31 Consejos Naturales Cómo Hacer Crecer el Pelo Más Rápido y Grueso en un Mes

Un cabello sano no solo refleja tu salud, sino que también mejora tu autoestima. Junto con la piel, el cabello juega un papel importante para hacerte atractivo. ¿Quieres tener un pelo largo y bonito? Desgraciadamente, su cabello no crece tan rápido como usted desea. Muchas razones por las que tu cabello no crece rápido y grueso incluyen tu mala rutina de cuidado del cabello, minerales, deficiencia de nutrientes y mal estilo de vida. Por lo tanto, es importante hacer pequeños cambios para tener cabello largo y hermoso. En este artículo de hoy , nos gustaría presentar a usted algunas maneras eficaces y remedios caseros sobre cómo hacer crecer el pelo más rápido y de forma natural en un mes. Además, después de leer este tema, si quieres conocer más formas de mejorar tu salud, piel y cabello, no te saltes nuestro Cómo página.

Cómo hacer crecer el cabello más rápido y más grueso naturalmente en un mes – 31 maneras efectivas y remedios caseros

1. Recorte Regular

Por supuesto, la primera forma de hacer crecer el pelo más rápido y más grueso es hacerse un corte regular, especialmente cuando el pelo no está sano. Este consejo suena extraño, pero los cortes de pelo ayudarán a resolver las puntas abiertas, que pueden romper tu cabello ^[1]. Además, la rotura del cabello hará que tu pelo no sea brillante, suave y grueso.

2. Mantenga su cuero cabelludo sano

Cuanto más sano esté su cuero cabelludo, más rápido crecerá su cabello.

Debes pensar en tu cabello como si fuera un árbol. Tu cuero cabelludo son las raíces y la tierra necesarias para tu cabello. Si usted no puede tomar el cuidado de las raíces y los suelos con cuidado, será imposible para el árbol para crecer y llegar a ser alto. Por lo tanto, pedir a las técnicas eficaces sobre cómo hacer crecer el cabello más rápido y más grueso de forma natural, usted debe tener cuidado de su cuero cabelludo^[2]. Usted debe tratar su cuero cabelludo con ingredientes saludables. Como resultado, usted va a lograr un cabello sano y hermoso.

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3. Deje de dañar su cabello con una variedad de herramientas de peinado con calor

El culpable que conduce a la rotura del cabello y la pérdida del cabello es el uso de herramientas calientes para crear estilos para su cabello. Esto hará que su cabello se debilite con el tiempo. Y como resultado, su cabello no es lo suficientemente fuerte como para crecer más rápido y más saludable. Por lo tanto, para que el pelo crezca más rápido y grueso, debes dejar de peinarlo con herramientas calientes.^[3]. Si no lo hace, puede poner sus mechones de pelo en riesgo de daño. Con el tiempo, el pelo arruinado dará lugar a la rotura del cabello y la pérdida del cabello, que hacen que su cabello más delgado y poco saludable.

4. Utilice una funda de almohada de seda

Para dormir mejor y tener un pelo mejor, una funda de almohada de seda o satén es una gran solución. Está demostrado que una funda de almohada de seda ayuda a prevenir la caída del cabello^[4] mientras que una de satén es beneficiosa para evitar roturas y enredos^[5]. Cuanto menos se rompa tu cabello, más fuerte y largo será.

5. Presta atención a cómo se siente tu piel y cómo responde después de usar un producto para el cuidado del cabello

Muchas personas desean tener un cabello largo, hermoso y pelo brillante; por lo tanto, gastan mucho dinero en productos caros para el cuidado del cabello. Sin embargo, que los productos para el cuidado del cabello sean caros no significa que estos productos sean correctos. En algunos casos, los productos para el cabello pueden dañarlo con el tiempo.

¿Estos productos para el cuidado del cabello hacen que tu piel esté seca, densa, tirante, pegajosa, cerosa o grasa? ¿O hacen que tu piel se sienta sedosa, hidratada, suave y flexible? Para conseguir una melena larga, espesa y bonita, debes tratar tu pelo como quieres tratar tu piel. Prestar atención a tu piel es una forma sencilla de saber si estos productos son adecuados o no. Una piel deshidratada o seca debido a los productos de cuidado capilar significa que ha llegado el momento de cambiar el régimen de cuidado capilar. Si tu cabello está congestionado y obstruido, no hay forma de que crezca de forma eficaz y rápida.

6. Masajea tu cabello

Se dice que masajear el cabello aumentará la circulación sanguínea en el cuero cabelludo; como resultado, puede ayudar a estimular su crecimiento del cabello fortaleciendo los folículos pilosos^[6]. Además, una o dos veces por semana, debe acondicionar el cabello en profundidad con un tratamiento de aceite caliente o una mascarilla capilar. Para realizar el masaje capilar, primero debe aplicar el aceite o el acondicionador sobre el cabello. A continuación, utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares durante unos tres o cinco minutos. Por último, enjuague el cabello con agua fría.

7. Aléjate del estrés

Mantenerse alejado del estrés y la depresión hará que su cabello crezca naturalmente porque el estrés y la depresiónasí como otros trastornos emocionales, son la causa de la caída y debilidad del cabello.^[7]. Se dice que el estrés puede obstaculizar su ciclo normal del cabello y hacer que su cabello entre en el telógeno y la caída consecuencia. Debería minimizar el estrés en su vida. Sin embargo, ¿cómo podemos mantener el estrés bajo control? Sí, no hay manera de evitar el estrés en la vida por completo, porque todo el mundo puede enfrentarse a problemas estresantes durante su vida. Puede deberse a un trabajo abrumador, problemas en tu relación, tu familia o tus amigos. No se puede evitar, pero se puede luchar contra él con muchos métodos y soluciones, como ejercicios de respiración, meditación y otras técnicas de relajación. Estos ejercicios están pensados para ayudar a calmar la mente, relajar los músculos y hacer que te sientas tranquilo y cómodo. Por otra parte, con el fin de minimizar el estrés, la depresión, e impulsar el crecimiento de su cabello, usted debe tener un sueño profundo por la noche durante unas 6 a 8 horas. La posible razón puede ser que las hormonas del crecimiento se liberan durante el sueño.

8. Máscara de huevo

Los huevos pueden convertirse en una excelente mascarilla para el cabello si preguntas por los remedios caseros sobre cómo hacer crecer el pelo más rápido y más grueso de forma natural. La posible razón puede ser que el huevo está cargado de proteínas^[8], que puede proporcionar a su cabello para que sea más grueso, más fuerte y más saludable.^[9]. Además, el huevo es rico en fósforo, hierro, azufre, selenio y zinc.^[10]. Se recomienda utilizar mascarilla de huevo para el pelo al menos una vez al mes para mantener el cabello sano, largo e hidratado. En primer lugar, debes batir un huevo. A continuación, mézclalo con cuatro cucharadas de aceite de semilla de uva y unas gotas de aceite de lavanda. Aplica esta mezcla sobre el cabello y déjala actuar entre 15 y 20 minutos. Por último, enjuague la mezcla con agua tibia y luego lave el cabello con champú como de costumbre.

Alternativamente, puede batir un huevo y mezclarlo con una taza de leche y luego poner dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, jugo de limón en esta mezcla. Mézclalo bien para crear una solución excelente. Sin embargo, si tienes el pelo largo, puedes añadir más de estos ingredientes para asegurarte de que puede cubrir todo el pelo y el cuero cabelludo cuando se aplique. Se recomienda dejar actuar de 20 a 30 minutos para que los nutrientes de esta mascarilla puedan penetrar en tu cabello. Cuando termines, puedes lavarla y lavar tu cabello con champú.

9. Trata tu cabello con infusión de hierbas

Se dice que varias hierbas como la bardana, el romero, la ortiga, la cola de caballo, la hierba gatera y la salvia pueden favorecer el crecimiento del cabello. En concreto, el romero es eficaz para estimular los folículos pilosos. Además, puede ayudar a dar lustre y brillo al cabello.^[11]. Además, el té verde contiene polifenoles y propiedades antiinflamatorias que son buenas para el crecimiento del cabello.^[12]. Por otra parte, el uso de la hierba para tratar su cabello mejorará la circulación; como resultado, hará que su cabello crezca más rápido de forma natural.

Para preparar la infusión de hierbas, debes poner cualquiera de estas hierbas en agua hirviendo y dejarla reposar de 10 a 20 minutos. Después, cuela esta solución. Puede utilizar esta infusión de hierbas como enjuague final para el cabello, seguido de champú y acondicionador. La infusión de hierbas no sólo hace que el pelo crezca más rápido y más grueso, sino que también fortalece el cabello y lo mantiene suave y manejable. También puedes mezclar la solución de hierbas o cualquier aceite esencial en tu champú. Para tener una mejor salud y una piel sana, así como un pelo largo y bonito, también puedes beber una o tres tazas de infusión de hierbas al día.

10. Use aceite de ricino

Si quieres encontrar remedios caseros útiles para tener el pelo más largo y grueso de forma natural, aceite de ricino es una excelente opción para usted. La posible razón puede ser que el aceite de ricino es rico en ácidos grasos omega 9 que pueden promover el crecimiento del cabello y mejorar su condición.^[11]. Cuando utilice aceite de ricino para el cabello, debe mezclarlo con aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras en la proporción adecuada para crear la mezcla adecuada. A continuación, aplique la mezcla sobre el cabello. Asegúrate de que la mezcla sea suficiente para cubrir todo el cabello y el cuero cabelludo. Masajea el cuero cabelludo durante un par de minutos para estimular la circulación y hacer crecer el pelo de forma natural. Es necesario dejar esta solución en el cabello durante unos 30 – 45 minutos. Después de eso, puede lavar su cabello con champú como de costumbre.

Otra forma de hacer crecer el cabello con aceite de ricino es mezclar el aceite de ricino con aceites esenciales como el aceite de menta, romero, lavanda, eucalipto o tomillo. Después de mezclar bien todos estos ingredientes, puedes aplicártelo en el pelo y masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Déjalo actuar unos minutos antes de aclararlo con agua tibia. Acondiciona tu cabello como de costumbre.

11. Aloe Vera

Aloe vera es eficaz para nutrir el cabello y prevenir su caída. Por lo tanto, si busca formas eficaces de hacer crecer el cabello de forma rápida y natural, no debe ignorar el aloe vera. Gracias a que contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas ^[13]este remedio le ayudará a eliminar la caspa, que puede causar la caída del cabello. Además, el aloe vera tiene vitamina A, C, E que ayudan a promover el crecimiento de células sanas y un cabello brillante.^[14]. Para hacer crecer el cabello de forma rápida y natural, extrae el gel de aloe vera de sus hojas. Si las hojas de aloe vera no están disponibles en su jardín, usted puede comprar el gel de aloe vera en el mercado. A continuación, mezcla el gel de aloe vera con suficiente zumo de limón. Aplícate esta mezcla en el pelo y déjala actuar unos 20 minutos. Por último, puedes lavarte el pelo con champú y repetir este tratamiento una o dos veces por semana.

La segunda forma es haciendo una combinación de aceite de coco y aloe vera.

Para aplicar este método, siga los siguientes pasos:

• Mezcla el aceite de coco con el gel de aloe vera en una proporción de 1: 1, remueve bien
• Después de lavarse el pelo con champú, aplique esta mezcla sobre el cabello
• Masajea suavemente durante 5 minutos
• Después de 15-20 minutos, lavar el cabello con agua tibia

No debe aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo. Por favor, aplique este método dos veces por semana para obtener los mejores resultados.

Por otra parte, beber jugo de aloe vera con regularidad también es bueno para su cabello y su salud en general.

12. Cuida tu cabello cuando duermes

Algunas personas que duermen en formas inadecuadas y posición incorrecta siempre experimentan rotura del cabello y pérdida de cabello. Por lo tanto, es necesario que cuide su cabello al dormir. Es muy sencillo. Tienes que asegurarte de que nunca duermes con una trenza apretada o una cola de caballo apretada. Si haces esto, no puede ayudar a que tu cabello crezca. Al contrario, provocará la rotura del cabello y dolor en el cuero cabelludo. En su lugar, afloja la coleta.^[15].

13. Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana es una excelente solución que ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo y del cabello ^[16]. Además, este remedio no sólo estimula el crecimiento del cabello, sino que también lo hace más brillante, fuerte y sano. Además, el uso de vinagre de sidra de manzana ayuda a prevenir algunos problemas como la caspa, el cabello seco, etc. debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Para aplicar este tip, sigue los siguientes pasos:

• Mezcla vinagre de sidra de manzana con agua en una proporción de 1: 1
• Aplicar esta mezcla sobre el cabello después del champú y esperar 1-2 minutos
• Aclarar con agua

Puede aplicar este consejo cada vez que se lave el cabello con champú para ver la mejora después de 1-2 semanas.

14. Aceite de Coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, la piel y el cabello. Debido a que contiene ácidos láuricos, el aceite de coco se convierte en una forma eficaz de estimular el crecimiento del cabello^[17]. Además, el uso de aceite de coco puede ayudar a prevenir la caída del cabello.^[18]. Además, el aceite de coco se utiliza ampliamente para tratar la caspa, una de las causas de la caída del cabello.^[19].

Método 1. Sólo aceite de coco

• Lavar el cabello con champú
• Aplica una cantidad suficiente de aceite de coco en tu cabello y cuero cabelludo
• Masajea suavemente durante 5 minutos
• Después de 10 minutos, lavar el cabello con agua tibia

Método 2. Aceite de coco y champú

• Mezcla aceite de coco con champú en una proporción de 1: 1
• Añade un poco de agua y remueve bien
• Utilizar la mezcla para el champú

Método 3. Aceite de coco y aceite de oliva

• Mezcla aceite de coco con aceite de oliva en una proporción de 1: 1
• Aplica esta mezcla en tu cabello después del champú
• Masajear suavemente durante 5 minutos
• Después de 15-20 minutos, lavar el cabello con agua tibia

15. Aceite de oliva

El aceite de oliva es saludable para la salud, especialmente reduce el riesgo de enfermedades cardíacas^[20]. Este aceite también se utiliza para tratar la caída del cabello porque disminuye la producción de hormonas DHT. Además, el aceite de oliva es beneficioso para nutrir el cuero cabelludo y prevenir la caspa.^[21].

Método 1. Sólo aceite de oliva

Para aplicar este método, siga los siguientes pasos:

• Lávese el pelo con champú
• Calentar el aceite de oliva en el microondas
• Aplica una cantidad suficiente de aceite de oliva sobre el cabello y el cuero cabelludo
• Masajear suavemente durante 5 minutos, esperar 15-20 minutos y lavar con agua tibia
• Hacerlo 1-2 veces por semana

Método 2. Aceite de oliva y huevos

• Mezcla cuatro cucharaditas de aceite de oliva con dos yemas de huevo, remueve bien
• Aplique esta mezcla sobre el cabello después del champú
• Masajear suavemente durante 5 minutos, esperar 15-20 minutos y lavar con agua tibia
• Hacerlo 1-2 veces por semana

Método 3. Aceite de oliva, miel y plátano

Para aplicar este método, sigue los siguientes pasos:

• Tritura un plátano maduro
• Mézclalo con dos cucharaditas de miel y 2-3 cucharaditas de aceite de oliva
• Aplica esta mezcla sobre el cabello después del champú
• Masajear suavemente durante 5 minutos, esperar 15-20 minutos y lavar con agua tibia
• Hacerlo 1-2 veces por semana

Método 4. Aceite de oliva, miel y canela

Para aplicar este método, sigue los siguientes pasos:

• Mezcla aceite de oliva con miel y canela en polvo hasta formar una mezcla espesa
• Aplicar esta mezcla sobre el cabello después del champú
• Masajear suavemente durante 5 minutos, esperar 15-20 minutos y lavar con agua tibia
• Hacerlo 1-2 veces por semana

16. Semillas de alholva

Las semillas de fenogreco son útiles para tratar la caída del cabello, prevenir las canas y estimular la aparición de cabello nuevo gracias a que contienen muchos nutrientes como vitamina C, hierro, proteínas, etc.^[22].

Puede seguir estos pasos:

• Remojar 2-3 cucharadas de semillas de fenogreco en agua y dejar toda la noche
• Triturarlas y añadir leche entera/de coco para hacer una pasta
• Masajear el cuero cabelludo con esta pasta
• Después de 30-40 minutos, lavar el cabello con un champú suave y acondicionador.

17. Grosella espinosa india

La grosella espinosa india (también llamada amla) es beneficiosa para aliviar muchas enfermedades porque puede funcionar como diurético, laxante, antiinflamatorio y digestivo. También mejora el cabello y estimula la formación de cabello nuevo.^[23].

Método 1. Polvo de Amla y Aceite de Coco/Aceite de Oliva

• Calienta dos cucharadas de aceite de coco o de oliva y dos cucharadas de polvo de amla en una sartén hasta que la mezcla se dore.
• Dejar enfriar
• Aplica el aceite caliente sobre el cabello y el cuero cabelludo y masajea durante 15 minutos
• Transcurridos 30 minutos, aclare el cabello con un champú suave sin sulfatos y agua tibia.
• Hazlo tres veces por semana

Método 2. Amla Y Shikakai

Shikakai hace que el cabello sedoso y suave^[24]. Además, ayuda a desobstruir los folículos para que el cuero cabelludo pueda aprovechar los nutrientes de la grosella espinosa india que contiene este pack.

• Mezcle dos cucharadas de polvo de shikakai y dos de polvo de amla.
• Añada cuatro cucharadas de agua hasta obtener una pasta homogénea y suave.
• Aplique esta pasta sobre el cuero cabelludo y el cabello
• Espere 40 minutos antes de lavar con agua fría
• Hacerlo una vez a la semana

Método 3. Amla Y Huevo

• Batir dos huevos enteros en un bol
• Añada ½ taza de polvo de amla al huevo batido hasta obtener una pasta suave
• Aplique esta mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo
• Espere una hora antes de lavar con agua fría
• Hacerlo una vez a la semana

Nota: No te aclares el pelo con agua tibia o caliente porque podrías acabar «cocinando» el huevo en tu pelo.

Método 4. Amla y Henna

La henna es muy beneficiosa para la salud del cuero cabelludo. No sólo estimula el crecimiento del cabello, sino que también evita que se encanezca.^[25].

• Mezclar polvo de amla con polvo de henna y agua tibia en la proporción de 1:3:4
• Deja esta mezcla en remojo toda la noche
• Aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo
• Espere 1-2 horas antes de enjuagarlo con agua fría
• Utilizar un champú suave sin sulfatos para lavar el cabello
• Repetir una vez al mes

Método 5. Amla y Jugo de Limón

• Combina una cucharada de jugo de limón y amla en un recipiente.
• Masajéalo sobre el cuero cabelludo durante 15 minutos
• Lávese el cabello con un champú suave sin sulfatos y agua tibia
• Repite esta rutina una o dos veces cada quince días

18. Dieta adecuada

Si quieres tener un cabello largo, hermoso y fuerte, no sólo debes alimentar tu cabello con buenos productos, sino también alimentar tu cuerpo con los nutrientes necesarios. Su salud reflejará la apariencia del cabello y decidirá qué tan rápido crecerá su cabello naturalmente. Se dice que el secreto de cómo hacer crecer el pelo más rápido de forma natural no sólo depende del champú, acondicionador y tratamiento para el cabello que utilice, sino también de su dieta saludable. Por lo tanto, es importante comer una variedad de alimentos saludables para obtener el cabello largo, hermoso y brillante que desea.

• Coma alimentos ricos en hierro, como espinacas, judías y carne. Muchos expertos han llegado a la conclusión de que la falta de hierro puede provocar la caída del cabello.^[26]. Por lo tanto, recuerde consumir más alimentos ricos en hierro para estimular el crecimiento del cabello.
• Las proteínas son esenciales para un cabello sano. Por ello, asegúrate de que tu pelo tiene los ingredientes que necesita para crecer con alimentos ricos en proteínas como el pescado, los huevos, los frutos secos y los productos de soja.^[27].
• Añade frutas y verduras a tu dieta porque contienen vitamina A, vitamina C, vitamina E y antioxidantes que protegen el cuero cabelludo y la salud del cabello.
• B – vitaminas también llamada biotina, es una de las vitaminas más eficaces para el crecimiento del cabello^[28]. Puede encontrar vitaminas B en cereales integrales, almendras, carne, etc.
• La vitamina D también es necesaria para un cabello sano, ya que su deficiencia está relacionada con la alopecia, que es un término técnico para la caída del cabello.^[29]. Algunas fuentes de vitamina D son el aceite de hígado, algunas setas y los alimentos enriquecidos, etc.

No te saltes los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como los aguacates, las nueces, el salmón y el aceite de linaza, porque no sólo pueden reducir la caída del cabello, sino también mejorar la salud de la piel.^[30].

19. Stop Champú Diario

Alguien puede pensar que la manera que ayuda a su cabello sano y limpio es el champú diario. Sin embargo, es una creencia errónea. El champú diario aumentará el riesgo de daños en el cabello debido a la contaminación, el calor, los factores ambientales. La posible razón puede ser que el champú diario se deshace de los aceites naturales en el cabello y hace que sea imposible producir más, mientras que el aceite natural juega un papel importante en la protección de su cabello. Para que su cabello esté más sano y brillante, debe simplificar al máximo su rutina de cuidado capilar.^[31]. Paves ha recomendado lavarse el pelo con champú sólo dos o tres veces por semana para mantenerlo limpio y sano. Cuando no te lavas el pelo con champú a diario, puedes dejar que los aceites naturales de tu pelo penetren y le den a tu pelo la capacidad de hidratarse y repararse. Sin embargo, debes asegurarte de no dejar que se acumule demasiado. La posible razón puede ser que se produzca un exceso de grasa, caspay picores.

20. Tratar sus afecciones médicas

Si usted ha intentado un montón de remedios caseros y técnicas sobre cómo hacer crecer el pelo más rápido y más grueso de forma natural, pero el resultado no es bueno, como usted esperaba, la posible razón puede ser los problemas subyacentes, como el desequilibrio hormonal, trastorno de la tiroides, enfermedad crónica, y otros problemas de salud e infecciones. Por otra parte, si usted usa ciertos medicamentos como los betabloqueantes, píldoras anticonceptivas, antidepresivos, esteroides anabólicos, anticonvulsivos, y otros pueden dar lugar a varios problemas del cabello como la pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello.

Las infecciones del cuero cabelludo y la dermatitis seborreica pueden causar problemas capilares como caída leve del cabello y picor en el cuero cabelludo. Por lo tanto, si desea tener un cabello largo y bonito, debe abordar los problemas capilares y tratarlos en la medida de lo posible para que estos problemas de salud no obstaculicen el crecimiento de su cabello.^[32].

Por último, en este artículo, nos gustaría compartir con ustedes algunos consejos útiles para el cabello que usted debe recordar. Es importante tratar el cabello con suavidad, ya que cualquier tratamiento duro y áspero puede dañarlo y romperlo. El pelo se vuelve frágil cuando está mojado. Por lo tanto, debe secarlo suavemente con una toalla suave. Después de limpiar tu cabello, debes evitar cepillarlo con fuerza. También debe tener en cuenta que cualquier producto para el cabello puede ayudar a que su cabello se vea hermoso y precioso en el momento, sin embargo, si usted sigue usando demasiado, puede dañar su cabello. El pelo necesita respirar para crecer. Cuantos menos productos utilices, más sano estará.

Cuando usted tiene algunos consejos útiles para el cabello y conocer las técnicas eficaces y remedios caseros sobre cómo hacer crecer el cabello más rápido, y más grueso de forma natural, usted debe tratar, la experiencia, y disfrutar de su hermoso cabello.

Sin embargo, todo el contenido proporcionado es para &amp informativo; fines educativos. Le recomendamos que consulte a un profesional de la salud para determinar qué método es adecuado para usted y para evitar los efectos secundarios al aplicar estos métodos. Además, pedir consejo a un profesional sanitario puede ayudarle a saber si tiene que tomar medicamentos o no.

Estos son 31 consejos y técnicas útiles, así como remedios caseros eficaces, que nos gustaría compartir con los lectores. ¿Cuál es tu secreto para mejorar el crecimiento del cabello? ¿Te gustaría compartirlo con nosotros? No dudes en dejarnos tus comentarios a continuación. Estaremos encantados de recibir tu aportación.