la dieta diaria reduce el riesgo de desarrollar diabetes.

26. Adelgazar

Basil tiene una conexión con pérdida de peso. Esto se debe a que la albahaca tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol. El cortisol es conocido como la hormona del estrés que puede causar trastornos emocionales, depresión por estrés, ansiedad e incluso comer emocionalmente. Los altos niveles de cortisol pueden conducir al aumento de peso, especialmente alrededor de la parte inferior del abdomen. Las personas con altos niveles de cortisol siempre tienen dificultades para mantener un cuerpo sano o perder peso.

De hecho, la albahaca puede actuar como un adaptógeno que reduce el estrés y disminuye los niveles de cortisol. La mayoría de las dietas equilibradas y el ejercicio ayudan a perder peso reduciendo los niveles de cortisol. Por lo tanto, la albahaca es eficaz para perder peso. Sin embargo, no existen pruebas suficientes que respalden esta opinión.

Pero sigue siendo importante consultar al médico antes de usar té de albahaca, hojas de albahaca, así como cualquier medicamento de albahaca para perder peso. Debes asegurarte de que no tienes alergia a esta hierba. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar la albahaca debido a sus posibles efectos secundarios no deseados y peligros. La albahaca no debe consumirse antes de una intervención quirúrgica. Además, los pacientes que toman medicamentos anticoagulantes también deben evitar la albahaca.

27. Aliviar el picor, las infecciones cutáneas y la tiña

La albahaca es eficaz en el tratamiento de irritaciones cutáneas, infecciones de la piel y picores gracias a sus compuestos antipicores llamados timol y canfeno. El canfeno de la albahaca refresca la piel afectada. Ésta es la forma en que puedes utilizar la albahaca para tratar el picor, la infección cutánea y la tiña.

• Machaca unas hojas de albahaca
• Aplíquelo en las zonas afectadas
• Déjelo durante una hora
• Lavar con agua tibia

Si desea obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento dos veces al día.

Otro tratamiento con albahaca:

• Añadir algunas hojas de albahaca y neem a ½ litro de agua.
• Hiérvelo después de unos minutos
• Cuele
• Dejar enfriar
• Utiliza un trozo de algodón para aplicar esta solución en las zonas afectadas

Esta solución puede conservarse en el frigorífico durante una semana. Se recomienda aplicar dos veces al día para obtener los mejores resultados.

28. Aliviar el Asma

Si desea buscar los remedios caseros eficaces para el asma, debe tener en cuenta la albahaca. Uno de los sorprendentes beneficios de las hojas de albahaca para la piel es tratar asma. Para probar la eficacia de las hojas de albahaca en el tratamiento del asma, los investigadores de la India hicieron un experimento en el que los pacientes con asma recibieron el tratamiento con albahaca durante un mes. Tras ese periodo de tratamiento del asma con albahaca, los investigadores observaron una mejora significativa en la capacidad respiratoria de los enfermos. Además, el experimento también demostró que el número de ataques de asma disminuyó. Si te interesa utilizar la albahaca para tratar los síntomas del asma, es importante que tomes algunas precauciones antes de seguir este tratamiento. Es conveniente que concierte una cita con su alergólogo para asegurarse de que la albahaca no le produce alergia. Cuando utilice el medicamento de albahaca, debe seguir las instrucciones de su médico. Las mujeres embarazadas deben evitar el uso del aceite esencial de albahaca para tratar su salud. Recuerde que si tiene alergia a la albahaca, debe evitar el uso de esta hierba porque empeorará su estado.

29. Aliviar el Dolor

La albahaca puede funcionar como un inhibidor de la COX-2. Los pacientes con condiciones médicas dolorosas pueden obtener el alivio y los beneficios de la albahaca. Algunos compuestos de la albahaca aliviarán el dolor neurológico y la inflamación sin causar efectos secundarios no deseados. Gracias a sus grandes propiedades cicatrizantes y antisépticas, la albahaca puede utilizarse como tratamiento eficaz de cortes, úlceras y heridas.

30. Mantener a raya el cáncer

La albahaca se considera un anticancerígeno natural. Añadir albahaca a los alimentos ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, en particular el de mama. La albahaca inhibe el crecimiento y desarrollo de tumores. Las personas que consumen tabaco en exceso pueden masticar diariamente algunas hojas de albahaca para mantener a raya el cáncer de boca. Los enfermos de ciertos tipos de cáncer pueden beneficiarse de la albahaca. Sin embargo, esto no significa que la albahaca pueda utilizarse como tratamiento para ciertos tipos de cáncer o que la albahaca vaya a tratar el cáncer por completo sin necesidad de utilizar ningún otro tratamiento. El cáncer es un grave problema de salud mortal. Requiere tratamiento médico.

31. Tratar la congestión pulmonar

Algunos compuestos de la albahaca como el canfeno, la vitamina C y el eugenol resultan eficaces para curar la congestión pulmonar. Además, la albahaca puede curar la tuberculosis o los daños asociados al hábito de fumar. Aún así, se necesita tratamiento médico para curar estas graves enfermedades.

32. Ayuda para dejar de fumar

Suena extraño pero funciona. La albahaca puede apoyar su determinación de dejar de fumar. Puede funcionar tan eficazmente como otros métodos como los caramelos de nicotina o los chicles que pueden evitar que fumes. Cada vez que sienta el impulso de fumar, sólo tiene que masticar unas hojas de albahaca. El jugo de albahaca tiene un efecto refrescante en la garganta y masticar estas hojas te distraerá. Además, los antioxidantes de la albahaca te ayudarán a curar los daños del tabaco.

33. Aclara el tono de tu piel

La albahaca es uno de los remedios más maravillosos para lucir una piel radiante porque contiene antioxidantes y aceites naturales. Además, los ácidos urusólicos mejoran el tono de la piel, se deshacen de las células muertas, eliminan la suciedad, cierran los poros de la piel y le dan un aspecto más luminoso. Tiene un gran poder desintoxicante natural que puede proteger la piel de los efectos de los rayos ultravioleta, la contaminación, las infecciones y el estrés. Estos factores nocivos provocan una piel apagada y oscura. La albahaca también contiene efectos hidratantes y nutritivos; por lo tanto, le dará a su piel la textura suave y sin defectos. Esta es la forma en que puede utilizar la albahaca para aclarar su piel y obtener una piel radiante.

• Machaca algunas hojas de albahaca hasta obtener una pasta espesa.
• Mézclala con una o dos cucharadas de zumo de limón y una cucharada de polvo de sándalo puro.
• Aplica esta pasta sobre la piel
• Déjela reposar sobre la piel durante una hora
• Lávese con agua tibia

Se recomienda repetir este tratamiento tres veces por semana para obtener el mejor resultado.

34. Tratar el eczema

El eczema, también llamado dermatitis atópica, es una afección crónica de la piel. La inflamación es un síntoma del eczema, que suele ir acompañado de enrojecimiento, picor, erupciones agrietadas y supuración de la piel. El eczema puede aparecer en distintas partes del cuerpo, como las manos, el cuello, la cara, el pecho, los codos y la parte posterior de las rodillas. El ácido urusólico de la albahaca es eficaz para tratar los síntomas asociados al eczema. Además, el uso de albahaca también reduce el riesgo de cáncer de piel. Me gustaría presentarles la forma de utilizar la albahaca para tratar el eczema.

• Moler un puñado de hojas de albahaca hasta obtener una pasta espesa.
• Mézclala con una cucharada de cúrcuma triturada
• Aplica esta mezcla sobre la piel afectada
• Déjela reposar sobre la piel durante unos 30 minutos
• Lavar con agua tibia

Para obtener un alivio significativo del eczema, debe repetir este tratamiento regularmente hasta que los síntomas del eczema hayan desaparecido por completo.

35. Tensar la piel

Uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud de la piel es su reafirmación. Esto se debe a que la albahaca está cargada de antioxidantes y flavonoides. La albahaca contiene propiedades antienvejecimiento eficaces; por lo tanto, puede ayudar a la piel a luchar contra el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres. Como resultado, la albahaca ralentizará el proceso de envejecimiento y prevendrá los signos de la edad como arrugas, manchas y líneas de expresión en la piel. Estimula el crecimiento de nuevas células cutáneas y proporciona a la piel una textura flexible, suave y fresca. Puedes prevenir el envejecimiento prematuro creando un tónico de albahaca. Aquí tienes las instrucciones.

• Coge un puñado de hojas de albahaca y añádelas en un litro de agua
• Hiérvelo durante 5 minutos
• Cuélelo
• Dejar enfriar
• Póngale unas gotas de zumo de limón
• Guarda este tónico en una botella

Puedes aplicar este tónico de albahaca antes de acostarte con la ayuda de un trozo de algodón. Puedes hacerlo dos veces por la mañana y por la noche para potenciar sus efectos.

Alternativamente, puedes obtener los beneficios de la albahaca en reafirmación de la piel y tratar los signos de envejecimiento creando una mascarilla facial con clara de huevo.

• Triturar 10 hojas de albahaca
• Mezclar con una clara de huevo
• Aplicar sobre la piel del rostro
• Dejar actuar 30 minutos
• Aclarar con agua tibia

Esta mascarilla facial debe repetirse dos o tres veces por semana.

36. Curar la caspa

Además de los beneficios de la albahaca para la salud y la piel, la albahaca puede funcionar para los problemas capilares. Por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, la albahaca es eficaz para tratar la irritación del cuero cabelludo, la descamación, el picor y la caspa. La albahaca limpia el cuero cabelludo y el cabello eliminando las células muertas y las impurezas del cuero cabelludo y la piel. La albahaca puede ser muy beneficiosa para el cabello y el cuero cabelludo.

• Muela un puñado de hojas de albahaca hasta obtener una pasta áspera
• Añade 2 cucharadas de aceite de coco y mézclalo bien
• Aplica esta pasta sobre el cabello y el cuero cabelludo
• Masajear con movimientos circulares
• Envuelve el cabello con una toalla grande
• Espere 1 hora
• Lavar con champú y acondicionador normales

Debe repetir este tratamiento tres veces por semana para obtener el mejor resultado.

37. Impulsar el Crecimiento del Cabello

Si quieres tener un pelo largo, liso y brillante, puedes utilizar la albahaca. La albahaca está cargada de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden acelerar el proceso de crecimiento del cabello. La albahaca aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo fortaleciendo las hebras capilares y previniendo la rotura.

Puedes utilizar la albahaca para hacer un estupendo enjuague capilar regular.

• Toma una cucharadita de albahaca seca
• Remójala en una taza de agua
• Déjalo toda la noche
• Vierta una taza de agua hirviendo sobre él después de despertarse
• Déjalo reposar durante 15 minutos
• Colar la albahaca seca del agua
• Dejar enfriar un rato
• Viértalo en su champú normal
• Enjuáguese el cabello y el cuero cabelludo con ese champú
• Masajear suavemente el cuero cabelludo
• Dejar actuar 30 minutos antes de aclarar

Si desea que su cabello crezca rápidamente en poco tiempo, debe repetir este tratamiento tres veces por semana.

Además de estos increíbles beneficios para la salud de las hojas de albahaca, recientemente los científicos e investigadores han descubierto que la albahaca puede traer los beneficios ambientales. La albahaca libera oxígeno durante 20 horas. Además, puede absorber dióxido de carbono, monóxido de carbono y dióxido de azufre del medio ambiente.

Conocer estos increíbles beneficios de la albahaca para la salud, la piel y el cabello hará que tu vida sea mejor. Si tiene alguna pregunta, no dude en dejarla a continuación. Responderé tan pronto como pueda.