23 mejores aceites esenciales para perder peso

• Añade unas gotas de aceite de pomelo y de aceite de pachulí en un cuenco lleno de agua hirviendo
• Guárdalo cerca de ti en tu casa y en tu oficina
• Inhale el vapor cada vez que sienta hambre o antojos

También puedes mezclar unas gotas de aceite de pomelo y aceite de pachulí y masajearte las muñecas y el pecho.

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2. Aceite de jengibre

El aceite de jengibre favorece la pérdida de peso. En el artículo «Los mejores aceites esenciales para perder peso», me gustaría mencionar el aceite de jengibre. Este aceite funciona eficazmente porque puede evitar la ansiedad por el azúcar y reducir la inflamación del cuerpo. El aceite de jengibre es eficaz para ayudar a perder peso, aliviar la inflamación, mejorar la digestión y aumentar la absorción de nutrientes.

Los gingeroles, compuestos del jengibre, alivian la inflamación intestinal y potencian la absorción de los minerales y vitaminas consumidos.

Además, los científicos también han descubierto propiedades antinociceptivas, antioxidantes y antiinflamatorias en el aceite de jengibre. El uso de aceite de jengibre ayuda a potenciar la producción de enzimas que favorecen la pérdida de peso.

Puede añadir dos o tres gotas de aceite de jengibre a su té favorito y beberlo a diario para perder peso. Tomar suplementos de aceite de jengibre le proporciona un resultado más rápido. Sin embargo, es importante que consulte a su médico cuidadosamente antes de tomar estos suplementos.

3. Aceite de canela

Buscando aceites esenciales para la pérdida de peso, no debemos ignorar el aceite de canela. El aceite de canela es un conocido remedio casero para la diabetes porque este aceite esencial ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Como resultado, el aceite de canela ayuda a perder peso equilibrando el azúcar en sangre. Y lo que es más interesante, el uso de aceite de canela evita que comas en exceso porque reduce el hambre y los antojos de azúcar. Para obtener los beneficios del aceite de canela para adelgazar, puede añadirlo al té, la fruta, los productos horneados, la avena o los batidos.

4. Aceite de menta

El aceite de menta se incluye en la lista de aceites esenciales para adelgazar porque alivia el malestar estomacal, mejora el sistema digestivo y estimula el metabolismo. Se recomienda consumir aceite de menta antes de las comidas para sentirse satisfecho después de comer, obtener energía y evitar los antojos.

Quieres saber cómo consumir o utilizar el aceite de menta para adelgazar, ¿verdad? Hay tres maneras: la inhalación; un baño de menta y beber con agua.

Aquí está el detalle:

• Inhalación: Este tratamiento le ayuda a prevenir el comer en exceso reduciendo su apetito. Basta con poner unas gotas de aceite de menta en un algodón y acercarlo a la nariz. Intenta inhalar el aroma del aceite de menta lenta y profundamente antes de cada comida.
• Baño de menta: Este tratamiento le ayuda a relajarse, mejora su metabolismo y reduce la ansiedad por la comida, además de proporcionarle un sueño profundo. Añade de 5 a 10 gotas de aceite de menta en la bañera llena de agua tibia. Relájese en el baño de menta durante 15 o 30 minutos por la mañana. Algunas personas también tratan de masajear un poco de aceite de menta directamente sobre la piel y les resulta útil y eficaz.
• Beber con agua: Esta es otra forma de utilizar el aceite de menta para perder peso. Al igual que la inhalación, este tratamiento evita comer en exceso simplemente frenando su apetito. Basta con añadir 2 gotas de aceite de menta en un vaso de agua y consumirlo antes de cada comida.

5. Aceite esencial de bergamota

El uso del aceite esencial de bergamota es bien conocido por mantener la mente en calma y levantar el ánimo. Además, el aceite esencial de bergamota es el quinto en la lista de los mejores aceites esenciales para adelgazar. Este aceite esencial contiene polifenoles que queman grasas y azúcar y estimulan el metabolismo. Algunas personas que sufren estrés emocional suelen comer alimentos poco saludables sin control. El aceite de bergamota actúa promoviendo la relajación y aumentando la calma en el sistema endocrino.

Cuando tengas antojos de comida, sólo tienes que poner unas gotas de aceite de bergamota en un paño y respirar su aroma. El aceite de bergamota es eficaz para mantener la mente en calma y favorecer la relajación.

También puede añadir unas gotas de aceite esencial de bergamota a la bañera. El baño matutino puede estimular el metabolismo y favorecer la pérdida de peso.

Por estas razones, definitivamente menciono el aceite de bergamota en el artículo sobre los mejores aceites esenciales para adelgazar.

6. Aceite de limón

El aceite de limón es eficaz para impulsar el metabolismo, reducir el apetito y mejorar la digestión. Por lo tanto, en el artículo sobre los mejores aceites esenciales para adelgazar, no puede faltar el aceite de limón.

Debe inhalar lenta y profundamente el aroma del aceite de limón en un algodón antes de cada comida. Ese tratamiento evita comer en exceso reduciendo el apetito.

Alternativamente, puede añadir 1 ó 2 gotas de aceite de limón en un vaso de agua y beberlo por la mañana. Este tratamiento aumenta su metabolismo y ayuda a perder peso.

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7. Aceite esencial de hinojo

El aceite esencial de hinojo extraído de las semillas de hinojo cocidas al vapor es eficaz para quemar grasas y está incluido en la lista de aceites esenciales para adelgazar. El uso de aceite esencial de hinojo puede ayudar a mejorar la digestión, reducir el apetito, perder peso y proporcionar un sueño profundo. El aumento de peso no sólo se debe a una mala alimentación, sino también al funcionamiento del cerebro y de la mentalidad. A veces puedes tener antojos de comida incluso cuando no tienes hambre real. Algunas personas comen en exceso comidas rápidas cuando están bajo la alimentación emocional.

Los aceites esenciales para la pérdida de peso como el aceite de hinojo puede ayudar a prevenir los antojos de alimentos, comer emocional y comer en exceso. El aceite de hinojo es rico en melatonina que juega un papel importante en la regulación de los ritmos circadianos y mantener la mente en calma. Los ritmos circadianos son importantes para su sueño. Si quieres perder peso de forma eficaz y natural, necesitas un sueño profundo. Un sueño profundo te ayuda a evitar el bajo estado de ánimo a lo largo del día.

Además, la melatonina del aceite de hinojo estimula el proceso de quema de grasas. Como resultado, el uso de aceite de hinojo es beneficioso para la pérdida de peso.

Tanto las semillas como el aceite de hinojo suprimen el apetito. Para obtener ese beneficio del aceite de hinojo, puedes añadir 1 o 2 gotas de aceite de hinojo en un vaso de agua y beberlo antes de cada comida para evitar comer en exceso.

8. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda que posee el aroma encantador tiene la capacidad de mantener la mente en calma, deshacerse del agotamiento nervioso, y aumentar la actividad mental. El uso de aceite de lavanda puede ayudar a perder peso y mejorar la salud en general. Además, el aceite de lavanda es un gran remedio casero para la falta de sueño, la indigestión y el dolor.

Para perder peso, basta con masajearse las muñecas con dos gotas de aceite de lavanda. Un sueño profundo es importante para perder peso. Se recomienda aplicar unas gotas de aceite de lavanda en las plantas de los pies antes de acostarse para conciliar el sueño con facilidad.

9. Aceite de hierba limón

La hierba limón pertenece a la familia CymbopoganCitratus. Debido a que esta poderosa hierba posee un sabor único, los asiáticos la utilizan a menudo en sus cocinas. Esta hierba se suele añadir a distintos tipos de sopas, curry caliente y tés. La hierba limón contiene propiedades antimicrobianas y medicinales. La hierba limón ayuda a prevenir el cáncer, aliviar la ansiedadcombatir la artritis, mejorar la vista, tratar la tos y el resfriadoy favorecer la digestión.

En el artículo sobre los aceites esenciales para adelgazar, me gustaría mencionar el aceite de hierba limón. El aceite de hierba limón contiene propiedades antifúngicas, analgésicas, antiparasitarias, antioxidantes, sedantes y astringentes.

Para perder peso y quemar grasa con aceite de hierba de limón, sólo tiene que aplicar un poco de aceite de hierba de limón en la piel del estómago y los muslos y luego masajear con movimientos circulares. Alternativamente, puede añadir unas gotas de aceite de hierba de limón en su loción corporal y utilizarlo en la piel del cuerpo para obtener los beneficios óptimos.

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10. Aceite esencial de bayas de enebro

El aceite esencial de bayas de enebro se extrae de las agujas y bayas de la planta de enebro a través de la destilación al vapor. El aceite de bayas de enebro tiene un aroma dulce balsámico. Este aceite esencial es beneficioso para la piel, el sistema urinario, el sistema nervioso y el sistema digestivo. También tiene efectos desintoxicantes y depurativos.

El aceite esencial de bayas de enebro se ha utilizado con diferentes fines. Favorece la función urinaria y la salud de los riñones. Alivia el estrés y la tensión. La aplicación tópica de aceite de bayas de enebro puede curar muchos problemas de la piel. Y lo que es más interesante, en este artículo se menciona el aceite de bayas de enebro como uno de los increíbles aceites esenciales para perder peso.

El aceite de bayas de enebro ayuda a impulsar su metabolismo natural mediante la eliminación de desechos tóxicos y sustancias no deseadas de su cuerpo.

Usos comunes del aceite de bayas de enebro para perder peso:

• Añade 1 ó 2 gotas de aceite de enebro en un vaso de agua o zumo y bébelo a diario por la mañana.
• Masajea tu cuerpo con un poco de aceite de bayas de enebro
• Pon una o dos gotas de aceite de bayas de enebro en la palma de tus manos. Caliente el aceite frotándose las manos. Inhale el aroma varias veces al día. Ese tratamiento ayuda a prevenir los antojos de comida y la alimentación emocional.
• Aplique unas gotas de aceite de bayas de enebro en la almohada antes de acostarse. Ese tratamiento le proporciona un sueño profundo que desempeña un papel importante en la pérdida de peso.

Para obtener un resultado satisfactorio, debe repetir diariamente el uso del aceite de bayas de enebro para adelgazar.

11. Aceite Slim and Sassy

El aceite Slim and sassy es una mezcla metabólica de adoTERRA. Es la combinación de diferentes aceites esenciales, incluyendo aceites esenciales de limón, pomelo, jengibre, menta y canela. Es seguro utilizar el aceite slim and sassy internamente. Es eficaz para reducir el apetito, prevenir la obesidad, ayudar a perder peso, evitar que coma en exceso, limpiar el hígado, mejorar el metabolismo y regular el azúcar en sangre. Se recomienda mezclar 8 gotas de aceite slim and sassy con 16 onzas de agua y consumirlo antes de cada comida para evitar el hambre, mantener el estómago satisfecho y elevar el estado de ánimo. Si desea utilizar aceites esenciales para perder peso, no puede perderse la mezcla de aceites slim and sassy.

12. Aceite de Romero

Algunas personas pueden comer en exceso comidas rápidas y productos poco saludables cuando están bajo estrés y ansiedad. Es lo que se denomina alimentación emocional. Cuando se consume, el aceite de romero tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol que contribuyen al estrés y la depresión. Se recomienda tener una botellita de aceite de romero en el escritorio y junto a la cama. Siempre que sienta estrés y ansiedad y quiera comer algo, sólo tiene que ponerse un poco de aceite de romero en la muñeca y luego inspirar lentamente durante unos segundos. Una botellita de aceite de romero puede salvarte el día. El aceite de romero es uno de los aceites esenciales para adelgazar que debes conocer.

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13. Aceite de naranja

Comer naranja es bueno para la salud y la piel. Pero no mucha gente sabe que el aceite de naranja contiene una gran cantidad de beneficios para la salud y la belleza, incluyendo el aceite de naranja. Si desea utilizar los aceites esenciales para la pérdida de peso, usted debe dar el aceite de naranja un intento.

El aceite esencial de naranja tiene la capacidad de reducir el estrés y la depresión; por lo tanto, el uso de aceite de naranja ayuda a prevenir la alimentación emocional y comer en exceso. Además, el aceite de naranja ayuda a promover la relajación, rejuvenecer su cuerpo y le da a su mente una sensación de satisfacción. Si se utiliza antes de cada comida, el aceite de naranja reduce el apetito. Incluso si no desea perder peso, se recomienda utilizar aceite de naranja. Además del beneficio de la pérdida de peso, los antioxidantes y la vitamina C del aceite de naranja ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento y alargan la vida.

Para suprimir el apetito y evitar comer en exceso, sólo tiene que poner unas gotas de aceite de naranja en una bola de algodón y luego tratar de respirar este vapor lenta y profundamente antes de cada comida.

También puedes hacer lo siguiente

• Añade 2 gotas de aceite de naranja en un vaso de agua tibia
• Bébelo antes de la comida

Eso también ayuda a reducir el apetito y le da una sensación de satisfacción después de las comidas.

14. Aceite esencial de mirra

En el artículo sobre los mejores aceites esenciales para adelgazar, me gustaría mencionar el aceite esencial de mirra. ¿Sabe cómo se fabrica el aceite esencial de mirra? Los fabricantes extraen el árbol de Commiphoramyrrha para obtener este aceite. El aceite esencial de mirra es conocido por sus propiedades medicinales y curativas. Además, este beneficioso aceite esencial posee potentes propiedades antivirales, antioxidantes, antiinflamatorias, antifúngicas, antiparasitarias y expectorantes.

El beneficio del aceite esencial de mirra para la pérdida de peso se debe a sus propiedades desintoxicantes. Además, el aceite de mirra es eficaz para favorecer el sistema digestivo, tratar la indigestión y reducir el dolor de estómago.

Para utilizar el aceite esencial de mirra para adelgazar, debe hacer lo siguiente:

• Mezcla unas gotas de aceite de mirra con otro tipo de aceite portador, como aceite de oliva o de coco.
• Masajéalo sobre la zona adiposa durante 30 minutos
• Lávelo con agua tibia

Alternativamente, puede añadir unas gotas de aceite de mirra en la bañera llena de agua tibia y tomar el baño matutino diariamente.

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15. Aceite de Jazmín

En la lista de los mejores aceites esenciales para perder peso se encuentra el aceite de jazmín. El aceite de jazmín se extrae de sus flores. El aceite de jazmín ayuda a perder peso manteniendo la mente en calma y dando sensación de saciedad. El estrés y la ansiedad diarios pueden llevar a comer en exceso o a comer emocionalmente. Por suerte, el aceite esencial de jazmín puede ayudar a controlar la ansiedad y el estrés.

Para prevenir la alimentación emocional y mantener la mente en calma durante todo el día, debes añadir unas gotas de aceite de jazmín en un paño por la mañana antes de salir. Siempre que te sientas estresado y ansioso, sólo tienes que inhalar su vapor profunda y lentamente. Se recomienda inhalar el vapor de aceite de jazmín antes de cada comida para reducir el apetito.

Puedes controlar tus emociones a lo largo del día siguiendo esta instrucción por la mañana:

• Añade unas gotas de aceite de jazmín en la bañera
• Toma el baño matutino para empezar el nuevo día

El agua de la bañera debe estar templada. No utilice agua fría ni caliente. Además de para adelgazar, el aceite de jazmín también se utiliza para desvanecer cicatrices, aliviar la tos, tratar el insomnio, curar eczemas y aliviar los dolores de parto en mujeres embarazadas.

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16. Aceite esencial de eucalipto

En el artículo sobre los aceites esenciales para adelgazar, creo que debo mencionar el aceite esencial de eucalipto. El aceite esencial de eucalipto es eficaz para deshacerse de los sentimientos negativos y reducir el estrés que causa el comer emocional.

Para utilizar el aceite esencial de eucalipto para quemar grasa, sólo tiene que aplicar un poco de aceite de eucalipto en su estómago y luego masajearlo durante 30 minutos. Después, puedes lavarlo con agua.

Para comenzar su nuevo día con un mejor estado de ánimo y evitar comer emocionalmente durante todo el día, se recomienda tomar el baño de la mañana con aceite de eucalipto.

Esto es lo que debe hacer:

• Vierte un poco de aceite de eucalipto en una bañera llena de agua tibia
• Tome el baño matutino durante 15 a 30 minutos

Tomar el baño con aceite de eucalipto puede proporcionarle un sueño profundo que contribuye a la pérdida de peso.

17. Aceite de incienso

Gracias a sus propiedades calmantes y tranquilizantes, el aceite de incienso es uno de los increíbles aceites esenciales para adelgazar. El uso del incienso previene la sobrealimentación o la alimentación emocional reduciendo la ansiedad y la depresión. El aceite de incienso es un excelente tónico beneficioso para el sistema digestivo, respiratorio, nervioso y excretor. Además, potencia la absorción de nutrientes y mejora el sistema inmunitario.

Gracias a sus efectos desintoxicantes, el aceite de incienso puede ayudar a eliminar los residuos tóxicos y las sustancias no deseadas del organismo. Esto contribuye a la pérdida de peso.

Deberías hacer esto:

• Añade un poco de aceite de incienso en un vaso de agua
• Bébelo por la mañana antes del desayuno

Alternativamente, puede utilizar el aceite de incienso para deshacerse de la grasa acumulada masajeando un poco de aceite de incienso en el estómago, los muslos y otras áreas que desea quemar grasa.

18. Aceite de Menta

Si busca los mejores aceites esenciales para perder peso, no debería ignorar el aceite de menta verde. El uso de aceite de menta verde ayuda a elevar su estado de ánimo y le da efectos vigorizantes. El aceite de menta verde extraído de su planta previene los antojos de comida y aumenta su buen humor.

¿Quieres saber cómo utilizar los aceites esenciales de menta verde para adelgazar?

Aquí está la instrucción:

• Mezcle un poco de aceite de menta verde con un tipo de aceite portador como aceite de oliva o aceite de coco. Utiliza esta mezcla de aceite para masajear las zonas de la piel que han acumulado grasa durante al menos 30 minutos. Después, elimina el aceite de menta verde con agua tibia.
• Añada unas gotas de aceite de menta verde en una bañera que contenga agua tibia. Báñate por la mañana

Si quieres obtener un resultado satisfactorio, debes repetir este tratamiento a diario.

El aceite de menta verde no sólo ayuda a perder peso, sino también a aliviar el asma, relajar los músculos y los nervios, aumentar la concentración, incrementar la circulación sanguínea, curar heridas y resolver problemas menstruales.

19. Aceite de pimienta negra

Comer pimienta o alimentos picantes es una forma efectiva de perder peso. Si busca aceites esenciales para perder peso, no debería ignorar el aceite de pimienta negra. El aceite de pimienta negra se ha utilizado ampliamente para dejar de fumar.

El aceite de pimienta negra ayuda a perder peso previniendo la ansiedad por la comida.

Estas son las instrucciones:

• Diluir el aceite de pimienta negra con otros aceites esenciales
• Poner la mezcla de aceite en una bola de algodón
• Inhala su vapor durante unos segundos

Se recomienda hacer este tratamiento antes de acostarse para evitar comer en exceso.

20. Aceite de Cardamomo

El aceite de cardamomo es uno de los aceites esenciales más sorprendentes para la pérdida de peso. Se debe a las propiedades gastroprotectoras del aceite de cardamomo. Además, el aceite de cardamomo es eficaz en la prevención de daños y úlceras en el estómago.

Para perder peso y obtener otros beneficios del aceite de cardamomo, basta con tomar una o dos gotas de aceite de cardamomo por vía interna. Alternativamente, puede tomar cápsulas de aceite de cardamomo después de consultar cuidadosamente a su médico.

21. Aceite de mandarina

Mandarina el aceite a base de cítricos, es eficaz para perder peso. El aceite de mandarina estimula el metabolismo, reduce la ansiedad y el estrés, y le da una sensación de felicidad.

Cómo utilizar el aceite de mandarina para adelgazar:

• Mezclar aceite de mandarina con aceite de lavanda o aceite de bergamota.
• Aplicar la mezcla de aceites en la zona donde se acumula la grasa
• Masajear durante 30 minutos
• Aclarar con agua

Se recomienda repetir este tratamiento diariamente para obtener un resultado satisfactorio.

22. Aceite esencial de rosa geranio

Las propiedades del aceite esencial de rosa geranio para mejorar el estado de ánimo lo convierten en uno de los aceites esenciales para adelgazar. Aceite de geranio rosa es eficaz para eliminar toxinas, curar problemas de la piel y equilibrar las hormonas.

Al igual que otros aceites esenciales para adelgazar, el aceite esencial de geranio rosa puede añadirse a una bañera llena de agua tibia. Puede tomar este baño o utilizar este aceite esencial en los pies o en el estómago. Inhalar los vapores del aceite esencial de geranio rosa también ayuda a perder peso rápidamente.

23. Aceite esencial de sándalo

El aceite de sándalo también es uno de los aceites esenciales para adelgazar que me gustaría presentarte en este artículo. Reduce el estrés y previene la alimentación emocional. Además, este aceite esencial le ayuda a deshacerse de los sentimientos negativos que afectan a su hábito de comer.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales de sándalo para adelgazar? Estas son las instrucciones:

• Debe diluir unas gotas de aceite de sándalo en aceite de oliva o de coco y, a continuación, utilizar esta mezcla de aceites para masajear las zonas que almacenan grasa.
• Puedes mezclar unas gotas de aceite de sándalo con una cucharadita de miel y luego añadir esta mezcla a 4 onzas de leche de coco. Bebe esta mezcla antes de cada comida para reducir el apetito y evitar comer en exceso.

Usted ha conocido 23 los mejores aceites esenciales para la pérdida de peso. Sin embargo, para obtener un resultado óptimo en la pérdida de peso, es importante que sigas una dieta sana y mantengas una rutina de ejercicio regular. Un buen estilo de vida le ayudará a mantener su peso ideal. Si tienes alguna pregunta que hacer, por favor, alza tu voz dejando tus comentarios.