20 remedios caseros y naturales para el dolor de dientes sensibles
Actualización: 7/28/2019
El dolor de dientes sensibles es el problema común, que puede afectar a personas de cualquier edad. Puede causar incomodidad y dolor de roer cuando comes alimentos fríos o calientes. Este problema se produce debido al esmalte dañado, que es la funda protectora de los dientes. Hay muchos factores desencadenantes de la sensibilidad dental. Sin embargo, las causas más comunes son la manipulación brusca y el cepillado riguroso. Cuando el esmalte está dañado, las terminaciones nerviosas se ven afectadas e irritadas, lo que provoca sensibilidad dental.
Hay muchas técnicas eficaces y remedios caseros para el dolor de dientes sensibles que me gustaría presentar a usted en este artículo con el fin de ayudarle a aliviar los síntomas y controlar el malestar de los dientes. Sin embargo, si intenta muchas maneras de cómo aliviar los dientes sensibles que no funcionan de manera efectiva, usted debe hacer una cita con el médico para obtener el procedimiento de relleno de caries y un tratamiento de conducto.
Solución eficaz para la sensibilidad dental
Usted puede tener sensibilidad dental en uno o más dientes. El dolor agudo repentino puede ocurrir cuando usted come algo caliente o frío. Incluso la bebida agridulce le producirá dolor dental. Usted experimentará la sensibilidad de los dientes cuando las encías se retraen y exponen el dentil que es la superficie debajo de las encías. Hay miles de pequeños tubos que conducen al nervio del diente. El frío, el calor, lo agrio y lo dulce llegan a los nervios del diente. Esta es la razón por la que sientes dolor y molestias. Otra razón es que te cepillas los dientes con demasiada fuerza y utilizas un cepillo de cerdas duras. Rechinar los dientes también daña el esmalte y deja al descubierto la dentina.
La sensibilidad dental puede estar causada por la caries. Además, la enfermedad de las encías es una de las afecciones dentales más comunes que causan este problema. Algunas personas utilizan el blanqueamiento dental. Puede contener los ingredientes nocivos, que pueden afectar a sus dientes y conducir a la sensibilidad de los dientes. Se dice que las personas que están en la edad de 25 y 30 se enfrentan al riesgo de desarrollar sensibilidad en los dientes. Por lo tanto, el envejecimiento es también el factor que causa este problema. Por otra parte, si usted no se cepilla los dientes regularmente después de la comida, puede tener la acumulación de placa en las superficies de la raíz de los dientes. La acumulación de placa puede causar sensibilidad dental.
Algunas personas piensan que el uso de enjuague bucal hará que sus dientes limpios sanos y evitar la acumulación de placa. Sin embargo, no es cierto. Algunos enjuagues bucales contienen ácidos. El uso excesivo de estos enjuagues bucales puede empeorar la sensibilidad dental. Por lo tanto, es importante que preguntes al dentista por una solución neutra con flúor para sustituir a los colutorios normales. Si padece sensibilidad dental u otras enfermedades dentales como dolor de muelas o infección dental, se recomienda evitar los alimentos ácidos como los tomates, los cítricos, el té y los pepinillos. La posible razón puede ser que estos alimentos y bebidas que contienen un alto contenido ácido pueden desgastar y dañar el esmalte. Como resultado, empeorará la afección. Además, los trabajos dentales como el alisado radicular, la limpieza dental, la restauración dental y la sustitución de coronas pueden provocar sensibilidad dental. Sin embargo, si la sensibilidad dental está causada por un trabajo dental, puede desaparecer por sí sola en 4 ó 6 semanas. Hay muchas soluciones eficaces y remedios caseros para el dolor de los dientes sensibles que presentaré a los lectores de ManeraSana. Sin embargo, sigue siendo importante que visites al dentista cada seis meses o antes, dependiendo del estado de tus dientes, para mantener a raya la enfermedad dental. Sin embargo, si intenta muchas maneras y soluciones, pero nada puede trabajar o no se puede ver ninguna mejora clara, se recomienda hablar con el dentista. Aquí están los remedios caseros para el dolor de dientes sensibles. Si le preocupa, por favor lea el artículo a continuación para saber más.
1. Prevenir la acumulación de placa
¡Un momento!
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Se dice que la acumulación de placa puede provocar sensibilidad dental. La posible razón puede ser que la placa acumulada se cristalice y endurezca. Como resultado, estos depósitos duros emitirán las sustancias ácidas que causan irritación de los nervios y la sensibilidad. Este problema de los dientes puede ocurrir fácilmente si usted tiene dientes sensibles por naturaleza. Por lo tanto, es importante prevenir la acumulación de placa. No es sólo las formas eficaces en cómo mantener a raya la sensibilidad dental o evitar que se extienda sino también uno de los remedios caseros para el dolor de dientes sensibles. Pero, ¿cómo prevenir la acumulación de placa? La respuesta es cepillarse los dientes dos veces al día. Sin embargo, al cepillarse los dientes, no se debe presionar demasiado fuerte, ya que puede dañar el esmalte y hacer que la condición empeore, así como dañar las encías.
Al cepillarse los dientes, se recomienda mover el cepillo hacia arriba y hacia abajo para eliminar la placa de forma correcta y eficaz. A veces se aconseja cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Sin embargo, este consejo no es cierto. La posible explicación puede ser que cepillarse los dientes demasiado, más de dos veces al día e inmediatamente después de comer puede afectar y dañar el esmalte. Como resultado, contribuirá a la sensibilidad dental. Además, también se recomienda cepillarse los dientes unos 30 minutos después de la comida.
2. Pasta dentífrica especializada
Cuando usted sufre de sensibilidad dental, puede ser difícil cepillarse los dientes. Puede causar dolor que te hace sentir incómodo y desagradable. Afortunadamente, usted puede encontrar la solución eficaz con pastas dentales especializadas, que están disponibles en el mercado. Estas pastas de dientes le ayudará a aliviar la sensibilidad de los dientes como uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de dientes sensibles.
Por otra parte, la pasta de dientes especializada le ayudará a desensibilizar el nervio y le dará el alivio cuando usted come alimentos fríos y calientes.
Estas pastas de dientes pueden hacer este gran trabajo, ya que contiene los ciertos compuestos que bloquean la sensación en las superficies de los dientes y el nervio. Como resultado, le ayudará a detener el dolor y hormigueo temporalmente. Sin embargo, la pasta de dientes especializada no puede trabajar inmediatamente. Se necesita tiempo para que los compuestos activos actúen sobre el nervio de los dientes. Por otra parte, cuando se utiliza pasta de dientes especializada para eliminar la placa en la superficie de los dientes al tiempo que reduce el dolor y la sensibilidad, es importante comprar un cepillo de cerdas suaves con el fin de mantener los dientes afectados de agravamiento adicional. Es el segundo consejo si desea buscar los remedios caseros para los dientes sensibles.
3. Bicarbonato de Sodio
Un esmalte dañado pone los dientes en riesgo de sensibilidad dental. Durante mucho tiempo, si no se trata, el problema empeorará y causará dolor, así como molestias. Además, si tienes poca saliva o exceso de producción de saliva, se ablandarán los dientes y empeorará la sensibilidad. En este caso, el bicarbonato de sodio es la mejor opción para usted.
El bicarbonato de sodio debe ser incluido en la lista de remedios caseros para los dientes sensibles. La posible razón puede ser que el bicarbonato de sodio mantendrá la producción de saliva bajo control. Además, puede eliminar las manchas superficiales y hacer que sus dientes se vuelven blancos. Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio le ayudará a deshacerse de la decoloración de los dientes. Como resultado, no sólo alivia el dolor causado por la sensibilidad de los dientes, sino que también le da a sus dientes la apariencia brillante y blanca. Beber té, refrescos o café, así como fumar y masticar tabaco dejará las manchas en los dientes. Es difícil eliminarlas con la pasta de dientes normal. Si no se elimina, puede contribuir al problema y hacer que la condición empeore. Sin embargo, la mezcla de bicarbonato de sodio con el agua liberará los radicales libres que pueden ayudarle a romper las moléculas de manchas en su esmalte. El bicarbonato de sodio también se conoce como bicarbonato sódico. El bicarbonato sódico es un compuesto alcalino débil de aspecto cristalino blanco. En cuanto a su aspecto, el bicarbonato de sodio se parece a la sosa. Hay muchas razones para que usted elija el bicarbonato de sodio como la gran opción para cepillarse los dientes. Para los pacientes con sensibilidad en los dientes, se convierte en el remedio maravilloso que le puede dar el alivio. Para alguien que quiere saber cómo blanquear los dientes de forma natural y segura en casa, el bicarbonato de sodio se pulir los dientes y darles un aspecto brillante. Si desea tratar la mal aliento, el bicarbonato de sodio también le ayudará. Por otra parte, el bicarbonato de sodio es precio asequible y se puede encontrar bicarbonato de sodio disponible en su cocina en todo momento. En comparación con otros blanqueamientos dentales, el bicarbonato de sodio es el más barato. Se dice que una caja de tamaño regular se puede utilizar más de 100 cepillados.
Entre los buenos beneficios del bicarbonato de sodio, los más comunes son para deshacerse de las manchas y los depósitos de placa que contribuyen a la caries dental, la sensibilidad dental y para blanquear los dientes. El bicarbonato de sodio hará las mayores mejoras para la salud dental en general. En este artículo, me gustaría presentarte las pautas sobre cómo aliviar los síntomas de la sensibilidad dental con bicarbonato de sodio. Es importante no cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio más de dos veces por semana, ya que puede causar daños irreparables en el esmalte.
La forma más sencilla es mezclar bicarbonato de sodio con agua. Sólo tiene que añadir un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio con un cuarto de vaso de agua. Revuelva bien para asegurarse de que este bicarbonato de sodio se disuelve bien en agua. Después de eso, puede enjuagarse la boca o cepillarse la boca con esa mezcla de bicarbonato de sodio y agua. Otra forma es mojar el cepillo en agua y luego sumergir el cepillo en polvo de bicarbonato de sodio. Debes asegurarte de que el bicarbonato de sodio se adhiere a las cerdas de tu cepillo de dientes. Cuando las cerdas estén bien cubiertas de bicarbonato, debes cepillarte los dientes durante unos 2 minutos. Por último, puedes enjuagarte la boca con agua tibia limpia para eliminar los residuos.
Pero es importante saber que cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio puede dar lugar a hormigueo y sensación de ardor. Para los pacientes a los que se les diagnostica sensibilidad dental, puede resultar desagradable. Por lo tanto, si la sensación de ardor y hormigueo le resulta insoportable, debe dejar de cepillarse y enjuagarse la boca con abundante agua. Empezar despacio y con cuidado es la clave importante.
La mezcla de bicarbonato de sodio con vinagre también es eficaz para tratar la sensibilidad dental. Si desea optar por esta forma, es necesario mezclar bicarbonato de sodio, sal suficiente y unas gotas de vinagre en un cuarto de vaso de agua. Después, sumerge el cepillo en esta mezcla y cepíllate los dientes durante unos 2 minutos. Se recomienda cepillarse los dientes con regularidad, pero no más de dos veces por semana.
- Bicarbonato de sodio con pasta de dientes y agua
Alternativamente, puede mezclar suficiente bicarbonato de sodio con pasta de dientes y agua para crear una pasta espesa. Puede utilizar esta pasta para cepillarse los dientes durante unos 2 minutos. Después, enjuágate la boca con agua tibia limpia para eliminar la pasta.
- Bicarbonato de sodio y fresas
Si es posible, puede utilizar la mezcla de bicarbonato de sodio y fresas como el remedio casero eficaz sobre cómo aliviar los síntomas de la sensibilidad dental. La posible razón puede ser que las fresas son bien conocidas por sus propiedades blanqueadoras y limpiadoras. Combinando el bicarbonato de sodio y las fresas le dará el resultado más significativo. Si quieres elegir esta opción, debes triturar una fresa fresca y madura a tragos y luego mezclar bicarbonato de sodio para crear la pasta. Añade esta pasta al cepillo de dientes y cepíllate los dientes durante 2 minutos. Por último, puedes enjuagarte la boca con agua.
Sin embargo, si desea elegir el bicarbonato de sodio como uno de los remedios caseros eficaces para los dientes sensibles, es importante conocer algunas advertencias y desventajas, así como algunos efectos secundarios no deseados. La principal desventaja del bicarbonato de sodio es que es bastante abrasivo y áspero para su esmalte; por lo tanto, si utiliza este tratamiento repetidamente y durante mucho tiempo, dañará y debilitará su esmalte. El esmalte dañado aumentará el riesgo de sensibilidad dental y caries. Este daño es irreversible y puede empeorar si no se trata.
Otro problema al usar bicarbonato de sodio es que este remedio no te ayudará a eliminar las bacterias ni a prevenir la sensibilidad dental. Por lo tanto, es necesario cepillarse los dientes con pasta dental especializada después de usar bicarbonato de sodio. Por otra parte, si usted tiene retenedores permanentes o aparatos de ortodoncia, no debe seguir este tratamiento de bicarbonato de sodio. La posible razón puede ser que el bicarbonato de sodio reaccionará con ellos; como resultado, hace que se caigan o causar manchas más oscuras. Si por desgracia ingieres un poco de bicarbonato, no debes preocuparte porque no tiene efectos nocivos para la salud.
4. Selladores
Cuando visites al dentista y preguntes por el tratamiento para la sensibilidad dental, puede que te sugiera selladores. El sellador dental es una fina capa de plástico que el dentista pinta en la superficie de masticación de los dientes. Suele aplicarse en los dientes posteriores, que son los molares y premolares. Este tratamiento suele utilizarse para prevenir las caries. Los selladores ayudarán a unir las ranuras y depresiones de sus dientes para crear el escudo protector sobre el esmalte de su diente. No sólo los pacientes con caries o sensibilidad dental pueden beneficiarse de este tratamiento, sino también las personas que desean proteger sus dientes. Limpiar y cepillar los dientes con regularidad y cuidado no puede evitar que la placa y las partículas de alimentos entren en las grietas y los rincones de los dientes posteriores. Sólo puede eliminar las partículas de comida de las superficies lisas de los dientes.
Los selladores pueden ayudar a proteger esta zona vulnerable de la caries y la sensibilidad dental. Por lo tanto, los niños y adolescentes que a menudo comen y beben azucarados alimentos, las bebidas utilizan esta solución para proteger sus dientes. Sin embargo, a los adultos sin empastes ni caries en las muelas se les recomienda utilizar este tratamiento para proteger sus salud dental. Los niños utilizan selladores en sus premolares y molares permanentes en cuanto les crecen los dientes. De este modo, los selladores protegerán sus dientes de la caries dental entre los 6 y los 14 años. Sin embargo, los selladores no deben utilizarse en los dientes de leche aunque éstos presenten surcos y depresiones. La posible razón puede ser que los dientes de leche tienen la importante función de mantener el espacio adecuado para los dientes permanentes. Es importante proteger los dientes si no quieres que se pierdan antes de tiempo.
Se dice que la aplicación de los selladores dentales es simple, fácil e indolora. El dentista o higienista sólo tarda unos minutos en aplicar el sellador para sellar cada diente. Puede seguir estos pasos. En primer lugar, se limpian los dientes que deben sellarse. Después, se deja secar cada diente colocando algodón u otro material absorbente alrededor del diente. El dentista aplicará una solución ácida sobre las superficies de masticación de los dientes para hacerlas más ásperas. La solución ácida ayudará a que el sellador se adhiera a los dientes. Después se enjuagarán y secarán los dientes. Los selladores se pintarán sobre el esmalte. Para ayudar a endurecer los selladores, se utilizará una luz de polimerización especial. Los selladores pueden proteger los dientes hasta 10 años. Sin embargo, es necesario visitar al dentista regularmente para revisiones con el fin de comprobar el astillamiento o desgaste. Si es necesario, el dentista sustituirá los selladores.
Gracias a los selladores que pueden trabajar como la barrera de los dientes, usted puede conseguir el alivio de la sensibilidad a los alimentos calientes o fríos. Es el producto simple pero eficaz que le ayudará a aliviar las molestias causadas por los dientes sensibles. Sin embargo, en caso de irritación nerviosa grave, se requerirán tratamientos como la endodoncia y el uso de una funda. La endodoncia eliminará la pulpa del nervio del diente, mientras que la funda evitará que los dientes se astillen.
5. Goma de mascar
Aunque parezca un consejo inmaduro, el uso de la goma de mascar se considera como la forma eficaz de tratar los dientes sensibles. Por lo tanto, si usted pregunta por los remedios caseros para los dientes sensibles, no debe ignorar esta solución. Se dice que masticar chicle producirá más saliva; por lo tanto, ayudará a endurecer los dientes reblandecidos. Sin embargo, se recomienda comprar chicle sin azúcar. Por chicle sin azúcar se entiende aquel que no contiene edulcorantes. Los edulcorantes pueden provocar caries y empeorar la sensibilidad dental. Este chicle sin azúcar liberará sus sabores con el tiempo. El chicle sin azúcar se recomienda a los pacientes con sensibilidad dental porque puede ayudar a proteger los dientes y las encías entre las comidas, cuando le resulta difícil cepillarse los dientes con un cepillo de dientes y pasta dentífrica con flúor. Cuando comes, pones tus dientes en riesgo de sufrir un ataque ácido. Este ácido es causado por la placa y los azúcares de tus comidas, bebidas. Durante mucho tiempo, provocará daños en el esmalte que pueden aumentar el riesgo de desarrollar sensibilidad dental y caries.
La placa es una película fina y pegajosa que se forma en los dientes. Contiene bacterias que causan muchas enfermedades dentales como la enfermedad de las encías y la caries dental. Al ayudar a la producción de saliva, masticar chicle reducirá este ataque ácido. Los ácidos de los alimentos y bebidas que ingerimos, como los zumos de frutas, los zumos de cítricos y las bebidas gaseosas, provocan erosión dental. Estos ácidos se comerán el esmalte que recubre los dientes y eliminarán los minerales del esmalte. Esto puede dañar el esmalte. Al ayudarte a producir más saliva, masticar chicle sin azúcar reducirá el ataque de los ácidos. Además, la saliva tardará una hora en reponer los minerales perdidos del esmalte. Por lo tanto, se recomienda masticar chicle sin azúcar durante unos 20 minutos después de comer y beber para ayudarle a producir más saliva y reponer rápidamente los minerales perdidos. Sin embargo, no sólo la sensibilidad dental, sino también el mal aliento y la sequedad bucal pueden tratarse masticando chicle sin azúcar. La posible razón puede ser que la boca seca y el mal aliento son causados por la reducción del flujo de saliva, mientras que la goma de mascar le ayudará a producir más saliva. Si desea añadir más edulcorantes en los chicles, debe elegir los que contienen xilitol. El xilitol no es azúcar. Es el edulcorante natural de frutas, bayas, setas y verduras. Su dulzor es similar al del azúcar, pero es saludable. La gente suele fabricar xilitol a partir de la corteza del abedul. El xilitol es saludable y bueno para la salud dental porque evita que la placa bacteriana se adhiera a los dientes.
Según estudios recientes, el xilitol es eficaz en el tratamiento y la reversión de la caries dental mediante la sustitución de los minerales en el esmalte de los dientes. Todo el mundo puede utilizar la solución del chicle. Sin embargo, como los niños pueden tragarse el chicle, no recomendamos este consejo para los menores de siete años. Pero depende de la decisión de los padres. Algunos chicles pueden contener glicerina animal, por lo que no son aptos para vegetarianos. Sin embargo, actualmente la mayoría de los chicles sin azúcar no contienen glicerina animal, por lo que los vegetarianos pueden optar por esta solución. Al masticar chicles, sigue siendo necesario cepillarse los dientes regularmente con pasta dentífrica con flúor o pasta dentífrica especializada y limpiar el espacio entre los dientes con la ayuda de hilo dental o cepillos interdentales al menos una vez al día para mantener sanos los dientes y las encías, así como para prevenir cualquier enfermedad dental.
Algunas personas confunden los palitos y las bolitas de chicle. La principal diferencia entre ellos es el tamaño. Los pellets son más pequeños que los palitos. Por lo tanto, los pellets se recomiendan para niños y personas con bocas pequeñas. No hay pruebas que demuestren que tragar chicles sea perjudicial; por lo tanto, no debe preocuparse. Los chicles tragados pasarán a través de su sistema digestivo a pesar de un tiempo más largo. Si opta por masticar chicle para aliviar el dolor y otros síntomas de la sensibilidad dental, debe asegurarse de no masticar demasiado fuerte para evitar que sus dientes sufran más problemas.
6. El mejor cepillo de dientes
Cuando se sufre de sensibilidad dental, se recomienda utilizar un cepillo de dientes suave para cepillarse los dientes. Junto con otros remedios caseros eficaces para los dientes sensibles, es importante elegir cuidadosamente el cepillo de dientes. El cepillo de dientes con cerdas duras erosionará el esmalte y hará que el nervio se irrite. Por lo tanto, usted debe utilizar el cepillo de dientes con cerdas suaves con el fin de proteger el esmalte y evitar más problemas. Si utiliza un cepillo de cerdas suaves, mueva el cepillo hacia arriba y hacia abajo para eliminar la placa y las manchas de forma eficaz.
El tamaño de un cepillo de dientes también es importante cuando se quiere comprar el mejor cepillo de dientes. Es necesario comprar el cepillo de dientes que permita acceder a todas las superficies de los dientes. Por lo tanto, se recomienda que el adulto debe elegir una cabeza de cepillo de dientes con una pulgada de alto y media pulgada de ancho. Aunque el cepillo de dientes con una cabeza grande está disponible, será difícil para usted para maniobrar para limpiar todas las superficies de los dientes, tales como la parte posterior y los lados de los molares. El cepillo de dientes debe ser lo suficientemente largo para que puedas sujetarlo con la mano.
Debes asegurarte de que el cepillo dental ha sido revisado cuidadosamente con pruebas de control de calidad para comprobar su seguridad y eficacia de limpieza. Deberías pedir recomendación al dentista.
7. Enjuague con flúor
Si quieres buscar los remedios caseros eficaces para los dientes sensibles, no debes ignorar flúor enjuague. El enjuague con flúor te ayudará a aliviar la sensibilidad dental. Esto es especialmente cierto cuando se tiene sensibilidad dental causada por alimentos azucarados y ácidos. Por lo tanto, después de cepillarse los dientes con un cepillo suave y una pasta dentífrica especial, debe enjuagarse la boca con un enjuague con flúor. El enjuague bucal con flúor se ha utilizado para controlar la caries y la sensibilidad dental durante años. Es mejor mantenerse alejado de los alimentos ácidos y azucarados. Sin embargo, en algunas ocasiones, cuando no se evitan estos alimentos, no es necesario cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Hay que esperar una hora y enjuagarse la boca con flúor. Te ayudará a controlar la sensibilidad de forma eficaz.
8. Protector bucal
Los protectores bucales, que cubren los dientes, se utilizan a menudo para protegerlos durante la práctica deportiva y evitar que rechinen al dormir. Rechinar los dientes por la noche contribuye a dañar el esmalte. Es frecuente en los niños. Puedes evitar que los dientes rechinen y se astillen usando un protector bucal para proteger tus dientes.
Existen tres tipos de protectores bucales: los protectores bucales de stock, los protectores bucales para hervir y morder y los protectores bucales a medida. Generalmente, los protectores bucales se utilizan para cubrir los dientes superiores; sin embargo, en algunos casos especiales, se fabrican para los dientes inferiores. Cuando vayas al dentista, él te sugerirá el mejor protector bucal que sea adecuado para ti. El mejor protector bucal debe ser cómodo y fácil de limpiar. No debe interferir en la respiración ni en el habla. El protector bucal nocturno, llamado placa de mordida nocturna o férula de mordida, es eficaz para prevenir daños en los dientes. La posible razón puede ser que este protector nocturno proteja el esmalte, evite la exposición de las raíces y disminuya el riesgo de desarrollar una posible sensibilidad dental. Puedes comprar un protector bucal en todas las tiendas de productos médicos.
9. Protector dental
Mientras que el protector bucal protegerá el esmalte, el escudo dentífrico le ayudará a proteger sus dientes de la sensibilidad. Cuando se vaya a la cama, usted debe tomar un poco de pasta de dientes en los dedos y luego aplicar sobre los dientes sensibles. Espera a que se seque. Después, séllalo con chicle sin azúcar masticado y hazlo maleable. Este consejo sobre cómo aliviar la sensibilidad dental le ayudará a proteger sus dientes. El uso del protector dental hará que tus dientes sean menos sensibles y las molestias desaparecerán pronto.
10. Deje de comer alimentos azucarados y ácidos
Debido a que los alimentos azucarados y ácidos contribuirán a la sensibilidad de los dientes, es importante que se mantenga alejado de estos alimentos. Aunque haya probado muchos remedios caseros para los dientes sensibles, es imprescindible evitar los alimentos azucarados y ácidos. Los zumos de fruta ácidos y los dulces deben evitarse para no dañar el esmalte y evitar que los dientes sigan sensibles. Por otra parte, también debe dejar los malos hábitos como fumar y masticar tabaco, ya que estos hábitos conducirán a daños en el esmalte y la caries de las encías, aumentando el riesgo de desarrollar sensibilidad en los dientes en el largo plazo. En lugar de comer azúcar y alimentos ácidos, puedes elegir los mejores alimentos como verduras, frutas enteras y frutos secos o semillas de flores como tentempié saludable.
