24 beneficios del extracto de granos de café verde para la salud y la belleza
Resumen
Los granos de café pertenecen a la planta del café. Derivado de los granos de café sin tostar o crudos, el extracto de grano de café verde es ampliamente utilizado en los últimos años. Es bien conocido por sus sorprendentes beneficios para la salud, la piel y el cabello. Los científicos e investigadores han encontrado muchos compuestos beneficiosos en los granos de café verde, como ácido clorogénico, lignanos, trigonelina y lignanos. Esta es la razón por la que los granos de café verde se han utilizado para el tratamiento de diversas condiciones de salud y problemas de belleza. Por ejemplo, los granos de café verde se consideran un remedio casero eficaz para los trastornos glucémicos, las caries, la obesidad, la presión arterial alta, las migrañas y los niveles altos de colesterol. Para obtener los máximos beneficios de los granos de café verde, debe elegir los granos de café crudos o sin tostar, ya que cualquier proceso como el secado, la limpieza, la elaboración de la cerveza y el tostado destruirá los componentes medicinales y los compuestos beneficiosos. La mayoría de los beneficios de los granos de café verde se deben a sus propiedades anticancerígenas, antiglucémicas y antisépticas.
¿Quieres conocer algunos de los increíbles beneficios de los granos de café verde para la salud, la piel y el cabello? Debería leer este artículo sobre ManeraSana.com para saber más.
I – ¿Cuáles son los beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde?
1. Apoya la pérdida de peso
Hablando de increíbles beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde, debemos mencionar su capacidad para apoyar la pérdida de peso. Si usted tiene problemas de obesidad o quiere perder peso de forma rápida y eficaz, se recomienda beber una taza de té de grano de café verde antes de cada comida. Esto se debe a que los granos de café verde contienen las catequinas conocidas como polifenol que es eficaz en el impulso de la tasa de metabolismo de su cuerpo y reducir el nivel de oxidación de la grasa. Beber té de grano de café verde puede ayudar al cuerpo a convertir los alimentos ingeridos en calorías. Si usted bebe té de grano de café verde sobre una base regular, usted puede tener un peso ideal.
2. Lucha contra los efectos de los radicales libres
La formación de radicales libres en el cuerpo tiene algunos efectos adversos sobre la salud. Existe una estrecha relación entre el daño de los radicales libres y muchos problemas crónicos de salud como las enfermedades inflamatorias y cardiovasculares, el cáncer y las cataratas. La lucha contra los efectos de los radicales libres es uno de los sorprendentes beneficios para la salud de los granos de café verde que nos gustaría presentarle en este artículo. Los compuestos bioactivos presentes en los granos de café verde son los responsables de ese beneficio. Los flavonoides, los polifenoles y el ácido clogénico contienen propiedades antioxidantes. Estos compuestos bioactivos ayudan a prevenir la formación de radicales libres y protegen las moléculas y las células de los daños. Ciertos minerales esenciales presentes en los granos de café verde son buenos para la salud humana.
3. Aumenta la tasa de metabolismo
El ácido clogénico que se encuentra en los granos de café verde tiene la capacidad de aumentar la tasa metabólica basal e impulsar el metabolismo del cuerpo. Si se consumen con regularidad, los granos de café verde también regulan el nivel de glucosa en sangre al evitar la liberación excesiva de glucosa del hígado a la sangre.
4. Actúa como un laxante natural
Si usted está buscando alternativas naturales a los laxantes convencionales, usted debe estar interesado en sorprendentes beneficios para la salud de los granos de café verde. Granos de café verdes deben considerarse como un laxante natural. Por lo tanto, no es de extrañar cuando se utiliza como un remedio casero eficaz para los movimientos intestinales irregulares. Los granos de café verde estimulan los movimientos intestinales y los facilitan.
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5. Tratar la diabetes
La diabetes es causada por el alto nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo. Diversos estudios han demostrado que tratar diabetes es uno de los sorprendentes beneficios para la salud de los granos de café verde. Los granos de café verde pueden controlar el nivel de azúcar en sangre y aumentar la sensibilidad del organismo a la insulina. Por lo tanto, se recomienda el consumo de granos de café verde a los enfermos de diabetes de tipo II.
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6. Aliviar la fatiga
El uso de granos de café verde también ayudar a aliviar el mareo y fatiga y proporcionar la energía que su cuerpo pierde. Debe ser incluido en una lista de increíbles beneficios de los granos de café verde.
7. Reduce Los Niveles De Colesterol
El alto nivel de colesterol malo en el cuerpo puede aumentar el riesgo de varias enfermedades crónicas como derrame cerebral e infarto de miocardio. Es importante que mantengamos los niveles de colesterol en equilibrio. Con ese propósito, no debemos ignorar los grandes beneficios de los granos de café verde. Los granos de café verde tienen la capacidad de aumentar el colesterol bueno y disminuir el colesterol malo, manteniendo así los niveles de colesterol en equilibrio. Además, las personas con un alto nivel de colesterol deben llevar una dieta y un estilo de vida saludables. Deben acudir regularmente al médico para controlar los niveles de colesterol.
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8. Controle el nivel de presión arterial
Tanto el árbol de granos de café verde y la fruta son eficaces en el control del nivel de presión arterial. Eso debe ser incluido en una lista de sorprendentes beneficios para la salud de los granos de café verde. Si usted sufre de problemas de hipertensión, debe beber té de granos de café verde para reducir el nivel de presión arterial. Además, los hipertensos deben acudir periódicamente al médico para que controle su tensión arterial.
9. Prevenir la artritis reumatoide
Prevenir la artritis reumatoide es uno de los increíbles beneficios de los granos de café verde que nos gustaría presentarte en este artículo. El beneficio de los granos de café verde se debe a la presencia del ácido clorogénico y compuestos beneficiosos. Además, el extracto de granos de café verde se recomienda a las personas que son diagnosticadas con artritis reumatoide para prevenir los brotes. Un estudio de 2012 ha descubierto que el ácido clorogénico que se encuentra en los granos de café verde contiene propiedades antiartríticas.
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10. Suprime el Apetito
Si desea buscar remedios naturales para los dolores de hambre frecuentes y antojos de alimentos, usted debe estar interesado en sorprendentes beneficios de los granos de café verde. Granos de café verdes se consideran como un supresor del apetito eficaz y fuerte. Por lo tanto, el consumo de granos de café verde puede controlar nuestros antojos de alimentos y evitar que comer en exceso. Como resultado, ayuda a nuestro cuerpo a quemar más grasas y deshacerse del peso no deseado.
11. Mejora la Circulación Sanguínea
Una mala circulación sanguínea puede provocar un mayor riesgo de padecer varias enfermedades mortales, como insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal crónica, etc. Los compuestos activos y beneficiosos de los granos de café verde ayudan a relajar los vasos sanguíneos, protegen las plaquetas de agruparse y mejoran la circulación sanguínea.
12. Actúa como desintoxicante natural
Los granos de café verde también son beneficiosos para la desintoxicación natural. El hígado juega un papel importante en la limpieza de toxinas y desechos del cuerpo. Si el funcionamiento inadecuado del hígado puede conducir a la acumulación excesiva de toxinas y causar muchas enfermedades crónicas de salud. Afortunadamente, el consumo de granos de café verde puede garantizar el buen funcionamiento del hígado y deshacerse de los malos colesteroles, toxinas y grasas innecesarias del cuerpo. Por lo tanto, cuando hablamos de los increíbles beneficios para la salud de los granos de café verde, no debemos ignorar sus efectos desintoxicantes.
13. Aumenta la energía
El té de granos de café verde está cargado de cafeína. Se considera un excelente potenciador de la energía. Consumir granos de café verde puede aumentar tu nivel de energía y mantenerte activo durante todo el día.
14. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
La enfermedad cardiovascular es una enfermedad mortal o potencialmente mortal que causa muchas muertes en los últimos años. Los granos de café verde ayudan a relajar los vasos sanguíneos y estimulan el flujo sanguíneo y la circulación. El consumo de granos de café verde puede ayudar a evitar que la lipoproteína de baja densidad (LDL) se oxide. Esta es la razón por la que los granos de café verde son beneficiosos para la salud del corazón. El consumo de granos de café verde puede hacer que su corazón sano y fuerte. Por lo tanto, cuando hablamos de los increíbles beneficios para la salud de los granos de café verde, no debemos ignorar su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
15. Estimula el sistema inmunológico
Usted puede haber oído muchas veces que impulsar el sistema inmunológico es uno de los increíbles beneficios para la salud de los granos de café verde. El sistema inmunológico sano fuerte desempeña el papel importante en la protección de nuestro cuerpo de varias infecciones bacterianas y enfermedades.
16. Tratar el ataque de ansiedad y el estrés
Día a día tenemos que lidiar con la ansiedad y el estrés. No causan efectos graves si puedes recuperarte rápidamente. Sin embargo, la ansiedad y el estrés crónicos pueden afectar al pensamiento, la salud física y el aspecto físico. Provoca dificultad para dormir, trastornos alimentarios, depresión, acné, obesidad, desnutrición e incluso suicidio. ¿Cómo podemos detener los ataques de ansiedad y el estrés? Sí, no podemos olvidar los increíbles beneficios de los granos de café verde. Al contener propiedades antidepresivas, los granos de café verde pueden proporcionar un efecto tranquilizante y relajante a quienes sufren de ansiedad y estrés constantes y frecuentes.
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17. Aumentar la concentración mental
Aumentar la concentración mental es uno de los increíbles beneficios de los granos de café verde. Una taza de té de granos de café verde al día puede ayudarle a aumentar la capacidad mental y reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Esto es porque los compuestos específicos encontrados en granos de café verdes tienen la capacidad de mejorar las funciones del neurotransmisor en su cerebro.
18. Reducir los Efectos de la Cafeína
Aunque los granos de café verde contienen cafeína, ésta es tan rica como en el café. La cafeína favorece la pérdida de peso y aumenta la concentración cerebral. Sin embargo, un exceso de cafeína nunca es bueno. Con un bajo contenido de cafeína, el consumo de granos de café verde puede reducir los efectos de la cafeína y los granos de café verde son una gran alternativa al café. Reducir los efectos de la cafeína es uno de los increíbles beneficios del café verde en grano. Cuando compre productos a base de granos de café verde, es importante que lea atentamente la etiqueta para comprobar el contenido de cafeína.
19. Ralentizar el proceso de envejecimiento
Nadie se espera el proceso de envejecimiento. Por eso, tanto las mujeres como los hombres hacen todo lo posible por ralentizarlo. Por ejemplo, intentan seguir una dieta sana, mantener un buen estilo de vida, beber suficiente agua, dormir 8 horas al día, tomar suplementos y mantener una rutina para la piel y el cabello. Es cierto, pero no es suficiente. ¿Por qué ignoran los beneficios de los granos de café verde? Sí, puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento si lo consumes de forma regular. Esto se debe a que los granos de café verde son una gran fuente de ácidos beneficiosos, enzimas, vitaminas y antioxidantes. Los granos de café verde también son ricos en minerales inorgánicos como el zinc, el hierro, el cobre, etc. Estos compuestos beneficiosos, antioxidantes y nutrientes esenciales de los granos de café verde tienen la capacidad de luchar contra los radicales libres y prevenir la aparición temprana de signos de envejecimiento como arrugas y líneas de expresión.
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20. Tienen propiedades blanqueadoras de la piel
Hay muchos increíbles beneficios de belleza de los granos de café verde para la piel. Por ejemplo, al contener propiedades blanqueadoras y exfoliantes de la piel, el extracto de granos de café verde puede ayudar a deshacerse de las células muertas de la piel, luchar contra los radicales libres y aumentar la circulación sanguínea. Por lo tanto, los extractos de granos de café verde se consideran un remedio casero eficaz para diversas afecciones de la piel, como las espinillas y el acné.
21. Tratar la piel seca
Los granos de café verde son un remedio casero para la piel seca porque contiene efectos hidratantes. Los granos de café verde están cargados de ácidos grasos como el ácido linoleico, el ácido arahídico y el ácido oleico. El uso de granos de café verde puede hidratar y nutrir la piel. Como resultado, los granos de café verde puede detener la flacidez, eliminar las decoloraciones y prevenir otros daños graves. Las personas con piel seca son propensas a muchas afecciones cutáneas como la piel escamosa, el eczema y la psoriasis.
22. Estimular el crecimiento del cabello
Hay increíbles beneficios de los granos de café verde no sólo para la piel, sino también para el cabello. El uso de granos de café verde puede proporcionarle una nutrición capilar profunda y hacer que su cabello luzca hidratado y humectado. Los granos de café verde contienen propiedades antimicrobianas, por lo tanto, puede deshacerse de la caspa que conduce a la picazón del cuero cabelludo y pérdida de cabello. El uso regular de granos de café verde puede ayudar a promover el crecimiento del cabello. El uso de granos de café verde puede hacer que su cabello luzca sedoso, suave y hermoso.
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23. Cura el Cabello Dañado
El uso de granos de café verde puede curar el cabello dañado. Ayuda a prevenir los daños causados por un mal cuidado del cabello y las herramientas de peinado. Si se utiliza de forma regular, los granos de café verde pueden hacer que su cabello sano, fuerte y hermoso.
24. Tratar la calvicie
Pérdida de cabello o calvicie se puede curar con la ayuda de grano de café verde y también es uno de los sorprendentes beneficios de los granos de café verde que nos gustaría presentar a usted en este artículo. Los granos de café verdes se deben incluir en la rutina del cuidado del pelo.
II – ¿Cuáles son los efectos secundarios de los granos de café verde
Los granos de café verde no traen ningún efecto secundario adverso si usted sabe cómo tomarlo correctamente. Aunque hay muchos increíbles beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde, las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben tomar granos de café verde. Esto se debe a que los granos de café verde tienen el contenido de cafeína. Si no se le permite tomar café y cualquier bebida con cafeína, los productos de granos de café verde no son para usted. Antes de tomar extracto de granos de café verde sobre una base regular para fines médicos, usted debe consultar a su médico. Infórmele de su estado de salud y de los medicamentos que esté tomando. Los granos de café verde deben evitarse si está recibiendo tratamiento para la diarrea, el síndrome del intestino irritable (SII) [1], osteoporosis, úlceras, ansiedad, glaucoma, afecciones cardiacas, trastornos del sueño, etc. Se recomienda pedir consejo a su médico antes de tomar granos de café verde con fines medicinales.
III – Dónde y cómo comprar granos de café verde
¿Está interesado en los increíbles beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde? Pero, ¿dónde comprar granos de café verde? Los granos de café verde se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos a base de hierbas y de salud natural. Se recomienda buscar el extracto que proviene de los Granos de Café Verde Arábica en lugar de los Granos de Café Robusta. Esto se debe a que los granos de Café Verde Arábica contienen más ácido clorogénico [2], polifenoles y ácido cafeico que los granos de café Robusta. Lea atentamente la etiqueta del extracto de granos de café verde para asegurarse de que contiene un 45% o más de ácido clorogénico. No tome más de 400 mg de extracto de granos de café verde si desea perder peso y controlar los niveles de azúcar en sangre utilizando granos de café verde.
Hemos mencionado increíbles beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde. Esperamos que usted puede encontrar este artículo útil e informativo. Si tienes alguna pregunta acerca de los increíbles beneficios para la salud y la belleza de los granos de café verde y quieres compartir tu experiencia relacionada con sus beneficios y sus maravillosos usos, puedes dejarla a continuación. Responderemos a sus preguntas tan pronto como nos sea posible. Gracias por su lectura.
