28 beneficios del té negro para la salud y la belleza
El té negro ha sido bien conocido por sus usos y ventajas. Hay muchos beneficios sorprendentes para la salud y la belleza del té negro, incluyendo el tratamiento beneficioso en la diarrea, el colesterol alto, los niveles de baja concentración, la caries dental, la mala circulación sanguínea, problemas digestivos, asma y presión arterial alta. Gracias a sus beneficios para la salud y la belleza y a sus cualidades medicinales, el té negro es el té más popular del mundo. Estos diversos beneficios del té negro han sido descubiertos e investigados en numerosos estudios e investigaciones. Hoy en día, el té negro es la bebida más apreciada y consumida del mundo. En muchos países, a la gente le gusta beber té negro más que té verde. El té negro se diferencia del té verde por la forma en que se procesan. Debido a que el té negro siempre se fermenta y se oxida antes de la fabricación y la compra, tiene el sabor único, color y beneficios para la salud. A diferencia del té negro, el té blanco y el té verde no se fermentan. Hay muchas formas de consumir té negro. A los chinos les gusta añadir edulcorantes, chocolate, especias y otras hierbas al té negro, mientras que a los indios les gusta tomarlo con azúcar o leche. Alternativamente, el té negro puede incluir canela, jengibre, hierba limón, cardamomo, albahaca santa o mulethi para estimular sus beneficios.
La mayoría de los increíbles beneficios del té negro para la salud y la belleza se deben a la presencia de polifenoles, proteínas, sodio e hidratos de carbono. ¿Te interesan los increíbles beneficios del té negro para la salud y la belleza? Me gustaría compartir con ustedes información útil en este artículo en ManeraSana.com.
I – ¿Cuáles son los beneficios del té negro para la salud y la belleza?
1. Tratar la diarrea
El té negro es una gran fuente de tanino; por lo tanto, contiene un efecto curativo sobre los problemas intestinales. No es de extrañar cuando el té negro es un eficaz remedio casero para la diarrea. Los pacientes con diarrea sólo tienen que tomar varias tazas de té negro para obtener un alivio significativo. Tratar la diarrea es uno de los increíbles beneficios para la salud del té negro que me gustaría presentarte en este artículo.
2. Curar el asma
Beber té negro es eficaz para curar el asmaque es uno de los beneficios para la salud del té negro. El té negro es beneficioso para tratar las afecciones asmáticas, ya que amplía el paso del aire y hace que los pacientes asmáticos respiren con más facilidad.
3. Reduce el riesgo de cáncer de mama
Hay muchos beneficios del té negro para las mujeres. Por ejemplo, beber té negro puede inhibir el crecimiento del cáncer de mama, especialmente en mujeres premenopáusicas. Esto se debe a que el té negro tiene la capacidad de aumentar los niveles de hormonas globulinas durante los períodos del ciclo menstrual. Además, las aflavinas presentes en el té negro puede destruir las células cancerosas en el cuerpo antes de que conduzcan a la amenaza de la enfermedad del cáncer. Los pacientes que son diagnosticados con cáncer de mama deben beber varias tazas de este té negro al día para prevenir el desarrollo y las complicaciones.
4. Reduce el Colesterol Alto
Los sorprendentes beneficios para la salud del té negro también incluyen la reducción del colesterol alto. La Asociación Americana del Corazón en Nueva Orleans llevó a cabo un estudio que demostró la estrecha relación entre el consumo regular del té negro y una reducción significativa de los niveles de colesterol malo. Los niveles altos de colesterol malo o LDL pueden provocar ataques mortales y derrames cardíacos si no se tratan pronto. Por este motivo, beber 3 ó 4 tazas de té negro al día puede reducir significativamente el riesgo de sufrir problemas cardíacos.
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5. Beneficioso para la salud bucodental
¿Quieres conocer los beneficios del té negro para la salud bucodental? Según estudios realizados por la Tea Trade Health Research Association, el té negro es eficaz en la reducción de la formación de placa e inhibe el crecimiento incontrolable de bacterias que conducen a las caries dentales. Ese beneficio del té negro se debe a la presencia de polifenoles en este té.
6. Protege la salud del corazón
Muchos estudios e investigaciones han descubierto que el consumo de té negro y té verde puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataques a la salud. Se recomienda beber 3 tazas de té verde o té negro al día para tener un corazón mejor. Proteger la salud del corazón es uno de los increíbles beneficios para la salud del té negro que me gustaría presentarte en este artículo.
7. Contiene propiedades antioxidantes
Los polifenoles presentes en el té negro son poderosos antioxidantes que desempeñan el importante papel de bloquear el daño del ADN relacionado con el tabaco y otros productos químicos tóxicos. Si usted bebe 3 o 4 tazas de este té negro al día, estos antioxidantes pueden proporcionar más beneficios adicionales del té negro a su estilo de vida saludable. Es imposible hablar de los increíbles beneficios del té negro para la salud y la belleza sin mencionar sus propiedades antioxidantes.
8. Fortalece los huesos y previene la pérdida ósea
Beber té negro a diario es beneficioso para la salud ósea. El té negro es una gran fuente de potentes fitoquímicos que fortalecen los huesos y reducen el riesgo de desarrollar artritis. Si tienes huesos débiles, deberías beber 3 tazas de este té negro al día.
9. Alivia el estrés y la ansiedad
A veces hay que lidiar con el estrés y la ansiedad. Sin embargo, el estrés y la ansiedad constantes y frecuentes tienen efectos adversos en su salud física y mental. Afortunadamente, existen muchas remedios caseros para los ataques de ansiedad y el estrés constante como el té negro. Beber varias tazas de té negro al día puede mejorar tu estado de ánimo. Esto se debe a que el té negro contiene efectos relajantes y calmantes. Ese beneficio del té negro se debe a la presencia del aminoácido L-teanina en este té. Además, beber té negro puede ayudarte a disminuir los niveles de cortisol que es la hormona del estrés en el cuerpo. Es importante consumir té negro con moderación.
10. Reduce el riesgo de diabetes
El consumo de té negro con moderación a largo plazo puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 70%, lo cual es uno de los increíbles beneficios del té negro para la salud que deberías conocer.
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11. Estimular el sistema inmunológico
Los antígenos de alquilamina que se encuentran en el té negro tienen la capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico. Los taninos presentes en el té negro también contribuyen a ese beneficio del té negro. El buen funcionamiento del sistema inmunológico juega un papel importante en la lucha contra los virus y la protección de su cuerpo de la gripe estomacal, gripe y enfermedades.
12. Suministra energía a tu cuerpo
Se recomienda beber té negro por las mañanas porque entre los increíbles beneficios del té negro se incluye el suministro de energía a su cuerpo para las actividades diarias. El té negro es bajo en cafeína. Por lo tanto, beber té negro puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y reducir los efectos de la cafeína en la salud. El consumo excesivo de cafeína puede sobreestimular el corazón, lo que puede evitarse sustituyendo las bebidas con cafeína por té negro. Además, los increíbles beneficios del té negro también incluyen la estimulación del sistema respiratorio, el metabolismo, los riñones y el corazón.
13. Alivia el tracto digestivo
Los taninos presentes en el té negro contienen propiedades diuréticas. Por lo tanto, beber té negro puede ayudar no sólo a mejorar el sistema inmunológico, sino también a prevenir enfermedades intestinales y gástricas. También son sorprendentes los beneficios del té negro para la salud que me gustaría presentarte en este artículo.
14. Lucha contra los radicales libres
Los sorprendentes beneficios del té negro incluyen la lucha contra los radicales libres. Los radicales libres son los culpables de muchos daños celulares como el cáncer, la formación de coágulos de sangre y la aterosclerosis. El consumo regular de té negro puede ayudar a combatir numerosos radicales libres en su cuerpo. Es debido a la presencia de poderosos antioxidantes en el té negro. Beber té negro y reducir el riesgo de radicales libres relacionados con enfermedades como ataques al corazón y la enfermedad de Alzheimer. Para potenciar los beneficios del té negro, debes añadir una cucharadita de zumo de limón al té negro.
15. Beneficioso para el sistema nervioso y el cerebro
A diferencia del café, el té negro es bajo en cafeína. Las bajas cantidades de cafeína son eficaces para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, mejorando así la concentración y la agudeza mental. Los beneficios del té negro para el sistema nervioso y el cerebro también se deben a la presencia del aminoácido L-teanina en este té. El aminoácido L-teanina tiene efectos relajantes; por lo tanto, el té negro es un gran remedio casero para el estrés y la depresión. Un estudio descubrió la estrecha relación entre el consumo regular de té negro y una buena memoria. Beber té negro a diario puede reducir el riesgo de padecer Alzheimer y Parkinson.
16. Aliviar el sangrado de las encías
El uso de este té negro puede aliviar el sangrado de las encías, que es uno de los sorprendentes beneficios del té negro. Para aliviar el dolor y detener el sangrado de las encías, basta con presionar una bolsita de té negro frío en las zonas afectadas y dejarla durante unos minutos. Repitiendo este tratamiento a diario puedes obtener un alivio significativo y una encía sana.
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17. Aliviar el dolor causado por la inyección
El bebé llorará cuando sienta el dolor después de una inyección. El té negro puede detener su llanto aliviando el dolor de la inyección. Este es uno de los sorprendentes beneficios del té negro que me gustaría presentarte en este artículo. Aplica una bolsita de té negro húmeda en la zona afectada y mantenla durante unos minutos.
18. Utilizado como enjuague bucal calmante
Los beneficios del té negro para la salud bucal incluyen aliviar el dolor de muelas y otros dolores bucales. Añade una pizca de sal a una taza de té negro y úsalo como enjuague bucal.
19. Ayuda a perder peso
Debido a que el té negro es bajo en calorías, grasa y sodio, se recomienda beber té negro para perder peso y mantener un peso ideal. Las bebidas gaseosas poco saludables pueden causar aumento de peso porque están cargadas de calorías no deseadas. El té negro puede estimular su metabolismo, quemando así más grasas y calorías. Ayuda a pérdida de peso es uno de los increíbles beneficios para la salud del té negro que debes conocer.
20. Hidrata tu cuerpo
La deshidratación puede tener efectos adversos sobre la salud y la belleza. Pero, ¿cómo podemos hidratar nuestro cuerpo? La respuesta es beber té negro. El té negro no sólo mantiene el cuerpo hidratado, sino que también aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales y potentes antioxidantes. Se recomienda beber 3 ó 4 tazas de té negro al día.
21. Añade brillo a tu cabello
El uso tópico de este té negro puede añadir brillo a tu cabello, que es uno de los increíbles beneficios de belleza del té negro que me gustaría presentarte en este artículo. Tanto el té verde como el té negro se consideran enjuagues capilares ideales para potenciar el bronceado. Sólo tienes que poner bolsas de té en el agua hirviendo y luego empinada durante 15 minutos. Déjalo enfriar y utilízalo como enjuague capilar antes de lavarte el pelo con champú y acondicionador.
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22. Reducir las picaduras de insectos
Curar las picaduras de insectos es uno de los beneficios del té negro. Para reducir las pompas y picaduras causadas por las picaduras de mosquitos y otros insectos, basta con aplicar bolsitas de té negro frías en las zonas afectadas y dejar actuar de 10 a 15 minutos. Repite este tratamiento a diario para obtener un resultado satisfactorio.
23. Aliviar las quemaduras solares
Aunque la luz solar es una gran fuente de vitamina D, los rayos UV pueden tener efectos adversos. La sobreexposición a la luz solar sin aplicar suficiente protección solar puede provocar quemaduras. Existen muchas remedios naturales para las quemaduras solaresentre ellos el té negro. Las compresas frías del té negro son eficaces para reducir el enrojecimiento y aliviar el dolor.
24. Reducir las ojeras
El té negro es uno de los remedios caseros para las ojeras alrededor de los ojos. El té negro también trata los ojos hinchados. Gracias a estos increíbles beneficios de belleza del té negro, no necesitamos gastar mucho dinero en los caros productos comerciales. El cafeína presente en el té negro ayuda a eliminar las ojeras al contraer los vasos sanguíneos que se encuentran debajo.
25. Deshacerse Del Mal Olor De Los Pies
El té negro contiene ácido tánico que es antifúngico y antibacteriano. Por lo tanto, el uso del té negro puede prevenir el mal olor de pies causado por la sudoración, el crecimiento de bacterias y el desequilibrio hormonal. Deshacerse del mal olor de pies es uno de los increíbles beneficios del té negro que debes recordar. Para eliminar el mal olor de los pies, sólo tiene que remojar sus pies descalzos en el té negro caliente durante 20 a 30 minutos. Se recomienda hacer este tratamiento antes de acostarse.
26. Reducir el picor y el enrojecimiento después del afeitado
El afeitado puede causar enrojecimiento y picor aunque tengas cuidado. Aplicar una bolsita de té negro frío sobre las zonas afectadas durante unos minutos puede aliviar considerablemente las quemaduras del afeitado.
27. Hidrata tu piel
Hay muchos beneficios de belleza del té negro para la piel y se recomienda para la piel seca. Basta con utilizar un algodón para aplicar el té negro sobre la piel. Este uso regular del té negro puede ayudar a eliminar las impurezas, hacer que su piel brillante y reducir los poros de la piel grandes.
28. Broncea tu piel
Si te gusta tener una piel bronceada, deberías tener en cuenta el té negro. Empapa una esponja en el té negro y luego frótala sobre la piel de tu cuerpo. El uso de té negro para el bronceado de la piel puede ser un poco rayado y pegajoso.
II – ¿Cuáles son los efectos secundarios del té negro?
Hay muchos beneficios sorprendentes para la salud y la belleza del té negro que se deben a los nutrientes esenciales, fitoquímicos beneficiosos, flavonoides y potentes antioxidantes. La cafeína que se encuentra en el té negro ayuda a aumentar la micción porque contiene propiedades diuréticas. La cafeína del té negro no es demasiada como para causar efectos adversos en el corazón. Eso sí, a menos que bebas más de cinco tazas de té negro al día. Beber demasiado té negro puede provocar micciones frecuentes. Además, este consumo excesivo provoca efectos secundarios de la cafeína como irritabilidad, nerviosismo, dolor de cabeza, confusión, vómitos, dificultades para dormir, ardor de estómago, diarrea, temblores, mareos, zumbidos en los oídos, convulsiones y latidos irregulares del corazón. Consumir demasiado té negro, así como otras fuentes con cafeína, es culpable de dependencia psicológica. Por lo tanto, las madres lactantes y las mujeres embarazadas no deben consumir té negro sin consultar a su médico o profesional de la salud.
III – ¿Dónde y cómo comprar té negro?
Puedes encontrar productos de té negro en la mayoría de tiendas de alimentación y farmacias. Puedes comprar el té negro en las tiendas online. Si compras hojas de té negro, debes asegurarte de que las hojas secas tienen las puntas amarillas y no tienen ramitas ni tallos sueltos. Son buenas señales de que los productos de té negro son de buena calidad. Sin embargo, la medida importante para la buena calidad del té negro es su sabor. Cuando desee comprar té negro, se recomienda comprobar cuidadosamente las muestras de té negro. Comprar los productos del té negro con buena calidad de los almacenes reputados puede ayudarle a alcanzar las ventajas óptimas de la salud y de la belleza del té negro.
Después de leer este artículo, ya conoces los increíbles beneficios del té negro para la salud y la belleza. No hay necesidad de preocuparse por sus efectos secundarios no deseados si consumes el té negro de buena calidad con moderación.
