25 sencillos remedios caseros y naturales para aliviar la sequedad ocular

I – Qué es la sequedad ocular

El ojo seco es la condición ocular en la que la lágrima del ojo no se produce lo suficiente para mantener sus ojos sanos y cómodos. Debido a los ojos secos, el polvo y otros irritantes no pueden ser eliminados de sus ojos. Como resultado, puede provocar dolor y malestar.

Si padece sequedad ocular, es esencial que acuda inmediatamente al médico. El médico diagnosticará esa afección y le dará los tratamientos adecuados. Aunque utilices remedios caseros naturales para aliviar la sequedad ocular, seguirás necesitando los consejos y sugerencias del médico.

La sequedad ocular no debe ignorarse. Si no se trata pronto y adecuadamente, puede aumentar el riesgo de inflamación ocular, infecciones bacterianas e incluso pérdida permanente de la visión.

II – Cuáles son las causas de la sequedad ocular

Hay tres capas de lágrimas: la capa externa aceitosa, la intermedia acuosa y la interna mucosa. Los ojos secos se producen cuando estas capas están inflamadas o no producen suficiente aceite, agua o moco. Como resultado, los ojos carecen de humedad.

Entre las causas de la sequedad ocular se incluyen la sobreexposición al aire seco o al viento, la terapia hormonal sustitutiva, alergiasla cirugía ocular Lasik y algunos medicamentos como descongestionantes nasales, antihistamínicos, antidepresivos y píldoras anticonceptivas. El uso prolongado de lentes de contacto, el envejecimiento, no parpadear lo suficiente y mirar el ordenador durante muchas horas también aumentan el riesgo de sequedad ocular.^[1].

Personas con alergias crónicas, enfermedad tiroidea, la queratitis por exposición, la carencia de vitamina A y el lupus son vulnerables a la sequedad ocular.

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Conociendo las causas de la sequedad ocular, podrá encontrar las mejores soluciones, tratamientos e incluso sencillos remedios caseros para la sequedad ocular.

III – ¿Cuáles son los síntomas de la sequedad ocular?

Los ojos secos presentan síntomas comunes como dolor, ardor y enrojecimiento de los ojos. Otros síntomas son la mucosidad fibrosa y el giro de los ojos. Los ojos pueden cansarse más rápidamente, sobre todo cuando lees o te sientas frente al ordenador. Algunas personas con sequedad ocular también sienten que sus ojos tienen arena y sufren visión borrosa.

IV – Cuándo acudir al médico

No se preocupe si padece sequedad ocular y presenta algunos de los síntomas que hemos mencionado anteriormente. La sequedad ocular no es una enfermedad potencialmente mortal. Es una condición común que ocurre cuando sus ojos no están lubricados adecuadamente. Las lágrimas desempeñan un papel importante a la hora de lubricar los ojos, mantenerlos sanos y prevenir numerosos problemas oculares como la sequedad ocular. Debido a muchas razones, las lágrimas no cumplen su función correctamente. Por ejemplo, cuando sus ojos no liberan suficientes lágrimas o cuando sus ojos liberan lágrimas de mala calidad, puede provocar sequedad ocular, así como muchos problemas oculares. Los síntomas de la sequedad ocular, como el escozor y el ardor, son molestos. Algunas situaciones pueden aumentar el riesgo de sequedad ocular, por ejemplo, en una habitación con aire acondicionado, en un avión, después de trabajar frente al ordenador durante horas o mientras se monta en bicicleta.

Los tratamientos para la sequedad ocular, incluidas las gotas oculares o los cambios en el estilo de vida, pueden aliviar los síntomas y hacer que se sienta más cómodo. La sequedad ocular puede tratarse en casa con colirios o remedios caseros eficaces. Sin embargo, si al cabo de un par de días la sequedad ocular no mejora y los síntomas se prolongan, como ojos irritados, enrojecidos, doloridos o cansados, es imprescindible que acuda al médico.^[2]. Su médico le hará algunas pruebas para determinar las causas ocultas de su sequedad ocular y después le dará los tratamientos adecuados. Cuando concierte una cita con su médico, debe comunicarle los síntomas que padece, información personal como cambios recientes en su vida y una lista de vitaminas, medicamentos y suplementos que esté utilizando. La mayoría de los casos de sequedad ocular pueden curarse en pocos días con la ayuda de colirios y remedios caseros naturales para la sequedad ocular.

V – Los 25 mejores remedios caseros naturales para aliviar los ojos secos

¿Por qué no intentas aplicar algunos remedios para aliviar los ojos secos que puedes encontrar en tu cocina? Si «no», por favor continúe leyendo este artículo en nuestra página Todos los remedios para saber más sobre remedios caseros para tratar la sequedad ocular de forma rápida y eficaz.

1. Ácidos Grasos Omega 3

Se han realizado muchos estudios sobre los beneficios de los ácidos grasos omega 3. Los ácidos grasos omega 3 son beneficiosos para reducir la depresión, aliviar la artritis reumatoide, reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular, prevenir el parto prematuro y reducir el riesgo de degeneración macular.^[3]. En este artículo sobre remedios caseros naturales para la sequedad ocular, nos gustaría mencionar los ácidos grasos omega 3 como uno de los nutrientes más necesarios para la salud ocular. Los ácidos grasos omega 3 pueden aliviar la irritación causada por la sequedad ocular. Además, las propiedades antiinflamatorias de los ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a estimular la producción de lágrimas de mayor calidad.^[4]. Para proteger sus ojos y mejorar su salud ocular, puede tomar suplementos de ácidos grasos omega 3 o consumir alimentos ricos en este nutriente. Algunas fuentes ricas en ácidos grasos omega 3 son aceite de linaza, semillas de chía, aceite de palma, nueces, aceite de soja, huevos y pescados grasos como la caballa, la sardina, el salmón y el atún.

2. Antioxidantes

La sequedad ocular puede deberse a los daños causados por los radicales libres, como el estrés oxidativo que resulta del envejecimiento, la mala alimentación, la falta de ejercicio, el estrés crónico, los medicamentos y los estilos de vida poco saludables, como fumar o beber alcohol. Los antioxidantes desempeñan un papel importante en la ralentización del proceso de oxidación. Para aliviar la sequedad ocular y acelerar el proceso de curación, debe consumir suficientes verduras verdes y frutas de colores como cerezas acerola, acelgas, col rizada, bayas goji, bayas acai, espinacas, etc.^[5]

3. Vitaminas

El consumo de vitaminas es esencial para una dieta sana. Vitaminas son buenas para la piel, la salud e incluso los ojos^[6]. Puedes tomar suplementos vitamínicos que están disponibles en todas las tiendas de salud a un precio asequible. Sin embargo, sigue siendo mejor aumentar la ingesta de vitaminas a través de los alimentos.

Los ojos secos requieren el consumo de vitamina A, C, D y E. Estas vitaminas contienen propiedades antioxidantes.

• Los alimentos que contienen una gran fuente de vitamina A son el hígado de pollo, pato, cerdo, pescado, huevos, huevos de pato, carpa y leche.^[7].
• La vitamina C está presente en una gran variedad de alimentos como pomelos, limones, fresas, piñas, naranjas, guanábana, mangostán, etc.^[8]. La vitamina también abunda en algunas verduras como los tomates, los pimientos, la col y la cebolla.
• Se puede encontrar vitamina D en el yogur, la leche, el queso, el huevo york, el pescado graso^[9]
• Alimentos ricos en vitamina E se componen de cacahuetes, girasoles, brotes de soja y sésamo. Además, la vitamina E puede encontrarse en los frutos secos, la leche, los espárragos, el hígado animal y la grasa del pescado.^[10].

4. Suficiente sueño profundo

Los ojos secos pueden ser causados por la falta de sueño. Por lo tanto, el sueño profundo es también uno de los remedios caseros naturales para los ojos secos. El sueño proporciona a su cuerpo el tiempo suficiente para curar cualquier dolencia y problemas de salud. Después de largas horas de trabajo y estudio, sus ojos, así como su cuerpo, requieren de 7 a 8 horas de sueño durante la noche. Si no duerme bien, sus ojos pueden hundirse y ojeras pueden aparecer alrededor de los ojos. Además, trabajar o jugar delante del ordenador durante horas también afecta a la salud de los ojos y provoca cansancio, sequedad y enrojecimiento. Por lo tanto, es esencial que dejes que tus ojos se relajen apagando el ordenador y acostándote pronto. Duerme al menos 7 horas al día y evita mirar la pantalla del ordenador durante un periodo. Haciendo estas pequeñas cosas durante una semana, se puede ver un resultado significativamente diferente^[11].

5. Encienda la luz suficiente

Muchas personas cometen errores cuando ven la televisión y utilizan el ordenador sin luz. La oscuridad de su habitación y las luces procedentes de la pantalla del televisor y del ordenador pueden provocar fatiga visual. Por eso, se recomienda colocar una lámpara con luz suficiente junto al televisor y el ordenador. Eso le ayudará no sólo a ver con más claridad las imágenes de la pantalla, sino también a evitar que sus ojos se regulen demasiado.

Utiliza lámparas perturbadas cuando leas libros. Las lámparas perturbadas hacen que la luz incida directamente en las páginas. Además, las lámparas de cabecera son muy recomendables para los ratones de biblioteca a los que les gusta leer en la cama. La luz del cabecero de la cama puede ayudar a prevenir la fatiga visual.

Cuando trabajas o juegas delante del ordenador, debes tener una bombilla que sea eficaz para iluminar la habitación y tu teclado.

Se recomienda llevar gafas de protección ocular cuando se circula por carretera. Las gafas de protección ocular pueden ayudarle a proteger sus ojos del polvo y de la luz solar. Además, las gafas de sol son necesarias si sus ojos están expuestos al sol. La luz solar puede afectar a sus ojos y resecarlos.

6. Compresas calientes

Las lágrimas contienen agua y secreciones glandulares oleosas. Las compresas calientes pueden estimular la producción de lágrimas de mayor calidad al aumentar los niveles de circulación en los párpados. Ayuda a abrir las glándulas de Meibomio obstruidas y a ablandar el meibum endurecido, aliviando la sequedad ocular.^[12]. Es necesario aplicar compresas calientes sobre los párpados cerrados. Las compresas calientes deben hacerse con una temperatura adecuada. El uso menos frecuente o más corto de compresas calientes con temperatura diferente puede dar resultados ineficaces. La temperatura ideal de las compresas calientes debe ser de 108 grados Fahrenheit, según algunos investigadores.

Necesitará:

• Agua tibia
• Un paño o toalla limpios

Haz esto:

• Sumerja la toalla o el paño en el agua
• Aprieta para eliminar el agua sobrante
• Coloque la toalla o paño húmedo sobre los párpados cerrados
• Déjelo reposar durante 10 minutos
• Repite las compresas calientes dos veces al día para obtener un resultado satisfactorio

7. Cambiar el entorno

Los factores ambientales como el polvo, los alérgenos y la luz solar son causas de sequedad ocular. Si vives en un entorno desfavorable, deberías hacer algunos cambios positivos. Siga algunas sugerencias para evitar que empeore la sequedad ocular y acelerar el proceso de curación.

• Evite fumar o estar cerca de personas que fuman, ya que el tabaco no sólo afecta a la salud en general, sino que también provoca sequedad ocular.^[13].
• No salgas si hace viento. El viento puede resecarle los ojos y provocarle varios problemas oculares^[14]. Se recomienda llevar gafas para protegerse los ojos del polvo y el viento si tiene que realizar actividades al aire libre, como esquiar, montar en bicicleta o en moto y conducir un descapotable.
• Utilice un humidificador en su habitación para mantener la humedad de sus ojos después de estudiar o trabajar durante muchas horas.^[14].

8. Romper

Sus ojos pueden cansarse, enrojecerse y secarse cuando utiliza un ordenador o portátil durante mucho tiempo. Se recomienda apartar la vista del ordenador y mirar otras cosas que estén a 6 metros de sus ojos. Cuando sientas tus ojos cansados y tensos, debes cerrar los ojos y tomar un descanso de al menos 20 minutos antes de volver a trabajar o estudiar. Es un consejo fácil sobre cómo tratar la sequedad ocular y aliviar la tensión ocular que puedes hacer en casa.

9. Limpieza frecuente de los párpados

Este tratamiento se recomienda para las personas que son diagnosticadas con blefaritis y algunas afecciones oculares relacionadas con la inflamación de los párpados. Por lo tanto, se recomienda que la limpieza de los párpados con frecuencia para deshacerse de los ojos secos.^[12].

Para limpiar los párpados, puede utilizar un jabón suave o lavarse.

Método 1: Utilizar un jabón suave

Necesitarás

• Champú para bebés o cualquier jabón suave recomendado por los médicos

Haga esto:

• Coloque el jabón en la punta de los dedos
• Aplícalo sobre los párpados cerrados y masajea suavemente
• Utilice agua tibia normal para eliminar el jabón de los párpados

Método 2: Utilice un lavado suave

Necesitará

• Un limpiador de párpados suave (O puedes mezclar agua con champú para bebés)

Haz esto:

• Cierra los ojos
• Masajea suavemente los párpados con un jabón suave
• Acláralo con agua tibia

10. Agua

La deshidratación puede aumentar el riesgo de sequedad ocular^[15]. Por lo tanto, se recomienda aumentar la ingesta de agua durante el día. El agua desempeña un papel importante en el impulso de las actividades metabólicas del organismo. La necesidad de agua depende de la edad, el sexo y la condición física. Una mujer necesita 90 onzas de agua al día para mantener su cuerpo hidratado, mientras que un hombre necesita beber al menos 125 onzas de agua al día. El 20% del agua de tu cuerpo se obtiene de los alimentos, mientras que el resto se obtiene del agua potable purificada.

11. Té verde o bolsitas de té

Té verde es muy consumido por sus increíbles beneficios para la salud y la belleza. Además, el té verde o las bolsitas de té son beneficiosos para los ojos secos. El té verde está repleto de antioxidantes y polifenoles que contribuyen a reducir el riesgo de cáncer, prevenir enfermedades cardíacas, tratar la diabetes de tipo 2 y ayudar a reducir la inflamación de los ojos. pérdida de peso^[16]. El té verde puede tratar la sequedad ocular hidratando los ojos^[17]. Sin duda, el té verde o las bolsitas de té son uno de los remedios caseros naturales más sencillos para tratar la sequedad ocular.

Aquí está la instrucción sobre cómo utilizar bolsas de té para aliviar los ojos secos.

Usted necesitará:

• 2 ó 3 bolsitas de té
• Una taza de agua caliente
• Dos bolas de algodón

Haz esto:

• Sumerja las bolsitas de té en agua caliente
• Dejar en remojo durante unos minutos
• Remoja dos bolas de algodón en el té
• Coloque estas dos bolas de algodón sobre los párpados mientras se tumba en la superficie plana
• Déjelo reposar sobre los párpados cerrados de 5 a 10 minutos
• Utiliza el agua tibia para enjuagar los párpados

Debe repetir este tratamiento dos o tres veces por semana para obtener un resultado significativo.

12. Zinc

Además del potasio, el zinc también se incluye en la lista de nutrientes necesarios para la salud ocular. La carencia de zinc puede provocar sequedad ocular y otros problemas oculares.^[18] El zinc ayuda a mantener el buen funcionamiento de diferentes sistemas corporales y estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas, especialmente las enzimas del revestimiento vascular del ojo.

Las personas que no consumen suficiente zinc a través de la dieta son vulnerables a enfermedades y dolencias. La ingesta diaria de zinc en la dieta recomendada para las mujeres es de 8 mg al día, mientras que un hombre necesita consumir 11 mg de zinc al día. Para obtener resultados rápidos y cómodos, puedes tomar suplementos de zinc tras consultar a tu médico o profesional sanitario. Sin embargo, es aconsejable que consuma alimentos ricos en zinc como pescado, legumbres, setas, algas, hígado, levadura, semillas de girasol, cereales integrales, etc.

13. Aceite de ricino

Aceite de ricino se dice que estimula la circulación linfática como una cataplasma increíble; por lo tanto, es uno de los remedios caseros eficaces para los ojos secos que puede aplicar en casa. Este aceite se utiliza a menudo en Ayurveda para tratar y prevenir las cataratas flotantes. Además, el aceite de ricino puede ayudar a desintoxicar los ojos. Muchos estudios han descubierto que el aceite de ricino puede funcionar para los ojos secos causados por la disfunción de las glándulas de Meibomio.^[19].

Para tratar la sequedad ocular, debe ponerse dos gotas de aceite de ricino en ambos ojos cada noche. Debe repetir este tratamiento hasta que vea un resultado satisfactorio.

14. Semillas de tamarindo

Tamarindo es una fruta del género Tamarindusindica. Esta fruta se cultiva mucho en la India y a menudo se añade a la cocina india. Los habitantes de las zonas rurales comen semillas de tamarindo tostadas como delicioso y saludable tentempié. Estas semillas se pueden encontrar en la estación seca. Las semillas de tamarindo son ricas en potasio y fósforo, magnesiovitamina C, calcio y aminoácidos^[20]. Debido a su alto contenido en nutrientes, las semillas de tamarindo poseen numerosos beneficios para la salud. Uno de los beneficios es el tratamiento de la sequedad ocular^{[21] [22]}.

Necesitará:

• Agua caliente
• Algunas semillas de tamarindo

Haz esto:

• Ponga algunas semillas de tamarindo en agua
• Dejar estas semillas de 5 a 10 minutos
• Cuele la solución
• Aplicar esta solución alrededor de los ojos
• Lávese con agua tibia

Se recomienda realizar este tratamiento una o dos veces al día para obtener un resultado significativo.

15. Agua de rosas

El agua de rosas se recomienda como uno de los remedios caseros naturales para los ojos secos y los ojos doloridos. La aplicación regular de agua de rosas puede proporcionarle un alivio significativo, ya que contiene propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias.^[23]. Al utilizar la solución de agua de rosas, las molestias y la irritación causadas por la sequedad ocular pueden desaparecer al cabo de unos cinco minutos.

Haz esto:

• Empapa un algodón en el agua de rosas
• Aplica las bolas de algodón sobre los ojos cerrados
• Dejar reposar unos minutos
• Retire las bolas de algodón

Se recomienda realizar este tratamiento varias veces al día para obtener un resultado satisfactorio.

16. Té de manzanilla

El té de manzanilla elaborado a partir de las flores secas, se utiliza a menudo para tratar diversas dolencias. El bisabolol que se encuentra en la manzanilla es el responsable de esos beneficios de la infusión de manzanilla. El bisabolol contiene propiedades calmantes y antimicrobianas. Además, al contener efectos antiinflamatorios y refrescantes, el té de manzanilla puede ayudar a retener la humedad perdida y aliviar el cansancio ocular. El té de manzanilla es también uno de los remedios caseros eficaces para aliviar la sequedad ocular reduciendo la irritación.^{[24] [25]}. Cuando apliques este remedio, debes seguir los siguientes pasos:

Usted necesitará:

• Una cucharadita de flor seca de manzanilla
• Dos bolas de algodón
• 200 ml de agua hirviendo

Haz esto:

• Toma una cucharadita de flor de manzanilla (puedes usar una bolsita de té de manzanilla en su lugar)
• Viértela en el agua hirviendo
• Deja reposar la flor de manzanilla seca o las bolsitas de té en el agua hirviendo durante 15 minutos.
• A continuación, deja que se enfríe
• Empapa dos bolas de algodón en la infusión de manzanilla fría
• Aplica las bolas de algodón mojadas sobre los párpados y la superficie alrededor de los ojos
• Dejar actuar durante 15 minutos
• Vuelve a empapar las bolas de algodón en la infusión de manzanilla fría cuando las bolas de algodón se sequen
• Repítelo hasta que te sientas rejuvenecido y tus ojos secos obtengan un alivio significativo
• Lávate los ojos con agua tibia para terminar
• Siga este remedio dos veces al día hasta que su condición mejore.

Cuando realice este tratamiento, asegúrese de cerrar los ojos para evitar que el líquido entre en sus ojos. A veces, también se utiliza la bolsa de té sobrante sobre los ojos. Te ayudará a deshacerte del enrojecimiento de los ojos.

17. Aloe Vera

18. Aceite de lavanda

Este aceite también es uno de los remedios caseros eficaces y útiles para los ojos secos. Tiene muchos beneficios para la salud, incluidos los ojos, ya que contiene efectos antioxidantes, analgésicos y antiinflamatorios.^[30]. Además, el aceite de lavanda es beneficioso para prevenir y reducir la ansiedad y la depresión.^[31]. Esta es la razón por la que el aceite de lavanda puede aliviar la sequedad ocular causada por los antidepresivos.

Así que seguir esta dirección es necesario.

• Prepare un recipiente con agua tibia
• Ahora, pon 2 – 3 gotas de aceite de lavanda en él
• Mezclar bien
• A continuación, sumerja dos bolas de algodón en esta mezcla
• A continuación, exprime el exceso de mezcla de las bolas
• Por último, póntelas en los ojos. Recuerda cerrar los ojos antes de aplicar las bolas
• Haz este remedio dos o tres veces al día hasta que tus ojos mejoren.

19. Pepino

El pepino es el remedio más sencillo que puedes aplicar cuando tengas los ojos secos. Puede ayudar a que tus ojos se relajen e hidraten porque el pepino contiene un 95% de agua^[32]. El consumo de pepino puede ayudar a eliminar las toxinas que causan problemas oculares, incluida la sequedad de ojos. Además, las propiedades antiinflamatorias del pepino son beneficiosas para aliviar la hinchazón de los ojos y tratar la sequedad ocular al complementar una gran fuente de vitamina A^[33]. Para obtener un resultado óptimo, debe mantener las rodajas de pepino en el frigorífico durante un par de minutos antes de aplicarlas. La temperatura fría puede adormecer la sensación de sequedad. Así pues, siempre que tengas los ojos secos, vamos a la cocina, coge un pepino y sigue estos pasos:

• Primero, corta un pepino fresco en rodajas
• A continuación, mételos en el frigorífico para que se enfríen en unos minutos.
• A continuación, saca las rodajas de pepino
• Luego, cierra los ojos
• Por último, ponte las rodajas frías sobre los ojos cerrados y déjalas actuar al menos 20 minutos.
• Sigue haciendo este método varias veces al día según sea necesario
• Repita todos los días hasta que vea el resultado

20. Patata

Patatas están repletas de hidratos de carbono y vitamina C; por ello, las patatas se utilizan a menudo para beneficiar la piel, el cabello y la salud^[34]. Además, las patatas son ricas en vitamina A y E, que son esenciales para los ojos secos. La razón por la que debe utilizarla para tratar la sequedad ocular es que puede proporcionar un efecto refrescante. En otras palabras, las patatas le alivian la sequedad ocular y le ayudan a hidratar los ojos. Las patatas pueden ayudarle a deshacerse de ojeras y le proporcionan efectos refrescantes e hidratantes que ayudan a aliviar las molestias y la irritación causadas por la sequedad ocular. El uso de la patata se aplica fácilmente en casa. He aquí la receta que le espera

• Ahora, coge una patata
• Luego, rállala
• A continuación, colóquelo sobre los ojos afectados antes de acostarse.
• Siga este procedimiento una vez al día hasta que note una mejoría.

21. Leche caliente con miel

La miel contiene increíbles propiedades antibacterianas^[35]. Mientras tanto, la leche incluye propiedades calmantes^[36]. Así que si combinas ambos ingredientes, obtendrás un mejor resultado para esta situación. Y aquí está la dirección que usted puede seguir con el fin de deshacerse de los ojos secos:

• Tome una cantidad igual de miel y leche tibia
• Mézclalos bien
• Seguir removiendo hasta que la miel se integre bien en la leche.
• Ahora, guárdelo en un gotero
• Deje caer 2 ó 3 gotas en los ojos afectados todos los días durante varias veces hasta que mejore su condición

22. Leche de Almendras, Cúrcuma, Canela, Miel y Clavo de Olor

La mezcla de leche de almendras, cúrcuma, canela, miel y clavo de olor es muy recomendable si tienes los ojos secos. La almendra contiene muchos nutrientes como proteínas, fibra, vitamina E, vitamina B2, manganeso, magnesio y fósforo.^[37], por lo que tiene muchos beneficios para la salud y la piel, como suavizar la piel^[38]. Cúrcuma contiene curcumina con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias^[39] y beneficiosa para tratar trastornos oculares como la sequedad ocular^[40] mientras que la canela posee efectos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden aumentar la sensibilidad a la insulina^[41]. Como ya se ha mencionado, la miel contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, que son eficaces para aliviar la sequedad ocular.^[42] mientras que el clavo tiene efectos antioxidantes y antimicrobianos.^[43]. La mezcla de leche de almendras, cúrcuma, canela, miel y clavo puede funcionar para los ojos secos si se aplica con regularidad.

Necesitarás:

• 1/8 cucharada de clavo
• Una cucharada de cúrcuma en polvo
• Una cucharadita de miel
• ½ cucharada de canela en polvo
• Una cantidad suficiente de leche de almendras

Haz esto:

• Calentar la leche de almendras
• Espolvoree la canela en polvo, la cúrcuma y los clavos en la leche de almendras caliente
• Añada una cucharadita de miel a esta mezcla
• Mezcla bien todos estos ingredientes
• Consumir esta mezcla

Obtendrá el resultado visible si la consume diariamente durante algunas semanas. Además de tratar la sequedad ocular, esta mezcla es beneficiosa para prevenir muchos problemas y dolencias relacionados con los ojos.

23. Jugo De Grosella Y Miel

Es la mejor idea cuando se utiliza la combinación entre el zumo de grosella espinosa y la miel. Zumo de grosella espinosa se ha utilizado para tratar muchas enfermedades y proteger la salud general, incluida la mejora de la salud ocular^[44]. Aquí tiene la receta que busca:

• Ahora, toma una grosella
• Luego, extrae el jugo de ella
• A continuación, añade una cucharadita de miel.
• A continuación, mezcla bien
• Por último, beba este zumo
• Repítalo dos o tres veces al día hasta que su situación mejore.

24. Aceite de almendras con aceite de ricino

Los científicos han descubierto que el aceite de almendras puede utilizarse para obtener diferentes beneficios para la salud y la belleza. El aceite de almendras se obtiene de un almendro que se encuentra en la región mediterránea y en el sudeste asiático. El aceite de almendras es beneficioso para promover la salud del corazón y tratar muchos problemas de la piel. Este aceite curativo tiene una gran fuente de ácidos grasos monoinsaturados, vitamina E, potasio, proteínas y zinc, que son también la nutrición esencial para la salud de los ojos.^[45].

Como hemos mencionado anteriormente, el aceite de ricino se utiliza a menudo para tratar muchos problemas relacionados con los ojos, especialmente los ojos secos causados por la disfunción de las glándulas de meibomio

La mezcla de aceite de ricino y aceite de almendras también es un buen tratamiento para aliviar la sequedad ocular. Y usted debe seguir esta dirección aquí para reducir los ojos secos:

Usted necesitará:

• ½ cucharadita de aceite de almendras
• ½ cucharadita de aceite de ricino

Haz esto:

• Ahora, toma unas gotas de aceite de almendras así como unas gotas de aceite de ricino
• Después, mézclalos bien
• Aplica la mezcla de aceite debajo de los ojos antes de acostarte
• Haga esto todos los días hasta que se sienta mejor

Además, puede aplicar esta mezcla de aceite durante el día según sea necesario. La solución de aceite para ojos secos debe aplicarse sólo durante el día para evitar la visión borrosa.

Consejos Adicionales:

Junto con la aplicación de uno de los remedios caseros anteriores, también debe seguir estos consejos a continuación con el fin de tratar o prevenir los ojos secos:

• Evita que la humedad de tus ojos se evapore
• Limpia tus párpados con jabón suave o champú para bebés
• No irrite los ojos
• Utilice un colirio de lágrimas artificiales siempre que sienta molestias
• Disminuya la sal en su dieta
• Hágase un examen ocular con regularidad
• Masajee sus párpados inferior y superior dos veces al día diariamente
• Deje de usar lentes de contacto

Para mantener tus ojos sanos y bien hidratados, debes mantener una buena dieta y un estilo de vida saludable. Es importante evitar los factores que provocan la sequedad ocular. Aplique los sencillos remedios caseros naturales para la sequedad ocular que le presentamos y cambie su estilo de vida para ver la diferencia. Si quieres saber más sobre remedios caseros naturales para otras enfermedades y condiciones, vaya a nuestra página principal Remedios caseros página. Después de leer este artículo, esperamos que pueda encontrar los mejores y más adecuados remedios caseros para deshacerse de sus ojos secos fácil y rápidamente. Sin embargo, el artículo sólo tiene fines informativos, por lo que debe consultar a su médico para que le aconseje antes de aplicar cualquier remedio casero para aliviar la sequedad ocular. Si tiene alguna pregunta o conoce otros remedios caseros para la sequedad ocular, no dude en dejarlos a continuación.