32 beneficios del aceite, el té y el polvo de canela

5. Protege la función cerebral y previene el deterioro cognitivo

Proteger la función cerebral y prevenir el deterioro cognitivo son beneficios para la salud del aceite, el té y el polvo de canela. La canela contiene antioxidantes protectores que pueden proteger el cerebro de trastornos neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La canela mejora la función cognitiva y protege la salud cerebral porque los compuestos beneficiosos de la canela tienen la capacidad de activar proteínas neuroprotectoras. Estas proteínas neuroprotectoras ayudan a prevenir daños y mutaciones en las células cerebrales. Además, reduce el estrés oxidativo. Los compuestos antiinflamatorios y los potentes antioxidantes de la canela pueden prevenir los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.

6. Previene las infecciones y combate los virus

Hay muchos beneficios para la salud del aceite, té y polvo de canela. El uso de la canela puede proteger su cuerpo de dolencias y enfermedades. La canela contiene propiedades antibióticas, antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. El aceite de canela también ayuda a reforzar el sistema inmunitario. El uso de aceite de canela puede combatir diversas bacterias y proteger el tracto digestivo. La canela también es un remedio eficaz contra la gripe y resfriados.

7. Reducir el riesgo de cáncer

Al contener propiedades antioxidantes, la canela puede prevenir el daño del ADN, el crecimiento de tumores cancerosos y la mutación celular. Por lo tanto, reducir el riesgo de cáncer es uno de los beneficios para la salud de la canela. Esto se debe a que la canela contiene cinamaldehído que tiene la capacidad de prevenir el daño del ADN y bloquear el crecimiento de tumores cancerosos. Los estudios han descubierto que la canela puede proteger la salud del colon y mantener a raya el cáncer de colon. Si usted es propenso al cáncer, puede tomar suplementos de extracto de canela con regularidad.

8. Combate las alergias

Si sufres de alergias, deberías pensar en los increíbles beneficios de la canela. Se ha demostrado que los compuestos beneficiosos de la canela tratan los síntomas comunes de las alergias, ya que alivia la inflamación y trata las reacciones histamínicas de su cuerpo. Es una razón por la canela se considera como un eficaz remedio casero para los ataques de asma. La canela tiene efectos inmunoestimulantes, por lo que añadir canela a las comidas es bueno para la salud digestiva. Ayuda a reducir las reacciones autoinmunes causadas por alimentos alergénicos.

9. Sustituir el azúcar

El azúcar puede tener algunos efectos adversos en su salud y belleza. Por ejemplo, provoca obesidad, colesterol alto y niveles elevados de azúcar en sangre. Además, acelera el proceso de envejecimiento y provoca la aparición de arrugas prematuras y manchas de la edad. Por eso queremos buscar alternativas al azúcar. Al poseer un sabor dulce, la canela puede sustituir al azúcar y añadirse a diferentes recetas de comida. Como resultado, añadir canela a sus comidas puede ayudar a reducir la cantidad de azúcar que utiliza diariamente y disminuir la carga glucémica de cada comida. Al contener propiedades antidiabéticas, la canela puede ayudar a prevenir el aumento de peso y los antojos de comida. Añadir canela a sus comidas no sólo hace que sepan bien, sino que también aporta muchos beneficios sorprendentes de la canela. Uno de los beneficios para la salud de la canela frente al azúcar es que no contiene calorías ni azúcar. Al estar cargada de muchos nutrientes esenciales, la canela se considera un complemento saludable para cada comida. Es una gran idea sustituir el azúcar por canela en el té, el café, los productos horneados, la fruta, el yogur y la avena. El uso de la canela puede reducir la inflamación causada por el azúcar extra añadido y prevenir los niveles bajos de energía, la diabetes, la cándida y el aumento de peso.

10. Tratar y prevenir la cándida

Los sorprendentes beneficios de la canela para la salud también incluyen curar y detener el crecimiento excesivo de cándida en el tracto digestivo. Esto se debe a que la canela contiene potentes efectos antifúngicos. El uso de la canela puede ayudar a matar cantidades de Candida Albicans amenazante que conduce al crecimiento excesivo de Candida y causa autoinmune y múltiples síntomas digestivos. El control de los niveles de azúcar en la sangre es también uno de los beneficios para la salud de la canela. La elevada acumulación de azúcar en el tracto digestivo puede aumentar el riesgo de sobrecrecimiento de Candida. Para reducir los niveles de levadura candida y aliviar los síntomas, se recomienda tomar aceite esencial de canela o extracto de canela. El uso de la canela ayuda a curar y prevenir la cándida porque esta especia es eficaz para mejorar la salud inmunológica, combatir la inflamación y reducir las reacciones autoinmunes.

11. Deshacerse del mal aliento

Es embarazoso cuando usted con su mal aliento tiene que hablar con otras personas. El mal aliento puede ser un signo de un problema dental. El mal aliento está causado por el crecimiento excesivo de bacterias dentro de la boca. También se produce después de comer alimentos pegajosos u olorosos como la cebolla o el ajo. Las bacterias suelen llegar y crecer en las amígdalas, la garganta y la parte posterior de la lengua. Liberan un compuesto de azufre que provoca el mal aliento. Los enjuagues bucales comerciales contienen productos químicos e ingredientes cuestionables; por lo tanto, son tóxicos. Causan daños en los dientes si se usan a largo plazo. Ingredientes naturales como la canela pueden ser utilizados para hacer un gran enjuague bucal para tratar el mal aliento. El uso de la canela puede ayudar a deshacerse del mal olor causado por las bacterias. Si desea utilizar la canela como ingrediente clave para su enjuague bucal natural, debe combinar la canela con un poco de miel. Esto se debe a que la miel contiene propiedades antibacterianas.

12. Tratar las caries

Además del mal aliento, hay muchos otros beneficios de la canela para la salud dental. Por ejemplo, el uso de la canela puede tratar la caries dental y las cavidades. Al contener propiedades antibacterianas, la canela puede convertirse en un enjuague bucal natural que elimina las bacterias de la boca. La canela no contiene sustancias químicas. Por este motivo, la canela se utiliza a menudo como polvo dentífrico para tratar dolores de muelas, microbios bucales, llagas en la boca y problemas dentales.

13. Actúa como conservante natural de los alimentos

Uno de los sorprendentes beneficios de la canela es que puede utilizarse como conservante natural de los alimentos. La canela contiene propiedades antioxidantes y antibacterianas. Por lo tanto, la canela puede sustituir a los ingredientes artificiales y químicos para conservar muchos alimentos. Cuando las frutas se cubren con extracto de hojas de canela, pueden mantenerse frescas durante más tiempo. La canela tiene la capacidad de inhibir la acción de la tirosinasa, y así evitar la decoloración en verduras y frutas.

14. Reduce el Colesterol Malo

Los pacientes con diabetes deberían añadir canela a su dieta. Esto se debe a que la reducción del colesterol malo o LDL es uno de los sorprendentes beneficios de la canela para la salud. La canela ayuda a aumentar el colesterol bueno o HDL en el cuerpo. El colesterol bueno desempeña el papel importante en la eliminación del colesterol LDL del cuerpo. Además, el consumo regular de canela puede reducir los efectos de las comidas ricas en grasas al inhibir el aumento repentino del azúcar en sangre.

Más información: Lista de 22 alimentos ricos en colesterol que debes evitar

15. Controlar el SOP

El uso de la canela puede ayudar a controlar diversos síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP), que es también uno de los beneficios para la salud de la canela. La canela puede controlar la resistencia a la insulina y el rápido aumento de peso causado por el SOP. Además, el uso de la canela puede reducir el sangrado menstrual abundante y otras afecciones femeninas como la menorragia, la endometriosis y los fibromas uterinos.

16. Combatir el virus VIH

El virus del VIH puede empeorar el sistema inmunológico y causar SIDA si no se trata. Se cree que el extracto de canela mata el virus del VIH. Un estudio de laboratorio en el que se investigaron células infectadas por el VIH demostró que la canela daba los mejores resultados entre 69 plantas medicinales. Además, se necesitan estudios en humanos para demostrar la eficacia de la canela en la lucha contra el virus VIH. Pero en este artículo sobre los increíbles beneficios del aceite, el té y el polvo de canela, me gustaría mencionar la canela.

17. Ayuda en la pérdida de peso

Ya sabemos que entre los beneficios de la canela se incluyen la disminución de la concentración de glucosa en sangre y el aumento de la sensibilidad a la insulina. La canela debe añadirse a su dieta habitual si desea perder peso. Esto se debe a que la canela puede ayudar a moderar la respuesta postprandial de la glucosa o a reducir el azúcar en sangre. Al prevenir el aumento repentino del azúcar en sangre, el consumo regular de canela puede ayudar a controlar el aumento de peso y el hambre.

18. Curar la tos y el dolor de garganta

La canela es considerada como un eficaz remedio natural para la tos y el dolor de garganta. Es imposible hablar de los increíbles beneficios de la canela sin mencionar estos problemas de salud. La canela puede utilizarse para hacer gárgaras para el dolor de garganta. Basta con añadir un poco de canela a una taza de agua. La canela puede aliviar tu garganta irritada. Esto se debe a que la canela contiene propiedades antibacterianas y calentadoras.

19. Tratar los síntomas del TDAH

La aromaterapia con canela es eficaz para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños. La ingesta de canela puede ayudar a mejorar el rendimiento y aumentar la motivación. Además, el uso de canela puede ayudar a reducir la ansiedad y la frustración durante la conducción. Esto es beneficioso para reducir los síntomas del TDAH. Además, los niños con TDAH pueden experimentar un aumento del estrés oxidativo. La canela contiene potentes antioxidantes, por lo que su uso puede combatir el estrés oxidativo.

20. Mejorar el Sistema Inmunológico

Uno de los beneficios de la canela es la mejora del sistema inmunitario. Se recomienda beber varias tazas de té de canela durante el día para prevenir diversas dolencias y enfermedades. Numerosos compuestos orgánicos que se encuentran en la canela contienen propiedades antifúngicas, antivirales y antisépticas. Además, los antioxidantes del té de canela pueden matar y combatir materiales extraños y patógenos que provocan enfermedades e infecciones en el organismo.

21. Mantener a raya las enfermedades crónicas

La prevención de enfermedades crónicas es uno de los beneficios para la salud del aceite de canela, té y polvo porque la canela contiene poderosos antioxidantes como el cianuro, catequinas y cinamaldehído. Estos antioxidantes de la canela pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y controlar el estrés oxidativo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer. Para mantener a raya las enfermedades crónicas, basta con añadir canela a la dieta o beber varias tazas de té de canela al día.

22. Mejora la digestión

La canela se debe agregar a la dieta si usted sufre de cualquier problema de digestión. Uno de los sorprendentes beneficios de la canela para la salud es la mejora de la canela. Según los estudios, las personas experimentaron una mejora significativa en su salud gastrointestinal después de consumir suplementos de canela con regularidad. Los compuestos activos beneficiosos de la canela tienen la capacidad de estimular los ácidos estomacales y los jugos gástricos. Esta es la razón por la que la canela se utiliza como remedio casero eficaz para diversos problemas digestivos como estreñimiento, gases, calambres, hinchazón y malestar estomacal. El consumo regular de extracto de canela o beber varias tazas de té de canela se recomienda si usted sufre de la inflamación de los intestinos. Además, el té de canela se considera un excelente estimulante del apetito. Si padece anorexia o desnutrición, debería tomar té de canela a diario.

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23. Controlar los Síntomas de la Menstruación

Hay muchos beneficios sorprendentes de la canela para las mujeres. Por ejemplo, el uso de la canela puede ayudar a controlar los síntomas de la menstruación. Si sus síntomas menstruales no están causados por el desequilibrio de los niveles hormonales, la canela es su remedio natural de confianza. Gracias a sus propiedades anticoagulantes y analgésicas, el consumo regular de canela puede ayudar a aliviar los calambres y el dolor de la menstruación.

24. Tratar granos, acné y manchas

Hay muchos beneficios sorprendentes de la canela para su piel. Por ejemplo, la canela es un eficaz remedio casero natural para las espinillasacné y manchas. La aplicación tópica de canela puede secar la piel y aumentar la circulación de oxígeno y sangre a la superficie de la piel. La canela se puede utilizar para hacer diferentes mascarillas faciales para las espinillas, el acné y las manchas. Por ejemplo, puedes mezclar una cucharada de canela y tres de miel. Aplica la mezcla sobre la piel y déjala actuar de 15 a 20 minutos antes de retirarla con agua tibia.

25. Tratar la piel seca

Si su piel sufre de sequedad, puede utilizar la canela para su problema. No es de extrañar porque hay increíbles beneficios de la canela para la piel y la canela contiene efectos calmantes. El uso de la canela puede ayudar a calmar la piel seca. La aplicación regular de canela puede añadir flexibilidad y brillo a su piel. El uso de la canela también elimina las células muertas de la piel que causan la sequedad de la piel. Sugiero una mascarilla facial a base de aceite de almendras, sal marina, miel, canela y aceite de oliva para tratar la sequedad cutánea.

26. Mejorar la complexión de la piel

Mejorar la complexión de la piel es uno de los increíbles beneficios del aceite de canela para la belleza. La aplicación tópica de canela puede hacer que su piel luzca resplandeciente y hermosa. Al mejorar la tez de su piel, le ayuda a ganar más confianza en su apariencia. Existe una gran variedad de mascarillas faciales elaboradas con canela. ¿Por qué no pruebas la combinación de canela en polvo, zumo de limón, yogur natural y plátano?

27. Tratar el eczema

La canela es un eficaz remedio casero para el eczema. Es uno de los beneficios de la canela que me gustaría presentarte en este artículo. La canela contiene propiedades antivirales, astringentes y antisépticas. Para tratar el eczema, puedes hacer una mezcla de una cucharadita de canela molida y una cucharadita de miel y aplicarla en las zonas afectadas durante 15 o 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Si repites este remedio durante al menos una semana, conseguirás un alivio significativo del eczema.

28. Reducir arrugas y líneas finas

Los antioxidantes de la canela pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y prevenir la aparición de arrugas y líneas de expresión. La aplicación tópica de canela puede aumentar el flujo sanguíneo y llevar más oxígeno a la superficie de la piel. Como resultado, aumenta la elastina y potencia la producción de colágeno de la piel. La aparición de arrugas prematuras y líneas de expresión se debe a la pérdida de colágeno y elastina.

29. Curar heridas y cortes y mantener a raya las infecciones cutáneas

Hablando de increíbles beneficios de belleza de la canela, debemos mencionarlo como un remedio casero eficaz para las heridas, cortes e infecciones de la piel. El uso de la canela es eficaz en el tratamiento de las tiñas y matar los gérmenes. Basta con aplicar un poco de canela en polvo sobre las heridas y cortes.

30. Cómo tratar los pies ásperos

La canela contiene propiedades antioxidantes, por lo que es un remedio casero eficaz para los pies ásperos y secos. Mezcle una cucharada de aceite de oliva, el zumo de cinco limones, un cuarto de leche entera y dos cucharadas de canela molida con media taza de agua caliente. Deje sus pies ásperos en remojo en este baño de 15 a 20 minutos.

31. Limpiar el cuero cabelludo

Hay muchos beneficios de la canela para el cabello. Por ejemplo, puede ayudar a limpiar el cuero cabelludo y a eliminar la caspa que provoca picor y picor en el cuero cabelludo. La mezcla de 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de canela molida y un cuarto de taza de aceite de oliva caliente es una beneficiosa mascarilla capilar. Sólo tienes que aplicar esta mascarilla sobre el pelo y el cuero cabelludo y dejarla actuar 20 minutos antes de aclararla con tu champú favorito y agua tibia.

32. Estimular el Crecimiento del Cabello

Masajear la combinación de canela y miel puede aumentar la circulación y estimular el crecimiento del cabello. Este es uno de los increíbles beneficios de la canela para el cabello que me gustaría presentarte en este artículo. Añadir canela a tu dieta diaria también es bueno para la salud de tu cabello desde dentro hacia fuera.

II – ¿Cuáles son los efectos secundarios de la canela?

La cumarina es un compuesto tóxico que se encuentra en la canela de la planta Cassia. Si cumarina se consume en exceso, puede provocar daños renales y hepáticos. La mayor parte de la canela en polvo del supermercado procede de la planta Cassia; por tanto, no debe tomarse en dosis elevadas.

La canela tiene propiedades anticoagulantes. Si está tomando productos anticoagulantes como la aspirina, no debe utilizar canela con fines medicinales. Las mujeres embarazadas no deben tomar grandes cantidades de canela para evitar efectos adversos en el útero.

Además, las personas que estén tomando medicamentos para regular los niveles de azúcar en sangre deben consultar a su médico o profesional sanitario antes de utilizar suplementos de canela.

III -¿Dónde y cómo comprar canela?

Después de conocer los increíbles beneficios del aceite, el té y el polvo de canela, debemos buscar las tiendas de buena reputación que tengan productos de canela de buena calidad. La canela Cassia es mucho más barata que Canela de Ceilán. La canela Cassia está disponible en la mayoría de los supermercados, mientras que la canela de Ceilán se puede encontrar en algunas tiendas especializadas. Ambos tipos tienen increíbles beneficios de la canela. Sin embargo, la canela de Ceilán parece ser de mayor calidad por su sabor más dulce.

Muchas tiendas de nutrición y alimentos saludables venden la canela en forma de cápsulas, lo que hace que el proceso de consumo sea sencillo y cómodo.

Espero que este artículo sobre 32 beneficios del aceite, té y polvo de canela pueda darte información útil. Si tienes alguna pregunta que hacer, por favor, levanta la voz dejándola en la sección de comentarios debajo del post. Responderé tan pronto como pueda.