21 remedios caseros, naturales y rápidos para aliviar las migrañas

Algunos de los principales factores causantes de las migrañas son el tabaco, el alcohol, las alergias, el estrés, las luces brillantes, los ruidos fuertes, la deshidratación, el sueño irregular, los olores fuertes, saltarse comidas, las malas posturas, las fluctuaciones hormonales y los niveles bajos de azúcar en sangre. Los síntomas de las migrañas suelen ser claros, como hormigueo en piernas y brazos, náuseas, vómitos, irritabilidad, ansiedad por la comida, estreñimiento, rigidez de cuello y bostezos frecuentes. Si sufres de migrañas y buscas soluciones naturales para los síntomas de las migrañas que funcionen eficaz y rápidamente, este escrito es útil para ti.

En este artículo, ManeraSana.com revela a usted top 21 natural y remedios caseros rápidos para el alivio de las migrañas sin ningún efecto secundario. Este escritura enumeró los mejores tratamientos para deshacerse de las migrañas eficazmente y con seguridad de fuentes fiables. Sin embargo, es sólo para el propósito informativo y no está dirigido a dar consejos médicos. ¡Continúa leyendo este escrito para descubrir estos 21 remedios caseros para la migraña con más detalle!

Top 21 Natural y Remedios caseros rápidos para el alivio de la migraña

1. Hielo

Uno de los remedios caseros más populares y sencillos para aliviar las migrañas es utilizar una bolsa de hielo. El hielo tiene un efecto adormecedor que alivia el dolor.

• Puedes envolver varios cubitos de hielo en una toalla limpia.
• Luego, te lo pones en las sienes, la nuca o la frente durante unos 10 o 15 minutos.
• Debes repetir según sea necesario.

2. Pimienta de Cayena

Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento.

De hecho, la pimienta de cayena es uno de los mejores remedios caseros para las migrañas porque mejora el flujo sanguíneo y estimula la circulación. Además, tiene capsaicina, un compuesto que actúa como analgésico natural.

¡Un momento!

Si te gusta nuestro contenido, no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Ayudarás al mantenimiento de la página y a la creación de nuevo contenido. ¡Muchas gracias!

[social-share-display display=»1675027484″ force=»true»]

• En primer lugar, mezcla pimienta de cayena (de media a una cucharadita) en una taza de agua tibia.
• Opcionalmente, puedes añadir miel y unas gotas de zumo de limón para mejorar el sabor y los beneficios para la salud.
• Debe beberlo según sus necesidades.

3. Tritúralo con Cayena

Usar algo picante no parece ser útil para tratar la inflamación y el dolor, pero la cayena es uno de los remedios caseros naturales para las migrañas que deberías intentar aplicar. Uno de los factores clave en la percepción del dolor es la sustancia P, que es inhibida por la capsaicina en cayena. En significa que la sustancia P hace sentir dolor, pero la capsaicina puede disminuirlo. Según algunos estudios en The Clinical Journal, la capsaicina puede hacer que el dolor de cabeza se reduzca significativamente.

Usted preparará:

• Cayena en polvo – un cuarto de cucharadita
• Agua tibia – cuatro onzas
• Bastoncillos de algodón

Indicaciones:

• En primer lugar, se diluye la cayena en polvo (media cucharadita) en cuatro onzas de agua tibia.
• A continuación, empapa un bastoncillo de algodón en esta solución y remuévelo para asegurarte de que quede cubierto, ya que a veces el polvo puede hundirse hasta el fondo.
• Aplica el bastoncillo húmedo ligeramente en el interior de la fosa nasal hasta que sientas calor.
• Al principio, puede ser un poco desagradable, pero estas sensaciones son una señal de que está funcionando. Después, cuando disminuya, es de esperar que tu dolor mejore, o al menos sea mejor que antes.

4. Remedios caseros para las migrañas usando jengibre

Según un estudio de 2013 de Phytotherapy Research, el jengibre puede resultar eficaz para curar las migrañas comunes en casa.

Jengibre puede bloquear las prostaglandinas, que son sustancias químicas que favorecen las contracciones musculares, influyen en las hormonas y regulan la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro.

• Debes beber té de jengibre varias veces al día hasta que sientas alivio. Debes asegurarte de beberlo cuando empiece el dolor de cabeza.
• Simplemente, puedes masticar un trozo de raíz de jengibre fresco. También ayudará en el tratamiento de su problema y reducir los síntomas tales como náuseas y malestar digestivo.

5. Masaje

Masajear la cabeza ayuda a reducir las migrañas y dolores de cabeza porque puede bloquear las señales de dolor que se envían al cerebro. También fomenta la actividad de la serotonina y potencia ciertos receptores de serotonina. Por lo tanto, puede reducir los síntomas y la frecuencia de las migrañas.

Según un estudio de 2006 de Annals of Behavioral Medicine, la terapia de masaje puede ayudar en el tratamiento de las migrañas.

Vía 1:

Masajea suavemente la cabeza utilizando los dos dedos índices en movimientos circulares. Mientras masajeas, tienes que tener en cuenta que necesitas practicar en puntos de presión en lugares como la base del cráneo, el centro de la frente (entre las cejas) y las esquinas de los ojos que cuando se presionan correctamente ayudan a reducir el dolor.

Manera 2:

• Como alternativa, se calienta aceite de sésamo (dos cucharadas soperas).
• Luego, lo mezclas con cardamomo en polvo y media cucharadita de canela.
• Aplicas esta mezcla en la frente y masajeas.
• Debes dejarlo actuar durante varias horas antes de enjuagarlo.

Puedes repetir cualquiera de estas soluciones cuando sea necesario. Además, los masajes regulares pueden ayudar a aliviar la duración y la frecuencia de tus migrañas.

6. Remedios caseros para las migrañas – Café

En realidad, una taza de café fuerte puede ayudar en la reducción de las migrañas y síntomas de dolor de cabeza. Tiene cafeína que puede restringir los vasos sanguíneos, así como bloquear ciertos receptores que pueden estar conduciendo a las migrañas.

Para aumentar la eficacia, puedes añadir unas gotas de zumo de limón fresco porque previene los efectos de las dietas ácidas que provocan los dolores de cabeza cíclicos.

Nota: La cafeína puede provocar migrañas en algunas personas. Además, tomar demasiada cafeína puede empeorar las migrañas o provocar la cefalea de rebote.

7. Tome una ducha fría y duerma en una habitación fresca

Cuando usted está sufriendo de las migrañas, usted debe tomar una ducha con el agua fría que corre sobre la tapa de la cabeza por lo menos quince minutos.

Mientras se aplica el champú, debe masajearse suavemente la cabeza. Esto le ayudará a aliviar la tensión de su cuerpo así como a liberar el calor del cuero cabelludo.

Elimina ligeramente el exceso de agua del cabello, pero mantenlo húmedo. Asegúrese de no secar el cabello.

A continuación, túmbate en la habitación fresca con el pelo todavía húmedo e intenta dormirte un rato. Además, si usted no quiere que su almohada mojada, se puede poner una toalla sobre ella.

8. Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana es una fuente de energía nutricional que ayuda a reducir las migrañas. También ofrece beneficios para la salud como ayudar a la desintoxicación, regular la presión arterial alta, controlar el azúcar en la sangre, reducir el dolor de huesos y aliviar el estreñimiento y promover la pérdida de peso.

Vía 1:

Ingredientes:

• Vinagre de sidra de manzana – una cucharada sopera
• Agua – un vaso
• Miel – una cucharada

Indicaciones:

• Se añade el vinagre de sidra de manzana ecológico al agua.
• Luego lo mezclas con miel.
• Debes beber esto todos los días para prevenir y tratar las migrañas.

Manera 2:

Ingredientes:

• Vinagre de sidra de manzana – dos cucharadas soperas
• Zumo de limón – dos cucharadas
• Miel – dos cucharadas
• Agua caliente – ocho onzas

Indicaciones:

• Mezcla sidra de manzana orgánica, zumo de limón y miel en el agua caliente.
• Deberías beberlo de 2 a 3 veces al día si sufres a menudo de dolores de cabeza así como migrañas.

Manera 3:

Ingredientes:

• Una toalla
• Un cuenco
• Agua
• Vinagre de sidra de manzana – 3 a 4 cucharadas soperas

Instrucciones:

• En primer lugar, vierte el agua caliente humeante en un bol grande.
• A continuación,se le añade vinagre de sidra de manzana.
• Coloca una toalla sobre la cabeza e inhala el vapor durante unos 10 o 15 minutos.

Si no estás acostumbrado a tomar vinagre de sidra de manzana, puedes empezar tomando una cucharadita y luego aumentar gradualmente la cantidad. Cuando las migrañas atacan o siempre que sienta que vuelven, puede consumir dos o tres cucharadas.

9. Remedios caseros para las migrañas – Menta piperita

Menta contiene la propiedad antiinflamatoria que ayuda a relajar los nervios. Además, tiene un efecto calmante y antiespasmódico. Según un estudio de 2008 del International Journal of Neuroscience, la fragancia de la hierba puede reducir la sensación relacionada con el alivio del dolor de cabeza.

• En primer lugar, puedes masajearte las sienes, la mandíbula y la nuca con aceite esencial de menta (una gota) o una mezcla de aceites de lavanda y menta.
• Debes mantenerlo durante 20 o 30 minutos.
• Debes practicarlo varias veces al día hasta que sientas alivio.

La menta tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a curar las migrañas y los dolores de cabeza.

Ingredientes:

• Menta seca – una cucharadita
• Agua caliente – una taza
• Miel (opcional)

Instrucciones:

• Puedes preparar una tisana mezclando la menta seca con agua caliente.
• Se tapa y se mantiene durante 10 minutos.
• Tienes que colar y puedes añadir un poco de miel para endulzarlo. Puedes beber este té a sorbos lentamente.

Además, inhalar la fragancia calmante del vapor de menta reducirá el dolor de cabeza y los síntomas relacionados, como los vómitos y las náuseas. Hay un montón de otros remedios caseros naturales para aliviar las migrañas que funcionan de manera eficaz y rápida para las personas con esta condición. Por lo tanto, si desea descubrir más, continúe leyendo la siguiente parte de este escrito.

10. Aceite de Lavanda

• Camino 1Simplemente, huele la relajante fragancia del aceite esencial de lavanda, que es uno de los remedios caseros más sencillos para las migrañas.
• Camino 2: puedes poner el aceite esencial de lavanda (unas gotas) en un pañuelo y luego puedes inhalarlo.
• Vía 3otra opción, también puedes poner el aceite de lavanda (dos gotas) en el agua hirviendo (dos tazas) y puedes empezar a inhalar el vapor.
• Manera 4Puede mezclar el aceite esencial de lavanda (dos o tres gotas) en el aceite portador (una cucharada sopera), como el aceite de oliva o el aceite de almendras. A continuación,, se utiliza la mezcla para masajear suavemente la frente.

Nota: No beba el aceite de lavanda.

11. Remedios caseros para las migrañas – Romero

El aceite de romero, que contiene ácido rosmarínico, tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes. Por lo tanto, ayuda a tratar el dolor de cabeza y las migrañas.

Forma 1:

• En primer lugar, se mezclan varias gotas de aceite de romero con una cucharada del aceite portador.

• A continuación, puede utilizar la mezcla para masajear las sienes y la frente.

Manera 2:

• Puedes preparar tú mismo una tisana hirviendo hojas de romero machacadas (una cucharadita) y hojas de salvia machacadas (una cucharadita) en una taza de agua.
• Tienes que taparlo mientras hierve.
• Se deja reposar durante 10 minutos y luego se deja enfriar a temperatura ambiente.
• Por último, puedes beber a sorbos esta tisana.
• Puede beberlo de dos a tres veces al día. Si usted no tiene ambas hierbas, puede crear el té de hierbas con cualquiera de estas hierbas anteriores.

Nota: El aceite de romero no es adecuado para las personas que sufren de presión arterial alta o epilepsia.

12. Manzanilla

Manzanilla contiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y antiespasmódicas que ayudan a reducir las migrañas. Tomar regularmente infusiones de manzanilla puede ayudar a prevenir el problema.

Para tratar las migrañas, obtendrás los mejores resultados cuando utilices manzanilla alemana (Matricaria recutita). Por lo tanto, cuando quieras comprar esta hierba, debes buscar la etiqueta con «manzanilla alemana».

• Forma 1: remojar la manzanilla seca flores de manzanilla (dos o tres cucharaditas) en el agua caliente (una taza) durante varios minutos. También puedes mezclar miel y un poco de zumo de limón. Después, cuela y bebe la tisana de tres a cuatro veces al día para eliminar los síntomas de las migrañas.
• Forma 2: también puedes preparar una tisana mezclando cantidades iguales de manzanilla, ulmaria y marrubio y luego las dejas en remojo en una taza de agua caliente durante unos cinco minutos. Por último, cuélalo y bébelo. Repítelo según sea necesario.

13. Clavo

El uso del clavo de olor es uno de los remedios caseros naturales para las migrañas que funcionan bien porque contiene las propiedades analgésicas y refrescantes. Puedes ponerlo en práctica de las siguientes maneras:

Forma 1:

• En primer lugar, tienes que machacar ligeramente unos cuantos clavos de olor
• Luego, los pones en un pañuelo limpio o en una bolsita. Puedes inhalar la fragancia de los clavos machacados cuando tengas migrañas o dolor de cabeza hasta que se te pase el dolor.

Manera 2:

Ingredientes:

• Aceite de clavo – dos gotas
• Aceite portador – una cucharada

Indicaciones:

• Se mezcla bien el aceite de clavo con el aceite portador.
• Luego puedes usarlo para masajearte las sienes y la frente.

Forma 3:

Ingredientes:

• Aceite de coco – dos cucharaditas
• Sal marina – una cucharadita
• Aceite de clavo – dos gotas

Indicaciones:

• Puedes mezclar aceite de coco, sal marina y aceite de clavo.
• Y, puedes frotar esta mezcla ligeramente en tu frente.

14. Remedios caseros para las migrañas – Albahaca

La albahaca actúa como relajante muscular, lo que la convierte en una forma útil para las migrañas y dolores de cabeza que son causados por músculos tensos. Además, contiene efectos calmantes y analgésicos. Puede probar las formas:

Forma 1:

Ingredientes:

Indicaciones:

• Se ponen las hojas de albahaca fresca en el agua hirviendo.
• Y, debes dejar que hierva a fuego lento durante varios minutos.
• Puedes añadir un poco de miel (opcional).
• A continuación, puede tomar esta tisana a sorbos lentamente.

Manera 2:

Ingredientes:

• Hojas de albahaca – una cucharada
• Aceite de albahaca – unas gotas
• Agua

Cómo llegar:

• Se hierven las hojas de albahaca o el aceite de albahaca en una olla de agua hirviendo.
• Y luego, te inclinas sobre la olla con cuidado para inhalar el vapor.

Manera 3:

• Puede masticar hojas de albahaca fresca.
• O puedes mezclar el aceite de albahaca con el aceite base para masajearte la frente.

15. Canela

Uno de los remedios caseros eficaces para las migrañas es utilizar canela. Este remedio es útil para las migrañas y dolores de cabeza que son causados por la exposición al aire frío.

• En primer lugar, hay que triturar unas ramitas de canela hasta convertirlas en polvo fino.
• A continuación, puedes añadir un poco de agua para crear una pasta espesa.
• A continuación, aplica esta mezcla en las sienes y la frente y acuéstate durante media hora.
• Después, enjuágate con agua tibia.

16. Remedios caseros para las migrañas – Aceite de eucalipto

Aceite de eucalipto contiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Además, tiene un efecto calmante y puede ayudar a relajar los músculos tensos que contribuyen a las migrañas.

• Basta con masajear las sienes y la frente con aceite de eucalipto durante unos 15 o 20 minutos.
• Además del aceite de eucalipto, también puedes utilizar aceite de almendras o de coco.

17. Beba aceite de pescado

Según algunos estudios a pequeña escala, el consumo de aceite de pescado puede ayudar a reducir las migrañas y dolores de cabeza debido a sus ácidos grasos omega-3 que promueven la salud del corazón. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, el aceite de pescado tiene los ingredientes que pueden ayudar en la reducción de la inflamación, la coagulación de la sangre, el ritmo cardíaco constante, y disminuir la presión arterial. Esas acciones a su vez pueden ayudar en la reducción de las migrañas, así como el dolor de cabeza, ya que puede disminuir la inflamación de las células de la sangre que pellizcar y presionar sobre los nervios.

Usted preparará:

• Aceite de pescado – una cucharada
• Zumo de naranja – un vaso

Indicaciones:

• Si está utilizando el aceite real, puede mezclar el aceite de pescado en el zumo de naranja frío.
• Después de eso, puedes beberlo. Parece que no es tan malo como piensas.

18. Hojas de betel

Otro de los remedios caseros naturales para las migrañas son las hojas de betel. Son conocidas por sus propiedades analgésicas y refrescantes que pueden reducir eficazmente los dolores de cabeza y las migrañas en pocos minutos.

• Se ponen de dos a tres hojas de betel frescas en un molinillo para crear una pasta fina.
• Luego te aplicas esta cola en las sienes y la frente.
• Debes mantenerlo durante media hora. Pronto evitarás el dolor intenso.

Además, también puedes masticar una o dos hojas de betel para eliminar las migrañas, así como el dolor de cabeza.

19. Matricaria

Otro remedio casero eficaz entre los 21 mejores remedios caseros para las migrañas presentados en este artículo es el uso de la matricaria que se ha utilizado durante muchos siglos. Esta hierba tiene un compuesto llamado partenólido que reduce los espasmos en el tejido muscular liso, así como previene la inflamación. Además, también neutraliza las prostaglandinas que afectan a las señales de dolor, disminuyendo así su dolor.

Ingredientes:

• La menta seca – una cucharadita
• Las hojas de matricaria
• Agua caliente – una taza

Indicaciones:

• Para preparar una tisana, se ponen a remojo en agua caliente durante media hora unas hojas de matricaria y menta piperita seca.
• Después, cuela la infusión y bébela varias veces al día.
• Debe continuar hasta que el dolor disminuya.

Además, también puedes comer 2 ó 3 hojas frescas de matricaria al día. Debes consultar a tu médico antes de utilizar cualquier tratamiento natural.

20. Remedios caseros para las migrañas usando albahaca santa

La albahaca santa ayuda en la disminución de la cantidad de cortisol (o las llamadas hormonas del estrés) en su torrente sanguíneo, por lo que puede combatir las migrañas y dolores de cabeza. También es un remedio natural que ayuda a restablecer la energía y el equilibrio en el cuerpo humano. Contiene propiedades antiinflamatorias equivalentes a las del ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina.

• Vía 1Hierve trozos de jengibre y algunas hojas de albahaca santa. Luego, puedes beberlo todos los días hasta que obtengas el resultado.
• Vía 2Puedes hacer una pasta mezclando las hojas crudas de albahaca santa con sándalo. Después de eso, se puede aplicar en la frente cada vez que tenga las migrañas.

Consulta a tu médico antes de probar cualquier tratamiento a base de hierbas.

21. Manzana

Cuando usted tiene las migrañas, se puede comer una manzana verde que puede ayudar en la reducción de este problema. Según la investigación, además, el olor de la manzana verde puede ayudar en la reducción de la severidad de migrañas así como acortar sus episodios de las migrañas, especialmente para la gente que es difícil en encontrar su olor agradable.

Como usted sabe, tanto el vinagre de sidra de manzana y las manzanas son los remedios caseros naturales para las migrañas. Ayudan en la restauración del equilibrio ácido-alcalino en su cuerpo.

• Cuando usted tiene las jaquecas después de despertar por la mañana, usted debe comer un pedazo de manzana que se rocíe con un poco de sal.
• Después puedes beber agua tibia.

Si quieres saber más sobre natural, remedios caseros para otros enfermedades y afecciones, visite nuestra página principal Remedios caseros página. Después de leer el artículo de la parte superior 21 remedios caseros rápidos para el alivio de las migrañas, espero que pueda ayudarle a encontrar la mejor solución natural para deshacerse de las migrañas de forma rápida y sencilla. Sin embargo, el artículo es sólo para el propósito informativo, por lo tanto, usted debe consultar a su médico para obtener asesoramiento antes de aplicar cualquier remedio en casa.