29 remedios caseros probados para la tos seca: Causas, Prevención, Cura
I – ¿Qué es la tos seca?
La tos [1] no es un problema de salud grave. La tos es una acción del cuerpo para eliminar la mucosidad y los agentes irritantes de las vías respiratorias. La tos puede ser de dos tipos: no productiva y productiva. [2]. Tos productiva [3] puede producir mucosidad y flemas que ayudan a limpiar los pulmones. La tos no productiva también se denomina tos seca y no produce mucosidad ni flemas.
La tos seca puede deberse a reflujo ácido o alergias. En algunos casos, la tos seca no presenta causas evidentes. Sean cuales sean las causas de la tos seca, esta afección puede afectar a su vida y actividades cotidianas, especialmente cuando empeora por la noche.
Para conocer los posibles tratamientos o remedios caseros para la tos seca en niños y adultos, debes comprender las causas de la tos seca.
II – ¿Cuáles son las causas más comunes de la tos seca?
1. Asma
Asma es un problema de salud en el que las vías respiratorias se estrechan y se hinchan. El asma puede provocar tanto tos improductiva como productiva, pero en la mayoría de los casos es improductiva. Por este motivo, el asma es una de las causas comunes de la tos seca. Además de la tos seca [4]otros síntomas del asma son dificultad para respirar, sibilancias, dolor en el pecho, ataques de sibilancias, un sonido silbante y problemas para dormir debido a la tos o a las sibilancias.
2. Enfermedad por reflujo gastroesofágico
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) también provoca tos seca. Esta enfermedad se produce cuando el ácido del estómago sube al esófago. La acidez estomacal irrita el esófago y provoca el reflejo de la tos. Otros síntomas son el dolor torácico, ardor de estómagotos crónica, regurgitación de líquidos o alimentos ácidos, dolor de gargantadificultad para tragar y leve ronquera.
3. Goteo postnasal
Goteo postnasal hace que la nariz produzca más mucosidad de lo normal. Esta mucosidad es líquida y acuosa, por lo que provoca tos. Esta enfermedad también presenta síntomas como dificultad para tragar, secreción nasaltos nocturna y dolor de garganta.
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4. Infección vírica
La tos seca causada por una infección vírica suele durar hasta dos meses. Se debe a la irritación de las vías respiratorias. La tos seca debida a una infección vírica no puede tratarse fácilmente y requiere tiempo y paciencia. La tos puede empeorar la irritación de las vías respiratorias, por lo que puedes probar a tomar líquidos calientes y pastillas para la garganta.
5. Irritantes ambientales
Los irritantes ambientales como la contaminación, el humo, el moho, el polvo y el polen pueden provocar tos seca. Las partículas químicas como el dióxido de azufre también provocan este problema. Incluso el aire limpio demasiado frío o demasiado seco puede provocar tos seca en algunas personas. Las personas de clima seco deben utilizar un humidificador para evitar la tos seca.
Otras causas menos frecuentes de tos seca son los inhibidores de la ECA, la tos ferina, el colapso pulmonar, el cáncer de pulmón y la insuficiencia cardiaca.
III – ¿Cómo tratar la tos seca?
Es difícil tratar la tos seca. Cuando tienes tos seca, tus vías respiratorias se vuelven sensibles y la afección empeora. Sin embargo, uno de los posibles tratamientos de la tos seca son las pastillas para la garganta, que hidratan y alivian el tejido irritado de la garganta. Alternativamente, tomar antitusígenos de venta libre como el dextrometorfano también ayuda a deshacerse eficazmente de la tos seca. Si quieres utilizar remedios caseros naturales para la tos seca, puedes probar a añadir miel a una bebida caliente. Eso ayudará a curar el tejido irritado de la garganta.
Hay otros increíbles remedios caseros para la tos seca en niños y adultos que nos gustaría presentarte en este artículo en ManeraSana.com.
IV – Remedios caseros para la tos seca en niños y adultos
1. Té de miel
Miel té es uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca que nos gustaría presentarle en este artículo. Algunas investigaciones han demostrado que la miel es eficaz para aliviar la tos. La miel puede funcionar como un supresor de la tos que puede darle un alivio significativo de la tos seca.
Aquí tienes las instrucciones sobre cómo hacer el té de miel
- Añade 2 cucharaditas de miel en una taza de agua tibia
- Bébelo a diario hasta que los síntomas de la tos seca hayan desaparecido por completo
Es importante tener en cuenta que los niños menores de 1 año no deben consumir miel.
2. Jengibre
Uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca en niños y adultos es jengibre. Al contener propiedades antiinflamatorias, el jengibre puede aliviar la tos asmática o seca. También alivia considerablemente el dolor y náuseas.
Aquí está la instrucción:
- Añade 20-40 gramos de raíz de jengibre fresco en una taza de agua caliente.
- Déjalo reposar un par de minutos
- Bébelo
Puedes añadir un poco de miel al té de jengibre para que sepa mejor. El té de jengibre puede funcionar, pero puede provocar acidez y malestar estomacal en algunas personas.
3. Vapor
La tos seca puede tratarse con un baño o una ducha caliente. Permanecer en el baño lleno de vapor durante unos minutos puede ayudar a deshacerse de los síntomas de la tos seca. Además, beber un vaso de agua caliente después puede potenciar el resultado al evitar la deshidratación.
Si no quieres darte un baño o una ducha caliente, puedes preparar el tazón de vapor. Primero, añade agua caliente con algunos aceites esenciales como el de romero o eucalipto en un cuenco grande. En segundo lugar, cúbrete la cabeza con una torre grande para atrapar al equipo. Sólo tienes que inhalar el vapor durante unos minutos hasta que sientas alivio.
4. Líquidos
Mantenerse hidratado es clave si quieres encontrar increíbles remedios caseros para la tos seca. Según algunas investigaciones, los líquidos a temperatura ambiente pueden reducir el goteo nasal, la tos y los estornudos. Además, las personas con gripe o resfriado pueden obtener un alivio significativo al tomar las bebidas calientes. El mismo estudio también indicó que las bebidas calientes podían aliviar más síntomas, como escalofríos, dolor de garganta y fatiga. Conviene tomar bebidas calientes como infusiones, caldos claros, descafeinados té negrozumos de fruta calientes y agua tibia.
5. Raíz de malvavisco
La raíz de malvavisco es una hierba poderosa que se puede utilizar para tratar el dolor de garganta y la tos. Esta hierba es eficaz para aliviar la irritación causada por la tos debido a su alto contenido en mucílagos. Un jarabe para la tos que contenga raíz de malvavisco, hiedra y tomillo puede reducir la tos causada por infecciones de las vías respiratorias y resfriados comunes. La raíz de malvavisco puede encontrarse en forma de té en bolsitas o de hierba seca. Basta con añadir la hierba a una taza de agua caliente y dejarla reposar unos minutos antes de tomarla. Sin embargo, sólo debes tomar una o dos tazas de té de raíz de malvavisco. Beber demasiado puede provocar malestar estomacal.
6. Gárgaras de agua salada
Hablando de remedios caseros para la tos seca, no debes ignorar el agua salada. Basta con hacer gárgaras con agua salada para obtener un alivio significativo de una resfriado y tos seca. El agua salada tiene la capacidad de aliviar la mucosidad y la flema en la parte posterior de la garganta.
Estas son las instrucciones:
- Añade media cucharadita de sal en una taza de agua tibia.
- Disuélvela por completo
- Dejar enfriar y hacer gárgaras
Debe dejar que la mezcla esté en la parte posterior de la garganta durante un par de minutos antes de escupirla.
Los niños pequeños no deben utilizar agua salada. Además, no debes tragar agua salada porque es peligrosa.
7. Bromelina
Las piñas están cargadas de la enzima bromelina [5]. Esta enzima contiene propiedades antiinflamatorias y efectos mucolíticos. El consumo de bromelina puede ayudar a reducir la mucosidad y deshacerse de ella de su cuerpo. Como uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca, basta con beber jugo de piña diariamente para eliminar la mucosidad de la garganta. Sin embargo, el zumo de piña no tiene suficiente bromelina para tratar completamente el síntoma de la tos seca.
Por lo tanto, puede tomar suplementos de bromelina. Es importante que consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Algunas personas son alérgicas a la bromelina; por lo tanto, no pueden beber zumo de piña ni comer piña. Si está tomando medicamentos, debe hablarlo con su médico porque la bromelina puede interactuar con algunos medicamentos y causar efectos secundarios. Las personas que toman antibióticos específicos o anticoagulantes no deben consumir bromelaína.
8. Tomillo
El tomillo tiene usos medicinales y culinarios, y es uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca, bronquitis, dolor de garganta y problemas digestivos. Si tienes tos seca, puedes consumir un jarabe para la tos que tenga hojas de hiedra y tomillo para obtener un alivio significativo. Gracias a sus antioxidantes, el tomillo puede acelerar el proceso de curación de la gripe y la tos seca.
También puedes añadir 2 cucharadas de tomillo seco en una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante 10 minutos y bébelo a diario.
9. Olmo resbaladizo
Los estadounidenses suelen utilizar el olmo resbaladizo para tratar problemas digestivos y la tos. Como la raíz de malvavisco, olmo resbaladizo está cargado de mucílago que es eficaz para calmar la tos y el dolor de garganta. Esta es la razón por la que el olmo resbaladizo es uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca que debe conocer. Para obtener un alivio significativo de la tos seca y la gripe, sólo tiene que preparar un té de olmo resbaladizo. En primer lugar, añade una cucharada de hierba seca en una taza de agua hirviendo. Déjala reposar unos 10 minutos y bébela. Si tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de tomar té de olmo. Esto se debe a que el olmo puede interactuar con algunos medicamentos.
10. Cambios en la dieta
Si usted sufre de reflujo ácido, debe cambiar su dieta y encontrar las mejores soluciones sobre cómo curar el reflujo ácido. Reflujo ácido es una de las causas más comunes de la tos seca. Por lo tanto, evitar los alimentos que aumentan el riesgo de reflujo ácido es una de las mejores soluciones para tratar esta afección y aliviar la tos seca.
Entre las bebidas y alimentos que provocan reflujo ácido se encuentran la cafeína, el alcohol, los cítricos, el chocolate, el ajo y la cebolla, los alimentos grasos y fritos, la menta, los tomates y los alimentos picantes.
11. Probióticos
El consumo de probióticos es también uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca. Los probióticos son eficaces para impulsar la sistema inmunológico y equilibrar las bacterias buenas del intestino. El sistema inmunitario superior desempeña un papel importante en la lucha contra las infecciones y alergias que provocan una tos seca. Según algunas investigaciones, los Lactobacillus, un tipo de probióticos, tienen la capacidad de prevenir el resfriado común.
Para aumentar la ingesta de probióticos, puedes tomar suplementos que contengan Lactobacillus y otros probióticos. Estos suplementos están disponibles en farmacias y tiendas de salud.
Puedes consumir alimentos cargados de probióticos como el yogur natural, la sopa de miso, el chucrut y el kimchi.
Sin embargo, los probióticos en los alimentos no son suficientes. Puede ser mejor tomar un suplemento probiótico en su lugar.
12. Jarabe casero de miel para la tos
La miel es uno de los increíbles remedios ayurvédicos para muchos temas y problemas de salud. La miel tiene fines medicinales. La miel es eficaz para aliviar la garganta y darle un alivio significativo de la tos seca, especialmente en los niños [6]. La miel es uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca que debe conocer. Se recomienda usar miel orgánica para tratar el resfriado, la gripe y la tos seca.
Aquí está la instrucción:
- Vierta la miel orgánica en una cacerola
- Cortar un limón por la mitad y extraer su zumo
- Hierve la mezcla de miel y zumo de limón durante unos minutos
- Consúmalo cuando tenga tos seca para obtener un alivio significativo.
13. Brebaje de albahaca
Miel de albahaca [7] también se conoce como Tulsi en la India. Es la planta más sagrada. Esta hierba tiene un montón de increíbles beneficios para la salud y la belleza. Albahaca es uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca que nos gustaría presentarte en este artículo. La albahaca se ha utilizado ampliamente como el jarabe para la tos ayurvédico más eficaz, expectorante y supresor de la tos.
Debes preparar los siguientes ingredientes:
- Aceite esencial de albahaca
- Hojas frescas de albahaca
- Agua
Aquí están las instrucciones:
- Pon algunas hojas de albahaca en una cacerola llena de agua hirviendo
- Déjalo reposar durante 15 minutos
- Dejar enfriar
- Cuele el té y bébalo
También puedes masticar unas hojas de albahaca fresca en la boca. También alivia la irritación de garganta y la tos seca. Además, puedes utilizar aceite esencial de albahaca para tratar la tos seca. Pon un poco de aceite esencial de albahaca en un cuenco lleno de agua hirviendo. Cúbrete la cabeza con una toalla grande e inhala el vapor.
14. Leche de cúrcuma
Cúrcuma también se conoce como leche dorada. La cúrcuma es un remedio tradicional en la India desde hace milenios. La leche de cúrcuma es eficaz para estimular el sistema circulatorio. La combinación de cúrcuma y leche es un asombroso remedio casero para el dolor de garganta y la tos seca. La leche de cúrcuma puede curar infecciones comunes de garganta.
Ingredientes:
- 2 tazas de leche de almendras o leche de coco
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada sopera de canela
- Pizca de sal, pimienta negra en grano, canela en rama, jengibre fresco y vainas de cardamomo
Estas son las instrucciones:
- Vierte 2 tazas de leche de almendras o leche de coco en una cacerola
- Añade 1 cucharada de cúrcuma molida, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de aceite de cocoPoner en la sartén una cucharada de canela molida, sal, pimienta negra en grano, canela en rama, jengibre fresco y vainas de cardamomo.
- Hervir durante unos minutos
- Apague el fuego y vierta el líquido en un vaso.
- Bébalo a diario para obtener un alivio significativo de la tos seca
La leche de cúrcuma es buena para la salud y la digestión. Por lo tanto, incluso si no sufres de tos seca, deberías beberla regularmente.
15. Jugo de cebolla
El jugo de cebolla es uno de los remedios caseros Ayurveda para la tos seca que nos gustaría presentarle en este artículo. El jugo de cebolla tiene valor terapéutico. La cebolla puede funcionar como potenciador de la energía y estimulante del apetito. Aunque el jugo de cebolla es eficaz para aliviar la tos seca, debe consumirlo con moderación.
Ingredientes:
Estas son las instrucciones:
- Mezcle el jugo de cebolla cruda con miel cruda en cantidades iguales
- Déjelo reposar durante al menos 3-4 horas antes de consumirlo
- Consumir una cucharada de este brebaje tres veces al día
16. Aloe Vera
Aloe vera es eficaz en el tratamiento de la tos seca; por lo tanto, el aloe vera con una amplia gama de efectos medicinales se utiliza a menudo como uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca. El aloe vera puede calmar la irritación de la garganta de forma eficaz y natural.
Prepare la miel y el jugo de aloe vera antes de seguir estas instrucciones:
- Mezclar una o dos cucharadas de miel con un vaso de jugo de aloe vera
- Mézclalo bien
- Bébalo dos o tres veces al día para tratar completamente la tos seca
17. Menta
Menta forma parte de la tradición ayurvédica. Esta hierba se ha utilizado con muchos fines medicinales [8]. La menta piperita es eficaz para calmar la irritación de garganta y tratar la tos seca. La menta es uno de los remedios caseros recomendados para la tos seca y la tos húmeda.
Ingredientes:
- Aceite de almendras
- Aceite de menta piperita
- Aceites esenciales como eucalipto, menta y romero
Instrucciones:
- Mezcla unas gotas de aceite de menta con unas gotas de aceite de almendras
- Aplica esta mezcla de aceites en el pecho para obtener un alivio significativo
Alternativamente, puede utilizar la inhalación de vapor de menta como uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca. En primer lugar, ponga unas gotas de aceite de menta en un recipiente lleno de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla grande e inhale el vapor de menta durante un par de minutos. Para obtener un resultado más potente, puedes añadir aceites de romero y eucalipto al agua.
También puedes masticar algunas pastillas de menta o caramelos de menta que no tengan demasiado azúcar para tratar la tos seca.
18. Inhalación de vapor de eucalipto
El eucalipto es uno de los maravillosos remedios caseros ayurvédicos para la tos seca porque puede funcionar como descongestionante y puede aumentar la vitalidad. Si utiliza eucalipto, puede obtener un alivio significativo de la irritación y la infección de garganta. También ayuda a prevenir la tos seca.
Necesitarás:
Aquí están las instrucciones:
- Añade 2 gotas de aceite de eucalipto y una pizca de sal en un vaso de agua
- Úsalo para hacer gárgaras en la garganta
También puedes poner unas gotas de aceite de eucalipto en las palmas de las manos y masajearte la parte superior del pecho y la garganta.
El uso de aceite de eucalipto como la inhalación de vapor también funcionan con eficacia. Sólo tienes que añadir un poco de aceite de eucalipto en un recipiente lleno de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla grande e inhale el vapor.
19. Yoga
Yoga debe incluirse en una lista de increíbles remedios caseros para la tos seca porque tiene efectos cardiovasculares. Practicar yoga a diario puede ayudar a fortalecer las vías respiratorias. La práctica de ejercicios respiratorios de yoga puede ayudar a promover la salud respiratoria. Según algunos estudios e investigaciones, el yoga también es eficaz en el tratamiento del asma de gravedad leve y moderada, que es una de las causas subyacentes de la tos seca.
20. Semillas de lino
Semillas de lino que están cargadas de nutrientes y minerales también se han utilizado como uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca en niños y adultos. Las semillas de lino pueden aliviar la garganta y deshacerse de las molestias del tracto bronquial. Si se combina con limón y miel, puede funcionar eficazmente porque el limón y la miel son antibióticos suaves.
Aquí está la instrucción:
- Ponga 2 o 3 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua
- Hiérvela hasta que el agua se vuelva espesa
- Cuela el líquido y añade 3 cucharadas de limón y 3 cucharadas de miel a esta solución.
- Consumir 1 cucharada de esta solución como tratamiento natural para la tos.
21. Té de pimienta negra
Uno de los maravillosos remedios caseros para la tos seca es el té de pimienta negra. La pimienta negra puede estimular la circulación y aumentar el flujo de mucosidad. La miel puede actuar como un antibiótico suave y un supresor natural de la tos. Por lo tanto, bebiendo té de pimienta negra con miel, puede encontrar un alivio significativo, y los síntomas de la tos seca pueden mejorar rápidamente.
Aquí están las instrucciones sobre cómo hacer té de pimienta negra:
- Añade 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de pimienta molida. pimienta negra en una taza llena de agua hirviendo
- Tápalo bien para evitar que salga el vapor
- Déjalo reposar durante al menos 15 minutos
- Cuela el té y bébelo lentamente
Debes beberlo a diario hasta que encuentres el mejor resultado.
22. Limón
Limón puede tratar la tos seca de forma eficaz y natural sin causar ningún problema. El limón es rico en vitamina C; por lo tanto, también ayuda a acelerar el proceso de curación y refuerza su sistema inmunológico. Basta con espolvorear sal y pimienta negra sobre medio limón fresco y chuparlo para obtener un alivio significativo.
23. Almendras
Las almendras son uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca en niños y adultos que nos gustaría presentarte en este artículo. Las almendras son eficaces para aliviar los problemas bronquiales.
Aquí está la instrucción:
- Tritura una cucharadita de almendras molidas y añádela a una taza de zumo de naranja.
- Tómalo a sorbos diariamente para tratar la tos seca
24. Ajo
El uso de ajo puede tratar eficazmente la tos [9]. También despeja las fosas nasales. El ajo contiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que pueden tratar la tos de forma eficaz y natural.
Aquí está la instrucción:
- Añade tres dientes de ajo en una cacerola llena de agua
- Pon una cucharadita de orégano en esta agua
- Hiérvela durante unos minutos
- Dejar enfriar y añadir una cucharadita de miel.
- Bébelo
Este tratamiento puede ayudar a eliminar las obstrucciones y aliviar la respiración. El uso del ajo puede proporcionarle un alivio constante de la tos.
Alternativamente, puedes machacar ajo y mezclarlo con unas gotas de aceite de oliva y miel. El consumo de esta mezcla puede tratar el dolor de garganta. También puedes añadir ajo a tu cocina porque el ajo tiene muchos beneficios increíbles para la salud.
25. Miel Y Leche Caliente
La combinación de miel y leche caliente puede tratar la tos seca y el dolor de pecho. Si tiene tos continua, puede utilizar la combinación de miel y leche caliente como uno de los increíbles remedios caseros para la tos seca. Sólo tienes que beber la combinación de leche caliente y miel antes de dormir.
26. Zumo de zanahoria
Zumo de zanahoria [10] puede aportar muchos beneficios para la salud y la belleza. También es uno de los mejores remedios caseros para la tos seca en niños y adultos. El zumo de zanahoria es una gran fuente de vitaminas esenciales que son buenas para el cuerpo y el sistema inmunológico. Las zanahorias son eficaces para tratar el resfriado, la tos y el dolor de garganta. El zumo de zanahoria está repleto de vitamina A y vitamina C. Beber zumo de zanahoria puede aliviar considerablemente la tos. Deberías añadir una cucharadita de miel en un vaso de zumo de zanahoria antes de beberlo para aumentar su eficacia.
27. Uvas
Uvas [11] contienen fuertes propiedades expectorantes; por lo tanto, comer uvas puede ayudar a potenciar el funcionamiento de los pulmones. Las uvas reducen la mucosidad de los órganos respiratorios y despejan los conductos de los pulmones. Como resultado, se puede respirar con facilidad. Para tratar la tos seca o la tos fuerte, puedes beber zumo de uva o comer uvas. Es una gran idea añadir un poco de miel para una mayor eficacia en la curación del dolor de garganta y la tos.
28. Jarabe de saúco
El jarabe de saúco es uno de los maravillosos remedios caseros a base de hierbas para la tos seca, el resfriado y la gripe [12]. El jarabe de saúco está repleto de vitamina C que puede mejorar y estimular su sistema inmunológico; por lo tanto, ayuda a acelerar el proceso de curación. Para deshacerse de la enfermedad y la tos seca, sólo tiene que consumir jarabe de saúco.
29. Whisky
Tomar un sorbo de whisky puede funcionar si sufres de tos seca. Puede aliviar el dolor de garganta y eliminar la tos continua. Esta es la razón por la que los jarabes para la tos que compras llevan alcohol. Quieres conocer remedios caseros para la tos seca en adultos, ¿verdad? Bebe un poco de whisky o añade un poco de whisky a tu té.
V – Consejos para prevenir la tos seca
Es imposible evitar por completo la tos seca, pero puedes seguir estos útiles consejos y técnicas para reducir el riesgo de padecerla.
- Evite el contacto con enfermos de gripe y tos seca: Debe mantener una distancia prudencial con los enfermos de gripe, resfriado de cabeza y
- Utilice desinfectante: Cuando alguien de su familia padezca una enfermedad, debe limpiar el baño y la cocina con un desinfectante. Se recomienda lavar las toallas, la ropa de cama y los peluches con agua caliente.
- Reduzca el estrés: El estrés puede provocar un mal funcionamiento del sistema inmunitario y es uno de los desencadenantes habituales de las enfermedades. Si quieres reducir el estrés, debes hacer ejercicio con regularidad, respirar profundamente, meditar y practicar técnicas de relajación muscular.
- Lávate las manos con regularidad: Puedes utilizar agua caliente y jabón para eliminar virus y bacterias de la piel. Es importante que enseñes a los niños a lavarse las manos correctamente.
- Mantente hidratado: Es importante beber al menos 8 vasos de agua al día. Puedes tomar infusiones y otras bebidas para que tu cuerpo esté hidratado.
- Duerma lo suficiente. Un sueño profundo puede hacer que tu cuerpo esté sano. Durante el sueño, tu cuerpo se repara por sí mismo. Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
- Toma suplementos de refuerzo inmunitario: Puedes tomar vitamina C, zinc y probióticos durante la temporada de gripe y resfriados para mantenerte alejado de las enfermedades.
VI – Conclusión
Estos son 29 remedios caseros para la tos seca en niños y adultos. Esperamos que este artículo le resulte útil e informativo. Si tiene alguna pregunta que hacer, no dude en dejarla a continuación. Responderemos a todas sus preguntas tan pronto como nos sea posible. Gracias por leernos.
Puede consultar más este artículo revisado médicamente por Scott A. Johnson, AMP, CEEOS en [Link]
