35 mejores remedios caseros naturales para aliviar la sinusitis

Vivir una vida saludable es lo que la mayoría de la gente espera, sin embargo, debe haber enfermedades o síntomas inesperados que lo atacan sin esperar su voluntad y tales síntomas no solo dejan influencias negativas en su salud física, sino que también obstaculizan mucho su rutina diaria. La sinusitis, también conocida como infección sinusal, es una enfermedad típica de este tipo. La gente suele contraer sinusitis al resfriarse o al alergias. Concretamente, la sinusitis se produce cuando aparece la obstrucción y la inflamación de los senos paranasales. En condiciones normales, los senos paranasales están llenos de aire, pero cuando se padece sinusitis, los conductos nasales se cubren de líquido que contiene bacterias, hongos y virus, lo que puede provocar infecciones fácilmente. Los síntomas más significativos de la sinusitis son la pérdida de olfato, constante tosdolor facial, dolor de cabezacongestión nasal y secreción. Existen diferentes tipos de sinusitis: aguda, subaguda, crónica y recurrente. Sin embargo, no importa qué tipo de sinusitis puede obtener, debe extremadamente largo para su alivio tan pronto como sea posible. Es por eso que usted debe tomar las ventajas de los remedios caseros naturales para tratar la sinusitis a fondo y para traer de vuelta la comodidad de nuevo para su nariz.

Hay un gran número de remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar la inflamación, así como a limpiar la mucosidad y eliminar la infección. Usando los remedios naturales y aprovechando el efecto más alto de ellos, tu sinusitis pronto será controlada y no estarás preocupado de ser afectado por el daño químico o las toxinas de la medicación. Si usted está constantemente atacado por la sinusitis, mientras que usted no tiene tiempo suficiente para salir para el consejo del doctor, será mejor si usted puede utilizar lo que usted tiene alrededor o en su casa para calmar su dolor de la sinusitis. Pero, ¿te estás preguntando qué remedio es el más seguro y eficaz para tu sinusitis? Entonces, debería leer este artículo, Todos los remedios le va a mostrar 35 mejores remedios caseros naturales para el alivio de la sinusitis que usted puede escoger la mejor opción para combatir la sinusitis a fondo en casa. Con suerte, después de aplicar algunos de los siguientes tratamientos, su sinusitis será eliminada y su nariz se mantendrá saludable todo el tiempo. Sin embargo, a pesar de que estos remedios son totalmente naturales, su cuerpo puede ser alérgico a algunas de sus propiedades, así que asegúrese de encontrar la forma más adecuada para su sinusitis o vaya a ver al médico para obtener más consejos antes de aplicar cualquiera de los siguientes tratamientos.

En realidad, en el alivio de la sinusitis, hay formas naturales tanto el uso de hierbas y la realización de acciones en el hogar, usted puede elegir cualquiera de ellos o combinarlos para obtener su sinusitis aliviado tan pronto como sea posible.

35 mejores remedios caseros naturales para aliviar la sinusitis

1. Utilizar Especias Como Una Opción Óptima

Quizás sea uno de los remedios caseros para la sinusitis más utilizados. Como sabrás, uno de los caracteres de la sinusitis es la congestión del aliento causada por la mucosidad espesa. Para hacer frente a esta dura situación, durante muchos años, la gente ha estado utilizando especias o alimentos picantes como una solución temporal para aliviar sinusitis. Puede que no sepas que la comida picante es una forma ideal de abrir la nariz y golpear la boca. En realidad, se considera un gran remedio para curar la sinusitis que te puede interesar. En el New York Times, se señala que los alimentos picantes pueden ayudar a eliminar bien la infección sinusal. En realidad, puedes encontrar fácilmente alimentos picantes en cualquier parte porque alimentos como la mostaza, el rábano picante, el curry, el wasabi, los pimientos picantes e incluso la menta están siempre disponibles a tu alrededor. Puedes comerlos a diario o siempre que te moleste la sinusitis. También puedes añadir especias como saborizante a tus comidas para absorberlas más fácilmente. Al hacerlo, te sorprenderá lo que el picante puede hacer por tu sinusitis. Inmediatamente, su aliento volverá a ser normal y su sinusitis se reducirá notablemente.

Si no estás satisfecho con este remedio y quieres más remedios caseros y naturales para la sinusitis, sigue adelante con este artículo.

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2. Tome cada día una solución de extracto de semilla de pomelo

Entre los otros mejores remedios caseros naturales para la sinusitis, el extracto de semilla de pomelo también es muy beneficioso cuando tienes que enfrentarte a la sinusitis durante mucho tiempo. Puede obtener el extracto de semilla de pomelo a partir de semillas de pomelo secas molidas y su pulpa. Es una hierba natural que puede reducir la infección de forma eficaz. El GSE puede utilizarse de muchas formas. En forma de aerosol nasal, puede ayudar a eliminar la mucosidad espesa y, al mismo tiempo, impedir que los contaminantes microbianos crezcan en los tejidos inflamados y debilitados de los senos paranasales. Con el uso regular de GSE, la sinusitis se controlará y experimentará una sensación de mayor comodidad. Siga los pasos que se indican a continuación para obtener más información:

• En primer lugar, debe tomar unas 5 gotas de IGE.
• Ponerlo en 6 onzas de agua
• Mézclalo bien y bébelo 2 veces al día

Si tiene síntomas más graves que el IGE no le ayuda, consulte inmediatamente a su médico.

3. Hacer té de cúrcuma y raíz de jengibre

Para combatir la sinusitis, utilizar cúrcuma o raíz de jengibre también es una gran idea. Si no está seguro de cuáles son los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis que pueden convenirle, debería tomar un poco de cúrcuma para aliviar su sinusitis ahora. Contiene tantas propiedades beneficiosas que puede ayudar a aliviar la sinusitis a fondo. La primera impresión de la cúrcuma es que es una especia fragante común que se utiliza universalmente en algunas comidas que sirven a la gente en la India y Oriente Medio. Una vez más, se le presenta un ingrediente picante con la esperanza de mitigar la sinusitis lo antes posible. Se encuentra con un alto contenido de curcumina antiinflamatoria natural y también un gran antioxidante. La gente puede extraer este tipo de especia combinándola con raíz de jengibre o preparándola para hacer té caliente de salvia. Cuando se combinan, esta solución puede hacer que la mucosidad salga de los conductos nasales obstruidos, calmar el dolor y la presión de los senos paranasales y mejorar la sensación de bienestar. Otra ventaja de la raíz de jengibre es que calma el malestar estomacal, que es un efecto secundario del drenaje excesivo de los senos paranasales.

Para hacer un té eficaz de cúrcuma y raíz de jengibre para la sinusitis, tienes que preparar 8 onzas de agua caliente, 1 cucharada de miel cruda, jugo de ½ limón, 1-2-pulgadas de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma, ¼ de cucharadita de pimienta negra molida, ½ cucharadita de canela molida, una pizca de pimienta de cayena molida. Lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en un vaso con agua caliente y dejarlo reposar unos minutos. Luego los remueves lentamente y te lo bebes. Tu situación de sinusitis mejorará sin duda.

4. Pruebe Cualquier Forma De Vinagre De Sidra De Manzana

Hablando de vinagre de sidra de manzana significa hablar de un ingrediente multifuncional, ya que no sólo se aplica a muchos problemas básicos de salud, sino también entre los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis. Puede ayudar a eliminar la mucosidad espesa de las fosas nasales, además de acabar con la congestión nasal. Hay muchas maneras para que usted pueda explotar ACV para su sinusitis.

Con la primera opción, usted necesita preparar 2 cucharadas de ACV, 1 cucharada de miel y 1 taza de agua tibia.

• Añade miel al ACV vertido en un vaso
• Verter agua tibia y mezclar bien
• Después, beba esta solución dos o tres veces al día para eliminar la sinusitis rápidamente.

Probando el segundo remedio, necesitas preparar ¼ de taza de ACV, 16 onzas de agua

• Viertes el ACV en el agua y los mezclas bien
• Para obtener alivio pronto, beba la solución a sorbos durante todo el día
• Incluso puede consumir cápsulas o tabletas de ACV si lo desea

La última opción es que prepares primero ½ taza de ACV y ½ taza de agua

• Mezclas ACV con agua
• Caliente esta solución con la estufa por algunos minutos
• Al terminar, apaga el fuego y deja que tu nariz inhale el vapor con los ojos y la boca cerrados.
• Inhale el vapor durante unos minutos de forma regular para librarse pronto de la sinusitis.
• Para obtener resultados positivos rápidamente, debe utilizar ACV orgánico en lugar de no orgánico.

5. Hacer vapor de semillas de carambola

La inhalación de vapor es uno de los remedios caseros típicos para la sinusitis, especialmente el vapor de hierbas.

En este acercamiento, le expondrán a un tratamiento popular y viejo que proporcione la relevación inmediata para la infección del sino y la congestión nasal. El remedio se aprovecha de las semillas de carambola que son maravillosos en el adelgazamiento de la mucosidad, así como el suministro de aliento suave para usted. El proceso de utilización de las semillas de carambola es el siguiente:

• En primer lugar, es necesario mezclar 1 cucharada de semillas de carambola trituradas en agua hirviendo.
• Cubre el agua hirviendo con una tapa para evitar que salga el vapor y déjala reposar unos minutos.
• Después, inhala el vapor con sabor a semillas de carambola
• Vuelva a aplicar este proceso durante varias veces al día para asegurarse de que la infección sinusal está controlada
• Incluso puede utilizar aceite de menta en lugar de semillas de carambola para hacer vapor para inhalar. Y recuerde seguir el proceso con regularidad.

6. Inhale con aceite de orégano

Otro tipo de aceite, que es visto como uno de los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis es el aceite de orégano. Con sus propiedades antibacterianas, por lo general se extrae para promover el proceso de curación, al mismo tiempo, la congestión nasal se puede quitar también. Siga la guía para más detalles:

• Se ponen unas gotas de aceite de orégano en agua y hervir durante unos minutos
• Cuando haya terminado, apague el fuego e inhale su vapor
• Sigue inhalando con los ojos cerrados durante unos minutos.
• Repite el proceso hasta que consigas un alivio completo de la sinusitis
• En realidad, el aceite de orégano no sólo puede utilizarse para tratar la sinusitis, sino también para mejorar las funciones biológicas y combatir las infecciones.

7. Hacer enjuague nasal de ajo

Ajo es un gran ingrediente si usted está buscando los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis. En muchas investigaciones, el ajo se ha demostrado que contienen compuestos químicos, que pueden matar las bacterias, virus e infecciones por hongos a fondo. Debido a que la sinusitis es una infección bacteriana, el ajo ayudará a luchar contra las bacterias, así como curar la sinusitis bien.

La primera opción para usted es hacer vapor de ajo

• Primero necesita preparar 3-4 dientes de ajo y un poco de agua
• Hierves agua en una olla durante unos minutos
• Mientras el agua parece hervir, le echas los dientes de ajo machacados
• Después de unos minutos, apaga el fuego y tapa la olla con un paño o una toalla limpia para que no se escape el vapor.
• Lo que tienes que hacer ahora es inhalar el vapor del ajo, esto ayudará a diluir la mucosidad proporcionando un alivio instantáneo
• Vuelva a aplicar este método siempre que lo necesite.

La segunda opción es mezclar ajo con cúrcuma para crear sopa o zumo

• Primero se hierve agua y se añaden 2-1 dientes de ajo.
• A continuación, añada ½ cucharada de cúrcuma en polvo y mézclelo bien.
• Tome una taza de esta mezcla y bébala regularmente hasta que vea un mejor resultado de su sinusitis.

La tercera opción para usted es que

• Puedes comer unos dientes de ajo frescos tan a menudo como puedas para conseguir aliviar la congestión y las molestias rápidamente
• O incluso puedes combinar el ajo con pizzas o pan y luego comerlo para deshacerte de la infección sinusal
• Pero recuerda no dejar que los niños absorban ajo sin la instrucción de un médico.

8. Tome semillas de alholva cada día

Al mencionar los remedios caseros naturales más eficaces para la sinusitis, debe ser un gran fracaso si olvida semillas de alholva. Actúan como soldados de gran alcance para prevenir la conquista del ataque de la sinusitis con la ayuda de la característica antiinflamatoria encontrada en ellos. Esto hace que un gran beneficio para usted para curar la infección sinusal. El método es bastante simple:

• Añada algunas semillas de fenogreco en un vaso de agua
• Mézclalo todo y déjalo hervir durante unos minutos
• Déjelo entibiar, luego tome esta solución
• Repita el proceso varias veces hasta que su infección sinusal se cura
• Pero las semillas de fenogreco pueden tener algún efecto secundario, por lo tanto, debe pedir ayuda al médico antes de tomarlo.

9. Use aceite de eucalipto para hacer enjuague nasal

Tratando de encontrar los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis y el resultado no está a la altura de sus expectativas, es por eso que usted debe tomar un poco de aceite de eucalipto para tratar la sinusitis con eficacia. Con su función aparente, no sólo mata las bacterias que causan la infección sinusal, sino que también mejora el sistema respiratorio ayudando a despejar su situación sinusitis rápido. El proceso se describe a continuación:

• En primer lugar, es necesario poner 1-2 gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo limpio
• A continuación, inhala su aroma para aliviar rápidamente la sinusitis.
• O también puedes poner un poco de aceite en las almohadas para que, cuando te vayas a dormir, inhalar su aroma te reconforte y haga que tu sueño sea más reparador.
• Continúa siguiendo este proceso varias veces hasta que tu infección de sinusitis esté controlada.

También puede utilizar el aceite de eucalipto en otros remedios como dejar caer un poco de aceite de eucalipto o aceite de menta alrededor de la ducha, a continuación, tener el agua caliente se volvió hacia arriba para que usted lo sienta al tomar un baño.

O si lo prefieres, puedes probar un remedio tradicional que consiste en poner unas gotas de aceite de eucalipto en una olla de vapor o en un pequeño cuenco lleno de agua caliente. Luego te envuelves la cabeza con una toalla, inhalas el vapor que te queda mientras cierras los ojos. Después de tomar a veces este método, sus membranas mucosas hinchadas se reducirán notablemente y su sinusitis se aliviará rápidamente.

10. Beba Jugo de Tomate Caliente Diariamente

El tomate es un tipo de fruta con tantas utilidades positivas. No sólo se utiliza como una herramienta de belleza, un refrigerante en clima caliente, sino también entre los más maravillosos remedios caseros naturales para la sinusitis. Está comprobado que es rica en mucha vitamina A y tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede reducir a fondo la mucosa de la cavidad sinusal. Siga estos pasos para el alivio de la sinusitis pronto:

• En primer lugar, se vierte 1 taza de jugo de tomate en una cacerola y luego hervirlo
• Al mismo tiempo, se añade al tomate 1 cucharada de ajo picado, ½ cucharada de salsa picante, 1 cucharada de zumo de limón y una pizca de sal de apio.
• Mezcla bien todos los ingredientes y sigue hirviendo unos minutos más
• Cuando haya terminado, beba este tipo de solución al menos 2 veces al día para deshacerse de la infección sinusal.

Si no te interesa consumir tomate, en este artículo puedes encontrar otros remedios caseros para la sinusitis, que se adaptan mejor a tus necesidades.

11. Inhala el aroma de la cebolla para aliviar la sinusitis

Otro tipo de ingrediente imprescindible en toda cocina es la cebolla. Conocida por su contenido en azufre que actúa como antibacteriano, no es extraño al considerarla uno de los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis. Para curar la infección sinusal, debe consumir cebolla y así como la siguiente instrucción:

• Se toma una cebolla y se pica en trozos pequeños
• Hierve un poco de agua y pon estos trozos de cebolla en ella
• Sigue hirviendo durante 5 minutos
• Luego, al terminar, se vierte en un cuenco pequeño y se empieza a inhalar su vapor
• Puede inhalar durante unos minutos y dejar que su nariz tapada y la infección de los senos paranasales se traten bien.
• Una manera simple para usted es que usted puede cortar un trozo de cebolla e inhalar su aroma durante unos minutos
• Repite los pasos anteriores cada vez que te moleste la infección sinusal

12. Hacer soluciones salinas

Es seguro que cada vez que usted está irritado por la infección de los senos paranasales, tendrá que utilizar solución salina al menos una vez. Si lo deseas tanto, significa que la solución salina puede estar entre los mejores remedios caseros para la sinusitis. Para hacer una gran solución salina para su sinusitis, siga la siguiente guía:

• En primer lugar, se prepara una taza llena de ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
• A continuación, vierte 1-2 cucharaditas de agua tibia y mézclalo bien.
• Vierte un vaso de agua fresca en la solución para llenar la taza.
• Asegúrate de que no esté demasiado caliente sino tibia
• Después, coge un neti pot o aspirador nasal, pon una punta en la solución y luego llénalo
• A continuación, incline la cabeza lentamente e introduzca suavemente la solución en una fosa nasal.
• Ahora deje que la solución salga por la otra fosa nasal y despejará la mucosidad de su nariz.
• Vuelva a aplicar este método en la otra fosa nasal para deshacerse por completo de la sinusitis y sus síntomas.

Pero debe recordar que este proceso no debe realizarse antes de irse a la cama, ya que puede hacer que los senos nasales drenen hacia el oído, provocando una infección de oído.

13. Deje que el rábano picante le ayude a eliminar la sinusitis

En los anteriores remedios caseros para la sinusitis, se le presentan especias y alimentos picantes para tratar la sinusitis. Entre ellos se encuentra el rábano picante, que puede hacer frente a la congestión nasal causada por la sinusitis, este consejo le mostrará la forma específica de utilizar el rábano picante para mitigar la infección sinusal:

• En primer lugar, se corta un rábano picante en trozos pequeños
• Después de eso, se pone un trozo de rábano picante en la boca
• Déjelo allí durante unos minutos para que su aroma penetre en los senos nasales y mate las bacterias que causan la mucosidad que forma la infección de los senos nasales.
• Si el sabor del rábano picante rallado desaparece poco a poco en la boca, puedes tragarlo para eliminar la mucosidad de la garganta.
• Continúe usando este remedio si tiene buen impacto en su infección sinusal

14. Beba té de jengibre regularmente

El jengibre también es un gran ingrediente que te ayuda a curar la sinusitis de forma eficaz. Con su alto contenido en antiinflamatorios, es muy utilizado para calmar el malestar estomacal. Para la sinusitis, el jengibre también se utiliza ya que su olor es muy bueno para la nariz, puede hacer que se sienta más relajado y su sinusitis se reducirá de manera óptima.

• En primer lugar, se corta un jengibre en rodajas pequeñas
• Se dejan en remojo en agua caliente durante unos 10 minutos.
• Después se cuela y se toma como té
• O incluso puedes inhalar su vapor para deshacerte pronto de la sinusitis.

15. Tome palma de limón para hacer gárgaras

La palma de limón es también de los mayores remedios caseros naturales para la sinusitis, ya que contiene muchas propiedades beneficiosas, que pueden luchar contra los virus que causan la infección sinusal. Siga la guía para obtener alivio de la sinusitis:

• Primero, prepara algunas hojas secas de palma de limón
• A continuación, se hierven en agua durante 10 minutos.
• Se cuela la solución durante unos minutos y se toma para hacer gárgaras.
• Utilízalo para hacer gárgaras al menos 2 veces al día para deshacerte rápidamente de la infección sinusal.

16. Hacer sopa caliente para curar la congestión nasal

Hacer sopa que contenga ingredientes útiles para la nariz es también uno de los mejores remedios caseros naturales para la sinusitis. Por otra parte, la sopa hecha en casa es muy segura y usted no estará preocupado por la cuestión de la higiene al comprarla de otras fuentes.

Según The New York Times, el tipo de sopa más útil para curar la sinusitis es la sopa de pollo. Realmente ayuda a tratar congestión nasal porque el vapor de es una cosa muy atractiva para los pacientes de sinusitis. Se ha demostrado en algunos estudios que los ingredientes de la sopa pueden tener un efecto antiinflamatorio sobre la infección sinusal. Puedes probar la sopa de pollo si te funciona, o puedes encontrar otro tipo de bebidas con vapor caliente adecuadas para tu nariz como el té de jengibre o el té caliente de miel y limón. Ambos son vapor y pueden aliviar la sinusitis eficazmente. Puedes añadir sabor picante a tu sopa o bebida para aumentar su fuerza sobre la sinusitis.

17. Suplementarse con Vitamina C

La vitamina C es un mineral muy importante para la salud de las personas, especialmente cuando se padece sinusitis. Cuando usted está sufriendo de sinusitis, su sistema inmunológico debe ser afectado negativamente. Para reforzar tu sistema inmunológico y evitar síntomas inesperados como la sinusitis, debes absorber más vitamina C. Está disponible a tu alrededor en forma de cápsula, líquido, pastillas,… y se considera uno de los refuerzos inmunológicos OTC más maravillosos. Por lo tanto, no hay duda de que debe tomar un poco de vitamina C para complementar su dieta diaria. También se ha demostrado en algunos estudios que es realmente eficaz para fortalecer la deficiencia del sistema inmunológico y mejorar su salud. Al final, una vez que su sistema inmunológico se mejora, su situación sinusitis será mitigado. Para obtener los mejores resultados, debe elegir suplementos de vitamina C con contenido de Acerola.

18. Aplique Acupresión en Puntos Específicos

Para curar la infección sinusal, además de llevar a cabo muchos de los remedios caseros naturales anteriores para la sinusitis, incluso puede realizar algunas actividades útiles como la acupresión para reducir el dolor o la presión sinusal. Se cree que cuando usted intenta la acupresión, su infección sinusal se reducirá.

Esto puede llevarse a cabo aplicando presión suavemente con las yemas de los dedos a ambos lados de la nariz y en las cejas para mitigar el dolor y promover la circulación sanguínea a la membrana que está unida a las cavidades. De este modo, se reducirá la inflamación y te sentirás mucho mejor. Pero antes de aplicar presión en la cara, debes averiguar cuál es el punto de presión adecuado para evitar dolores inesperados o también puedes pedir ayuda a especialistas.

19. Duerme lo suficiente

El sueño juega un papel importante en la determinación de su estado de salud. Si su salud es buena o mala depende de cómo es su sueño y cuánto tiempo duerme cada día. El consejo de dormir lo suficiente parece simple pero tiene el mejor efecto para su sinusitis.

Puedes dormir siempre que tu cuerpo esté provisto de mejores sensaciones para luchar contra la infección. Si usted está demasiado ocupado con su trabajo diario y la rutina diaria o incluso no puede prescindir de un poco de tiempo para dormir, tomar una siesta corta entre intervalo del día, su cuerpo será energizado de nuevo. Si sufre irritación por sinusitis y le resulta difícil conciliar el sueño debido a la congestión nasal y al dolor, pida ayuda a un vaporizador o humidificador con aroma de hierbas, mientras tanto, mantenga siempre la cabeza ligeramente elevada y el entorno limpio y ventilado. De este modo, respirará aire fresco con normalidad mientras duerme. Por último, pero no menos importante, no dude en consultar a un médico si esta manera no puede ayudarle de todos modos.

20. Aplicar Bromelina Para la Sinusitis

Considerada un suplemento pero de los buenos remedios caseros naturales para la sinusitis, la bromelina se puede encontrar fácilmente en los tallos de la piña. En realidad, es una enzima proteolítica utilizada para luchar contra los síntomas de hinchazón. Además, ha sido ampliamente utilizado por América Central y del Sur durante muchos años como un tratamiento para la indigestión y la inflamación y fue favorecido por la Comisión E alemana para mitigar la hinchazón, así como la inflamación después de la cirugía, especialmente la cirugía de los senos paranasales. Según algunos investigadores, se cree que la bromelina favorece el alivio y el proceso de recuperación de la sinusitis. En opinión del Centro Médico de la Universidad de Maryland, es un buen suplemento que ayuda a curar diversas afecciones de salud, especialmente eficaz para limitar la inflamación provocada por lesiones e infecciones. El Centro Médico también destacó que la Bromelina puede surtir efecto como calmante de la tos, así como de la mucosidad nasal, que está directamente relacionada con los síntomas de la sinusitis, y puede calmar la inflamación y la hinchazón causadas por la fiebre del heno. En general, el uso de la bromelina es una opción ideal que usted debe adoptar para deshacerse de la sinusitis rápidamente. Cuando elija por sí mismo la Bromelina adecuada, para asegurarse de que no interactúa con otros medicamentos, pida primero ayuda a su médico o profesional sanitario.

21. Suplemente Su Cuerpo Con Suficiente Agua Para Estar Suficientemente Hidratado

Mantener siempre el cuerpo hidratado – parece ser un consejo indispensable que cada consultor de salud le dice cada vez que se ve atrapado por problemas de salud críticos. No es una excepción con la sinusitis. Como algunos proveedores de salud han mencionado, una vez que todo su cuerpo está sano, cada parte de su cuerpo será lo suficientemente fuerte como para prevenir el ataque de enfermedades. Esto significa que cuando su cuerpo está hidratado lo suficiente, su sinusitis no tendrá lugar para refugiarse en su cuerpo. Este método puede ser simple pero realmente eficaz en la lista de los mejores remedios caseros para la sinusitis.

Usted debe asegurarse de que su cuerpo se complementa con suficiente agua o se puede beber mucha agua cada día, siempre que no sea demasiado o demasiado poco. O también puedes consumir zumos sin azúcar, un poco de té caliente y caldo claro. Tales líquidos realmente ayudan a su cuerpo de varias maneras, en particular es bueno para eliminar la sinusitis, ya que puede humedecer sus senos paranasales. Debes beber una cantidad relativa de agua a lo largo del día, pero mantente alejado de ese tipo de agua que incluye mucho azúcar, cafeína o alcohol porque pueden causar deshidratación haciendo que tu mucosidad se vuelva más espesa y obstruya las vías respiratorias inflamadas. La ingesta de agua diaria varía de una persona a otra, pero la regla de oro es «tomar al menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día» para conseguir mantener húmedas las fosas nasales y prevenir la sinusitis. Cuando el color de la orina es claro, significa que estás suficientemente hidratado.

22. Aliviar la presión sinusal con compresas calientes o frías

Como se mencionó anteriormente, su conducto nasal debe estar lo suficientemente húmedo para evitar la sinusitis. Cuando usted está teniendo sinusitis, significa que su nariz está deshidratada, debe llevar a cabo remedio como la aplicación de una compresa caliente para proporcionar humedad a la misma. Se cree que con una compresa caliente y húmeda colocada en la cara, la sinusitis se controlará parcialmente. Según la Dra. Lane, el uso de compresas calientes le proporcionará una sensación de comodidad en la nariz y, además, el uso de compresas húmedas puede humidificar la nariz y aliviar la presión de los senos nasales. De hecho, puede aplicar compresas calientes o frías en la cara, pero las compresas calientes son más favorables, aplíquelas en la frente y alrededor de los ojos, que se ven afectados directamente por la infección sinusal y el dolor.

Se recomienda por la Academia Americana de Otorrinolaringología que usted debe usar una compresa caliente durante aproximadamente media hora y volver a aplicar este paso 3 veces cada tratamiento, para cada tratamiento, realizarlo 6 veces al día. O incluso puede probar otra forma que es llenar una olla con agua tibia, luego coloque su cara cerca sobre ella con la cabeza envuelta con una toalla suave. Lo que tienes que hacer a continuación, es inhalar el vapor del agua. Esta acción realmente te hace sentir menos irritado y tu nariz se humedecerá aliviando bien la sinusitis.

Por último, pero no menos importante, no debe ignorar los síntomas más graves, y una vez que se han encontrado con síntomas tales como dolor o hinchazón alrededor de los ojos, dolor de cabeza severo, frente hinchada, dolor y rigidez en el cuello, dificultad para respirar, visión doble, etc, no dude en ir a ver al médico de inmediato para los tratamientos más adecuados.

23. Mantenga un humidificador o vaporizador dentro de su casa

Humidificador o vaporizador es un dispositivo necesario que debe mantenerse en su casa si desea eliminar la sinusitis pronto. Como ya sabrás, una de las principales causas de la sinusitis es la deshidratación del ambiente. Para resolver este problema, es muy recomendable colocar un humidificador en su casa o su habitación para proporcionar suficiente humedad a su espacio, pero asegúrese de que es lo suficientemente limpia como para evitar las alergias al moho porque un humidificador sucio puede causar moho raza. Una atención más es que usted debe mantener el aire no demasiado seco y no demasiado húmedo. Cuando el ambiente es demasiado húmedo, puede provocar la aparición de moho, lo que puede desencadenar sinusitis. Cuando el ambiente es demasiado seco, es probable que tu nariz contraiga sinusitis si eres demasiado sensible. En general, mantener un humidificador en tu dormitorio durante los días secos funciona realmente bien para acabar con la sinusitis. Además, debes prestar atención al nivel de humedad de tu casa. Según los expertos, un 35-50% de humedad es suficiente.

Un vaporizador también es un dispositivo esencial durante los días de sinusitis, ya que puede aportar comodidad a tu cuerpo. Pero también debes tener cuidado al usar este tipo de dispositivo, no lo uses en el otro lado de tu habitación y asegúrate de limpiarlo todos los días para evitar que las bacterias crezcan en este dispositivo. Usted puede respirar la niebla del vaporizador, no el vapor porque el vapor puede hacerle daño, así que asegúrese de que el tipo de vaporizador que está utilizando sólo produce niebla, no vapor para mantenerse a salvo de ser quemado.

24. Aplique inhalación de hierbas o aromaterapia para aliviar la sinusitis

No se puede negar que los remedios que utilizan hierbas son siempre de los remedios caseros más eficaces y seguros para la sinusitis. Para curar la sinusitis, lo mejor es inhalar el vapor extraído de hierbas o de fuentes naturales. No sólo puede hacer frente a su sinusitis a fondo, sino que también te mantiene relajado todo el tiempo.

De hecho, si usted puede inhalar las hierbas o productos de aromaterapia incluyendo hierbas como el eucalipto, romero y menta puede ayudar a matar las bacterias en la nariz y aliviar los síntomas de la congestión nasal rápidamente. Sin embargo, el mecanismo de este tratamiento aún no está claro, según la Dra. Lane. Pero la gente sigue creyendo que es uno de los remedios caseros naturales más eficaces para la sinusitis. Por ejemplo, se puede inhalar menta, que puede proporcionar una sensación de frescor relacionada con el aire que pasa por la nariz como si estuviera abierta de par en par.

Las fuentes de hierbas están siempre disponibles a tu alrededor y son muy seguras. Puedes encontrarlas en la tienda de salud. Por lo tanto, si usted está cargando problema de sinusitis, es mejor tomar cuentas incluyendo menta, eucalipto y hierba de limón. Su situación mejorará rápidamente.

25. Utilice el lavado nasal

Hacer un lavado nasal significa enjuagar los conductos nasales. Para hacer este método, usted necesita preparar un pote de neti o una botella especial del apretón junto con la solución salina casera simple (mirada en la extremidad 12 para la manera de hacer la solución salina). Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), el enjuague nasal elimina completamente el polvo, la suciedad, el polen y los residuos, al tiempo que diluye la mucosidad espesa. Además, el enjuague nasal puede incluso ayudar a reducir los síntomas nasales de alergias como la gripe y los resfriados. En general, si usted está en la miseria con sinusitis, usted debe seguir la guía en este remedio para obtener alivio de la sinusitis pronto:

• Primero incline la cabeza hacia un lado
• Use la boca para respirar, deje que el pico del recipiente lleno de solución salina entre en la fosa nasal superior y luego viértalo, luego deje que la solución pase por la fosa nasal inferior
• Despeja la fosa nasal, repite el proceso con la otra fosa nasal.

Para tomar el enjuague nasal, sin embargo, debe prestar atención a que sólo debe utilizar agua destilada y estéril que es inicialmente filtrada, hervida y enfriada. No debes utilizar agua del grifo directamente, y asegúrate de que el recipiente que utilizas está libre de contaminantes para evitar más infecciones.

26. Hacer enjuague nasal

Cuando usted está teniendo sinusitis, no debe ignorar tales remedios caseros para la sinusitis como un enjuague nasal. Y en este remedio, la olla neti es una herramienta esencial que es altamente recomendado por consultor de salud debido a su forma segura y natural para eliminar los conductos nasales, así como tratar la presión sinusal. Para empezar, es necesario preparar algunas cosas y asegúrese de que no son demasiado para evitar la irritación inesperada:

• Con cada 8 onzas de agua, añades en ella ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio y ¼ cucharadita de kosher. Si tu fosa nasal está totalmente congestionada, debes añadir ¼ cucharadita de glicerina vegetal.
• Recuerda no usar agua demasiado caliente o puede causar sensibilidad e irritación del tejido nasal. Sólo debe usar agua hervida o destilada.
• Para cada fosa nasal, toma una tanda de agua y sigue cuidadosamente las instrucciones de la olla neti

Es mejor para ti si puedes hacer este remedio 2 veces al día, una vez al levantarte por la mañana y otra antes de irte a dormir por la noche. Antes de usar el neti pot, recuerda lavarlo cuidadosamente con agua caliente y jabón y dejarlo secar primero.

27. Hacer enjuague de agua salada para nasal usando Neti Pot

La sal es un ingrediente seguro y natural. Además, se ha utilizado durante mil años como una solución de higiene para la nariz, los ojos y la boca ayudando a la gente mucho en la tarea de higiene. También puede encontrar fácilmente algunos medicamentos que utilizan sal en farmacias y tiendas de salud debido a su gran utilidad. Incluido en la sal es un alto contenido de propiedades anti-inflamatorias, por lo tanto, es ampliamente utilizado para hacer frente a los problemas relacionados con la deficiencia del sistema inmunológico. En el caso de la sinusitis, puedes probar a hacer enjuagues de agua salada para la nariz. Pero no lo usarás directamente en la nariz, sino que pedirás la ayuda de una olla Neti. Si no tienes una, es hora de que te la compres. Este práctico aparatito se parece a la lámpara de Aladino, está hecho de cerámica o plástico y se puede encontrar fácilmente en muchas farmacias.

Este tipo de olla tiene un orificio nasal para verter agua y otro para dejar salir el vapor. Para usarlo, basta con verter el agua salada que se ha preparado antes en una fosa nasal y dejar que haga el resto, que es irrigar la cavidad nasal, eliminando la mucosidad espesa y los contaminantes inhalados antes. La olla Neti no sólo ayuda a mitigar la situación de sinusitis, sino también a eliminar los irritantes que contribuyen a la sinusitis. Recuerde utilizar la olla Neti 2 veces para obtener los mejores resultados.

28. Manténgase Lejos de los Antibióticos Antes de Tomar Remedios Naturales

Si desea deshacerse de la sinusitis de inmediato, no debe usar antibióticos porque el uso indiscriminado de antibióticos puede causar resistencia a los antibióticos y el crecimiento de superbacterias, por lo tanto no es eficaz en la curación de los síntomas de la sinusitis. Un estudio realizado por Journal of the American Medical Association ha demostrado que los adultos que padecen sinusitis y son tratados con placebo o con el antibiótico amoxicilina en 10 días obtienen todos el mismo plazo de recuperación al tercer día. A partir de este estudio, se puede concluir que la mayoría de los síntomas de la sinusitis pueden tratarse bien sin recurrir a demasiados antibióticos.

29. Alérgenos transportados por el aire exterior

Es un hecho que los seres vivos del exterior de su casa también pueden tener efecto sobre su sinusitis. Algunos de los irritantes del exterior más populares son los contaminantes del aire, el tubo de escape de los coches, el smog y el polen. Si te expones a este tipo de irritantes, es seguro que tu sinusitis empeorará. Por lo tanto, antes de salir a la calle cuando tengas sinusitis, el mejor consejo es que te pongas una mascarilla limpia para protegerte de los alérgenos nocivos del exterior que pueden agravar la sinusitis. Si tiene que viajar en coche, recuerde cerrar la puerta y equipar su coche con un buen sistema de ventilación para asegurarse de que no puede introducir alérgenos del exterior en su coche, ya que podría inhalarlos. En conclusión, mantente alejado de los alérgenos externos que puedan tener un mal efecto en tu sinusitis y evita que te ataquen llevando a cabo el método adecuado.

30. Haz que tu casa merezca la pena

Una regla de oro que usted debe recordar cuando usted está sufriendo de la infección sinusal es que su entorno puede tener una fuerte influencia en su estado de salud. En cuanto a la sinusitis, si quiere deshacerse pronto de ella, tiene que mantener su entorno, concretamente su casa, limpia, fresca y ordenada. En realidad, la gente siempre desea tener una casa energéticamente eficiente sin importarle que esto pueda agravar los problemas de sinusitis, porque al final, su casa se llenará de aire viciado, que es muy perjudicial.

Para hacer frente a este problema y tener una casa ventilada, debes dejar que el aire fresco entre en tu casa en los días más calurosos, siempre que no sea un día de mucho polen, lo que puede agravar tus alergias.

Sigue siendo controvertido si se deben limpiar o no los conductos del sistema de refrigeración y calefacción porque alguien ha declarado que su infección sinusal crece más rápido después de limpiar los conductos. Según algunos expertos, se enfermaron debido al polvo en el aire agravado. Sin embargo, limpiar los conductos a veces es bueno si el aire de tu casa está húmedo, mohoso o polvoriento. En general, debe cambiar los filtros del aire acondicionado con regularidad para mantener una buena salud y evitar el crecimiento de los senos paranasales.

31. Evite los irritantes domésticos

De los mejores remedios caseros para la sinusitis, existe una manera simple pero eficaz para mantenerlo alejado de la infección sinusal que es evitar los irritantes del hogar. Esto significa que usted debe filtrar el aire en su casa por la liberación de aire contaminado de su casa. El aire contaminado es causado por las acciones insensibles de la gente y conduce a una peor situación de los senos paranasales. Por lo tanto, usted debe evitar los irritantes del hogar por lo general.

Lo creas o no, tu acción de usar laca para el pelo, cosméticos, productos de limpieza o humo de cigarrillos u otros materiales dañinos puede realmente hacer que tu sinusitis empeore. Si usted es susceptible, tales humos u olores pueden causar el crecimiento de su infección sinusal, especialmente el humo de los cigarrillos es la principal causa de infección sinusal. Por lo tanto, mantén tu casa fresca pidiendo a tus familiares que no fumen dentro de casa. Si tiene mascota, asegúrese de bañarla regularmente cada semana. Si puede limitar su exposición al animal, también limitará su infección sinusal.

32. Mantenga un Dormitorio a Prueba de Alergias

Su dormitorio es un lugar crucial en su casa. Que su sueño sea lo suficientemente reparador depende principalmente del nivel de su dormitorio. Un dormitorio perfecto es aquel en el que te sientes relajado cada vez que entras en él, el aire debe estar lo suficientemente limpio y fresco, sin humedad, polvo o suciedad y debe estar lo suficientemente ventilado. Dormir en un dormitorio normal no sólo le proporcionará un sueño reparador, sino que también le ayudará a combatir la sinusitis a fondo.

Tiene que ser a prueba de alergias porque las alergias pueden causar su infección sinusal empeora y tiende a crecer rápidamente en la noche. Puede evitar las alergias llevando a cabo muchos métodos como cubrir su almohada con una funda limpia y cómoda, mantener su habitación alejada del polvo ordenando y limpiando habitualmente la habitación. Asegúrese de no dormir en su cama. Haciendo esto, su dormitorio será un lugar lo suficientemente fresco y limpio para que pueda evitar el ataque de sinusitis.

33. Mantén siempre la calma

Si quieres aliviarte pronto de la sinusitis, también depende de ti mismo y de lo que hagas para mejorar la situación. Usted puede saber que cuando hay un alto nivel de calor, las membranas también se secan, en este momento, el moco se espesa que conduce al riesgo de contraer sinusitis situación.

Aunque la temperatura interior exacta no se indica, puedes mejorar la situación por ti mismo empezando por lo más sencillo que es llevar ropa o vestidos adecuados y cómodos. Al mismo tiempo, puedes predecir el nivel de temperatura, que es bueno para ti al darte cuenta de la condición de tu nariz. Si no sientes la nariz seca y cada mañana al levantarte no ves hemorragia nasal o congestión, la temperatura es lo suficientemente buena para ti.

34. Evite Irritantes en la Dieta

Hay tantos remedios caseros para la sinusitis que usted se está preguntando cuál es el mejor remedio que se puede aplicar fácilmente a sí mismo. Usted debe comenzar a partir de la cosa más simple que juega el papel más importante en el proceso de deshacerse de la sinusitis que es evitar los irritantes de la dieta.

Es posible que no preste atención a que su sinusitis no está relacionada con su dieta diaria, pero de hecho, están conectados entre sí. Manteniendo una dieta sana, tu problema de sinusitis se mitigará. Con una dieta inadecuada, la sinusitis crecerá más rápidamente. El consejo es que evites algunos irritantes de la dieta y alergias y sensibilidades alimentarias como las relacionadas con el azúcar, los lácteos o el gluten, que son la causa principal de la infección sinusal. Intenta eliminar este tipo de alimentos de tu dieta diaria si no quieres sufrir sinusitis frecuentes. En su lugar, complementa la alimentación con suficientes minerales esenciales, nutrición para mantenerte lejos de la situación de sinusitis.

35. Saber Exactamente Cuándo Ir al Médico

Lo mejor será que sepas exactamente en qué estado se encuentra tu cuerpo y tu sinusitis. El consejo para ti después de leer tantos remedios caseros para la sinusitis es muy sencillo, que sepas cuándo debes ir a ver al médico. Como usted puede saber, la sinusitis incluye tantos síntomas que tales remedios caseros para la sinusitis mencionados aquí sólo se ocupan de los básicos, que significa que cuando su situación sinusal no tiene ninguna señal de ser mejorado o tiene que soportar los síntomas más pesados, usted debe pedir inmediatamente consejo del médico. Conocer al médico le proporcionará la información más completa acerca de su situación sinusal dando una tomografía computarizada de la nariz y los senos paranasales, a continuación, se encuentran los bloqueos anatómicos para determinar que son capaces de tomar la cirugía o no. Además, si su sinusitis dura mucho tiempo y puede tener fiebre, debe ir inmediatamente a ver al otorrinolaringólogo para pedirle remedios más agresivos para eliminar la sinusitis a fondo que los remedios naturales no pueden.

Arriba están los remedios caseros naturales más eficaces para la sinusitis, pero una vez más, el artículo quiere hacer hincapié en los puntos más importantes para que usted pueda reducir la infección sinusal a fondo.

• En primer lugar, es necesario averiguar las principales causas de la infección sinusal para evitar limitar el ataque de la sinusitis.
• Usted debe preparar para su hogar un humidificador para curar los conductos nasales obstruidos y obtener alivio de la infección sinusal.
• Cuando tomes una ducha de hierbas, debes permanecer allí durante un breve espacio de tiempo para inhalar el vapor calmante de la hierba y obtener un alivio instantáneo de la sinusitis. Debes repetir la ducha al menos 2 veces al día para curar la sinusitis.
• Puedes pedir ayuda a algunos tipos de dispositivos como neti pot, jeringuillas para eliminar la mucosidad y mantenerte húmedo. Pero antes de usarlos, debe asegurarse de lavarlos cuidadosamente y dejarlos secar al aire.
• Dormir lo suficiente es muy importante para tratar la sinusitis. Usted debe pasar suficiente tiempo para dormir para que su cuerpo es lo suficientemente fuerte como para combatir con la sinusitis situación.
• Mientras duerme, recuerde elevar su cabeza, entonces su congestión se curará completamente.
• Para obtener una salud fuerte para hacer frente a la sinusitis, también prestar atención a hacer más ejercicio mediante la realización de ejercicio Peak Fitness a menudo para obtener alivio de la sinusitis rápido.
• Para fortalecer su sistema inmunológico, usted puede tomar un poco de aceite de hígado de bacalao fermentado o cápsula para obtener un alivio rápido de la infección sinusal.
• También debes prevenir los resfriados y las alergias que pueden causar inflamación para que puedas sentirte mejor.
• Evite exponerse a los contaminantes, el aire contaminado dentro de su casa para limitar el crecimiento de la sinusitis.
• Evite los humos fuertes y los productos químicos que irritan el revestimiento de los senos paranasales.
• Recuerda practicar una buena higiene para evitar infecciones bacterianas y víricas, que son las principales causas de la sinusitis. Actividades como lavarse las manos con regularidad, ponerse una mascarilla antes de salir,… controlarán su sinusitis.
• Evite consumir algunos tipos de bebidas alcohólicas, con cafeína o fumar para dificultar el crecimiento de la infección sinusal.
• Recuerde siempre suministrar suficiente agua a su cuerpo y mantener su casa limpia y ordenada para evitar las partículas de polvo, por lo tanto, su sinusitis será tratada a fondo.

Su sinusitis puede ser una condición severa de su sistema inmunológico. Puede ser causada por factores nocivos tanto del exterior como del interior de su cuerpo. Alguien puede perderse al encontrar el tratamiento adecuado para un síntoma tan irritado como la sinusitis y se fracasa al tratar de aplicar sobre los medicamentos de venta libre a la situación sin saber que hay un gran número de remedios caseros seguros y naturales para la sinusitis que pueden ayudar a la gente a deshacerse de la infección sinusal a fondo.

Esperemos que, de acuerdo con este artículo, top 35 mejores remedios caseros naturales para el alivio de la sinusitis le mostraría los remedios más eficaces para que usted pueda tratar la infección sinusal y reducir la mayoría de los síntomas más comunes de la sinusitis trayendo a usted la satisfacción y comodidad en cada actividad en la vida. Cada vez que usted está molesto por el efecto perjudicial de la infección sinusal, puede aplicar uno de los remedios naturales anteriores, sin embargo, usted todavía tiene que consultar el consejo del médico antes de llevar a cabo este tipo de remedios para asegurarse de que no es alérgico a cualquiera de ellos.

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Usted puede comprobar hacia fuera más este artículo revisado médicamente por Julie Freeman (MA, RD, LD, RYT) [Link]