28 Remedios caseros naturales para el dolor en el dedo en gatillo

El dedo en gatillo también se conoce como tenosinovitis estenosante. Si usted sufre de dedo en gatillo, uno de sus dedos puede estar atascado en una posición doblada y causa mucho dolor. Esta afección se produce porque la inflamación provoca el estrechamiento de la vaina que rodea el tendón del dedo afectado. Cuando el dedo está bloqueado en posición doblada, la afección es grave.

Dependiendo de la gravedad del dedo en gatillo, puede utilizar un tratamiento útil después de concertar una cita con su médico. Sin embargo, si el dedo en gatillo causa un dolor insoportable, puede utilizar varios remedios caseros increíbles para el dedo en gatillo para obtener un alivio significativo. Esos remedios caseros naturales para el dedo en gatillo también acelera el proceso de curación si se combina con otros medicamentos recetados. Debido a conocer su demanda y necesidad, me gustaría introducir remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo en ManeraSana.com.

I – Síntomas del dedo en gatillo

Antes de conocer los remedios caseros para el dedo en gatillo ^[1]es importante que entendamos la información básica sobre esta condición. Como he mencionado anteriormente, el dedo en gatillo se produce cuando uno de los dedos se atasca en la posición doblada y causa mucho dolor. Las aficiones o el trabajo con acciones de agarre repetitivas pueden aumentar el riesgo de dedo en gatillo.

Cuando sufres los siguientes síntomas, significa que tienes el dedo en gatillo:

• Sientes el dedo rígido, sobre todo por la mañana.
• Sensación de chasquido o estallido al mover los dedos.
• Tiene un bulto o sensibilidad en la palma de la mano con el dedo afectado.
• Tiene el dedo doblado
• Te resulta difícil enderezar el dedo cuando se queda atascado en una posición doblada.

II – Factores de riesgo del dedo en gatillo

Estos factores pueden aumentar el riesgo de dedo en gatillo.

• Agarre repetido: Las aficiones u ocupaciones que implican acciones repetitivas de la mano y el agarre duplican el riesgo de dedo en gatillo.
• Su sexo: Las mujeres son más vulnerables al dedo en gatillo que los hombres.
• Ciertos problemas de salud: El dedo en gatillo se encuentra a menudo en pacientes con artritis reumatoide y la diabetes.

Cuando se sufre de agarrotamiento o rigidez en una articulación del dedo, se recomienda concertar una cita con el médico. Él o ella puede diagnosticar su afección revisando sus síntomas, hacerle una evaluación física de la mano afectada y luego sugerirle algunos tratamientos médicos. Cuando la articulación del dedo está inflamada y caliente, es importante que busque atención médica inmediatamente porque puede ser uno de los signos de una infección.

Por otra parte, los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo puede darle un alivio significativo del dolor. Deberías probarlos.

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III – Remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo que debes conocer

1. Utilizar una férula

Una férula es uno de los remedios caseros recomendados para el dedo en gatillo que debes conocer en este artículo. Cuando usted sufre del dedo en gatillo, debe entablillar su dedo afectado el mayor tiempo posible para hacer que la inflamación y la reducción del dolor. Una férula ayudará a su dedo afectado permanecer en una posición extendida y acelerar el proceso de curación.

2. Descanse el dedo afectado

Cuando usted sufre de dedo en gatillo, no debe mover el dedo o hacer el trabajo pesado. En este caso, el descanso es uno de los mejores remedios caseros para el dolor del dedo en gatillo que debes conocer. Se recomienda dejar descansar el dedo afectado durante al menos cuatro semanas hasta que se sienta mejor. Evite cualquier actividad que requiera agarrar repetidamente, el agarre repetitivo y el uso excesivo de maquinaria manual que vibre. Un reposo adecuado puede ayudar a curar el tendón, reducir el dolor, curar la inflamación y acelerar el proceso de curación.

Por otro lado, si el dedo afectado sufre presión, el dolor y la inflamación pueden empeorar.

3. Aplique una compresa fría

La aplicación de una compresa fría un par de veces al día durante unos días puede darle una mejora notable y un alivio significativo del dolor y la inflamación debido al dedo en gatillo. Esto se debe a que una compresa fría es eficaz para adormecer la inflamación y el dolor.

¿Sabe usted cómo utilizar una compresa fría Aquí están las instrucciones:

• Coloca unos cubitos de hielo en una toalla y luego envuélvela
• Aplique esta compresa fría en el dedo en gatillo durante al menos 10 minutos
• Descansa 5 minutos y vuelve a aplicarla 2 o 3 veces
• Utilice este tratamiento a diario para obtener el mejor resultado

Si no dispone de hielo, puede utilizar una cuchara fría o una bolsa de verduras congeladas.

Cuando realice este tratamiento, no debe aplicar el hielo directamente sobre la piel para evitar congelaciones.

4. Sumerja el dedo afectado en agua caliente

Remojar el dedo afectado en agua tibia es considerado como uno de los excelentes remedios caseros para el dedo en gatillo. Relaja los músculos y los tendones. Además, ayuda a acelerar el proceso de curación. El agua caliente puede mejorar el flujo sanguíneo y la circulación de la sangre. Si utiliza este tratamiento con regularidad, puede aliviar el dolor y permitirle mover los dedos con facilidad.

5. Masajea tu dedo afectado

Si sufres del dedo en gatillo, puedes masajear el dedo afectado. También es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. Un masaje suave es eficaz para relajar los músculos, aumentar la circulación y reducir la rigidez y la hinchazón.

Aquí está la instrucción sobre cómo utilizar el masaje como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo:

• Calienta un poco de aceite de sésamo, oliva o coco en el microondas.
• Aplica el aceite caliente en el dedo afectado
• Utiliza otra mano para masajear suavemente el dedo afectado durante al menos 5 minutos
• Hazlo 2 o 3 veces al día para obtener el mejor resultado.

Hacer este remedio casero natural, usted puede hacer por su cuenta o pedir ayuda a un terapeuta de masaje profesional.

6. Bromelina

Las piñas contienen el poderoso compuesto llamado bromelina que se considera como uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Al contener propiedades antiinflamatorias, la bromelina puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor.

Si usted sufre del dolor de gatillo, se puede comer más piñas para consumir bromelina de ella. Además, también puede tomar suplemento de bromelina una o dos veces al día durante unas semanas. Cuando decida tomar comprimidos de bromelina, debe consultar cuidadosamente a su médico. La bromelina también trata la presión sinusal de forma natural y eficaz.

Más información: 13 Mejores remedios caseros para la presión y el dolor de los senos paranasales

7. Aloe Vera

Si usted está buscando los remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo, no debe ignorar el aloe vera. De hecho, el aloe vera contiene una gran cantidad de beneficios para la belleza y la salud debido a sus propiedades antiinflamatorias y otras propiedades beneficiosas. El antiinflamatorio efecto del aloe vera puede ayudar a reducir la inflamación, el dolor y la rigidez causados por el dolor gatillo.

El aloe vera está cargado de aminoácidos y vitaminas que son eficaces para reparar los tendones dañados.

Estas son las instrucciones:

• Extraiga una hoja de aloe vera para obtener el gel
• Aplique este gel en el dedo afectado
• Frótelo suavemente durante unos minutos
• Repita este tratamiento 2 ó 3 veces al día para obtener un resultado satisfactorio.

Si no le gusta aplicarse gel de aloe vera, puede tomar diariamente un suplemento de aloe vera para acelerar el proceso de curación. Pero es importante que consulte a su médico antes de tomar este suplemento.

8. Acupuntura

Acupuntura ^[2] es también uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. La acupuntura es eficaz para aumentar el flujo sanguíneo y la circulación en el dedo afectado. Como resultado, ayuda a aliviar la hinchazón y el dolor causados por el dedo en gatillo.

Por acupuntura se entiende el método en el que el experto inserta las finas agujas en la zona afectada y alrededor de ella para aliviar la inflamación y el dolor. Según un estudio publicado en Acupuncture in Medicine en 2016, la acupuntura es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo. Sin embargo, deben realizarse más investigaciones para confirmar el mecanismo y la eficacia de la acupuntura en el tratamiento del dedo en gatillo.

Cuando desee utilizar la acupuntura como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, debe buscar la ayuda de un experto. Se requieren algunas sesiones de acupuntura si desea obtener el mejor resultado.

9. Cúrcuma

Si está buscando los mejores remedios caseros para el dedo en gatillo, no debe ignorar la cúrcuma. La cúrcuma tiene el compuesto llamado curcumina que contiene propiedades antiinflamatorias; por lo tanto, puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor causados por el dedo en gatillo.

Además, la curcumina es eficaz para mejorar el flujo sanguíneo a la zona afectada. El uso de la curcumina en la cúrcuma puede acelerar el proceso de curación.

Estas son las instrucciones:

• Mezcle 1 ½ taza de leche con 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Hervir durante unos minutos
• Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos
• Añada una cucharadita de miel a esta leche para probar bien y añadir más beneficios.

Se recomienda beber esta leche de cúrcuma diariamente para obtener un alivio significativo del dedo en gatillo.

Si no le gusta beber la leche de cúrcuma, puede tomar suplementos de curcumina, debe consultar cuidadosamente a su médico.

10. Aceite de pescado

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3; por lo tanto, no es sorprendente cuando el aceite de pescado es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo. El uso del aceite de pescado puede tratar el dedo en gatillo al instante. Los ácidos grasos omega-3 presentes en el aceite de pescado pueden reparar los tejidos dañados causados por el dedo en gatillo, lo que a su vez acelera el proceso de curación. Además, los ácidos grasos omega-3 también ayudan a lubricar las articulaciones con eficacia, lo que hace que el dedo se mueva con más facilidad.

Por lo tanto, si usted sufre de dedo en gatillo, sólo tiene que añadir pescado a su dieta diaria. Esto se debe a que el pescado es una gran fuente de ácidos grasos omega-3. Alternativamente, puede tomar suplementos de aceite de pescado después de consultar cuidadosamente a su médico.

11. Hierba de trigo

La hierba de trigo es conocida desde hace siglos por sus numerosas aplicaciones medicinales. La hierba de trigo es una remedio natural para los problemas de ácido úrico. Además, la hierba de trigo puede tratar el dedo en gatillo de forma eficaz y rápida. La hierba de trigo es eficaz en la lucha contra la inflamación que se produce debajo de la piel. Además, el uso de pasto de trigo puede aumentar el flujo sanguíneo y mantener la piel blanca y brillante. Esto es útil para tratar el dedo en gatillo.

Esa es una razón por la que me gustaría introducir la hierba de trigo en el artículo sobre increíbles remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo.

Si sufres de dedo en gatillo, sólo tienes que triturar la hierba de trigo y beber este jugo varias veces al día.

12. Aceite de coco

El aceite de coco es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. Sufrir de dedo en gatillo, sólo tiene que aplicar un poco de aceite de coco en la zona afectada y masajear suavemente durante unos minutos. La aplicación de aceite de coco puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón. El aceite de coco es también uno de los increíbles remedios caseros para la dermatitis.

Leer más: 49 Increíbles beneficios del aceite de coco para la salud y la belleza

13. Jengibre

El jengibre no es sólo una especia familiar en la cocina, sino también uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. El jengibre contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por lo tanto, el uso de jengibre puede darle la comodidad y el alivio del dolor del dedo en gatillo.

Si sufres de dedo en gatillo, puedes añadir jengibre a tu cocina diaria. Alternativamente, puede frotar algunas rodajas de jengibre en el dedo afectado durante unos minutos para asegurarse de que el nutrientes del jengibre se absorben a través de la piel de forma rápida y eficaz.

14. Cereza

Si estás buscando los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, no debes ignorar la cereza. Para obtener un alivio significativo y acelerar el proceso de curación, sólo tiene que aumentar la ingesta de cereza. Esto se debe a que la cereza es rica en antocianina que contiene propiedades anti-inflamatorias. La cereza también ayuda a reducir el riesgo de cáncer porque está cargada de quercetina que es una sustancia que previene el cáncer.

15. Aceite de Orégano

Algunos aceites esenciales son increíbles remedios caseros naturales para los dedos en gatillo. Uno de esos aceites extremadamente útiles es el aceite de orégano ^[3]. El uso de aceite de orégano puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación causados por el dedo en gatillo. Basta con aplicar unas gotas de aceite de orégano en la zona afectada y masajear suavemente durante unos minutos. Se recomienda hacer este tratamiento 2-3 veces al día para maximizar los beneficios. El aceite de orégano también trata la infección por VB y la secreción.

16. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es eficaz para reducir la inflamación ^[4]. Por lo tanto, no es sorprendente cuando el vinagre de sidra de manzana se incluye en la lista de increíbles remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Para reducir la inflamación y el dolor causados por el dedo en gatillo, puede consumir vinagre de sidra de manzana o aplicarlo en la zona afectada. El vinagre de sidra de manzana tiene una fuerte acidez; por lo tanto, es importante que diluya el vinagre de sidra de manzana en agua antes de la digestión para evitar los efectos secundarios no deseados y el peligro. Basta con mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua antes de beberlo.

17. Manzana

La buena noticia para el fan de la manzana es que la manzana es uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Esto se debe a que la manzana tiene la gran capacidad de prevenir y reducir la inflamación. Los polifenoles presentes en la manzana son eficaces en la curación de los músculos dañados. Apple también está cargado con muchos nutrientes antioxidantes. La quercetina presente en la manzana puede mejorar su rendimiento físico y acelerar el proceso de curación. La manzana es también una gran fuente de fibra; por lo tanto, consumir manzana de forma regular puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollo de células cancerosas.

18. Nueces

El pescado y el aceite de pescado son remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Pero si no te gusta consumir pescado y aceite de pescado, puedes probar a consumir nueces. Las nueces son también uno de los mejores remedios caseros naturales para el dedo en gatillo, ya que contiene ácidos grasos omega-3. Las nueces tienen muchos beneficios para la salud y la belleza. Uno de ellos es reducir el riesgo de cáncer.

19. Almendras

La almendra está cargada de grasas insaturadas y vitamina E; por lo tanto, podemos incluir las almendras en una lista de remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. El uso de almendras puede ayudar a prevenir la inflamación. Además, es eficaz para lubricar las articulaciones de los dedos y aumentar la movilidad de los mismos. Además, las almendras son una gran fuente de ácidos grasos omega-3 ^[5]. Las diminutas semillas de las almendras también tienen los mismos beneficios que el aceite de pescado. Si sufres de dedo en gatillo, sólo tienes que remojar algunas almendras en agua durante un par de horas antes de masticarlas. Además, cuando sufras de ansiedad, puedes comer almendras.

Lea también: 23 Remedios caseros y naturales para los ataques de ansiedad

20. Compresa caliente

Cuando sientas que el dolor del dedo en gatillo es insoportable, puedes usar una compresa caliente. La compresa caliente es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. Debes preparar agua hirviendo y un paño.

Estas son las instrucciones:

• Remoja un paño en agua caliente
• Apriete el paño para eliminar el exceso de agua
• Aplica el paño sobre el dedo en gatillo durante unos minutos

Debes repetir este tratamiento hasta que veas el resultado notable.

IV – Remedios caseros naturales para el dedo en gatillo – Realizar ejercicios de estiramiento

No hay nada mejor que los ejercicios de estiramiento cuando se sufre de dedo en gatillo. Es una razón por la que me gustaría introducir ejercicios de estiramiento en el artículo sobre remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo. Los ejercicios suaves son eficaces para mantener la movilidad del dedo y acelerar el proceso de curación. Haciendo ejercicios de estiramiento, el dedo afectado puede curarse rápidamente y funcionar de forma óptima.

1. Estiramiento del dedo

Separe bien los dedos y luego júntelos en un puño. Hazlo de 10 a 15 veces. Este ejercicio puede realizarse tantas veces al día como sea posible. Hay muchos ejercicios como remedios caseros naturales para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. Usted debe seguir leyendo para saber más al respecto.

2. Pelota de tenis

Prepare una pelota de tenis. Sujétala y luego apriétala con fuerza en la palma de la mano. Manténgala así durante 10 segundos y luego relájese. Este ejercicio debe realizarse durante unos 10 minutos y repetirse de 5 a 10 veces al día.

3. Usar una goma elástica

Utilice una goma elástica y átela alrededor de los dedos y el pulgar. Intenta separar y juntar la mano contra la resistencia. Hágalo durante 5 a 10 minutos. Se recomienda hacer este ejercicio varias veces al día para obtener un resultado satisfactorio. Por lo tanto, si está buscando increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, no debe ignorar el uso de la banda elástica.

4. Abducción del dedo uno

La abducción del dedo uno es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarte en este artículo. Separe el dedo en gatillo de los otros dedos para crear una forma de V. Utilice el dedo índice y el pulgar de la mano para empujar dos dedos separados contra lejos de otros dedos. Junta los dedos. Repítelo con regularidad para obtener el mejor resultado.

5. Estiramiento de los extensores

Coloque la mano con el dedo afectado sobre la mesa. Utilice la otra mano para sujetar el dedo afectado. Levante el dedo afectado mientras mantiene los otros dedos sobre la mesa. Manténgalo así durante unos segundos. Este ejercicio se realiza bien y correctamente sólo cuando hay un poco de estiramiento. Como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, el ejercicio de estiramiento de los extensores puede ayudar a aumentar la movilidad del dedo afectado.

6. Muelle para el dedo

Si estás buscando ejercicios útiles o remedios caseros increíbles para el dedo en gatillo, no debes ignorar el resorte de dedo. Ate una banda elástica alrededor del dedo afectado. Asegúrese de incluir el pulgar en este ejercicio. Haga este ejercicio 15 veces al día para obtener el mejor resultado.

7. Deslizamiento del tendón

Es uno de los ejercicios útiles o increíbles remedios caseros naturales para el dedo en gatillo, especialmente cuando lo realizas correctamente. Primero, deja que tu pulgar apunte lejos de tu palma y luego estira tu dedo hacia afuera. Flexiona los dedos y asegúrate de que sólo hay media pulgada de distancia entre el dedo y el pulgar. Dobla los dedos para cerrar el puño. Abra la mano y mantenga los dedos en posición vertical. Asegúrate de que los nudillos siguen en posición doblada y el pulgar apunta lejos de la palma. Al hacer este ejercicio, debes repetirlo varias veces si quieres ver la mejor satisfacción.

8. Abducción de los dedos dos

Usted sabe que la abducción del dedo uno es uno de los remedios caseros naturales útiles para el dedo en gatillo. Ahora, me gustaría recomendar la abducción del dedo dos como uno de los mejores remedios caseros para el dedo en gatillo también. Coloca la mano con el dedo en gatillo sobre la mesa plana. Haz que tu dedo afectado se acerque al dedo siguiente y luego presiona la otra mano contra el dedo afectado. A continuación, separa el dedo afectado del dedo siguiente mientras luchas contra cierta resistencia. Este ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la mano con el dedo en gatillo, como resultado, puede darle un alivio significativo. Para obtener el mejor resultado, debe realizar este ejercicio diariamente durante unos días.

Lea también: 10 Remedios caseros naturales para el dolor del túnel carpiano

V – Cómo prevenir el dedo en gatillo

No hay nada mejor que prevenir. Para prevenir los dedos en gatillo y otras afecciones como el síndrome del túnel carpiano, debes evitar el uso excesivo de los dedos. Cuando experimentes rigidez e hinchazón en los dedos, debes darles mucho descanso. Se recomienda practicar actividades alternas para evitar que se inflamen los dedos. Además, puedes tomar medicamentos sin receta como el ibuprofeno para reducir la inflamación antes de que empeore el estado de los dedos.

Esos son los remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo que me gustaría presentarle en este artículo. Espero que este artículo le resulte útil e informativo. Si tienes alguna pregunta relacionada con el contenido de este artículo, puedes dejarla en la sección de comentarios. Le responderé lo antes posible.