24 beneficios de la manteca de karité para la cara, el cabello y el cuerpo
I – Visión general
La manteca de karité es rica en grasas derivadas del árbol de karité (también conocido como karité). Gracias a sus altas concentraciones de vitaminas y ácidos grasos, la manteca de karité se ha utilizado ampliamente en varios productos de belleza, como cosméticos, lociones, champús y acondicionadores en Occidente. Además, esta manteca tiene potentes propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, por lo que aporta muchos beneficios asombrosos para el cuerpo, especialmente el rostro y el cabello[1]. Si buscas un gran producto natural para tu piel, la manteca de karité es una sabia elección. Sigue leyendo este artículo sobre ManeraSana para saber por qué la manteca de karité es buena, así como muchos beneficios de la manteca de karité[2] para la cara, el cabello y el cuerpo.
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II – ¿Por qué es buena la manteca de karité?
Muchas personas se preguntan por qué la manteca de karité ha sido ampliamente utilizada en cremas, lociones e hidratantes para la cara, el cabello y el cuerpo. De hecho, la manteca de karité tiene un alto contenido en grasas que la convierten en un gran emoliente y agente nutritivo de la piel. Además, contiene una gran cantidad de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Éstas son eficaces para reducir las enfermedades inflamatorias de la piel y la piel dañada por los radicales libres. Para quienes sufren acné, la manteca de karité es un tratamiento útil.
Además, también es rica en vitamina A y E, que no sólo mantienen la piel en perfecto estado de salud, sino que también la protegen de los daños causados por los rayos UV de la luz solar. Además de ofrecer protección contra los rayos UV, estos componentes proporcionan ácidos grasos esenciales a la piel que pueden ayudar a calmar la piel seca y estimular la producción de colágeno. Con el uso prolongado, muchas personas han observado que la piel se suaviza y se reducen las arrugas. Y lo mejor de todo es que la manteca de karité también es buena para los bebés.
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III – 24 beneficios de la manteca de karité para la cara, el cabello y el cuerpo
Este superalimento suele tener increíbles beneficios para la salud, incluso para el rostro, el cabello y la salud en general[3]. Echemos un vistazo a los beneficios de la manteca de karité para tu cuerpo.
A. Beneficios de la manteca de karité para el rostro
1. Tratar el acné y reducir las cicatrices
Si sufres de acné, te sorprenderá saber los beneficios de la manteca de karité para tratar este problema de la piel. Gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, la manteca de karité sin refinar es mejor para el acné. Antes de aplicar la manteca de karité, debes utilizar un limpiador de buena calidad para eliminar el exceso de grasa y las bacterias atrapadas. Además, este superalimento para la piel es famoso por sus propiedades curativas que pueden ayudar a aclarar las rojeces y cicatrices relacionadas con el acné.
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2. Hidrata la piel seca
¿Sabes que la manteca de karité es un gran hidratante para la cara y el cuerpo? La cantidad de grasa saludable es la clave principal para hidratar la piel y mantenerla hidratada durante mucho tiempo. Mientras que la deshidratación hace que tu piel se vuelva áspera y escamosa, la manteca de karité ayuda a nutrir la piel con su contenido en grasa[4]. Además, suaviza la piel de manos y pies. Las personas con talones agrietados o zonas ásperas deberían probar la manteca de karité.
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3. Ralentizar un proceso de envejecimiento
Los beneficios de la manteca de karité también están probados como un antienvejecimiento para la piel. Contiene más vitamina A y E que son útiles para mantener la piel flexible y radiante. Estas vitaminas también estimulan la producción de colágeno. El uso regular de manteca de karité es útil para reducir las arrugas, las líneas de expresión faciales y prevenir el proceso de envejecimiento prematuro.[5]. Además, sus agentes antienvejecimiento se atribuyen a su capacidad para favorecer la circulación de la piel y estimular la renovación celular.
Los rayos del sol, los contaminantes y los irritantes aumentan los radicales libres en tu piel, que pueden dañar las células de la piel fácilmente. Por suerte, la vitamina A y E, junto con la amirina y las catequinas, crean un agente antioxidante contra los radicales libres y previenen los daños.
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4. Restaurar la elasticidad de la piel
Uno de los sorprendentes beneficios de la manteca de karité es restaurar la elasticidad de la piel. La vitamina F y la sustancia no saponificable[6] de la manteca de karité son excelentes ingredientes para mantener la elasticidad de la piel. También ayudan a potenciar la producción de colágeno en la piel. Por lo tanto, además de la función hidratante, nutritiva y suavizante, la manteca de karité ayuda a restaurar la elasticidad natural de la piel. Si se restaura la elasticidad de la piel, se pueden reducir las arrugas y las líneas faciales.
Cómo utilizar la manteca de karité en la cara
La forma más sencilla de utilizar la manteca de karité para la cara es comprar crema que contenga manteca de karité en la tienda de dietética o por Internet. Puedes aplicártela directamente en la cara antes de irte a dormir. También puedes hacer una mascarilla facial utilizando esta manteca y otros ingredientes. Cosas que necesitas para hacer una mascarilla facial:
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de manteca de karité pura
- 4 gotas de aceite de pepitas de uva
Mézclalos y aplícatelos en la cara. Deja actuar la mascarilla de 10 a 15 minutos y lava suavemente tu rostro con agua tibia.
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B. Beneficios para el cabello
5. Prevenir la caída del cabello
La manteca de karité tiene muchos beneficios, entre ellos la prevención de la caída del cabello. Gracias a sus altos niveles de ácidos grasos[7], la manteca de karité aporta muchos nutrientes que ayudan a mejorar la salud del cuero cabelludo y del cabello. Utilizarla durante mucho tiempo fortalecerá los folículos pilosos y reducirá la caída del cabello. Además, otra maravillosa propiedad de esta manteca son sus propiedades antiinflamatorias que pueden ser útiles para prevenir la caída del cabello. Algunas afecciones del cuero cabelludo también se tratan con esta manteca. Con los beneficios de la manteca de karité para el cabello, su pelo será más grueso y tendrá el brillo natural.
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6. Repara el cabello dañado
Debido a los contaminantes, la suciedad y numerosos tratamientos químicos como permanentes y planchas, tu cabello carece de hidratación natural. Por suerte, los beneficios de la manteca de karité pueden ayudar a recuperar esta hidratación perdida y proteger tu cabello de los dañinos radicales libres del agua y el aire. No sólo eso, esta manteca tiene un SPF bajo que es suficiente para proteger tu cabello de los rayos UV del sol. También puede reparar el cabello dañado por el sol o las inclemencias del tiempo.
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7. Usar como acondicionador natural
Aparte de prevenir la caída del cabello y reparar el cabello dañado, hay muchos beneficios para la salud de la manteca de karité que tal vez no conozca. También puede utilizarse como acondicionador natural. Los altos niveles de vitamina A y E de esta manteca serán una gran elección para su cabello. Gracias a ellos, la manteca de karité puede utilizarse como acondicionador natural que hidrata el cabello desde la raíz hasta las puntas. También es eficaz para mantener la humedad sin causar sensación de pesadez o grasa en el cabello.
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8. Alivia el picor y la sequedad del cuero cabelludo
¿Has utilizado alguna vez la manteca de karité para aliviar el picor y la sequedad del cuero cabelludo? Es muy maravillosa para el cabello. Las propiedades antiinflamatorias y la rica grasa de la manteca de karité son estupendas para el cabello. Se absorben en el cabello sin obstruir los poros ni causar sensación grasa. Por lo tanto, es realmente eficaz para aliviar el picor y la sequedad del cuero cabelludo y otras afecciones del cuero cabelludo.
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9. Evitar roturas
Está demostrado que la manteca de karité previene la rotura del cabello. Esta manteca no sólo es rica en ácidos grasos, sino que también tiene un alto contenido en vitaminas A y E, lo que facilita su penetración en el cabello. Como resultado, esto ayudará a prevenir la rotura.
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10. Mantén los rizos rebeldes en su sitio
Debido a su característica no grasa, la manteca de karité ayuda a controlar el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Si masajea el cabello con una gran cantidad de esta manteca, puede obtener un cabello sedoso y suave. Estos beneficios de la manteca de karité también se pueden utilizar para el cabello seco, frágil y rizado. Además, se ha utilizado mucho en tratamientos para el cabello rizado debido a sus propiedades emolientes. Aplicarla dos veces por semana es eficaz para el crecimiento del cabello.
Cómo utilizar la manteca de karité para el cabello
Para utilizar la manteca de karité para el cabello, debe:
- Tomar una cucharada de manteca de karité sin refinar
- Derrítela en el microondas unos 40- 60 segundos
- Dejar enfriar
- Aplique esta mantequilla en pequeñas secciones del cabello y en toda la longitud del cabello, así como en el cuero cabelludo
- Dejar actuar durante 30 minutos y lavar el cabello con un champú suave.
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C. Beneficios de la manteca de karité para el cuerpo
1. Reduce la inflamación de la piel
Nadie puede negar los beneficios de la manteca de karité para el cuerpo. Además de su eficacia para el rostro y el cabello, esta manteca ayuda a reducir la inflamación de la piel. Debido a las propiedades antiinflamatorias del ácido cinámico[8], la manteca de karité es beneficiosa para la mejora de la piel causada por un aumento de los compuestos inflamatorios. Si padece afecciones cutáneas como rosácea o dermatitis, el uso de esta manteca en la zona afectada de la piel puede ayudarle. Además, las picaduras de insectos, las quemaduras solares, los sarpullidos y las rozaduras que provocan inflamación también se tratan con manteca de karité.
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2. Calmar los dolores musculares
Los dolores musculares suelen ser el resultado de una inflamación debida a malas posturas y dolencias musculares. Afortunadamente, los beneficios de la manteca de karité son útiles para calmar esta dolencia. Según la tradición, esta manteca se ha utilizado en África para aliviar las agujetas y los dolores musculares. Aunque no hay pruebas concretas de ello, las personas que la utilizan han informado de que les reducía el dolor y también la inflamación.
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3. Tratar la artritis
La artritis es una afección crónica de las articulaciones asociada a la obesidad, el aumento de la edad y los traumatismos. Esta afección es muy dolorosa, el dolor puede ser constante y leve. Por lo tanto, es difícil para las personas que sufren de artritis superar el dolor. La buena noticia es que la manteca de karité contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden aliviar la afección crónica de las articulaciones. Muchas personas con artritis han hablado de los beneficios de la manteca de karité para tratarla. Esta manteca les ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón.
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4. Impulsar la curación de heridas
Debido a la variedad de fitonutrientes, la manteca de karité contiene propiedades hidratantes y cicatrizantes que pueden promover la curación de heridas. Los cortes, heridas y abrasiones pueden curarse rápidamente aplicando esta manteca. Cuando se aplica, la manteca de karité se absorbe fácilmente en las capas inferiores de la piel para potenciar la función de reparación celular. Gracias a ello, la herida se repara rápidamente.
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5. Tratar la diarrea
La diarrea es un síntoma común de muchas condiciones o puede ocurrir por sí mismo. Esta condición puede ser tratada mediante el uso de brebajes de hierbas y numerosos medicamentos. Debido a sus increíbles beneficios para la salud, existe una creciente demanda de esta manteca para productos dietéticos destinados al tratamiento de la diarrea. Pruebe la manteca de karité si padece diarrea.
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6. Reducir el Colesterol
Como se ha mencionado anteriormente, la manteca de karité se ha utilizado ampliamente para la preparación de alimentos en África. Otros beneficios de la manteca de karité para el organismo son el aporte de ácidos grasos saludables y la reducción del colesterol. Debido a que contiene más ácido esteárico, también se ha demostrado que reduce los niveles de lipoproteínas y colesterol plasmático. Por eso muchos africanos aumentan el consumo de manteca de karité en su dieta.
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7. Tratar La Congestión E Inflamación Nasal
Si usted está experimentando congestión nasal, vamos a tratar de aplicar esta mantequilla en la fosa nasal con los dedos. Esto suena raro, pero es muy eficaz. Típicamente, la congestión nasal es el resultado de la inflamación del revestimiento interno de los conductos nasales. Pero las propiedades antiinflamatorias de esta manteca pueden reducir la inflamación y limpiar tus fosas nasales.
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8. Aliviar el picor
Uno de los grandes beneficios de la manteca de karité para el cuerpo es aliviar el picor. Quienes sufren a menudo de picores en la piel deberían probar la manteca de karité. Se ha demostrado la utilidad de las propiedades antiinflamatorias de esta manteca. Mientras que la sequedad puede provocar picores en la piel, los ácidos grasos hidratantes de esta manteca le proporcionarán alivio al aportar aceites esenciales para la piel. En caso de que experimente picor debido a la psoriasis, la manteca de karité funcionará muy bien para aliviarlo.
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9. Mejorar las estrías
Las estrías son muy comunes en el embarazo, la pubertad y la obesidad. Mientras que deshacerse de las estrías son un reto, la manteca de karité es conocida como un gran tratamiento para la condición de la piel. Los ácidos grasos esenciales y las vitaminas A, E y F de la manteca de karité sin refinar restauran la elasticidad de la piel y favorecen la producción de colágeno. Esto ayuda a mejorar las estrías. Masajear la zona afectada de la piel con manteca de karité puede aclarar las estrías. Por lo tanto, si busca un tratamiento eficaz para las estrías, pensemos en los beneficios de la manteca de karité.
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10. Ayuda con el afeitado
El afeitado del vello mediante el uso de maquinillas de afeitar puede irritar la piel y causar picor. Esto podría desarrollar protuberancias después del afeitado debido a la irritación. Por suerte, la manteca de karité puede ayudar. Utilizar esta manteca durante el afeitado puede reducir las quemaduras de la cuchilla y aliviar la piel irritada. Puedes aplicarla un día antes del afeitado para suavizar la piel. Esto facilita el proceso de afeitado y no deja zonas irritadas.
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11. Trabajo para la piel del bebé
Beneficios de la manteca de karité también son conocidos como un gran hidratante natural sin productos químicos. Por lo tanto, es adecuada y segura para la piel del bebé. La manteca de karité no sólo es ideal para el cuidado del bebé, sino que también es buena para la piel sensible de los bebés. Puedes aplicar esta manteca después del baño para suavizar la piel. Además, puede utilizarse para curar la dermatitis del pañal en la piel del bebé.
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12. Hidratar Los Labios
Si quieres un hidratante para los labios, la manteca de karité es una buena opción. Proporciona los nutrientes y la humedad adicionales que tus labios necesitan, especialmente durante el tiempo seco y la estación fría. Por lo tanto, es útil para tratar los labios secos y agrietados. Esta manteca formará una pared en los labios y mantendrá la hidratación de la piel.
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13. Ofrecer protección frente a la exposición solar
Uno de los increíbles beneficios de la manteca de karité es ofrecer protección contra los rayos UV. La vitamina A y E de esta manteca es útil para proporcionar protección. Aunque la manteca de karité no puede sustituir al protector solar, ayuda a proteger contra la exposición a los rayos UV. Se calcula que tiene un FPS de 6, por lo que no es suficiente para una exposición total al sol en los días de verano. Pero se puede utilizar para una rápida fuera cuando es un día nublado. Además, puedes aplicar manteca de karité como base antes de aplicar el protector solar para reducir las quemaduras y el dolor tras la exposición al sol.
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14. Alternativa al aceite de oliva, la mantequilla y el aceite de coco en la cocina
Los antioxidantes, las propiedades antiinflamatorias y las grasas saludables crean muchos beneficios de la manteca de karité. Estos hacen de esta manteca una mejor opción que otros aceites para cocinar. Puede llevar varios días acostumbrarse al sabor de la manteca de karité, pero sus beneficios son maravillosos. Puede añadir unas cucharadas a su batido matutino o utilizarla para saltear. Puede sustituir a la mantequilla y otros aceites para sus tostadas, tortitas o sándwiches. Pero elija siempre manteca de karité sin refinar para cocinar.
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IV – ¿Cómo elegir la manteca de karité?
La manteca de karité incluye formas refinadas y no refinadas. La manteca de karité sin refinar es la forma más natural y menos procesada. Así, es capaz de conservar muchos minerales, vitaminas y otras propiedades. La manteca de karité sin refinar suele venderse en forma de barritas o barras.
Por otro lado, la manteca de karité refinada es la forma procesada[9]. Se somete a un proceso de desodorización mediante productos químicos o aireación. Además, la manteca de karité refinada se somete a un proceso de blanqueamiento para hacerla más blanca. Todo esto hará que la manteca sea más suave y blanca. Sin embargo, también reducen el valor natural de la manteca de karité.
Dependiendo de sus necesidades, la manteca de karité refinada o sin refinar están disponibles para servir. Pero, por supuesto, los beneficios de la manteca de karité serán mayores en su forma sin refinar, ya que ésta conserva más valor natural. No importa qué forma de manteca de karité elija, aquí hay cosas que debe notar al comprarlas:
- Asegúrese de que la manteca de karité procede de fuentes y empresas fiables
- Compruebe el olor de la manteca. Si es sin refinar, debe oler un poco a tierra o a nuez.
- Pruebe una pequeña cantidad de manteca de karité en sus manos para comprobar sus propiedades hidratantes y suavizantes.
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V – Efectos secundarios de la manteca de karité
Además de numerosos beneficios de la manteca de karité, todavía tiene algunos efectos secundarios que usted debe notar:
- Urticaria
- Erupciones pruriginosas
- Dolores de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Dolor abdominal
La alergia a la manteca de karité es poco frecuente, pero existe una probabilidad muy pequeña de sufrir efectos secundarios. Por lo tanto, deje de usar manteca de karité inmediatamente si experimenta alguno de los síntomas anteriores.
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VI – Conclusión
La manteca de karité es un superalimento que tiene muchos beneficios que quizá no conozca. Afortunadamente, la información anterior le ofrece una visión general de los beneficios de la manteca de karité para el rostro, el cabello y el cuerpo. Si buscas un ingrediente eficaz para el cuidado de la piel, vamos a probar esta manteca. O, si conoce otros beneficios de la manteca de karité, comparta su experiencia con nosotros en el cuadro de comentarios a continuación.
