30 remedios caseros y naturales para el reflujo ácido en adultos
El reflujo ácido es un síntoma que ocurre cuando una cantidad de ácidos que son producidos por su estómago se transfieren a su esófago. Esto puede causar algunos dolores en el pecho. En algunos casos, puede sufrir náuseas o vómitos y otros síntomas relacionados con la acidez. Si esta situación se prolonga más de dos veces por semana, se convertirá en una enfermedad perjudicial para la salud. En este artículo, ManeraSana.com le presentará los 30 mejores remedios caseros naturales para el reflujo ácido en adultos. Esperamos que estos remedios pueden traer las soluciones más eficaces y fáciles que usted podría hacer por sí mismo para deshacerse de reflujo ácido problema rápido. Este escrito recopiló los mejores tratamientos para tratar el reflujo ácido de fuentes confiables. Sin embargo, es solamente para el propósito informativo y no se apunta para dar consejo médico. Continúe leyendo este escrito para descubrir más detalles.
Top 30 remedios caseros naturales para el reflujo ácido En Adultos
1. Avena
La primera cosa que usted podría utilizar como uno de treinta remedios caseros para el reflujo ácido presentado en este artículo está utilizando la harina de avena. Usted podría utilizar la harina de avena como su desayuno. Es también un bocado que usted puede comer siempre que usted sienta hambre – el consejo de muchos doctores. La harina de avena llena su estómago del almidón y ayuda en controlar la cantidad de ácidos en su estómago; por lo tanto, puede evitar que el reflujo ácido vuelva otra vez.
2. Remedios caseros para el reflujo ácido usando jengibre
Uno de otros remedios caseros para reflujo ácido puede ser el jengibre. Glorioso jengibre es una hierba medicinal que tiene una larga historia y se ha utilizado para el tratamiento de muchas enfermedades. Los jengibres pueden tener el gran efecto de destruir la inflamación. La hierba también es conocida como un tratamiento para problemas gastrointestinales. Hay muchas formas de jengibre que puede utilizar, tales como:
- En primer lugar, puedes cortar el raíces de jengibre y hervir los trozos en una sartén a fuego medio.
- Después de eso, usted saca el líquido y lo bebe como usted siente inconveniente causado por reflujo de ácidos.
- En segundo lugar, podría añadir algunas rodajas de jengibre a sus comidas todos los días. Las hojas frescas o los tubérculos del jengibre pueden ser el ingrediente más conveniente para agregar a sus dietas.
- También podría utilizar el jengibre masticable para ayudar en la reducción del efecto del reflujo ácido en su salud.
3. Manzana
Los remedios caseros más simples para el reflujo ácido pueden incluir comer manzanas todos los días. Las manzanas tienen muchos antiácidos naturales que están contra el reflujo ácido. Usted podría comer una manzana cada día antes de ir a la cama. Puede ayudarle a quitar el reflujo ácido pronto.
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Una manzana al día mantiene alejado al médico.
4. Remedios caseros para el reflujo ácido con ensalada
La ensalada es una combinación entre muchos tipos de verduras. Hay muchas maneras de preparar una ensalada que te ayude a eliminar las incómodas sensaciones del reflujo ácido. Puedes comprar todos los ingredientes, por ejemplo patatas, zanahorias, judías o chayote de los supermercados y cocínalos para hacer un plato primario delicioso para tus comidas de cada día.
Aunque puedes combinar muchos tipos de verduras en tu ensalada, es mejor que evites añadir algunas verduras como cebollas y tomates porque estas verduras pueden hacer que los ácidos de tu estómago sean más activos.
5. Plátano
Según algunos estudios, los plátanos tienen el nivel de pH de 5,6, por lo que es muy útil y beneficioso para las personas que sufren de reflujo ácido. Usted podría utilizar algunos plátanos como algunos bocadillos para ayudar a su estómago a reducir el exceso de cantidad de ácidos. Por lo tanto, no habrá exceso de ácido para refluir a su esófago. Sin embargo, algunas personas dicen que usted debe probar uno o dos plátanos en el primer día para ver el resultado porque los plátanos pueden no ser adecuados para todas las personas. Un consejo es que tengas cuidado con esta fruta. Sólo use dos o tres plátanos al día si no es alérgico a ellos.
6. Remedios caseros para el reflujo ácido con melón
El melón tiene el nivel de pH de 6,9; por lo tanto, esta fruta es uno de los otros remedios caseros eficaces para el reflujo ácido presentados en este artículo. El melón es muy bueno para su salud porque trae el equilibrio a su estómago y aumenta el número de bacterias provechosas en su estómago e intestino. Usted podría utilizarlo después de que usted tenga sus comidas por cerca de una o dos horas. Puedes utilizar el melón o su zumo.
7. Hinojo
El hinojo es una hierba típica de las zonas tropicales. Las hojas y las semillas de esta hierba tienen sustancias que desempeñan un papel importante en la promoción de la función de su estómago y en la reducción del efecto del reflujo ácido. Puedes masticar un poco de semillas de hinojo durante unos minutos después de las comidas para ayudar a controlar la cantidad de ácidos en el estómago.
8. Remedios caseros para el reflujo ácido con pollo
El pollo tiene una gran cantidad de proteínas que necesitan muchos ácidos para descomponerse. Por lo tanto, debe asar, hornear o hervir el pollo antes de freírlo. Además, será mejor si quita la piel del pollo antes de disfrutarlo. Debe consumir pollo al menos tres veces por semana para obtener los mejores resultados.
9. Pescado y marisco
Pescados y mariscos deben añadirse a sus comidas durante al menos tres o cuatro veces a la semana, ya que no contienen las sustancias grasas que son difíciles de digerir por el estómago, lo que significa que su estómago no tiene que trabajar duro y crear una gran cantidad de ácidos. Esto puede no provocar el exceso de reflujo ácido.
10. Coma Verduras Verdes
Algunas verduras que tienen colores verdes como la col, el brócoli, la coliflor, o algunos tipos de judía verde se debe agregar a sus comidas. Estos vehículos contienen muchas fibras dietéticas que sean muy buenas para su salud y tengan gran energía en la reducción de los efectos del reflujo ácido. Usted debe agregar muchas clases de vehículos verdes a sus dietas diarias. Usted sentirá que su reflujo ácido será reducido pronto.
¡Hay un montón de otros naturales y remedios caseros eficaces para el reflujo ácido en adultos presentado en la siguiente parte de este escrito, seguir leyendo para aprender más!
11. Remedios caseros para el reflujo ácido usando apio
Esta planta es conocida como un gran tratamiento que consiste en una gran cantidad de agua y no tiene calorías. Por lo tanto, puede ser uno de los remedios caseros eficaces para el reflujo ácido. Puede añadir apio a sus comidas diarias si se siente cómodo con el olor de esta planta.
12. Perejil
El perejil es conocido como una hierba mágica para la salud. Su sabor favorece la digestiónPor lo tanto, favorecerá la acción de su estómago y le ayudará a reducir los efectos del reflujo ácido. Deberías añadir perejil a tus comidas unas tres veces por semana, podrías ver el resultado al cabo de uno o dos meses.
13. Cuscús y Arroz
El cuscús es un plato tradicional ode los pueblos del norte de África. Se cocina combinando harina de trigo con carne. El arroz es un alimento cultural de los pueblos de Oriente. El cuscús y el arroz son muy familiares para la gente de muchas tierras de todo el mundo. Para prevenir el reflujo ácido, no hay que saltarse ninguna comida tradicional de su país.
14. Remedios caseros para el reflujo ácido – Cmanzanilla
La manzanilla reduce la inflamación del estómago. También equilibra el nivel de acidez en el estómago. Por lo tanto, crea una gran contribución en su buena noche si se utiliza té de manzanilla antes de acostarse.
Puedes poner un poco de agua en una cacerola y hervirla a fuego medio. Luego, revuelve una cucharadita de manzanilla. Continúa hirviendo el agua durante aproximadamente un minuto. Saca la mezcla y déjala enfriar a temperatura normal. Bebe el agua de manzanilla siempre que sientas reflujo ácido. Si quieres un sabor más dulce, puedes añadir un poco de miel a la mezcla. Tu reflujo ácido se reducirá pronto.
15. Almendras
Un remedio en muchos remedios caseros naturales para el reflujo ácido es el uso de almendras. Usted podría comer las almendras como sus bocados. Usted también podría agregar algunas almendras en sus comidas diarias. Mucha gente cree que tres o cuatro almendras cada día es el número más conveniente que usted debe comer para ayudar a reducir el efecto del reflujo ácido.
16. Remedios caseros para el reflujo ácido – Mostaza
Las sustancias en la mostaza pueden ayudar en la alcalinización de la cantidad de ácidos en su estómago. Esta hierba también contiene muchos minerales que son muy buenos para su salud. Puedes utilizar algunas formas de mostaza, como la mostaza en polvo que se puede comprar en muchos supermercados. Añada la mostaza a sus comidas diarias para obtener el mejor resultado después de uno o dos meses.
17. Miel
Miel puede ser uno de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido. La miel contiene muchos antioxidantes que pagan una parte importante en la prevención de la inflamación. Puedes aplicarte una taza de miel al día. Hace su estómago más fuerte, por lo tanto, su estómago puede controlar todo el exceso de ácidos y su reflujo ácido será destruido pronto. Usted podría beber diez a quince mililitros de miel todos los días para obtener el mejor resultado.
18. Remedios caseros para el reflujo ácido – Papaya
La papaya es una fruta útil que podría utilizar para reducir los efectos causados por el reflujo ácido. La fruta también es muy amistosa a su estómago, por lo tanto, usted podría utilizarla cada día para traer las bacterias beneficiosas y para estimular la función de su estómago. Usted podría utilizar esta fruta con muchas otras frutas que se muestran en este artículo para tener el mejor resultado. Una papaya para un día es adecuado.
19. Elige ropa de la talla adecuada
La ropa ajustada a la cintura puede favorecer el proceso de reflujo ácido. Por lo tanto, usted debe tomar la ropa de tamaño adecuado o incluso tomar el tamaño más grande. La explicación para este método es que la ropa demasiado apretada puede poner una cierta presión en su estómago y hacer que crea más ácidos. Esto puede causar el reflujo ácido excesivo a su esófago.
20. Remedios caseros para el reflujo ácido con aloe vera
Conocido como un tratamiento tradicional para algunas enfermedades o dolencias, aloe vera es uno de los remedios caseros más eficaces para el reflujo ácido. Esta planta es muy fácil de encontrar y comprar. Hoy en día, muchos supermercados venden las hojas de aloe vera. Además, algunas tiendas pueden vender siempre el líquido denso del aloe vera. Por lo tanto, puedes comprar el zumo, llevártelo a casa y empezar a aplicártelo.
Puedes utilizar el líquido de aloe vera para hacer algunos tipos de sopa. Necesitará un poco de líquido, para unos veinte o treinta miligramos. Es la misma cantidad con dos o tres hojas grandes de aloe vera. El siguiente paso es que pongas el líquido si lo tienes o lo saques de las tapas en una cacerola. Pon ½ litro de agua en la cacerola y hiérvelos juntos. Puedes añadir algunas judías si quieres que la mezcla tenga un sabor fuerte. Se deja hervir todo durante unos cinco o diez minutos y se saca. El último paso es enfriar la mezcla y llevarla al frigorífico durante una hora. Usted podría utilizarlo cada mañana para prevenir el efecto del reflujo ácido durante este día.
21. Clavo
El clavo de olor es un remedio precioso para muchas enfermedades. Tiene los efectos sobre la promoción de algunos de sus órganos a ser más fuerte para controlar todas las actividades de estos órganos por sí mismos. Usted podría beber el jugo creado por la hierba cuatro a cinco veces a la semana para encontrar el resultado.
22. Chin Up
El reflujo ácido suele producirse por la noche cuando estás durmiendo. Por lo tanto, debe levantar la barbilla y evitar acostarse porque hará que su estómago esté más alto que su esófago y esto causará reflujo ácido.
23. Masticar chicle
Muchos estudios demuestran que la goma de mascar puede ser uno de los remedios caseros buenos y fáciles para el reflujo ácido. Esto es porque la goma de mascar promoverá las glándulas salivales y hará la saliva ser más activa. Los ácidos excesivos en su estómago serán quitados rápidamente. Esto puede ayudar a reducir el reflujo ácido. Después de las comidas, puede masticar chicles sin azúcar.
24. Remedios caseros para el reflujo ácido usando bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio tiene el nivel de pH superior a 7,0. Esto significa que el bicarbonato de sodio puede neutralizar los ácidos en el estómago. Por lo tanto, el bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la cantidad de exceso de ácidos en el estómago. Puedes poner una cucharadita de bicarbonato de sodio con ocho o diez cucharaditas de agua en un bol grande. Remuévelo poco a poco y bébete la mezcla. Debe utilizar este remedio sólo dos o tres veces por semana. Tu reflujo ácido estará controlado.
25. Regaliz
Usted podría hacer té de la raíz de regaliz. El sabor dulce de la infusión favorecerá tu digestión y promoverá las actividades de tu estómago. El resultado es que pronto superarás el reflujo ácido. El regaliz también contiene algunas sustancias que pueden formar el revestimiento de tu esófago y protegerlo de los ácidos. Pon de cuatro a cinco raíces de regaliz en medio litro de agua para hacer un té y bébelo en un día. Puedes tomar el té todos los días.
26. Olmo resbaladizo
Este es un antiguo remedio de la gente de Oriente. Muchos médicos que siguen la medicina oriental suelen utilizar este remedio para algunas enfermedades gastrointestinales y enfermedades que contienen reflujo ácido. Usted podría ver a algunos médicos orientales para encontrar algunos tratamientos. Su reflujo ácido será quitado pronto después de que usted utilice el remedio en un mes. También puede tomar el té de la hierba poniendo de cuatro a cinco raíces en 1 litro de agua caliente y beber el té durante un día. Beba el té todos los días hasta que supere el reflujo ácido.
27. Remedios caseros para el reflujo ácido con jugo de zanahoria
El zumo de zanahoria puede ayudarle mucho a reducir el efecto del reflujo ácido. La zanahoria contiene una gran cantidad de caroteno que es muy bueno para su salud. El caroteno puede ayudar a que su esófago sea más grueso y fuerte para prevenir el efecto del reflujo ácido. Deberías comer dos o tres zanahorias al día en tus comidas. También podrías beber el zumo de zanahoria diariamente para superar el reflujo ácido.
28. Evite fumar y el alcohol
Fumar y beber alcohol son las principales causas de muchas enfermedades en los seres humanos. Por lo tanto, usted debe tomar estas cosas lejos de su salud. Si eres adicto a ellos, intenta abandonar estos malos hábitos. Si no los consumes con frecuencia, también debes alejarte del humo de los cigarrillos.
29. Mantenga un peso saludable
Este es el consejo de todos los médicos del mundo para que las personas sean más fuertes y frescas. La razón es que será arriesgado si usted sufre de sobrepeso. Los kilos innecesarios pueden ejercer demasiada presión sobre las actividades de muchos órganos de su cuerpo. Esto significa que la función de estos órganos se verá restringida. Mantenga una dieta que esté llena de verduras y suficiente nutrición.
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30. Prestar Atención A tu alimentación
Hay un principio sobre la alimentación que usted debe notar. Es un principio de tres preguntas. En primer lugar, ¿cómo debes comer? No debes inhalar alimentos demasiado grandes. Cuando se come demasiado, la comida puede ejercer más presión sobre el estómago y provocar reflujo ácido. En segundo lugar, ¿qué debe comer? La respuesta es que debe evitar algunos alimentos especiales con alto contenido en ácidos o la comida picante. En tercer lugar, ¿cuándo debe comer? Hay que hacer muchas comidas al día y evitar comer entre tres y cuatro horas antes de acostarse. Es mejor no acostarse inmediatamente después de comer. La razón es que podrías ejercer mucha presión sobre tu estómago y crear más exceso de ácidos en tu cuerpo.
Aquí tienes 30 recomendaciones sobre los mejores remedios caseros eficaces para el reflujo ácido en adultos que podrías consultar. Sin embargo, debes tener en cuenta que todos estos tratamientos son sólo informativos. Por lo tanto, debe acudir a su médico si padece reflujo ácido más de dos veces por semana. Para más información, puede visitar nuestra página Remedios caseros página. Si tiene alguna pregunta, no dude en hacérnosla llegar. Responderemos a todas sus preguntas lo antes posible.
