30 remedios caseros y naturales para las náuseas en adultos
La náusea es un síntoma que no es una enfermedad y puede tener muchas causas. Por ejemplo, la náusea se puede traer por algunos cambios enormes en su emoción o la infección de su estómago o aún el envenenamiento de algunas clases de alimento que usted ha comido recientemente. Las náuseas pueden hacer que la gente se sienta enferma y cansada. Es bastante difícil averiguar cuál es exactamente la causa principal de las náuseas. Sin embargo, puede ser aparentemente posible que usted pueda hacer algunos remedios caseros naturales para eliminar las náuseas por sí mismo. En este artículo, ManeraSana.com le mostrará 30 mejores remedios caseros naturales para las náuseas en adultos. Este escrito recopiló los mejores tratamientos para deshacerse del problema de las náuseas de fuentes confiables. Sin embargo, es sólo para el propósito informativo y no está destinado a dar consejos médicos. ¡Continúe leyendo este escrito para descubrir con más detalle!
Top 30 remedios caseros naturales para las náuseas en adultos
1. Jengibre Glorioso
El primer remedio de la lista de los 30 mejores remedios caseros eficaces para las náuseas que presentamos en este escrito es aplicar jengibre. El glorioso jengibre es un tratamiento casero natural para las náuseas. Te ayudará a reducir el efecto de las náuseas y te sentirás mejor después de usarlo. Hay muchas formas de jengibre que puedes intentar aplicar. Por ejemplo, puede utilizar té de jengibre, cerveza o incluso el jengibre crudo. La razón es que el jengibre puede ayudar a fomentar el proceso de secreción de diversas enzimas digestivas o jugos en su cuerpo. Esto facilitará la acción de los ácidos neutralizantes de tu estómago. Los fenoles que se encuentran en el estómago serán promovidos para relajar los músculos de su estómago y reducir la sensación de dureza en su estómago. Usando muchas formas y métodos de cocinar, usted podría tomar ventajas de este remedio mágico.
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Puedes preparar un té de jengibre siguiendo las siguientes instrucciones:
- Coge unas raíces de jengibre, un poco de miel y agua.
- Cortarás las raíces de jengibre y las pondrás en una cacerola con agua.
- Después, hierve el agua a fuego medio durante unos cinco o siete minutos.
- Luego puedes añadir miel si quieres un sabor dulce.
- Usted debe beber el té de jengibre inmediatamente cuando se siente duro causado por las náuseas.
Si quieres hacer cerveza de jengibre, el artículo te mostrará como abajo:
- Los ingredientes incluyen algunos jengibres frescos picados, un poco de cáscara de lima o limón, azúcar, soda y agua.
- En un cazo grande se ponen todos los ingredientes menos el azúcar y la sosa.
- Dejas que la mezcla hierva a fuego fuerte y luego, dejas de hervir durante unos diez minutos.
- Volverás a poner la mezcla al fuego y añadirás el azúcar y la sosa.
- Deberá hervir la mezcla durante unos quince minutos.
- Saque todos los sólidos del líquido en un bol grande.
- Beba el líquido cada vez que sienta náuseas.
2. Acupresión
La acupresión es una forma médica que actúa ejerciendo presión en algunos puntos peligrosos del cuerpo.
Tiene los mismos principios con un viejo método médico llamado acupuntura. La gente podría utilizar esta manera de reducir el efecto o la sensación de la náusea en cuerpos humanos. Usted puede tener a alguien para hacerlo o incluso usted podría hacer por sí mismo. Preguntando a los médicos por algunos puntos peligrosos del cuerpo, los lugares exactos de estos y la cantidad de presión que podrías usar, puedes aplicar esta forma para eliminar la sensación de náuseas. Utiliza el dedo índice y el pulgar para presionar dulcemente los puntos durante diez o treinta minutos y respira profundamente y relájate.
3. Dejar salir las náuseas
Si no puedes soportar las náuseas y quieres vomitar, un consejo para ti es que saques todas las cosas terribles de tu estómago. Porque cuando sacas algo venenoso o dañino para tu cuerpo, todo estará bien. Nada te hará daño y te sentirás mejor que estando con náuseas durante mucho tiempo. Tampoco debes dejarlo en tu estómago porque muchos ácidos serán peligrosos para tu salud.
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4. Gestionar la ansiedad
Muchas personas tienen ansiedad cada vez que sienten náuseas y harán que la situación sea peor. Porque la razón es que usted tendrá náuseas cuando usted tiene un gran cambio en su emoción o sentimientos de cosas terribles. No te preocupes que estas o estaras enfermo o enferma porque podrias tratar de aceptar que quieres botar todas las cosas malas. Después de eso, eliminarás el miedo a las náuseas. Otra manera es que usted debe respirar profundamente y beber algunos vasos de agua, pero recuerde que debe utilizar el agua pura, no refresco o agua frizz.
5. Crear tostadas de leche
Algunos alimentos especiales pueden ser uno de los remedios caseros sencillos para las náuseas. Algunos alimentos sin sabor o con sabor insípido le vendrán bien para reducir las duras sensaciones de las náuseas. Dos alimentos que son los más adecuados son el pan y la leche. El pan te ayudará a absorber el exceso de ácidos y la leche te cubrirá la garganta y el estómago. Sin embargo, puede resultarle difícil beber leche cuando tiene náuseas. El consejo es que puedes combinar dos ingredientes para hacer no sólo una buena comida para disfrutar sino también un maravilloso remedio natural para eliminar las duras sensaciones de las náuseas. Debes calentar un poco de leche para que esté caliente pero no hirviendo y después de eso, la viertes en un tazón grande de cereales. Tienes que tostar unos trozos de pan y ponerles una cucharadita de mantequilla. El paso final es que usted disfruta del pan lentamente con la leche. Las náuseas desaparecerán pronto.
6. Estiramiento
Las náuseas pueden ser causadas por algunos cambios en su espalda o cuello. Debido a ese problema, las náuseas pueden ser una reacción a las molestias o inconvenientes que están sucediendo con su salud. El estiramiento es también un remedio casero para las náuseas porque esta acción puede ayudar a reducir el estrés o la tensión de su espalda y cuello. Por lo tanto, este método puede eliminar indirectamente las náuseas.
Puedes probar algunos ejercicios para la espalda y el cuello. Es bastante fácil. Usted se acuesta en un plano, como su piso de madera o una plataforma plana baja para sentarse o dormir. Aparta todas tus manos y piernas y sacude todo tu cuerpo dulcemente. Luego aumenta gradualmente la frecuencia de las sacudidas. También puedes masajearte la espalda y el cuello para favorecer la circulación y ayudar a eliminar las náuseas.
7. Limón
Otro remedio casero en la lista de 30 remedios caseros para las náuseas pueden ser algunas frutas de cítricos. La fruta típica que usted podría utilizar es limón porque tiene el gran efecto y el olor cómodo. Para muchas personas que están cansadas cuando viajan en coche, el limón es la mejor opción para que se sientan frescas. Por lo tanto, el olor del limón puede ayudarte a eliminar todas las sensaciones duras causadas por las náuseas. Puedes cortar una fruta de limón en dos trozos y dejar que se acerque a tu nariz y a tu cuerpo durante unos minutos o incluso más hasta que te sientas mejor.
8. Use compresas frías
Uno de los remedios caseros más fáciles para las náuseas puede ser la compresa fría. Puede preparar una compresa fría y aplicársela en el cuello o la espalda. ¿Sabe por qué este método podría ayudarle a reducir las náuseas? La compresa fría puede disminuir el dolor de espalda o la tensión del cuello. Puedes aplicar la compresa fría durante la noche o al menos durante cinco horas para que haga efecto.
9. Cebollas
Uno de los grandes remedios caseros para las náuseas puede ser la cebolla. Puedes moler cuatro o cinco cebollas y mezclar el líquido (aproximadamente una cucharadita) con una cucharadita de jengibre machacado. Beba la mezcla cuando sienta náuseas. Es fácil reconocer que tratará pronto sus náuseas.
10. Canela
Puedes poner media cucharadita de canela en polvo en un poco de agua hervida. Después de eso, usted pone la mezcla hacia fuera por algunos minutos. Bébela siempre que sientas náuseas. Sin embargo, no debes aplicar este método si estás embarazada.
11. Clavo
El clavo de olor es otro remedio en muchos remedios caseros para las náuseas. El clavo de olor puede ser un buen tratamiento para combatir las náuseas. Se puede hacer una especie de té con esta planta. Se puede tomar una cucharadita de polvo de clavo en veinte o treinta miligramos de agua y hervirlos a fuego medio durante unos dos minutos. Después, tomarás el líquido de la mezcla y lo beberás cuando te sientas mal por las náuseas.
12. Comino
El comino es un buen tratamiento para las náuseas. Puedes crear una especie de té con algunos ingredientes como semillas de comino y nuez moscada. Póngalos juntos y beba la mezcla hirviendo cuando se siente duro que es causada por náuseas.
13. Menta
Al igual que el limón, la menta piperita es uno de los remedios de la lista de 30 remedios caseros notables para las náuseas presentados en este escrito. Usted podría tomar algunas formas de menta como el té de menta, aceite de menta o menta cruda. Simplemente tome una taza de té de menta cuando tenga la sensación de náuseas.
14. Toma Frutas Congeladas
Las frutas congeladas pueden ser uno de los muchos remedios caseros eficaces para las náuseas. Guarde unas rodajas de algunas frutas como el limón o la lima en el frigorífico para prepararlas si siente náuseas. Es necesario chupar las frutas congeladas o comerlas para controlar la sensación de náuseas.
15. Respira profundamente
Mantener la calma puede considerarse una buena forma de ayudarle a controlar las náuseas. Usted debe respirar profundamente para traer el equilibrio a su movimiento. Gracias a la respiración profunda, tus pulmones recibirán suficiente aire fresco para ayudar a destruir todo el estrés y la ansiedad a través de tu cuerpo. Relájate haciendo footing en una zona abierta y disfrutando de una breve pieza de música dulce.
16. Cambia de dieta
El efecto malo de las náuseas es que usted podría perder una gran cantidad de líquido en su cuerpo. Es peligroso si usted no hace nada para agregar el líquido adicional a su salud. Cambiar su dieta puede ser uno de los remedios caseros más efectivos para las náuseas para hacer que su cuerpo se vuelva saludable después de sentir los efectos de las náuseas. Añada más frutas o verduras a sus comidas diarias. Beba mucha agua para asegurarse de que tiene suficiente agua que complemente el líquido perdido.
17. Pruebe las comidas BRAT
Las dietas BRAT pueden ser buenos remedios caseros para las náuseas. Debido a que una de las principales razones de las náuseas es el problema con su estómago, usted podría cambiar sus dietas mediante la aplicación de algunos otros platos como el BRAT. BRAT significa Plátanos, Arroz, Puré de manzana y Tostadas. Estos platos tienen menos azúcar, por lo que pueden contener algunas sustancias que pueden reducir el exceso de ácidos en su estómago. También puede seguir BRATPP que puede añadir dos Ps: Patatas y Pasta. Aplique las dietas típicas y vea el resultado. Si las dietas son adecuadas para ti, puedes seguirlas varias veces al mes. Pronto se le quitarán las náuseas.
18. Añadir Vitamina B-6
Debe suministrar suficientes vitaminas a su salud, especialmente vitamina B-6. Puede comprar algunos tipos de vitaminas en las farmacias. Sin embargo, debe pedir la opinión de sus médicos antes de usarlas. La razón es que las vitaminas no sólo son buenas para su salud sino también malas si no sabe exactamente la cantidad de vitaminas que le faltan.
Según algunos médicos, la vitamina B-6 es bastante amiga de su salud. Usted podría tomar sólo unos veinticinco mg cada 8 horas. Esta acción puede proporcionar suficiente vitamina B-6 para que usted pueda superar las náuseas y los vómitos.
19. Añadir Zinc
El zinc puede ser una sustancia necesaria que juega un papel importante en la formación de su sangre. Si añades zinc a tu sangre, favorecerás la circulación, lo que podría ayudar a tu cuerpo a estar más sano. Las duras sensaciones de las náuseas desaparecerán pronto. Puedes añadir 25 mg de zinc al día para ayudarte a tener suficiente salud para combatir las náuseas.
20. Añadir Vitamina B y Hierro
Este es otro remedio de los muchos remedios caseros para las náuseas, que funcionan realmente. Usted podría hacerlo por sí mismo y este método es muy fácil de seguir. Usted podría agregar estos minerales comiendo algunas clases de alimento. Estos alimentos son los hígados de animales, calabazas, huevos, tomates, frijoles, algunos tipos de verduras y así sucesivamente. Usted debe agregarlos a sus dietas diariamente.
21. Consigue levadura
La levadura es un producto del proceso de elaboración del vino. Contiene una gran cantidad de vitamina B. Como está hecha de arroz integral, puede suministrarle almidón que es útil para destruir las náuseas.
22. Menta y Hojas de Frambuesa
Uno de los muchos remedios caseros para las náuseas es tomar a sorbos unas hojas de menta y frambuesa. Estas hojas tienen un sabor agradable y atractivo. Por lo tanto, se sentirá mejor y las náuseas desaparecerán pronto. Debe tomar las hojas a sorbos todos los días o después de las comidas.
23. Jugo de manzana
Si estás embarazada, sufrirás de presión arterial baja. Puedes poner una taza de zumo de manzana cerca de tu cama y beberlo a sorbos cada vez que te sientas mal por la disminución de la presión arterial y las náuseas. Te ayudará a mantener el azúcar en sangre en un nivel estable.
24. Semillas de Hinojo
Puedes moler una cucharadita de semillas de hinojo y poner el polvo en el agua hirviendo. Si te gusta el sabor dulce, podrías añadirle un poco de miel y tomar el líquido cuando tengas náuseas.
25. Zumo de Arándanos
Se dice que debes evitar los alimentos sólidos y el agua carbonatada de tu dieta si tienes náuseas. Sin embargo, será malo si renuncia a todo el líquido. Si lo haces, pondrás en riesgo tu cuerpo. Beber una taza de zumo de arándanos al día puede ayudarte a hacer mejor la digestión. La dura sensación de las náuseas desaparecerá pronto.
26. Jugo de lima
El limón o zumo de lima puede ser uno de los mejores remedios caseros para las náuseas. El olor a limón o lima puede ayudarle a sentirse fresco y saludable y a eliminar las terribles sensaciones causadas por las náuseas. Beba zumo de limón o lima cuando sienta náuseas o cada mañana.
27. Siéntate y Sube los talones
El mareo es un síntoma de las náuseas. Muchas personas se sienten mareadas cuando sufren náuseas. La causa principal del mareo puede ser la circulación, por lo que una buena manera de tratar las náuseas es que te sientes para promover tu circulación. También puedes levantar los talones para mantener el equilibrio de tu cerebro. A través de cambiar su flujo sanguíneo, usted puede tomar la estabilidad de su cuerpo de nuevo. Por lo tanto, puede eliminar las náuseas.
28. Tomar alimentos ricos en proteínas
Usted podría poner algunas galletas al lado de su cama y comer algunas galletas antes de dormir. Por otra parte, usted podría comer algunos bocados que sean la fuente rica de la proteína. Agregando proteína y comiendo algunas galletas, usted podría reducir las sensaciones duras de la náusea.
29. Cuidado al despertar
Si tiene un cambio repentino en el equilibrio de su cuerpo, por ejemplo, se despierta repentinamente, podría sentir náuseas o agravarlas. Por lo tanto, si usted está en amenaza de náuseas o está sufriendo náuseas, debe levantarse gradualmente para asegurarse de que va a mantener su estabilidad para prevenir y eliminar las náuseas.
30. Evite la Comida Grasa, Rica, Grasa, Picante y Frita
El mejor alimento para las personas que tienen náuseas es la comida sin sabor o con sabor insípido. Por lo tanto, es mejor que elimine de su dieta diaria los alimentos grasientos, ricos, grasos, picantes y fritos.
Aquí tienes 30 remedios caseros naturales para las náuseas en adultos que puedes elegir para ayudarte a superar las molestias causadas por las náuseas. Son los métodos eficaces y útiles. Si quieres conocer otros remedios caseros naturales para otros problemas de salud, podrías visitar nuestra sección de Remedios caseros página. Si tiene alguna pregunta, háganosla llegar. Le ayudaremos a resolver todas sus dudas lo antes posible.
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